Планирањето на тренингот може да биде предизвик, особено ако често ни недостасува мотивација. Многумина од нас решија да вежбаат повеќе во новата година, и секој трик и совет е од помош, дури и знаејќи во кои денови нивото на нашата мотивација е обично највисока. Експертите забележаа интересна шема: одредени денови во неделата природно не поттикнуваат да бидеме поактивни и подобро да се држиме до нашите фитнес цели. Три такви денови се ...

Вазелинот е основа на многу скапи креми, но дали знаевте дека можете да го користите и за следните цели? Подолу, дознајте 5 начини на кои можете да го користите вазелинот. 1. Долготраен мирис на парфем Пред да го нанесете омилениот парфем, нанесете малку вазелин на местото каде што ќе го испрскате и ќе му ја продолжите долговечноста. 2. Испукани усни Вазелинот е еден од најдобрите хидратантни креми, па можете да го користите и како мелем за ...

Истражувањата покажаа дека една третина од работниците на генерацијата Z земале боледување поради стрес минатата година. Помладите од 25 години имаат најголема веројатност да земат боледување поради ментално здравје од која било друга возрасна група. Минатата година, 35 отсто од оние на возраст од 18 до 24 години земале боледување за да се справат со притисокот или анксиозноста, открива Mental Health UK. Добротворната организација вели дека ...

Перењето постелнина на 90 степени може да ја оштети постелнината. Иако многу луѓе мислат дека 90 степени е најдобрата температура за да се ослободите од бактериите, тоа може да ја оштети ткаенината и да ја истроши со текот на времето. Џејмс Хигинс, експерт за перење алишта во Ethical Bedding, вели дека постелнината треба да се мие на различни температури во зависност од околностите, но обично најдобро е да се перат на пониска температура, ...

Зимата е предизвик за возачите. Студот, снегот и мразот ја тестираат издржливоста на автомобилот и трпението на сопственикот. Додека многумина прибегнуваат кон разни трикови за да ги заштитат своите возила, не сите совети се подеднакво корисни. Еден од најчестите „зимски трикови“ – кревањето на бришачите – всушност може да предизвика повеќе проблеми отколку добро. Подигнување на бришачите: Идеја што изгледа практична На прв поглед, подигнувањето ...

Дали вашето лице е правоаголно, квадратно, овално, во облик на срце, тркалезно или во облик на дијамант? Обликот на лицето кажува многу за личноста. Можете да добиете многу информации само со гледање во лицето на личноста. Според древната кинеска уметност на читање лице, се чини дека постои конзистентен сет на карактеристики кои им припаѓаат на луѓето кои имаат одредени форми на лицето. Жан Ханер, автор на книгата „Мудроста на твоето лице“ (The ...

Клифорниумот првпат бил синтетизиран во 1950 година на Универзитетот во Калифорнија, Беркли, и е најскапиот метал на планетата, вреден 27 милиони евра за грам. Калифорниумот е сребрено-бел радиоактивен метал чии уникатни својства го прават клучен елемент во модерната наука. За неговото производство е потребен исклучително сложен и скап процес, што ја објаснува неговата астрономски висока цена. Покрај тоа, тој е исклучително редок:, годишно се ...

Белите свеќи се палат за да го заштитат домот од каква било негативност. Енергијата на белата боја ја штити куќата од сиромаштија и му помага на домаќинството да се спротивстави на се што може негативно да влијае на благосостојбата на семејството. Жолтите свеќи помагаат да се привлече просперитет, особено ако се запалени во кујната. Се верува дека имаат енергија што спречува да трошите непромислено и рационално да ги користите ресурсите. ...

Мака Перуанската билка мака (лат. Lepidium meyenii) е зеленчук од семејството на зелка, кој изгледа како корен од целер. Според експертите, го ублажува стресот и симптомите на менопауза кај жените, додека кај мажите може да го зголеми сексуалниот нагон и да ја подобри подвижноста на спермата, поради што често се нарекува природна вијагра. Претежно се консумира со јогурт, кефир или како додаток во смути за зголемување на енергијата. Гинко билоба ...

Истражувањето на канадскиот Совет за информации и едукација за секс, открило дека ако се прегрнете после секс, вашиот партнер ќе биде поподготвен да има повторно секс со вас. 2400 Канаѓани биле прашани за ова истражување за тоа кога последен пат имале секс. Од жените кои го гушкале својот партнер 6 до 10 минути по сексот, 71 процент го оцениле искуството како „многу задоволувачко“,во споредба со 41 процент од жените кои биле помалку гушнати или ...

За многу девојки, флертувањето е и најубавиот и најтешкиот дел што претходи на емотивната врска. Со себе носи неизвесност и сладок копнеж, а може да се претвори во „игри без граници“ со неславен крај. Како да најдете мерка во флертувањето и да предизвикате поголем интерес кај припадниците на „посилниот пол“? Еве шест стратегии на кои „паѓаат“ мажите. 1. Нека иницијативата биде негова Мажите по природа се ловци, затоа не е добро секогаш први да ...

Овен Успешно ги остварувате идеите, а притоа не мора да се осврнувате на никого. Во целата приказна вие сте на удар на разни трачеви и незгоди. Овните мора да се учат на трпение, ослушување на туѓите потреби, а, пред се, да сфатат дека не се сами на светот. Ова последново е најважно. Бик Тема на денот е љубовта. Романтично сте расположени, смислата за уметност е силна, а планетите се насочени токму така. Ќе бидете задоволни со постигнатото. Ако ...

Секој хороскопски знак покажува специфични промени во однесувањето кога станува збор за неверство. Еве краток водич за тоа како да ги препознаете потенцијалните знаци и да реагирате. Овен Овните се склони кон авантури. Доколку забележите дека губи интерес за семејните обврски, се облекува неуредо и постојано прави „тајни“ повици, можно е нешто да крие. Бик Ако вашиот мирен Бик одеднаш стане премногу зборлив, а потоа рамнодушен кон домот и ...

Собор на свети Јован Предвесник и Крстител Со оглед дека главната улога на Свети Јован се оствари на денот на Богојавление, древната Црква денот по Богојавление му го посвети на неговиот спомен. За овој ден се врзува и настанот со раката на Светиот Предвесник. Евангелистот Лука, кој посака да го пренесе Јовановото тело од Севастија, во којашто големиот Пророк беше убиен од царот Ирод во Антиохија, родното место на Св. Лука, успеа да ја пренесе ...

Утре се слави Јованден. Обичаите на свети Јован во нашиот народ се бројни, а за тоа се заслужни чудотворното раѓање и живот на Јован. Раѓањето, животот и смртта на овој светец се следени со Божји чуда: На таткото на Јован, Захариј, додека како свештеник служел во храмот, му се јавил ангел Господов кој му рекол дека неговата сопруга Елисавета, иако е стара ќе забремени и ќе му роди син. Му шепнал дека на синот треба да му го дадат името Јован и ...

Пациент од Либија дојде специјално во Скопје, во Клиника Жан Митрев за да ги изврши потребните специјалистички прегледи. На Идрис Ал Сенуси од Либија за само еден ден му беа извршени десетина прегледи и тој задоволно ја напушти клиниката, заблагодарувајќи му се на целиот персонал. На Ал Сенуси му беа извршени дерматолошки, стоматолошки, офталмолошки, ендокринолошки, кардиоваскуларни, пулмолошки прегледи како и ултразвук на абдомен. Тој, по сите ...

Овен На работното место ве очекуваат предизвици, но и продуктивност. Оние во врска ќе ја продлабочат врската преку искрени разговори, додека слободните може да запознаат некој интересен. Финансиите се стабилизираат, но бидете внимателни со трошоците. Здравјето е добро, но обрнете внимание на одмор и исхрана. Бик Работата се одвива побавно отколку што би сакале, но трпението носи резултати. Оние во врска уживаат во хармонија, додека слободните ...

Неверојатна забава непосредно пред утрешната инаугурација на новоизбраниот американски претседател Доналд Трамп во Вашингтон. Спектакуларен огномет беше организиран во неговиот голф-клуб во Вирџинија, каде синоќа се одржа прединаугуративниот бал. Меланија Трамп импресионираше со својот стил на двата настани, најавувајќи го она што сигурно ќе биде уште повпечатливо издание за 20 јануари. Инаугурацијата ќе се одржи во затворен простор, а како што ...

Свеќите се присутни во домовите уште од античко време. Тие некогаш биле користени првенствено за осветлување, но се верува дека нивната енергија и моќ го штитат злото, привлекуваат среќа и изобилство и предизвикуваат позитивни промени во животот. Најдобрите проводници на енергија се восочните свеќи. Купете ги или правете ги сами од природни состојки и одвреме-навреме палете ги. Еве што значи секоја боја во 2025 година: Белите свеќи се палат за ...

Човек го снимил моментот кога го убодува „најотровното суштество на Земјата“ кое за малку можело „да убие за неколку минути“ Иако карикатурите од детството можеби ги претставувале медузите како симпатични и нежни, вистината е дека тие не се толку безопасни како што изгледаат. Одредени видови медузи се сметаат за едни од најотровните суштества на Земјата, способни да предизвикаат смрт за само неколку минути. Еден од најопасните видови е „Box ...

Метеоропатија е феномен кој погодува многу луѓе ширум светот. Станува збор за серија нарушувања поврзани со одредени метеоролошки услови или нагли промени на времето. Пред неколку стотици години, таткото на медицината, Хипократ, во книга ја истакна важноста на заштитата на здравјето од штетните ефекти на временските промени. Тој ги советувал пациентите како да се справат со таквите промени и, во периоди на метеоролошка нестабилност, им ...

Дијаз моментално го промовира својот нов акционен филм „Враќање во акција“, а во интервју за „Аксес Холивуд“ изјави дека е отворена за снимање на продолжение на комедијата за суперхерои „Маска“ од 1994 година. „Ако Џим е подготвен да се врати. Мислам, јас го држам успехот на тој филм уште од првиот ден“, рече актерката, според Deadline. Комедијата Mask е базирана на истоимениот стрип на Dark Horse Comics. Заплетот го следи банкарскиот работник ...

Стресот влијае не само на нашите мисли, туку и на нашето тело, а хормонот кортизол игра клучна улога во тоа. Во нормални услови, кортизолот помага во регулирањето на нивото на шеќер во крвта, крвниот притисок и функцијата на имунолошкиот систем. Но, кога кортизолот е постојано покачен поради хроничен стрес, може да предизвика бројни физички проблеми. Еве 10 знаци кои би можеле да укажуваат на високо ниво на кортизол. 1. Грчење на очите Ако ви се ...

Лошата исхрана богата со заситени масти, шеќер и преработена храна може да го зголеми ризикот од еректилна дисфункција (ЕД), додека здравата исхрана богата со овошје, зеленчук, житарки и протеини се покажа дека ги одржува здравите крвни садови и го подобрува ЕД. Сега една нова студија ги разгледа спецификите за тоа што да се консумира. Конзумирањето сок од црвено грозје може да биде алтернатива на вијаграта – со дополнителна придобивка од ...

И покрај сите шпекулации, поранешната прва дама Мишел Обама продолжува да одговара на прашања за нејзиниот сопруг. Иако се погласни се гласините дека парот се разделува, најновата објава на поранешниот американски претседател оди во насока на целосно демантирање на овие пишувања. Барак Обама на социјалните мрежи покажа каков однос имаат тој и Мишел и дали се гледа крајот на нивната љубов. Тие седат на иста маса, еден спроти друг, но држејќи се ...

Американската актерка Кели Ментл, која гостуваше во ,,Модерното семејство” како драг-кралица во епизодата од 2019 година на Последната Ноќ на вештерките, го сподели своето искуство од работа со Софија Вергара за време на гостувањето во подкастот The Bald and the Beautiful со Трикси и Катја. „Тоа не беше најпријатното искуство“, открила Кели. „Таа беше груба кон персоналот“ Актерката ја опиша Вергара како „најгрубата славна личност“ што некогаш ...

- Беше ноември 2019 година, доцна во ноќта, се подготвував да си одам дома од работа во салонот за убавина. Вееше снег, но се сеќавам дека додека одев чувствував болка во стомакот“, ја започнува својата приказна оваа девојка. Вели дека претходната вечер имала грчеви во стомакот, но воопшто не се грижела за нив бидејќи во тој период требало да добие менструација. Меѓутоа, после 10 минути таа вечер, грчевите станале неподносливи, пишува „Гламур ...

Љубовта е убава, но и сложена – понекогаш се чини дека ѕвездите имаат свои планови. Додека некои хороскопски парови се согласуваат како путер и мармалад, други се соочуваат со непремостливи разлики кои често завршуваат со развод. Ако некогаш сте се запрашале кои комбинации на знаци едноставно не успеваат да го издржат тестот на времето, ви пренесуваме три драматични двојки од Зодијакот кои почесто завршуваат со документи за развод отколку во ...

Најпознатиот српски актер на филмови за возрасни, Милан Поњевиќ, кој многумина го знаат како Ланми Мајами, е номиниран за најдобар изведувач во еротската филмска индустрија и се надева на ова признание. Тој со години снима во САД и повеќе пати истакна дека го живее својот сон. Сепак, снимањето еротски филмови не е секогаш многу пријатно. Милан зборуваше за своите најлоши искуства и детално опиша како било. „Доаѓаш на снимање за да ја запознаеш ...

Кејт Мидлтон минатата недела објави дека е во фаза на ремисија од ракот, а новите детали за принцезата од Велс покажуваат дека нејзиното закрепнување оди добро. Сопругата на принцот од Велс се појавила во јавноста, далеку од Велика Британија. Кејт Мидлтон пред две недели уживала на одмор на Алпите со децата принцезата Шарлот, принцовите Џорџ и Луис и со принцот Вилијам. Тие го напуштиле својот имот во Норфолк веднаш по Божиќ и се упатиле кон ...