Британскиот доктор Амир Кан советува дека несоницата најчесто се решава со подобра „хигиена на спиење“, со конзистентен распоред, вечерна рутина, избегнување на стрес и екрани, додека предупредува дека апчињата за спиење не се долгорочно решение. Ако често се будите ноќе и станувате поуморни отколку кога сте си легнале, можеби е време да ги преиспитате вашите вечерни навики. Добро познатиот британски доктор Амир Кан понуди неколку едноставни ...

За една деценија просечната плата во земјава пораснала за 111%, но македонскиот работник останува меѓу најмалку платените во регионот. За сериозен раст на платите е потребен раст на економијата и на продуктивноста. Според последните податоци од Државниот завод за статистика (ДЗС), просечната нето плата за февруари изнесува 46.159 денари, што ја поставува земјата на дното во споредба со државите од поранешна Југолсавија како Србија, Црна ...

Кросоверот „BYD Sealion 05“ дебитираше во Кина во 2024-та година како plug-in хибрид, а во 2025-та година неговиот изглед беше ажуриран. Истата година, производителот лансираше и целосно електрична верзија со истото име на локалниот пазар. Интересно е што електричната верзија првично беше сосема различен модел – со своја каросерија и индивидуален дизајн. Со други зборови, до сега, два сосема различни автомобили всушност беа понудени под името ...

Технолошки стартап со седиште во Калифорнија, наречен „Saba“, разви револуционерна шапка што може да ги чита вашите мисли и да ги претвори во зборови на екран. Овој паметен уред користи сензори за да препознае што сакате да кажете без ниту едно движење на прстот или изговорен збор. Технологијата наскоро би можела целосно да го преобликува начинот на кој испраќаме пораки и комуницираме со компјутерите. Како функционира шапката што го чита ...

Инфлацијата во Велика Британија се искачи на 3,3% во март, во споредба со 3,0% во февруари, предизвикана од наглиот пораст на цените на горивата поттикнати од конфликтот меѓу САД и Израел со Иран. Ова е првиот официјален показател за влијанието на настаните на Блискиот Исток врз животниот стандард во земјата. Канцеларијата за национална статистика на Велика Британија соопшти дека најголеми фактори кои придонесуваат за зголемувањето на ...

Со фокус на дигиталните и ВИ вештини, денес започна Youth Empowered Пивара Скопје Академијата за млади – бесплатна едукативна платформа насочена кон унапредување на знаењата и вештините на младите, со цел нивна поголема конкурентност на пазарот на труд и активно учество во заедницата. Стартот на Академијата беше одбележан со панел-дискусија на Економскиот факултет во Скопје, на која учествуваа: министерот за дигитална трансформација, Стефан ...

Проекциите на Меѓународниот монетарен фонд (ММФ) покажуваат дека до 2030-та година, бруто домашниот производ (БДП) по глава на жител во повеќето европски земји значително ќе се зголеми, но дека рангирањето на најбогатите земји нема значително да се промени кога се гледа куповната моќ на населението. БДП по глава на жител се смета за еден од клучните индикатори за споредување на економиите. Иако речиси сите европски земји бележат раст, нивните ...

Доктор специјализиран за дигестивни заболувања издаде сериозно предупредување до луѓето да престанат да ги користат своите телефони додека седат на тоалет. Навика што за многумина изгледа безопасна, како што е скролањето низ социјалните медиуми, може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Во видео на TикТок, д-р Саураб Сети, гастроентеролог обучен на Харвард, им се обрати на своите следбеници. „Престанете да скролате на телефонот во ...

Цените на кондомите би можеле да пораснат до 30 проценти или повеќе ако војната во Иран продолжи да го нарушува снабдувањето со суровини, според директорот на најголемиот производител на кондоми. Директорот на „Карекс“, најголемиот светски производител на кондоми, вели дека фирмата би можела да ги зголеми цените до 30 проценти или повеќе ако војната во Иран продолжи да го нарушува снабдувањето со суровини. Трошоците за производство нагло се ...

Кога пазарите се тресат, а луѓето почнуваат да бројат секој денар, некои бизниси тивко растат. Не затоа што се „иновативни“ во класична смисла, туку затоа што ја погодуваат нервната точка на времето. Рецесијата не е само пад. Таа е филтер. Ги оттурнува слабите идеи и остава простор за оние што знаат како да преживеат во тесно. Во периоди кога платите стагнираат, а трошоците растат, прво што се менува е однесувањето на потрошувачите. Луѓето ...

Јубилејниот спот „Кој би помислил, од една пиперка… до цел свет на вкусови“ носи емотивно патување низ најпрепознатливите вкусови и моменти од историјата на брендот и производите што оставија трага кај многу генерации. По повод својот 70-годишен јубилеј, Витаминка ја претстави рекламата „Кој би помислил, од една пиперка… до цел свет на вкусови“, целосно создадена со вештачка интелигенција. AI рекламата е инспиративна приказна што на емотивен ...

Пред повеќе од една година, на македонскиот пазар се појави нов играч со јасна визија: да докаже дека наплатата на побарувања може да биде истовремено ефикасна, професионална и етичка. Денес, Националната агенција за наплата (НАН), горда членка на Flex Group, со гордост ги слави резултатите одбележани со петкратен раст на сите полиња. Раст заснован на доверба: Како НАН за 18 месеци петкратно ги зголеми своите оперативни капацитети. Кога НАН ...

На 17 мај 2026, планината Водно ќе биде центар на енергија, спорт и заедништво со 14-тото издание на најмасовниот спортско-рекреативен настан во земјата Sparkasse Life Прв до врв. Ова е повик до сите: рекреативци, професионалци, семејства, компании, пријатели… да станат дел од овој настан што не е само трка, туку искуство што се памети и ги обединува љубителите на планината, на спортот и рекреацијата во пет натпреварувачки категории до врвот ...

Српските туристи кои патуваат во Грција во средината на летната сезона ќе можат, како и Британците, да влезат во таа земја без примена на биометриска контрола, односно на системот EES, очекува директорот на Националното здружение на туристички агенции на Србија, Александар Сеничиќ. Повеќе од еден милион српски туристи кои секое лето одат на одмор во Грција не треба да се плашат од километарски редици и гужви поради EES, бидејќи по Британците ...

РЕсет платформата на „Реплек“ продолжува да ја шири својата инспиративна фитнес енергија низ земјава. Следна станица во рамки на серијата интерактивни активности е Штип, каде на 25 април, сабота, со почеток во 11.00 часот, во спортската сала на Државниот училиштен центар „Коле Нехтенин“, ќе се одржи осмото издание на настанот, со познатата фитнес инструкторка Елена Бубало. Со засилувањето што ќе го добие од Бојана Ташков од Штип, настанот ...

Кирија секој месец, или кредит за наредните 20 години. Дилемата е стара, ама никогаш не била потешка. Цените на становите одат нагоре, кириите ги следат, банките нудат кредити, а луѓето стојат меѓу две бројки што не им даваат мир. Во Скопје, приказната е особено остра. Гарсоњера во просечна населба лесно стигнува до 150–200 евра месечно. За истите пари, некој ќе рече, можеш да отплаќаш кредит. И тука почнува спорот. На прв поглед, купувањето ...

Смеа, музика, изненадувања и одлична енергија – во таква атмосфера, Ragusa360 беше домаќин на Lazarov Awards Warm Up, настан кој на динамичен и автентичен начин го означи почетокот на одбројувањето до главниот настан што ќе се одржи на 3 јуни. Програмата беше внимателно креирана за да понуди уникатно искуство, комбинирајќи забава, интеракција и ексклузивни моменти за присутните. Во текот на вечерта беа доделени бројни вредни подароци, меѓу ...

Цените на нафтата претежно стагнираа во среда, откако пораснаа за околу еден долар на почетокот на азиското тргување, додека инвеститорите ги проценуваат изгледите за мировни преговори меѓу САД и Иран, објавува Ројтерс. Фјучерсите за сурова нафта Брент паднаа за 0,70 проценти на 97,79 долари за барел, откако претходно достигнаа 99,38 долари во тргувањето. Американската сурова нафта од Западен Тексас (WTI) падна за 1,07 проценти на 88,71 ...

Ако се разбудите уморни, имате тешкотии со концентрацијата и се чувствувате тромо – ова не е привремена состојба, туку знак дека телото не функционира оптимално. Често го обвинуваме темпото на живот, но енергијата зависи и од внатрешните процеси во телото. Тироидната жлезда игра голема улога, а за да работи правилно, на тироидната жлезда ѝ се потребни одредени хранливи материи, а меѓу најважните е јодот. Јодот е есенцијален минерал без кој ...

Ѕвончето ѕвони. Мајсторот доаѓа, ја фрла алатката на под, фрла поглед на проблемот и за пет минути веќе има пресуда. „Ова ќе ве чини…“ – и тука почнува приказната што најчесто завршува со чувство дека сте платиле повеќе отколку што треба. Куќните поправки одамна не се само прашање на вештина, туку и на доверба. А довербата, кога станува збор за непланирани дефекти, често е најскапата ставка на сметката. Многумина ја прават истата грешка. Ги ...

Со ескалацијата на конфликтот на Блискиот Исток, воздушниот сообраќај влегува во една од најтешките кризи во својата историја. Затворањето на Ормутскиот теснец и војната во Иран веќе ги удвоија цените на горивата за авиони, а експертите предупредуваат дека патувањето во текот на претстојната летна сезона би можело да стане луксуз што малкумина можат да си го дозволат, додека масовните откажувања на летови би можеле да започнат веќе кон крајот ...

Многу луѓе мислат дека избегнувањето алкохол е доволно за да се заштити црниот дроб, но лекарите истакнуваат дека ова не е единствениот фактор. Хепатолозите нагласуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му наштетат на црниот дроб, дури и ако се сметаат за здрави. „Постојат повеќе храна, пијалоци, лекови и додатоци во исхраната отколку алкохолот кои можат да го оштетат црниот дроб“, вели гастроентерологот и хепатолог д-р Ли Ф. Пенг ...

Почнувањето бизнис ретко пропаѓа поради идејата. Почесто паѓа на нешто многу попросто: никој не знае дека постои. Во време кога секој продава нешто, најтешко е да те забележат. А уште потешко е да те запомнат. Малите бизниси најчесто немаат буџет за скапи кампањи. Но имаат нешто друго: флексибилност, брзина и чувство за луѓе. Токму таму се крие предноста. Неколку едноставни потези можат да направат разлика меѓу празен и преполн дневник со ...

„Bank of America“ го објави својот највисок квартален приход во последната деценија, искористувајќи ја силната нестабилност на пазарот. Приходите од тргување со акции на американскиот заемодавач се зголемија за 30% на 2,8 милијарди долари во првиот квартал, надминувајќи ги очекувањата, додека тргувањето со фиксен приход, кое заостанува зад пазарните проценки, се зголеми за помалку од 1% на 3,5 милијарди долари. Вол Стрит имаше корист од ...

Руската влада очекува да продава природен гас на Кина со години по околу една третина помалку од цената што ја плаќа Европа, што покажува како префрлањето кон Азија не го компензира целосно губењето на повеќето западни пазари од страна на земјата. Цената на рускиот гас за Кина е поставена на просек од 258,80 долари за 1.000 кубни метри оваа година, повеќе од 38 проценти под просечната цена што им се нуди на малкуте преостанати купувачи во ...

Фондацијата САСА потпиша договори за доделување грантови со четири бизнис проекти кои се дел од Акцелераторската програма „Започни ја својата бизнис авантура во Македонска Каменица“, наменета да им помогне на локалните претприемачи да започнат или развијат свои бизниси, со што директно се поттикнува локалниот економски развој. Четирите бизнис идеи избрани од страна на стручна комисија, кои од фондацијата САСА ќе добијат грантови за ...

Многумина се прашуваат пред спиење дали положбата во која спијат, како на пример на лева страна, е лоша за нивното срце. Еден кардиолог разјасни што е факт, а што мит, предупредувајќи за многу поголем ризик за здравјето на срцето кој, со вистинските стратегии, може успешно да се држи под контрола. Врската помеѓу спиењето и здравјето на срцето Спиењето може да се гледа како процес на закрепнување кој му помага на телото да ги елиминира ...

Официјално е претставен „Hyundai Ioniq 3“, компактен електричен хечбек специјално развиен за европскиот пазар и кој ќе се склопува во Турција. Овој модел има дизајн на каросеријата „Aero Hatch“, благодарение на што е постигнат коефициент на отпор од само 0,263. На клиентите ќе им бидат достапни две верзии: варијанта со долг дострел со дострел до 496 километри, како и верзија со стандарден дострел што надминува 344 километри со едно полнење. ...

Компанијата тестира платено ниво на претплата наречено „WhatsApp Plus“, и ако сè уште не сте слушнале за тоа, веројатно наскоро ќе слушнете. Воведувањето првпат го забележа „WABetaInfo“, а страницата на Центарот за помош на „Meta“ оттогаш потврди некои од деталите. Во моментов, „WhatsApp Plus“ е главно за персонализација. Претплатниците добиваат пристап до премиум налепници со специјални ефекти, можност за замена на теми и икони на апликации ...

Претседателката на Европската централна банка, Кристин Лагард, изјави дека два главни фактори околу војната во Иран ги комплицираат напорите за креирање мерки за монетарна политика, објави „Bloomberg“. Времетраењето на прекинот во снабдувањето и можното влијание на цените на енергијата врз пошироката инфлација ја комплицираат работата на Европската централна банка (ЕЦБ), изјави Лагард во понеделник во Берлин. „Оваа двојна неизвесност околу ...