Благодарение на неодамнешните вирусни трендови како #BeanTok и „fibermaxxing“, многу луѓе станаа свесни за различните нутритивни придобивки од растителните влакна. Можеби се најпознати по нивните дигестивни придобивки, но дали знаевте дека играат клучна улога и во здравјето на срцето? Според експертите и неодамнешните истражувања, внесувањето доволно растителни влакна е клучно за правилна кардиоваскуларна функција. „Влакната се една од ...

Во секојдневните врски, има луѓе чие однесување често предизвикува фрустрација и непријатност, дури и кога тоа не е нивна намера. Астрологијата ни открива дека одредени карактеристики на одредени знаци лесно се судираат со границите и трпението на другите луѓе. Ова не се лоши луѓе, туку карактеристики кои лесно стануваат тешки во погрешен момент. Некои се премногу гласни, други се цврсти во своите мислења, а трети се емоционално интензивни. ...

Во најновата епизода на емисијата „Планетите зборуваат“ на 4TV, астрологот Наташа Јанковска зборува за карактеристиките на хороскопските знаци Овен, Бик и Близнаци, објаснувајќи ги нивните главни особини, предности и предизвици со кои се соочуваат во секојдневниот живот. Според астролошките толкувања, Овенот се одликува со изразена свест за себе, натпреварувачки дух и силна самодоверба. Овој знак често живее во сегашноста и знае да биде ...

Овен Неделата ви носи потреба да забавите, иако природата не ви дозволува лесно да се одморите. Можно е да почувствувате мала напнатост бидејќи имате впечаток дека времето минува, а сè уште не сте завршиле сè што сте планирале. Сепак, ова е ден за внатрешно преуредување, а не за акција. Посветете се на вашето семејство или на разговор со личност на која ѝ верувате. Емоционално, некој може да покаже иницијатива, но важно е да не реагирате ...

Додека трендовите доаѓаат и си одат со секое скролање на социјалните мрежи, стилот останува личен белег што трае со години. Секоја сезона носи нови правила – една боја, еден крој, едно парче што мора да го имате. Трендовите се гласни, видливи и честопати наметливи. Сепак, кога ги прашавме модните експерти што е поважно – стилот или трендот – повеќето го избраа стилот без двоумење. Причината е едноставна: трендот се следи, но стилот се гради. ...

Следете ги овие едноставни совети за да спречите рибата да се залепи за тавата додека се пржи, за да добиете крцкава кожа секој пат. За време на велигденските пости, рибата често станува главно јадење на трпезата. Се подготвува на различни начини, од печен лосос или крап во рерна, до рибна супа или брза салата од туна. Сепак, штом станува збор за пржење во тава, многу луѓе се соочуваат со истиот проблем. Рибата се лепи, кожата се распаѓа кога ...

Сексуалните фантазии се моќна алатка за самооткривање и продлабочување на интимноста, нудејќи безбеден простор за истражување на желбите и зајакнување на односите преку отворена комуникација и имагинација. Иако спектарот на човечките фантазии е неограничен, постојат одредени теми кои често се повторуваат и кои, кога се правилно разбрани и истражени, можат значително да придонесат за поисполнет сексуален живот. Играње улоги: Преку маски до ...

Џенифер Лопез (56) објави музички спот за нејзината песна „Save Me Tonight“, а интернетот експлодираше со снимките од кои скока притисокот. Латинската дива Џенифер Лопез се врати на сцената, а нејзиното ново видео е вистинско уживање за очите и ушите. Во првите кадри од видеото, Џеј Ло се појавува во мало трико со висок крој кое малку ѝ остава на имагинацијата. Додека изведува вртоглави танцови движења, јасно е дека пејачката е во врвна ...

Водителката Јована Јеремиќ вечерва доби дијамантски прстен од својот партнер, боксерот Милош Стојановиќ Тигар. Јована веќе неколку месеци ужива во врската со Тигар, кој за првпат зборуваше за нивниот заеднички живот во интервјуто за српски „Информер“. Порано вечерва, таа наговести дека може да дојде специјален момент, а недолго потоа, на социјалните мрежи објави фотографија од скапоцен прстен, кој, како што дознава „Информер“, е изработен по ...

Газирани пијалаци се секојдневен избор за многумина, но малкумина знаат што всушност се случува во телото веднаш по првата голтка. Откако пијалакот стигне во желудникот, шеќерот и киселината веднаш започнуваат да делуваат. Рафинираниот шеќер предизвикува нагло зголемување на нивото на глукоза во крвта, а телото веднаш ослободува инсулин за да го регулира. Резултатот? Бран на енергија кој може брзо да се претвори во замор. Гасот од ...

Перименопаузата се јавува во годините пред менопаузата. Тоа е преодна фаза често обележана со хормонални промени како што е пад на естрогенот, што може да доведе до голем број симптоми кои личат на менопауза. Иако ја поврзуваме перименопаузата, а потоа и менопаузата, со доцните четириесетти или раните педесетти години, може да се појави и во триесеттите години, објавува Zadovoljna.hr. Авторите на студиите што се занимавале со рана ...

Дрвените подови додаваат топлина и елеганција во секој дом, но одржувањето на нивната чистота и сјај понекогаш може да биде вистински предизвик. Додека средствата за чистење купени од продавница ветуваат многу, од финиш без траги до долготрајна заштита, некои од нив често оставаат мат или лизгав остаток на површината. Природно решение од вашата кујна За оние кои бараат природна, ефикасна и прифатлива алтернатива, експертите за чистење ...

Брук Шилдс се сеќава на нејзината кратка авантура со Џон Ф. Кенеди Џуниор. Актерката Брук Шилдс го опиша покојниот ЏФК Џуниор како „еден од најдобрите“ мажи што некогаш ги бакнала во видео на TikTok што го сними со нејзината ќерка, Роуан Хенчи, на 6 март. Додека Роуан, 22, ја препеа „Boom Clap“ на Тејлор Свифт и Чарли XCX од турнејата на Свифт во 1989 година, натписот гласеше: „Се прашувам дали ЏФК Џуниор добро се бакнуваше?“ Потоа камерата ...

ОВЕН Одвојте малку време за да сфатите дека не сте сами. Иако денес ќе се чувствувате прилично психички уморни и емоционално исцрпени, ќе имате поголема поддршка и ќе добиете повеќе разбирање отколку што мислите. Ако навистина треба да се пензионирате во одредена ситуација, не грижете се бидејќи некој ќе продолжи за вас и ќе ви го обезбеди посакуваниот успех. БИК Оддалечете се од оние луѓе кои постојано ве критикуваат или имаат тенденција да ...

Реакцијата дојде во услови на зголемени тензии откако САД и Израел започнаа воени напади врз Иран, додека американската влада се однесуваше многу самоуверено на социјалните медиуми и на прес-конференции. Исечок од „Тропска гром“ употребен во воено видео Во видеото објавено на официјалниот профил на Белата куќа, под наслов „Правда на американски начин“, беа употребени кадри од култни филмови како „Гладијатор“, „Топ Ган“ и „Супермен“. Меѓу нив ...

Експертите велат дека ваквите пијалоци можат да бидат природна поддршка за телото, особено за постарите лица кои се посклони кон опаѓање на имунитетот, проблеми со варењето или недостаток на витамини и минерали. Според порталот „Health.com“, сокот од кисели краставички има одредени придобивки. Може да помогне со хидратација пред и по вежбањето, а некои луѓе го користат и за ублажување на дигестивните нарушувања. Сепак, експертите ...

Повеќето жени размислуваат за менопаузата многу подоцна во животот, околу 50-годишна возраст. Но, за многумина, овој период од животот всушност започнува порано: околу 5% од жените влегуваат во менопауза помеѓу 40 и 45 години. Околу 1% од жените доживуваат предвремена менопауза дури и пред 40-годишна возраст; пред 30-годишна возраст е ретка (околу 0,1%), но сепак не е невозможно. Медицински, рана менопауза е кога последната спонтана ...

Нова научна студија укажува дека изложеноста на одредени таканаречени „вечни хемикалии“ може да биде поврзана со забрзано биолошко стареење, особено кај мажите на средна возраст. Истражувачите предупредуваат дека некои од поновите соединенија од оваа група сè уште не се доволно испитани, и покрај нивната широка употреба. Студијата, објавена во научното списание Frontiers in Aging, се фокусира на супстанциите PFNA (перфлуорононанска киселина) ...

Во најновата епизода на „Планетите зборуваат“ на 4TV астрологот Наташа Јанковска зборува за лунарната еклипса во Девица што се случи на 3 март оваа година. „Оваа еклипса, од хороскопските знаци најмногу ќе ја почуствуваат знаците Близнаци, Стелец, Девица и Риби. Она што ни носи лунарната еклипса е тоа дека во следните шест месеци некои работи ќе треба да ги отпуштиме, односно некои делови треба да заминат од нашите животи. Во следните шест ...

Голема меѓународна студија која опфатила околу 2,8 милиони деца укажува дека алергиите се резултат на сложена комбинација од повеќе фактори – генетика, изложеност на микроби, исхрана и употреба на антибиотици во раниот живот. Истражувањето, објавено од American Medical Association, дополнително го проширува разбирањето за тоа како и зошто се развиваат алергиите кај децата, велат научниците од McMaster University во Канада. Антибиотиците во ...

Една мала и кревка птица, пронајдена пред шест години, денес е дел од секојдневието и една необична животна приказна за доверба, преживување и силна врска меѓу човек и животно. Кога била пронајдена, чавката била едвај старо пиле – ситна, со затворени очи и едвај способна да преживее. Се чинело дека нема да го дочека следното утро. Сепак, и покрај кревкоста, таа покажала неверојатна волја за живот и успеала да ја добие својата најважна битка – ...

Сузана Манчиќ (69), име кое со децении е синоним за убавина и шарм, некогаш беше една од најпознатите жени во поранешна Југославија, а и денес важи за една од најпрепознатливите јавни личности во регионот. Како позната Лото девојка, таа ги освои срцата на илјадници гледачи и стана вистински сон за многу мажи. Нејзиното присуство на малите екрани беше неизбежно, а шармот и убавината беа нејзин заштитен знак. Со повеќе од четири децении кариера ...

Ви го откриваме најдобриот рецепт за посен гулаш на вода Гулашот е омиленото јадење во многу кујни, но ако сакате полесен и посен оброк, верзијата со печурки на вода е совршена. Овој гулаш е богат со вкусови, ароматичен е и заситува, а истовремено е и лесен за варење. Одличен е за деновите кога се пости, но и за сите што сакаат поздрав оброк без месо. Состојки: 500 г свежи печурки (шампињони или мешавина од шампињони и вргањ) 1 поголем кромид ...

Парите им се лепат за рацете на овие 2 хороскопски знака – од пролет живеат без да се грижат за парите. Овие два знака ќе уживаат во период на финансиски просперитет почнувајќи од пролетта. Ѕвездите укажуваат дека им се отвораат неочекувани можности за дополнителна заработка, а инвестициите и бизнисите што ги започнуваат сега можат да донесат значителен профит. Вистина е за нив – парите им се лепат за рацете и можат да планираат за иднината ...

Од април 2026 година, Барселона воведува нова, значително покачена туристичка такса која може да достигне 15 евра по ноќевање по лице, што ја става меѓу највисоките во Европа. Оваа одлука е дел од поширока стратегија на градот за контрола на туристичкиот притисок врз инфраструктурата и пазарот на недвижности, но и за финансирање на проекти од јавен интерес, пишува „ТУ Магазин“. Досегашните такси се движеле помеѓу 5 и 7,50 евра по ноќевање, ...

Многумина бараат начини како да се хранат поздраво без дополнително трошење пари или време во кујната. Диететичарката Џесика Бол вели дека една едноставна навика може да помогне во тоа – важно е при рака да се имаат намирници богати со хранливи материи кои овозможуваат брза подготовка на оброци. Во тој контекст таа особено ја истакнува важноста на фрижидерот. Намирницата што, според Бол, секогаш треба да ја имате дома е замрзнато јагодесто ...

Пејачката Катерина Танева од групата „Нели ти реков“ раскажа интимна приказна за својот сопруг со кој е во љубов веќе 28 години, а ги спомена и своите деца за кои ретко зборува во јавноста. „Со мојот сопруг сме од 1992 година. Во врска бевме седум години како дечко и девојка. На сите мои настапи беше присутен. Интересно е да кажам дека тој уште пред да ме запознае – имавме неколку песни снимено со групата „Дејзи“ и тие се размножуваа од ...

Здравствените експерти предупредуваат на „парацетамол предизвик“, тренд на социјалните мрежи кој може да го загрози здравјето на луѓето. Но што точно е тоа и дали навистина постои? Ширум Европа здравствените власти кренаа тревога поради извештаи дека адолесценти наводно се натпреваруваат на интернет кој може да внесе најголема количина парацетамол, пренесе „Euronews“. Референци за овој предизвик датираат уште од 2015 година. Сепак, ...

Снимките од инцидентот од настапот одржан во четврток, 5 март, во лондонската О2 арена брзо се проширија на социјалните мрежи. Танц кој заврши со пад Музичарот, чие вистинско име е Колсон Бејкер, за време на изведбата на една песна, поканил група обожаватели да му се придружат на сцената. Една од нив особено се издвоила танцувајќи пред другите, но се чини дека во својата екстаза не го забележала отворот на сцената и пропаднала во него. ...

Денот на жената, 8 март, е тука, а вашиот хороскоп може да ви помогне да изберете подарок што ги исполнува нејзините очекувања. Откријте ги совршените подароци прилагодени на нејзините астролошки преференции, обезбедувајќи значајно и персонализирано изненадување. Овен За смелата и авантуристичка жена Овен, размислете за подарок со искуство што ви го зголемува адреналинот, како што е скокање со падобран или викенд бегство. Бик Апелирајте на ...