Сè што јадете во текот на денот, од појадок до доцни ноќни закуски, може да влијае на здравјето на вашето срце – на подобро или на полошо. Додека некои намирници ја подобруваат циркулацијата и го намалуваат холестеролот, други се полни со сол, шеќер или нездрави масти кои тивко го оптоваруваат вашиот кардиоваскуларен систем. Откријте ја најдобрата и најлошата храна за здравјето на срцето со стручни совети од Шон Тејлор, директор за наука и ...

До 25 декември, астролошките конфигурации укажуваат дека Стрелецот, Лавот и Близнаците имаат зголемена шанса за добивка преку игри на среќа. СТРЕЛЕЦ Кај Стрелецот, влијанието на Јупитер е активно, што го засилува чувството на вера, оптимизам и интуиција, па затоа овој знак може да има добро внатрешно чувство кога е вистинско време да се обиде, особено ако остане умерен и не претерува под влијание на ентузијазмот. ЛАВ Лавот влегува во период на ...

Министерот за внатрешни работи, Панче Тошковски, денеска најави дека системот „Безбеден град“ забрзано се шири и до летото следната година ќе биде имплементиран на целата територија на државата. Тој потсети дека во моментов тече тест-периодот, а официјалното регистрирање на прекршоците и казнувањето ќе започне од 1 февруари 2026 година. Тошковски истакна дека веќе се чувствуваат првите ефекти – бројот на сообраќајки со тешки повреди е во ...

Во акција на Бирото за јавна безбедност синоќа беа приведени неколку лица во Скопје и Куманово, меѓу кои и Бујар Дардишта, поранешен директор на Управата за матични книги и кадар на ДУИ. Акцијата е спроведена под раководство на Основното јавно обвинителство, поради сомневање за сторени кривични дела од финансиско-економска природа. За ова денес беше прашан и министерот за внатрешни работи, Панче Тошковски. „МВР во текот на синоќешната вечер, ...

Јајцата се одличен извор на протеини, со околу шест грама по големо јајце, но постојат бројни растителни и животински алтернативи кои можат да помогнат во одржувањето на здравјето на коските и имунитетот, пишува „The Independent“. „Ни требаат протеини бидејќи тие помагаат во градењето и одржувањето на нашите мускули, што пак помага во поттикнувањето на нашиот метаболизам“, изјави регистрираната диететичарка Кајла Коп за клиниката „Кливленд“. ...

И оваа сабота, 20 декември, во Кочани со почеток од 14:05 часот ќе се одржи 34-тиот протестен “Марш за ангелите”. Од организаторот, здружението „16 Март 2025“ ги повикуваат сите граѓани да се приклучат на маршот за правда за жртвите од трагедијата во “Пулс”. „Дојдете со нас на 34-тиот Марш на ангелите. Ги повикуваме сите граѓани на Кочани и од цела Македонија да чекорат со нас за вистинска правда за нашите деца кои ги нема и за иднината на ...

„До 2028 година, прекуграничниот железнички тунел меѓу Бугарија и Република Северна Македонија треба да биде готов“, изјави денес вицепремиерот и бугарски министер за транспорт и врски во заминување, Гроздан Караџов. Тој учествуваше на состанокот на Комитетот за надворешна политика на Бугарскиот парламент, кој едногласно ја поддржа ратификацијата на Договорот меѓу владите на двете земји за подготовка, изградба и работа на прекуграничен ...

Црвена звезда ќе влезе во 2026 година со нов тренер, бидејќи раководството на клубот ги договори сите услови со Дејан Станковиќ, кој рече ДА. Станковиќ неодамна беше отпуштен од Спартак Москва, тој ја водеше Ѕвезда од 2019 до 2022 година и освои три титули и два Купа на Србија. Тој ќе го замени Владан Милојевиќ на клупата на Звезда, а дуелот против Младоста од Лука (сабота 15:30 часот) ќе биде последен во овој мандат. Интересно е што Милојевиќ ...

Централната банка на Русија објави дека ќе поднесе тужби против европските банки во руски арбитражен суд, барајќи надомест за обидот за користење на нејзините замрзнати средства. „Во согласност со претходно споменатиот став за заштита на своите интереси, Банката на Русија објавува дека ќе бара надомест од европските банки во руски арбитражен суд за загуби предизвикани од нелегалното блокирање и користење на нејзините средства, во износ на ...

Популарната американска спортска новинарка Кристина Чемберс и нејзиниот сопруг беа пронајдени мртви во нивниот дом во Хувер, а полицијата се сомнева дека станува збор за убиство и самоубиство. За среќа на несреќата, нивното тригодишно дете било пронајдено неповредено на местото на настанот. Шокантна вест ја потресе американската спортска заедница откако популарна спортска новинарка од Алабама беше пронајдена мртва заедно со нејзиниот сопруг во ...

Eвропската Унија(ЕУ) воведува заедничка листа на „безбедни земји на потекло“ заради побрзи депортации. Преговарачите на Европската Унија денеска постигнаа договор за забрзување на депортацијата на лица чии барања за азил се одбиени, преку воспоставување на прва заедничка листа на таканаречени „безбедни земји на потекло“. Според компромисот постигнат меѓу владите на земјите членки на ЕУ и Европскиот парламент, на листата треба да се најдат ...

Британец кој се борел во Украина е осуден на 13 години затвор со максимална безбедност, соопшти руското државно обвинителство. Хајден Дејвис, поранешен британски војник кого Русија го нарекува платеник, наводно бил заробен во украинскиот регион Донбас кон крајот на 2024 или почетокот на 2025 година додека служел во Легијата на странци. Тој беше суден во суд под руска контрола во градот Донецк, кој моментално е под окупација на Москва. Во ...

Градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, во наредните четири години ќе ја предводи Заедницата на единиците на локална самоуправа (ЗЕЛС) како претседател. За негови потпретседатели се избрани градоначалниците на општините Центар и Чаир, Горан Герасимовски и Изет Меџити. Одлуката е донесена на денешната конститутивна седница на Генералното собрание на ЗЕЛС. За претседател на Надзорниот одбор на ЗЕЛС е избран градоначалникот на општина ...

Началникот на Генералштабот на руските вооружени сили, Валериј Герасимов денеска изјави дека НАТО користејќи ја така наречената руска воена закана, значително го зголеми своето воено присуство во близина на границата на Русија. – Се набљудува обемот и интензитетот на активностите за оперативна и борбена подготовка. Се преземаат мерки за зголемување на оперативната ефикасност на трансферот на воени засилувања, посочи Герасимов. Тој додаде дека ...

Европската Унија ја нагласува потребата од продлабочување на соработката и зајакнување на стратешкото партнерство меѓу Унијата и Западен Балкан. Ова е наведено во Декларацијата од Заедничкиот самит ЕУ-Западен Балкан, во која се нагласува дека иднината на регионот е во Европската Унија и дека проширувањето е можност што мора да се искористи. Декларацијата, исто така, ја нагласува потребата нашата земја да ги исполни своите обврски. Сеопфатната ...

Премиерот на Северна Македонија, Христијан Мицкоски, објавува дека Апелациониот суд пресуди дека СДСМ изнесувала невистини и го клеветела. Апелациониот суд, со конечна одлука, утврди дека СДСМ изнесе невистини и сериозни клевети за мене, без докази и без основа. Со оваа одлука, по потврдената првостепена одлука, СДСМ е официјално утврдена од страна на судството како клеветничка партија. „Она што го претставуваа со години како „политичка војна“ ...

НЕ сите „здрави“ намирници се чини дека се подеднакво корисни за варењето. Иако многу од нив често се препорачуваат поради нивната хранлива вредност и здравствени придобивки, лекарите и нутриционистите предупредуваат дека некои популарни опции можат да предизвикаат надуеност, нарушување на варењето и да ве остават да се чувствувате уморни. Идентификувањето на намирниците што предизвикуваат такви реакции може да ви помогне подобро да одржувате ...

„Го наследив хаосот, сега ја водам Америка кон победа“ – нагласи Трамп во годишното обраќање по првата година од неговиот мандат, не пропуштајќи да го искритикува својот претходник Бајден, поставувајќи ја главната рамка дека проблемите пред кои е исправена земјата не се негова одговорност. Во 20-минутниот говор се пофали дека постигнал повеќе отколку што некој можел да замисли. Зборуваше за економските успеси на неговата администрација, како и ...

Периодот од 21 декември 2025 година до 20 март 2026 година носи побавни ритми, подлабоки преиспитувања и важни промени под површината. Ова е зима во која помалку работи се решаваат брзо, но многу работи се менуваат трајно. За секој знак, следува сеопфатна прогноза за работата, љубовта и здравјето, со акцент на внатрешните процеси, односите и реалните одлуки. Овен Зимата ве учи на трпение, што не ви е природно, но е неопходно. На работа, доаѓа ...

Опозициската СДСМ пред уставен ќе ја оспорува владината резолуција за мигрантите откако денеска потпретседателката на партијата Јована Тренчевска до Уставниот суд поднесе преставка со која како што посочи на пресконференција ВМРО-ДПМНЕ и ЗНАМ со оваа нивна резолуција го поткопувале уставниот поредок. Вели актуелната власт се обидува на секој можен начи да ја замолчи опозицијата и да се забрани било каква дебата за договорот – мигранти за пари, ...

Речиси четири години по почетокот на руската инвазија, САД, Европа и Украина се согласија за безбедносни гаранции насочени кон спречување на идни конфликти. Деталите од договорот, опишан од американските претставници како „платински стандард“, беа откриени по успешните дводневни преговори во Берлин. САД планираат Сенатот да го ратификува договорот, што би го направило правно обврзувачки, по примерот на билатералните одбранбени договори со ...

Претседателката Гордана Силјановска-Давкова предупреди дека постојниот Закон за помилување е нефункционален и треба да се реформира, а истовремено ги охрабри измените во Кривичниот законик, нагласувајќи дека тие се од суштинско значење за борбата против корупцијата и криминалот. „Законот за помилување, каков што е сега, поради многу укинати одредби, повеќе не наликува на логичен правен текст. Насекаде во светот постои можност за помилување, ...

ЕУ бара забрзување на реформите и имплементација на договорите со Грција и Бугарија – властите во Македонија знаат што треба да направат, порача Антонио Кошта. Во декларацијата составена од 21 точка, од Самитот ЕУ- Западен Балкан кој се одржа во Брисел, од регионот се бара забрзување на реформите, почитување на европските вредности и владеење на правото согласно кластерот 1 – Фундаменти. Македонија не се спомнува конкретно, но во последната ...

Поранешниот градоначалник на Градот Скопјe и функционер на Социјалдемократскиот сојуз на Македонија (СДСМ), адвокатот Петре Шилегов, јавно побара оставка од лидерот на партијата, Венко Филипче. „Да! Барам оставка од „претседателот“ на СДСМ!“, напиша Шилегов во објава на социјалната мрежа Фејсбук, додавајќи дека во рок од само седум минути добил над 50 телефонски повици за разјаснување на својот став. Ова дојде откако Шилегов, во друг, прилично ...

Утре низ цела Македонија се слави Свети Никола, еден од најголемите празници во нашата нација, кој е поврзан со многу обичаи поврзани со работата и децата. Сепак, според популарните верувања, важно е да се почитуваат некои обичаи дури и денот пред прославата. Обичаите налагаат дека на денот пред Свети Никола не треба да се работи никаква физичка работа, ниту пак треба да се работи ништо околу куќата. Дозволено е само да се подготвува трпеза. ...

Новите измени на Кривичниот законик, кои се поднесени од девет пратеници на ВМРО-ДПМНЕ, веќе предизвикуваат сериозни ракции и загриженост кај стручната јавност. Првата оценка е дека има подобрување во однос на заострување на казните поврзани со кривичното дело ,,Злоупотреба на службената положба и овластување”, но сепак казнената политика е поблага во однос на законското решение кое беше на сила до 2023 година. Поточно, сега највисоката казна ...

Администрацијата на Трамп вчера одобри сеопфатен пакет за продажба на оружје на Тајван во вредност од 11 милијарди долари, што опфаќа осум големи одбранбени системи, вклучувајќи лансери HIMARS, самоодни хаубици M109A7, противтенковски ракети TOW и Javelin. Министерството за национална одбрана на Тајван објави дека меѓу осумте одобрени програми за набавки во вредност од 11 милијарди долари, пет спаѓаат во посебна буџетска категорија насочена ...

– На Украина сè поитно и е неопходно ново финансирање, бидејќи и претстои буџетски дефицит од 45 до 50 милијарди евра за следната година и ќе се соочи со финансиски потешкотии, изјави украинскиот претседател Володимир Зеленски, кој ненајавено допатува во Брисел на Самитот на ЕУ на кој главна тема е токму начинот како да се обезбедат средства за покривање на финансиските потреби на Киев за 2026 и 2027 година. Зеленски изјави дека не знае како ...

Членови на албанската опозиција се судрија со полицијата во парламентот, по неколку недели тензии поради обвинувања за корупција против вицепремиерот Еди Рама, Белинда Балука и други функционери. Пратениците запалија факели, прскаа вода врз претседателот и ги зазедоа местата резервирани за министрите во обид да ја прекинат седницата, пред полицијата да интервенира, објави Ројтерс. „Нема место во парламентот за оние што крадат и бегаат. Законот ...

Најдоа еден слаб, задолжен, со многу проблеми. Вака лидерот на СДМС Венко Филипче ги коментира последните напади, веројатно од Петре Шилегов кој не е задоволен од состојбата во партијата “Јавно да се изнесуваат вакви работи во момент кога ДПМНЕ нè напаѓа од сите страни со цел да го замолчи нашиот глас на вистината, не е случајно. Тие пронајдоа еден од нас, послаб. Ги искористија неговите приватни проблеми, задолженоста кон одредени лица, а ...