Одржувањето на метаболичкото здравје е клучно за контрола на шеќерот во крвта, спречување на инсулинската резистенција и одржување на здрава телесна тежина. Сите знаеме дека за тоа е неопходно секојдневно да се јаде зеленчук, но дали постои една намирница која посебно се истакнува? Ендокринолозите и експертите за исхрана се согласни дека титулата „најдобар чувар на метаболизмот“ не ја носат ниту брокулата ниту спанаќот, туку еден често ...

стојат намирници кои имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Сепак, многу популарни преработени и пржени грицки се поврзани со поголем ризик од срцеви заболувања и други сериозни здравствени проблеми. Овие 2 омилени намирници полека и систематски го уништуваат срцето и крвните садови. Најголемиот проблем е што многу луѓе ги сакаат. Чипсот е еден од најчестите грицки, но неговата редовна консумација може негативно да влијае на ...

Глетка што го одзема здивот … Националниот парк Комодо во Индонезија, со уникатни сцени од три заливи со различни бои на песок, буен подводен свет и легендарни змејови од Комодо, е прогласен за најубаво место на светот за 2025 година според списанието „Time Out“. Велат дека убавината е во окото на набљудувачот, но постојат места на планетата каде што всушност не е важно кој гледа – тие се толку извонредни што практично секој може да се ...

Утринското кафе за многумина е неизоставен дел од денот, но лекарите предупредуваат дека оваа навика може сериозно да влијае врз ефектот на одредени лекови. Иако кофеинот често се смета за безопасен стимуланс, во комбинација со терапија може да доведе до намалена ефикасност на лековите или дури и до несакани реакции. Главниот проблем лежи во тоа што кофеинот влијае на апсорпцијата на лековите во организмот, како и на нивниот метаболизам во ...

Дали знаевте дека месецот на раѓање е поврзан со одредени карактерни особини? Ако очекувате бебе во април, ќе имате оптимистично дете кое можеби ќе сака да остане будно до доцна и да покаже лидерски вештини уште од рана возраст. Мајките кои очекуваат или раѓаат бебиња во април треба да се сметаат за среќни, бидејќи се во склад со „Мајката природа“. Бебе родено напролет ќе има некои посебни карактеристики, според истражувањето. Студијата, ...

Сека Алексиќ објави семејни фотографии на 12 април по повод Велигден, прикажувајќи ја и празничната декорација во својот дом, но вниманието на нејзините обожаватели го привлече нешто сосема друго. Пејачката позираше покрај трпезата и велигденските јајца со сопругот Велјко Пиљикиќ и синовите Јован и Јаков, а во прв план дојдоа тетоважите на нејзиниот сопруг. На една од рацете, покрај останатите тетоважи, се наоѓа и лик на жена, за кој дел од ...

Смена на пејачките во популарната новосадска женска група! По 17 години успешна кариера, бројни хитови и концерти во поранешна Југославија, добро познатата русокоса Наташа Михајловиќ ја напушти новосадската женка група „Фрајле“. На нејзино место дојде, исто така, атрактивната новосаѓанка Славица Љујиќ. За ова долго, топло лето, новиот состав најавува и настапи кај нас, во Македонија, кои ќе бидат премиерни за Славица. Групата редовно пее во ...

Изготвен од Илирика Инвестментс АД Скопје врз основа на официјални податоци од Македонска берза. На берзанската сесија од 14 април 2026 година, индексот МБИ10 забележа пад од 0,10% и заврши на 9.986,80 поени, додека ОМБ остана непроменет на 130,11 поени. Вкупниот промет на сите пазарни сегменти изнесуваше 11.144.676 денари, при што најголем дел од ликвидноста беше концентриран кај Комерцијална банка (вклучително и блок-трансакција), како и ...

Просото, стара житарка што денес ретко се наоѓа на секојдневната трпеза, повторно влегува во фокусот како храна со солиден нутритивен профил. Наместо сензационалистичкото тврдење дека е „најздрава на светот“, податоците покажуваат дека станува збор за полнозрнеста житарка која може да биде корисен дел од разновидна исхрана, особено поради содржината на влакна и минерали. Интересот за просото најчесто се врзува за здравјето на срцето, коските ...

Oваа диета на детоксикација се држи едноставно, а вклучува само намирници кои се од понудената листа, а кои имаат огромна моќ на прочистување на црниот дроб, желудникот и целиот организам. Генералното правило секогаш може да го примените и тука – во исхраната вклучете што повеќе зеленчук и овошје за да го освежиме организмот со витамини и минерали. Во продолжение, обрнете внимание на намирниците кои се дозволени и пожелни. Јаболка – Содржи ...

Кога помислуваме на чист дом, повеќето од нас прво помислуваат на измиени површини, измиена облека и чисти подови. Сепак, многу од предметите што ги користиме секојдневно можат да станат скриени бомби за бактерии и габи, дури и кога на прв поглед изгледаат сосема чисти. Експертите за домашна хигиена советуваат одредени предмети редовно да се заменуваат според препорачаниот временски интервал, бидејќи дури и најтемелното чистење не ги ...

„Луксузната супер недела“ традиционално е клучен момент за глобалната индустрија на луксуз, кога најголемите играчи ги објавуваат резултатите и ја откриваат вистинската состојба меѓу најбогатите купувачи. Но, оваа година, клучната недела за секторот воопшто не е „супер“. Ова издание доаѓа во време кога глобалниот пазар на луксуз влегува во најнеизвесен период од финансиската криза во 2008 година. Војните, слабеењето на потрошувачката во ...

Лондон повторно е во центарот на вниманието со изложба што не е само моден настан, туку вистинско историско патување. Во The King’s Gallery е отворена „Queen Elizabeth II: Her Life in Style“ – најголемата изложба досега посветена на стилот на Кралицата Елизабета II. Со повеќе од 300 експонати, многу од нив првпат изложени, поставката ја раскажува нејзината животна приказна преку облеката – од детските денови до годините кога беше едно од ...

Од Бали и Париз до Тоскана и Мадрид – хрватската пејачка Маја Шупут и „господинот совршен“ Шиме Елез буквално живеат на релацијата аеродром-романтични дестинации во последните неколку месеци. Секогаш кога „кралицата на забавите“ ќе улови неколку слободни дена помеѓу настапите, Маја и Шиме ги пакуваат куферите и заминуваат на ново патување од настануваат интересни фотографии Маја Шупут и Симе Елез од Сплит, кој се натпреваруваше во шоуто ...

Во сараевската населба Добриња вчера е убиен Аднан Метановиќ (36), дознава порталот „Аваз.ба“. Аднан Метановиќ бил син на покојниот Руждија Метановиќ, музички менаџер и продуцент, кој соработувал со Тифа. Телото на 36-годишен маж било пронајдено на тротоарот пред зградата во понеделник вечерта, поради што на почетокот се сомневало дека станува збор за самоубиство. Меѓутоа, полицијата утврдила дека станува збор за насилна смрт, по што тројца ...

Кардиологот д-р Франческо Ло Монако наведе шест навики што тој лично никогаш не ги прави по 18 часот за да го заштити здравјето на срцето, и верува дека другите би можеле да имаат корист од истиот пристап. Тие вклучуваат користење силни средства за плакнење уста, изложување на сина светлина, правење интензивни статички вежби, земање смирувачки додатоци, задржување на здивот и јадење непосредно пред спиење. Не користете силни средства за ...

Шумата Халербос, која се наоѓа на периферијата на Брисел, секој април станува едно од најпосетуваните места во Белгија благодарение на своите прекрасни ѕвончиња. Во текот на неколку недели, големи делови од шумата добиваат виолетово-сина боја додека растенијата цветаат, обично достигнувајќи врв во средината на април. Цветењето не се случува насекаде во исто време. Поотворените, посончеви области обично се првите што цветаат, додека делови од ...

По повеќе од половина век, денеска започна проект кој, како што беше истакнато, ѝ дава нов правец на развој на Старата скопска чаршија. Станува збор за длабока инфраструктурна интервенција на површина од 1.567 квадратни метри, со која се предвидува целосно модернизирање на подземната и надземната инфраструктура. Проектот опфаќа решавање на долгогодишните проблеми со водоводната и канализациската мрежа, изградба на нова електрична мрежа, како ...

Јаков Јозиновиќ (20) е роден во Винковци и е нова музичка ѕвезда во Хрватска, но и во регионот. Сепак, не станал познат преку ноќ, туку го започнал своето музичко патување како 12-годишно дете во 2018 година, во шоуто „Звјездице“, каде што стигна до полуфиналето, а потоа во 2021 година стигна до полуфиналето во „Суперталент“. Најголема популарност доби со своите преработки на безвременски хитови од Оливер Драгојевиќ, Здравко Чолиќ, Џибони и ...

Доколку патот ве однесе во Чешка најдете време и посетете го музејот на Škoda во Млада Болеслава. Музејот на Škoda не е којзнае колку голем, има површина од 1.800 квадрати метри на кои се собрани 130 години историја на марката. Најстариот експонат е велосипедот Slavia од 1899-та година а поставата сега е дополнета со нова изложба на триесетина концепти и прототипи, поголем дел досега невидени во јавноста. Меѓу најинтересните експонати се ...

Во тишината на Вселената, далеку од секојдневните грижи и бучавата на планетата, еден древен патник неуморно кружи околу Сонцето. Неговото име е Бену и со години го привлекува вниманието на научниците ширум светот. Причината е едноставна, но истовремено и загрижувачка: постои мала, но реална можност тој еден ден да се судри со Земјата. „Според процените на експертите од НАСА, астероидот Бену поминува во близина на нашата планета приближно на ...

Постојат јадења што сите ги сакаме и со задоволство ги јадеме, но нутриционистите редовно ги вбројуваат меѓу најнездравите избори на чинијата. Проблемот не е само во калориите, туку и во комбинацијата од рафинирани јаглехидрати, заситени масти и начинот на подготовка – најчесто пржење во длабоко масло. Таквите јадења брзо ја зголемуваат енергија, но исто така брзо го оптоваруваат организмот и на долг рок можат да имаат лошо влијание врз ...

Вашингтон – Доналд Трамп ги нагости кралот Вилем-Александар и кралицата Максима од Холандија во Белата куќа во понеделник. Иако не беше официјална државна посета, средбата вклучуваше вечера со Трамп и првата дама Меланија, а еден збунувачки момент за време на фотосесијата го привлече вниманието на јавноста. President Donald J. Trump and the First Lady welcome King Willem-Alexander and Queen Máxima of the Netherlands to the White House. ...

Сите барем еднаш сме го слушнале правилото од нашите баби „јади, да не се фрли“, но дали знаете колку храна навистина фрламе? На социјалните мрежи се споделува мапа што ја прикажува просечната количина на фрлена храна по глава на жител на годишно ниво во Европа. Бројките се навистина изненадувачки, особено кога ќе се погледнат црвените зони. Според овие податоци, во Македонија се фрлаат околу 80 килограми храна по жител, додека во Србија таа ...

Номинациите за Американските музички награди се објавени, а некои значајни новодојденци се рамо до рамо со најголемите музички имиња. Целосните номинации за 52-то годишно шоу беа објавени во вторник, 14 април, откривајќи дека Тејлор Свифт е на чело со осум номинации за нејзиниот албум „Life of a Showgirl“. Церемонијата на доделување награди, чиј домаќин ќе биде Квин Латифа на 25 мај, веројатно ќе ја види Свифт со уште повеќе скапоцености на ...

„Се каам што ги запишав моите деца на толку многу активности кога беа мали – Како ја научив лекцијата?“ Објавена во: 14 Април, 2026 14:03 Дали и вашите деца одат на кошарка, атлетика, странски јазици, балет, програмирање и што уште не? Денес ппостојат огромен број вонучилишни активности за деца, а оваа мајка раскажува како сама ја научила лекцијата и зошто посакува да не ги терала децата да одат на толку многу активности како мали … ...

Цел дом да блеска без да потрошите многу пари? Во dm има сè за пролетно чистење до 119 денари! Со доаѓањето на пролетта, многумина го избираат токму овој период за освежување и темелно чистење на домот. За полесно, поефикасно и поорганизирано пролетно чистење, во dm се достапни производи од марките Denkmit и Profissimo, кои нудат практични решенија за различни површини и простории во домот, со цени до само 119 денари. За темелна чистота ...

Лекарите оживеале маж кој замрзнал до смрт на -20°C во Јакутија, откако неговото срце не чукало ПЕТ ЧАСА Во Централната окружна болница Мирни се случи нешто неверојатно – медицинскиот тим успеа да го спаси животот на пациент кој поминал неколку часа надвор на студ со запрено срце. Како што јавува „КП — Јакутија“, човекот бил во состојба на клиничка смрт цели пет часа, но благодарение на професионалноста на лекарите повторно се вратил во ...

Новите „машки гради“: Овие 10 лекови можат да предизвикаат раст на градите кај мажите без предупредување Додека гинекомастијата (зголемување на машкото градно ткиво) често се повлекува самa, сѐ повеќе мажи бараат пластична хирургија за да добијат повеќе израмнет и извајан градник. Состојбата најчесто се јавува при природни хормонални промени, како пубертет, но и други причини можат да бидат предизвикувачи. Од лекови за срце до терапии за ...

Наводно, неверојатна сцена е снимена во Пекинг на почетокот на април, а во центарот на вниманието е 89-годишна пензионерка која решила да се симне по надворешниот ѕид од самицата, каде што живеела, откако била заробена во станот. Сцената ги шокирала минувачите кои снимале сè, објави „Саут Чајна Морнинг Пост“ . Таа беше целосно исцрпена. Според извештаите на кинеските медиуми, жената била забележана како виси однадвор на 26-тиот кат откако ...