Правилната исхрана игра клучна улога во превенцијата на сериозни срцеви заболувања, како што се коронарна срцева болест, аритмии, срцева слабост и срцев удар. Иако често размислуваме за здрава исхрана, овошјето е дел кој често се потценува. И всушност, одредени видови овошје можат значително да придонесат за зачувување на здравјето. Порталот Health Digest пишува дека Центарот за контрола и превенција на болести (CDC) и Американската ...

Подолу ви претставуваме десет едноставни начини за намалување на трошоците за греење без да се жртвува удобноста. Јануари е месецот во годината кога греењето работи со полна пареа, бидејќи сите сакаме нашите домови да бидат топли и удобни. Иако температурите надвор се ниски, целта на сите е да не банкротираат и да заштедат на греење. Подолу ви претставуваме 10 едноставни начини за намалување на трошоците за греење без да се жртвува удобноста. ...

Ако се чувствувате уморни по спиењето, постојат голем број причини. Експертите откриваат што да направите за да го спречите овој проблем. Несоницата не е забавна, но е честа појава. Според Клиниката Кливленд, околу еден од тројца возрасни лица во светот има симптоми на несоница, како што се тешкотии со заспивањето, одржување на спиењето или прерано будење. Постои уште една главна причина за лошиот сон за која не зборуваме доволно, а која може ...

Во објава на неговата мрежа Truth Social, Трамп рече дека царините од 10% ќе стапат на сила на 1 февруари за Данска, Норвешка, Шведска, Франција, Германија, Велика Британија, Холандија и Финска, кои испратија свои војници на таа територија откако тој објави дека сака САД да го преземат Гренланд, пренесува Ројтерс. Според него, тие царини ќе се зголемат на 25% од 1 јуни и ќе продолжат да важат сè додека не се постигне договор за купување на ...

Договорот меѓу Европската Унија и латиноамериканскиот блок Меркосур беше потпишан во главниот град на Парагвај, Асунсион, по 25 години преговори, објави претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен. Таа напиша на својот Инстаграм профил дека договорот е „во изработка 25 години“. „Договорот меѓу ЕУ и Меркосур е достигнување на една генерација. За доброто на идните генерации. Да живее пријателството меѓу нашите народи и нашите ...

Витаминот Д е клучен за здравјето на коските, имунитетот и енергијата, но експертите предупредуваат дека голем број луѓе во Македонија имаат недостаток од овој витамин и не се ни свесни за тоа. Недостатокот на овој витамин често поминува незабележано, бидејќи симптомите се развиваат постепено и лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, лекарите и нутриционистите предупредуваат на неколку вообичаени знаци кои можат да укажуваат на ...

Повеќе синдикални организации кои се под најголемата синдикална организација ССМ се на готовс за можеби и најмасовните протести во поновата историја на Македонија. Револтот на работниците се зголемува од ден на ден, а најголемо незадоволство има поради тоа што нема слух од власта за зголемување на минималната плата која треба биде можност за раст и на останатите плати. Во исто време според законот за плати, на функционерите нивните плати ќе ...

Управата за јавни приходи ја информира јавноста дека континуирано соработува со надлежните институции во сите случаи каде што постои сомневање за незаконито постапување во даночната област. Стручните констатации и наодите добиени од спроведените контроли претставуваат основа за постапување на другите надлежни органи. Во врска со актуелниот случај кој се однесува на 11 вработени, УЈП е во постојана и целосна соработка со обвинителството, при ...

Фреквенцијата на мокрење може да биде индикатор за општата здравствена состојба, а оптималниот број на одења во тоалет во текот на денот зависи од неколку фактори, вклучувајќи ја и возраста. Значајните отстапувања од вообичаеното може да укажуваат на одредени здравствени проблеми. Зголемената потреба за мокрење може, на пример, да биде знак на зголемена простата, намален капацитет на мочниот меур, дијабетес или уринарна инфекција. Исто така, ...

Во Европската Унија во 2025 година се реализирани околу 3,08 милијарди туристички ноќевања, што е за два проценти повеќе отколку во 2024 година, објави Евростат, напоменувајќи дека минатата година била туристички рекорд. Растот на ноќевањата е првенствено резултат на зголемувањето на бројот на меѓународни туристи, кој бил за 46,1 милиони повеќе отколку во 2024 година, додека ноќевањата на домашните туристи пораснале побавно, за околу 15,4 ...

Со измените на медиумската легислатива во јули 2023 година, за првпат официјално беше препознаено постоењето и влијанието на инфлуенсерите, влогерите, креаторите на содржини, јутјуберите, односно физичките лица кои се даватели на аудиовизуелни медиумски услуги по барање. Овие субјекти сега подлежат на регулација и имаат обврска да се регистрираат во Агенцијата за аудио и аудиовизуелни медиумски услуги. Обврската важи за оние инфлуенсери, ...

Секојдневниот стрес, од неочекувани сметки до чувство на потценување на работа, може негативно да влијае на здравјето на цревата, предупредува нутриционистката Ким Пласа. Според неа, стресот може директно да ја наруши природната рамнотежа во цревата, што често води до проблеми со стомакот. Како стресот влијае на варењето Хормонот на стрес кортизол е поврзан со намалена разновидност на цревни микроби, што може да влијае на варењето и ...

Кинескиот производител на автомобили „Geely“ работи на сериска верзија на концептниот „SUV Galaxy Battleship“ (исто така познат како „Galaxy Cruiser“), кој првпат беше претставен минатата пролет на Саемот за автомобили во Шангај. Флавијан Даше, раководител на дизајнерскиот центар на компанијата, изјави за „Autocar“ дека овој модел ќе се појави на европскиот пазар и ќе се натпреварува со „Land Rover Defender“ и „Mercedes-Benz G Class“. ...

Да бидеш самовработен денес, барем на хартија, звучи како слобода. Слободно време, сам си свој газда, сам си ја кроиш платата, сам си ја одредуваш насоката. Во пракса, меѓутоа, приказната е далеку посложена, понекогаш и сурова. Исплатливоста не се мери само со бројките на крајот од месецот, туку со заморот, ризикот, несигурноста и со фактот дека, ако утре нешто тргне наопаку – нема кој да те покрие. Во Македонија бројот на самовработени ...

„Goldman Sachs“ објави повисока од очекуваната добивка за четвртиот квартал и рекордни годишни приходи за својот оддел за инвестициско банкарство и пазари минатата година, бидејќи бизнисот склучи повеќе зделки и подигна рекорден износ на кредити, објави Волстрит журнал. Профитот на гигантот од Волстрит се зголеми за 12% на 4,62 милијарди долари во кварталот. Тоа е еквивалентно на 14,01 долари по акција. Приходите се намалија за 3% на 13,45 ...

Европската унија одобри ново ограничување на цената на руската нафта од 44,10 долари за барел, според објавувањето во Службениот весник на ЕУ. Промената ќе стапи на сила на 1-ви февруари 2026-та година. Преодниот период, во кој испораките по договори по стара цена од 47,60 долари склучени пред февруари можат да се финализираат, е до 16-ти април. ЕУ воведе ембарго за купување руска нафта за своите членки (со исклучок на испораките преку ...

Колку RAM меморија е доволна во 2026-та година зависи од тоа кој оперативен систем го користите и какви се вашите вистински потреби. На „Windows“ компјутерите, 16 GB RAM меморија стана практичен минимум за нови лаптопи. Помалку од тоа сè уште може да функционира, но најчесто само за основни задачи како пишување е-пошта, сурфање на интернет или гледање содржини на „YouTube“. Во услови на реален свет, каде што десетици јазичиња од прелистувачот ...

Фрижидерот е идеално место за долгорочно складирање на храна, но не сите негови делови се подеднакво ладни. Вратата на фрижидерот и горните фиоки често се повеќе изложени на температурни промени отколку задната страна, што може да влијае на квалитетот на храната и да го зголеми ризикот од сушење или промена на текстурата. За да разјаснат која храна не треба да се чува во вратата од фрижидерот, готвачи и експерти за прехранбени науки дадоа ...

Еден месец откако Австралија го забрани пристапот до социјалните медиуми за лица под 16 години, некои тинејџери велат дека се чувствуваат олеснето и помалку под притисок, додека други се обидуваат да најдат начини да ги заобиколат новите правила. Австралискиот закон за измени и дополнувања на безбедноста на интернет ги обврзува големите платформи како што се Meta (Instagram), ByteDance (TikTok), Alphabet (YouTube), платформата X во ...

Најновите проекции на Меѓународниот монетарен фонд (ММФ) за 2026-та година покажуваат тивко, но исклучително значајно поместување во економскиот центар на гравитација во Европа. Според податоците за номиналниот БДП по земји, Романија се позиционираше точно во средината на европскиот ранг – пред Чешка, Грција, Португалија, Финска, Унгарија, па дури и Луксембург, а само малку зад Данска. За земја која пред една деценија беше перцепирана како ...

Компанијата Филип Морис Интернејшнл (ФМИ) по десетти пат го доби престижното глобално признание „Најдобар работодавач“ (Top Employer), со што компанијата уште еднаш потврди дека е посветена на поставување највисоки стандарди во односот кон своите вработени. Сертификатот го доделува Институтот за врвни работодавачи врз основа на независна проценка, кој ги препознава глобалните лидери во позитивните практики за човечките ресурси. Филип Морис ...

Во Вашингтон се одржа состанок на министрите за финансии од Г7 и други водечки економии, на кој централна тема беше обезбедувањето стабилни и сигурни извори на критични минерали, како и намалувањето на зависноста од кинескиот пазар. На средбата присуствувале претставници на Јапонија, Велика Британија, Франција, Германија, Италија, Канада и САД, заедно со официјални лица од Австралија, Мексико, Јужна Кореја и Индија. Иако состанокот заврши без ...

Ако пред десет години некој ви кажеше дека таксистите ќе стравуваат од алгоритми, а новинарите од машини што пишуваат побрзо од нив, ќе му се насмеевте. Денес веќе никој не се смее. Прашањето не е дали некои индустрии ќе исчезнат, туку кои ќе бидат првите што ќе паднат под тежината на технолошките промени, демографијата и новите навики на потрошувачите. И дали тоа ќе се случи тивко, без фанфари, или со социјални потреси. „Нема индустрија што ...

Во срцето на Скопје, кај Битпазар, сведоци сме на значајна интервенција на постоечка станбена зграда со изградба на два дополнителни спрата над оригиналниот кров. Овој потфат, иако не е редок во урбаните средини, отвара важни прашања за легалноста, структурната безбедност и усогласеноста со урбанистичките и градежните прописи. Дали конструкцијата е безбедна? Изградба на два спрата врз постоечката зграда значително го зголемува товарот врз ...

„Децата се нашата иднина! Секое дете има право на топол дом, грижа и љубов! Секое дете е и наша грижа!“ се моќни пораки спрема заедницата и силни причини за синергија, кои во целост ги препознаваат и ги почитуваат обете организации. СОС Детско село е организација која во моментов дава поддршка за околу 400 деца и младинци кои се без родители/родителска грижа или кои се во ризик да ги загубат своите родители. Организацијата, која годинава ...

Вкупно 10 илјади работни дозволи ќе додели владата годинава на работници од странство. Оваа одлука е веќе на сила и стартува точно од денеска. Според планот ќе се вработуваат странци во редовен работен однос, но ќе има договори и за сезонски работници. Целиот процес ќе биде под лупа на министерството за економија и труд. Одлуката која веќе е објавена во Службен весник а се однесува на квотата за вработување на лица од странство предвидува ...

Сите знаеме дека спиењето е едно од клучните нешта важни за добро здравје. Ново истражување покажа дека недостатокот на сон всушност може да ви го скрати животот. Истражувањето е спроведено во САД, а резултатите се објавени во стручното списание Sleep Advances. Врската помеѓу спиењето и долговечноста е комплексна, но лекарите велат дека не биле изненадени од овие наоди. Експертите анализирале податоци од анкетата на Центрите за контрола и ...

Кога Доналд Трамп повторно ја отвори идејата за преземање на Гренланд на почетокот на 2025 година, тоа звучеше како стара провокација од неговиот прв мандат. Сепак, овој пат приказната доби посериозен тон. Во Вашингтон почнаа да зборуваат за моделот на директни плаќања на Гренланѓаните, како еден вид „поттик“ за промена на политичката ориентација, а дипломатските контакти и реториката сугерираат дека темата повеќе не е само во сферата на ...

Поставеноста на монетарната политика на Народната банка има за цел да овозможи натамошно одржливо стабилизирање на инфлацијата и стабилни инфлациски очекувања. Во услови на присутна неизвесност, монетарната политика останува внимателна, а Народната банка е подготвена, доколку е потребно, да ги употреби сите расположливи инструменти за зачувување на стабилноста на девизниот курс на денарот во однос на еврото и за обезбедување на ценовната ...

Американските акции пораснаа во четвртокот, опоравувајќи се од последователните загуби, бидејќи акциите за чипови и банки се опоравија. Индустрискиот просек Dow Jones додаде 292,81 поени, или 0,60%, на 49.442,44, предводен од добивките на Goldman Sachs и Nvidia. S&P 500 порасна за 0,26% на 6.944,47, додека Nasdaq Composite напредуваше за 0,25% на 23.530,02. Главните индекси ја завршија сесијата под нивните максимуми. Претходно во текот на ...