Додатоците во исхраната со колаген, често промовирани како еликсир на младоста, всушност можат да ја подобрат еластичноста и хидратацијата на кожата и да ги ублажат болките и вкочанетоста во зглобовите, покажува една голема нова научна студија. Во последниве години, додатоците во исхраната се попопуларни од кога било, а еден од оние за чија ефикасност сите се колнат е колагенот. Добрата вест е дека тоа не е маркетиншки трик, бидејќи неговата ...

За некои луѓе, одењето е основна работа во нивната дневна рутина на вежбање. Но, ако одењето е вашата единствена форма на вежбање, дали тоа е навистина доволно? Одењето е погодно за повеќето луѓе, а особено е добро за почетници на кои им е потребен безбеден почеток на редовна физичка активност. Еве неколку клучни придобивки: -Го зајакнува срцето и ја подобрува циркулацијата на крвта -Помага во регулирањето на телесната тежина -Поддржува ...

Правилното складирање на храната е важно за вашата храна да остане свежа подолго, но исто така и за да можете безбедно да подготвувате оброци однапред, како и остатоци од ручек. Иако многу луѓе избираат пластични садови, експертите за безбедност на храната тврдат дека не сите намирници се погодни за оваа подготовка. Иако модерните пластични садови се безбедни за употреба, важно е да не се оштетат и храната што може да претставува ризик да не ...

Гречен Рубин, една од највлијателните современи авторки и истражувачки во областа на среќата и човечката природа, повеќе од 12 години проучува што навистина придонесува за исполнет живот. Авторка е на бројни книги, меѓу кои и светскиот бестселер „Проектот Среќа“. Нејзините дела се продадени во повеќе од 3,5 милиони примероци ширум светот, а го води и наградуваниот подкаст „Happier with Gretchen Rubin“, посветен на практични стратегии за ...

Кога станува збор за губење на тежина, повеќето луѓе прво помислуваат на диети, ограничувања и строги правила. Таквиот пристап често вклучува гладување, елиминирање на омилената храна и постојана борба сами со себе. Резултатите често се краткотрајни, а килограмите што ги губите брзо се враќаат. Сепак, губењето на тежина не мора да биде исцрпувачко или да се базира на строги диети. Со мали, но конзистентни промени во вашата исхрана, можно е да ...

Министерот за дигитална трансформација, Стефан Андоновски вели дека Порталот за е-услуги бележи рекордни резултати и станува централна точка за електронските услуги за граѓаните. Андоновски вечерва во „Топ тема“ на ТВ Телма рече дека според податоците за 2025 година, Порталот за услуги оствари 290 проценти раст на издадени услуги и 166 проценти раст на корисници. Тоа, смета министерот, е јасен показател дека граѓаните го препознаваат, го ...

Министерот за дигитална трансформација, Стефан Андоновски, вечерва во гостувањето во емисијата „Топ Тема“ на ТВ Телма истакна дека Порталот за услуги бележи рекордни резултати и станува централна точка за електронските услуги за граѓаните. Според податоците за 2025 година, Порталот за услуги оствари: 290% раст на издадени услуги, и 166% раст на корисници, што, како што нагласи министерот, е јасен показател дека граѓаните го препознаваат, го ...

Утре православните верници ја одбележуваат Тодорова сабота, празник посветен на светиот великомаченик Свети Теодор Тирон. Овој ден се празнува во првата сабота од Великиот пост и има посебно место во духовната традиција и народните обичаи. Свети Теодор Тирон бил римски војник кој живеел во 4 век и пострадал поради својата христијанска вера. Според преданието, тој одбил да им се поклони на паганските богови и останал верен на Христос, поради ...

Поранешниот американски претседател Бил Клинтон на денешното сослушување пред Конгресот за наводната вмешаност во аферата со сексуалниот престапник Џефри Епстин, изјави дека „ниту видел, ниту направил нешто погрешно“. Прво, не знаев за злосторствата што ги изврши Епстин. Без оглед колку фотографии ќе ми покажете, имам две работи што се во крајна линија поважни од вашата интерпретација на тие фотографии стари 20 години, наведе Клинтон. По ...

Македонската машка кошаркарска репрезентација ја забележа третата победа во третиот натпревар од претквалификациите за пласман на Евробаскетот 2029 година, совладувајќи го Луксембург вечерва во Скопје со 79:70. Во својот прв натпревар по пауза од десет години во реновираната сала „Градски Парк“, македонските кошаркари почнаа сигурно и стекнаа предност по првата четвртина од 25:17, а на полувремето и водство од 44 :32. Под водство на новиот ...

Кремљ денеска ги потврди плановите за нови трилатерални преговори за ставање крај на војната во Украина по одделните разговори со американските претставници оваа недела во Женева. Штом ќе се договорат датумот и локацијата, ќе бидат дадени дополнителни детали. Досега нема значајни промени во позициите на режимот во Киев, изјави портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков. Претходно, Украина најави разговори за почетокот на март во Абу Даби, главниот ...

Во завршна фаза е изградбата на улицата „Фрањо Клуз“ во Аеродром која е една од најзначајните сообраќајници во овој дел од градот. Се работи со полна динамика, и дење и ноќе, затоа што скопјани заслужуваат модерен, функционален и безбеден град. Скопје не смее да чека. Скопје мора да се развива – посветено и со визија, објави градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски. Она што со години било запоставувано и туркано под тепих, денес се ...

По успешните настапи и пласманот во четвртфиналето ЕХФ Европскиот куп ракометарите ги очекуваат два нови дуела во против грчки Олимпијакос. Денеска беа објавени и термините за одигрување на натпреварите. Првиот дуел се игра на 29.март во Атина со почеток во 17 часот, додека реванш дуелот е закажан за 4.април во СЦ „Билјанини извори“ со почеток во 18 часот. Поуспешната екипа од овој двомеч во полуфиналето ќе игра со поуспешниот од дуелот меѓу ...

Екипата на Лос Анџелес Лејкерс претрпе пораз од Феникс, иако Лука Дончиќ реализираше 41 поен, кои се покажаа недоволни за победа. Јунак на дуелот беше Ројс О’Нил, кој постигна тројка на 0,9 секунди пред крајот на дуелот. Феникс до важната победа стигна, иако во текот на дуелот имаше и двоцифрена предност. Клуч за победата беше извонредниот шут за три поени 22 реализирани тројки од 50 обиди (44 отсто). Во редовите на „езерџиите“ Дончиќ покрај ...

Екипата на Макаби натпреварите против Анадолу Ефес и Фенербахче ќе ги игра во Белград, соопштија од Евролигата. Поради воените случувања во појасот Газа, израелската екипа две години дуелите од Евролигата ги играше во Белград, но откако беше потпишано примирје Макаби домашните натпревари ги играше пред своите навивачи. До „враќање“ во Белград ќе дојде поради препораките на локалните власти и безбедносната процена. Дуелот од 33.коло Макаби – ...

Полицијата ја опколи зградата во центарот на Подгорица каде што живее бизнисменот Ацо Ѓукановиќ, брат на поранешниот претседател на Црна Гора Мило Ѓукановиќ. Зградата беше опкружена од специјални полициски единици. Исто така, беше објавено дека во тек е претрес на имотот што го користи Ѓукановиќ во Подгорица. Се претресува и имотот што го користи во Никшиќ. Станува збор за акција спроведена по наредба на Основното државно обвинителство во ...

Државниот завод за статистика потврди голем раст на превезена стока во товарниот сообраќај, силен поттик за економијата и нови работни местаВкупното количество на превезена стока во товарниот патен превоз во четвртиот квартал од 2025 година е за 66,7% зголемена во споредба со истиот период 2024 година, додека пак забележано е и зголемување на карго превозот преку авиосообраќајот и тоа за 23,7% во четвриот квартал од 2025 година во споредба со ...

– Премиерот Христијан Мицкоски денеска остварил средба со претседателот на Албанија, Бајрам Бегај, на која, како што инофмрира разговарале за зајакнување на билатералните односи, унапредување на регионалната соработка и заедничките евроинтеграциски процеси. На средбата, како што објави Мицкоски на Фејсбук, била истакната важноста од одржување на стабилноста и продлабочување на партнерството меѓу двете земји во интерес на нашите граѓани. ...

Македонската кошаркарска репрезентација денеска ги продолжува натпреварите за Евробаскет 2029, а нов противник е селекцијата на Луксембург. Ова воедно е почеток за новиот селектор на клупата на македонската репрезентација Шпанецот Жозеп Мариа Берокал. Ова е дуел од третото коло од групата А, а македонскиот состав има две победи во првите две кола против Азербејџан (дома) и Република Ирска (гости). Денешниот противник Луксембург исто така има ...

Здружението на инфлуенсери и креатори на дигитални содржини остро реагира на изјавата на директорот на Агенција за аудио и аудиовизуелни медиумски услуги (ААВМУ), дадена за Слободен печат, во која се имплицира дека инфлуенсерите избегнуваат регистрација „за да не се види од каде им се парите“. Оваа квалификација е неоснована, навредлива и опасна. Инфлуенсерите во Македонија не заработуваат „црни пари“, ниту работат без договори и „на жими ...

Мајк Холобер, диригент и еден од најзначајните современи џез композитори и аранжери е гостин на концертот на Националниот џез оркестар (НЏО) кој ќе се одржи на 18 март во Националната опера и балет (20 часот) на кој како солисти ќе настапат Андријана Јаневска – вокал, Кирил Јосифов – виолончело и Влатко Нушев – вибрафон и перкусии. На 18 март, Националниот џез оркестар ќе ја има ексклузивната чест да го изведе најновиот проект на Холобер – ...

Еден од најреномираните современи џез композитори и диригенти, Mike Holober, на 18 март ќе настапи со Национален џез оркестар, претставувајќи го својот најнов и исклучително значаен проект This Rock We’re On: Imaginary Letters. Концертот ќе се одржи во Национална опера и балет со почеток во 20:00 часот, под диригентство на самиот автор. Mike Holober е препознатлив по својата виртуозност, изразена оркестарска визија и длабока музичка ...

Овогодишната награда „Цезар“ за најдобар француски филм синоќа беше доделена на „Приврзаност“ (L’аttachment) од режисерката Карин Тардје. Тоа е приказна за жена која гради уникатен однос со децата на нејзината сосетка вдовица. – Приказната е заснована на сè што нè поврзува во денешното општество, кое крева ѕидови насекаде… Вечерва, сите заедно го носиме трофејот дома!, рече 52-годишната режисерка. Режисерката раскажа и како била „преплавена ...

Ждрепката за осминафиналето, четвртфиналето и полуфиналето на Лигата на шампионите за сезоната 2025/26 се одржа во Нион, Швајцарија, напладне. Осумте победници од плејофот во нокаут фазата им се придружија на осумте најдобри клубови од лигашкиот дел од натпреварувањето, дефинирајќи го патот до големото финале во Будимпешта. Парови од осминафиналето: Манчестер Сити – Реал Мадрид Бодо/Глимт – Спортинг ПСЖ – Челзи Њукасл – Барселона Ливерпул – ...

Дуелот меѓу Реал Мадрид и Манчестер Сити е најатрактивната двојка од осминафиналето од денешното извлекување во Лигата на шампионите што се одржа во седиштето на УЕФА во Нион. Бранителот на трофејот ПСЖ за противник го доби премиерлигашот Челзи, додека Барселона за ривал го доби тимот од Премиер лигата Њукасл. Изненадувањето норвешкиот првак Бодо/Глимит за ривал го доби Спортинг, додека Галатасарај по триумфот над Јувентус ќе игра против уште ...

– Во воведниот натпревар од 20 коло во Првата македонска фудбалска лига (ПМФЛ), АП Брера го совлада попладнево на гостински терен Башкими со 2-0 (1-0). Водечкиот за струмичкиот прволигаш го постигна Зоран Ивановски во 44 минута, а точка на победата стави Никола Величковски во судиското продолжение. Утре на програмата се два натпревара кои ќе се играат во Струга и Скопје. Во 12 часот е закажан почетокот на дерби дуелот меѓу Струга и Вардар, ...

В понеделник, 2 март, ќе се одржи седница на Економско-социјалниот совет. Како што изјави за МИА министерот за економија и труд, Бесар Дурмиши, меѓу точките од дневниот ред ќе биде и просечната потрошувачка кошничка што Владата веќе ја изготви, но сè уште го чека ставот на работодавачите и синдикатите. На седницата на ЕСС ќе биде објавена и точната сума за колку ќе се зголеми минималната плата. – Просечната потрошувачка кошничка веќе беше ...

Сегашниот вицепремиер и министер за транспорт Александар Николоски, на возраст од 42 години, има кариера во политиката од 25 години. Почнувајќи од средношколските протести па се до денес. Тоа е една од најдолгите кариери во сегашната политика на било кој од актуелните политичари во владата или парламентот,говори вицепремиерот Александар Николоски во поткастот на „Сител“. Присутен во медиумите и јавноста за политичките теми Николски никогаш ...

Екипата на тетовска Шкендија го заврши настапот во УЕФА Конференциската лига, откако во 1/16 финалето синоќа беше елиминирана од турската екипа Самсунспор. Во реваншот вчера резултатот беше 4:0 за турскиот претставник. – Прво да му честитам на противникот за пласманот во следната рунда, мислам дека го заслужија тоа во двата натпревара. За натпреварот бевме многу добри во првото полувреме, потоа еден случаен пенал и заморот си го направија ...

Црногорската полиција врши претрес на имотот во центарот на Подгорица на бизнисменот Ацо Ѓукановиќ, брат на поранешниот претседател Мило. Во истата зграда е сместена и филијалата на Прва банка, чиј сопственик е Ацо Ѓукановиќ. Ацо Ѓукановиќ се смета за еден од најбогатите луѓе во Црна Гора. На крајот на 2006 година, тој ги купи акциите на Никшиќка банка, која една година подоцна ја преименува во Прва банка. Неговото богатството се проценува на ...