Многумина од нас не можат да му одолеат на помфритот и покрај тоа што сите сме свесни дека е нездрава опција. Затоа, ако одлучивте да ги намалите килограмите или едноставно сакате да се храните поздраво, можете да ги испробате овие јадења кои се здрава алтернатива на помфритот. Помфрит од тиквички со пармезан Тиквичките имаат многу помалку јаглехидрати од компирите. Една тиквичка со средна големина има само 4 грама јаглехидрати, додека компирот ...

Гватемалската кујна е една од најдобрите кујни во Латинска Америка, а настанала како резултат на влијанието на Маите и Шпанците. Плодната вулканска почва е идеална за одгледување на разновидни овошја и зеленчуци, а кафето, какаото и авокадото се најчестите намирници во секојдневната исхрана на овој народ. Извор: Shutterstock Еден од специјалитетите во оваа кујна се супите во кои се додаваат намирници како грав и киноа, а освежителната нота се ...

Ставот дека некои емоции како лутината и стравот се лоши, едноставно е погрешен. Со други зборови, таквото верување е само производ на вашите мисли. Лутината како и сите други емоции, всушност, се обидува да ви го привлече вниманието и да ве оттргне од вашата вистинска природа. Во продолжение ќе направиме детална анализа на гневот и ќе се обидеме да откриеме зошто се смета за негативна емоција. Ниту една емоција не е негативна Сигурно не ви е ...

Човековата психологија понекогаш може да биде сложена работа. Честопати ќе се најдете во ситуации кога нема да можете да сфатите како да се справите со одредени работи и тоа токму поради недостатокот на зборови. Истовремено, не можете да ги читате мислите на другите и да го дешифрирате нивното однесување. Но, вистината е дека овие навидум сложени дејства се резултат на верижни реакции на одредени едноставни проблеми. Не заборавајте дека како и ...

Немате време да подготвите појадок? Не грижете се. Во продолжение прочитајте го нашиот рецепт за брз појадок полн со протеини кој е готов за помалку од 10 минути. Испржете ги јајцата, помешајте ги со малку варен грав, сирење и зеленчук па со оваа смеса завиткајте ги тортиљите. Доколку немате време да појадувате дома, можете да ги завиткате тортиљите во фолија и да ги однесете на работа. Потребни состојки за едно лице: Начин на подготовка: 1. ...

Само што завршивте со вкусниот оброк, а расположението ви се подобри? Дали храната може да ве направи среќни? Според научниците, да. Имено, едно истражување покажало дека колку повеќе консумирате овошје и зеленчук толку посреќни ќе се чувствувате. Проверете за кои намирници конкретно станува збор. Авокадо Богато со мононезаситени или т.н. „здрави“ масти, авокадото е одлична намирница против анксиозноста. Според истражување од 2020 ...

Симболот на бесконечноста е еден од најпознатите и најраспространетите симболи во науката и окултната уметност. Која е неговата тајна? Зошто е толку посебен? Тој е навидум обичен, но сепак, мистериозно убав. Во продолжение прочитајте за неговото значење. 1. Ја симболизира божествената моќ Она што малкумина го знаат е дека симболиката на знакот на бесконечноста потекнува од Уреј, симбол на божицата Ваџет во Стар Египет. Урејот бил симбол на ...

Уметницата Angela Hao ја доловува магијата и разновидноста на јапонските излози преку нејзините илустрации. Иако живее и работи во САД, таа „патува виртуелно“ низ улиците на Токио и Осака преку Google Street View, а многубројните згради покрај кои поминува ѝ служат како инспирација. „Мојата уметност најмногу се фокусира на архитектурата. Обожавам да ги сликам излозите на продавниците. За мене најинтересниот дел од создавањето ...

Астролозите предвидуваат две космички појави во април и тоа порамнување на Јупитер и Нептун во знакот Риби и затемнување на Сонцето за време на млада Месечина во Бик. Енергијата што ќе произлезе од порамнувањето на планетите ќе се чувствува во текот на целиот месец, а на 12 април ќе го достигне врвот. Средбата на Јупитер и Нептун претставува еден вид колективно будење кое ќе ни помогне да се промениме. Оваа енергија се појавува само еднаш во ...

Оваа недела ќе сме сведоци на моќната енергија што со себе ја носи пролетта која ќе се овоплоти во будењето на природата. На сите ни е сосема јасно дека сонцето и убавото време ќе донесат подобра енергија за работа, здравје, љубов и успеси. Астролозите предвидуваат дека оваа недела ќе биде особено просперитетна за следните 3 хороскопски знаци. Бик Веќе подолго време се борите со чувството дека вложувате голем труд во работата кој останува ...

Ви се верува или не, неодамнешни истражувања покажале дека должината на трепките влијае на тоа дали спротивниот пол ве доживува како потенцијален партнер или не. Дали некогаш сте биле сведок на ситуација кога повеќемина се обидувале да го привлечат вниманието на една иста личност – иако никој од нив не бил романтично заинтересиран за неа? Според научниците, понекогаш, овој интерес се должи токму на должината на трепките. Како вештачките ...

Ни претстои нова недела на борби, предизвици, успеси и неуспеси. Прочитајте ги во продолжение астролошките предвидувања за секој хороскопски знак одделно. Овен Ова ќе биде идеална недела да размислите за вашиот професионален напредок. Најтешките моменти останаа зад вас, но од друга страна, ве направија посилни. Партнерот ќе биде тука да ви ја пружи сета потребна поддршка. Оние кои ја потцениле вашата интелигенција, конечно ќе почнат да ве ценат ...

Замислете ја глетката од неверојатни, футуристички згради кои се толку иновативни што попрво наликуваат на уметнички дела, како и пејзажот кој го спојува традиционалното со модерното. Добре дојдовте во Доха, еден од најмодерните и највозбудливите градови не само на Блискиот Исток туку и во целиот свет воопшто. Покрај тоа, оваа година Доха ќе биде и домаќин на Светското првенство во фудбал. Ќе се согласите дека Доха е величествен град. Се ...

Холандскиот фотограф Vincent Croce не пропушта да ги фотографира црквите и капелите за време на своите патувања низ Европа. Според него, тие се вклопуваат неверојатно добро во магичните европски пејзажи. Во продолжение погледнете ги неговите преубави фотографии. Финска Австриски Алпи Баварски Алпи Олдензал, Холандија Француски Алпи Западна Германија Австриски Алпи Хедал, Норвешка Шварцвалд, Германија Трентино, Италија Гронинген, Холандија Ирска ...

Секој од нас сака да ја започне неделата со позитивни мисли, без никакви пречки на патот кон остварувањето на своите цели. Во продолжение прочитајте ги астролошките предвидувања секој хороскопски знак одделно. Овен Оваа недела ќе биде поволна за вас затоа што ќе научите многу работи не само за себе туку и за светот околу вас. Љубопитноста ќе ве следи и во професионалниот живот. Избегнувајте разговор со луѓе кои негативно ви влијаат. Внимавајте ...

На 20 март Сонцето влезе во Овен и во оваа позиција ќе остане сè до 19 април. Како што ви е добро познато, Овенот е главниот знак на Зодијакот и лидер кој не се плаши да го преземе водството. Затоа не е чудно тоа што новата астролошка година започнува токму со неговото владеење. Од астролошки аспект, овој период е идеален за нов почеток. Време е да почнете да работите на вашите цели и соништа. Без разлика дали се работи за промена на ...

Доаѓа април, најубавиот пролетен месец, а астролозите предвидуваат дека одредени денови ќе бидат особено среќни за сите хороскопски знаци. Во продолжение прочитајте за кои датуми станува збор. 4 април – денот на огледалата Првиот среќен ден во април е датумот обележан со низата 4-4. На овој ден, со светот ќе владее бројот 4, број што ги отелотворува интегритетот, спокојството и хармонијата на четирите елементи. Со оглед на тоа дека се ...

Во април повеќето хороскопски знаци ќе имаат можност да ги совладаат тешкотиите и да ги свртат работите во своја корист, но некои ќе бидат уште поуспешни доколку успеат да ги следат интуицијата и внатрешниот глас. Не можете да очекувате големи промени доколку самите не го направите првиот чекор, особено кога се работи за личните односи. За да постигнете напредок неопходно е да вложите напор, да ризикувате и да дадете сè од себе. Во ...

На 1 април младата Месечина ќе влезе во знакот Овен и ќе биде симбол на новиот почеток и повторното раѓање. Со себе ќе ни донесе позитивна енергија која би било добро да ја искористите за да им се посветите на личните цели. Ова е вистинскиот момент да преземете акција и да направите нешто ново што досега не сте го направиле. Соберете храброст и тргнете полни со самодоверба! Преземете одговорност за вашиот живот и бидете сигурни дека сега е ...

Што е тоа што ги прави островите толку романтични? Плажите меки како кашмир, кристалната вода, прекрасните зајдисонца и магичните ѕвездени ноќи? Во продолжение прочитајте ја листата со нашите омилени острови! 1. Бора Бора Станува збор за група острови кои се дел од Француска Полинезија. Познат по луксузните одморалишта, Бора Бора се одликува со кристално чисти сини води и преубави лагуни. Една од најпопуларните активности на островот е ...

Сигурно многупати сте слушнале за приказните како некој од „тотален аутсајдер“ станал еден од најуспешните луѓе во својата област. Што е тоа што најмногу ви го привлекува вниманието кај таквите луѓе? Дали е фактот дека тие ги оствариле своите соништа иако никој не верувал во нив? Или нивната истрајност да не се откажуваат кога ќе наидат на пораз? Во продолжение прочитајте за особеностите на истрајните луѓе. 1. Тие се оптимисти ...

За ефективно губење на тежината понекогаш нема потреба да ги следите советите од разноразните прирачници за диета. Доволно е да ги имате предвид овие универзални животни совети. 1. Одржување рамнотежа Еден од советите за слабеење е токму воспоставувањето рамнотежа. Сепак, тука станува збор за баланс во вашиот живот. Треба да бидете активни и продуктивни, но тоа не значи дека не смеете да кажете „не“ на одредени активности. Работете ...

Младиот кромид, растение кое потекнува од родот Allium, се одгледува повеќе од 5000 години на речиси сите континенти, а особено е распространето во Европа, Азија, Северна и Јужна Америка. Станува збор за една од првите земјоделски култури која има многу поволни ефекти врз организмот. Во продолжение прочитајте ги нејзините здравствени придобивки. 1. Младиот кромид е „имунитетска бомба“ Ова растение е богато со минерали и витамини ...

Идејата за она што е „правилно“ за една личност е концепт со кој многумина се обидуваат да се справат, а повеќето претпочитаат и воопшто да не размислуваат за тоа. Станува збор за егзистенцијално прашање на кое најчесто нема одговор, туку само обиди за негово решавање, пропратени со болка и фрустрација. Можеби токму еден од тие обиди е да престанеме со барањето на работите кои сметаме дека „ни припаѓаат“ и наместо тоа, да ...

Baci di dama или бакнежите на дамата се едни од најпознатите италијански колачиња. Се приготвуваат со путер од лешник и чоколаден намаз. Името го добиле како резултат на нивната форма која на слаткарите во 19 век ги потсетувала на женските усни. Потекнуваат од слаткарниците во Тортона, населба во северозападната покраина Пиемонте, позната по производството на лешници. Денес, овие колачиња се познати и како италијанската верзија на орео ...

Постојат моменти во животот кога сме обесхрабрени и очајни. Таквата ситуација може уште повеќе да се влоши доколку нема некој покрај нас кој ќе нè утеши. Затоа, во таквите моменти од голема важност е да не ги занемарите вашите таленти и способности. Тие ќе ви ја вратат потребната самодоверба за да продолжите напред и да не се откажувате од вашите соништа. Во продолжение прочитајте како да ги препознаете и како да ги искористите вашите ...

Најверојатно едно од првите прашања кое ќе ви падне на ум зошто е неопходна емоционалната интелигенција кога станува за нормален психофизизчки развој кај поединецот. Таа е особено важна затоа што секој од нас сака да воспостави контрола врз сопствениот живот, а тоа е возможно доколку научи како да ги контролира мислите, однесувањата и чувствата. Најважни од сите овие три се чувствата бидејќи токму тие ги поттикнуваат вашите мисли и однесувања. ...

На сите им е добро познато правилото дека јадењето доцна навечер не е здраво со оглед на тоа што може да предизвика стрес, но и да ја покачи телесната тежина. Сепак, да бидеме искрени – речиси никој од нас не може да му одолее на искушението да го отвори фрижидерот во кое било време од ноќта, особено доколку сме навистина гладни. Која би била нашата најздрава опција во тој момент? Еве што препорачуваат нутриционистите. 1. Риба Рибите како ...

Полнетите печурки се одлична идеја за предјадење или ужина, а најдобро од сè е што се приготвуваат за кратко време. Можете да ги комбинирате со шунка, лебни трошки и зеленчук, а доколку сте љубител на сирење, тогаш сигурно ќе ви се допадне овој рецепт со три вида сирење. Покрај крем сирењето, за овој рецепт ќе ви бидат потребни пармезан и топено сирење или чедар. За уште побогат вкус, можете да додадете ситно сечени печени пиперки, ...

Алое вера е едно од ретките растенија кое прави чуда во поглед на целокупното здравје. Станува збор за билка која потекнува од Арапскиот Полуостров и која се карактеризира со присуство на околу 240 хранливи состојки, меѓу кои фолна киселина и витамините А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б12, Ц и Е. Особено позната е по нејзините антибактериски својства, а во последно време сè поактуелна станува и кај нас. Во продолжение зошто треба да користите алое ...