Од 13-те есенцијални витамини, витаминот Д е можеби еден од најуникатните. Тој е еден од ретките витамини што вашето тело може да ги создава речиси самостојно. Потребна му е мала помош од сонцето. Сепак, можете да го внесете и преку исхраната. Витаминот Д игра неколку важни улоги во вашето тело, вклучувајќи помагање во: одржување на силни коски и заби, мускулна функција, олеснување на комуникацијата помеѓу мозокот и телото и борба против ...

Јавното сообраќајно претпријатие – ЈСП Скопје преку својата фејсбук страница информира дека жичницата на Водно денеска нема да биде во функција поради засилен ветер. Јачината на ветерот ги надминува дозволените граници како објектот би функционирал непречено и безбедно., велат од ЈСП. „Надлежните служби ја следат состојбата на терен и во оној момент кога ќе се создадат соодветни временски услови за работа, жичницата ќе продолжи со непречено ...

НБА го суспендираше кошаркарот на Сакраменто Кингс, Денис Шредер, на 3 натпревари, поради обид да го удри Лука Дончиќ по поразот од Лос Анџелес Лејкерс. Настанот се случил на 28 декември, по натпреварот што Лејкерс го добија како домаќини со 125:101. Дончиќ и Шредер имале неколку вербални конфликти во текот на натпреварот. За време на еден тајмаут, Дончиќ го провоцирал Шредер, велејќи му „требаше да го потпишеш тој договор“, алудирајќи на ...

Дербито на колото и еден од клучните натпревари сезонава во Серија А ќе се игра вечерва на стадионот „Џузепе Меаца“, каде што ќе се соочат големите ривали и претенденти за титулата, Интер и Наполи. Иако актуелните шампиони од Неапол победија во првиот меч од сезоната, одигран на стадионот „Диего Армандо Марадона“, Интер во овој дуел влегува со 4 бодови предност на врвот на табелата. Формата и моментумот се на страната на Интер. Тимот на ...

Арина Сабаленка ја отвори новата сезона со трофеј на турнирот во Бризбејн. Белоруската тенисерка рутински славеше во финалето против Марта Костјук со 2-0 (6:4, 6:3). Арина ја освои својата 22-ра титула во кариерата и прва од УС опен минатата година. Ова е нејзина шеста титула на турнирите од Серијата 500. Сабаленка ги отвори двата сета со 3:0 и брзо стави дознаење во која насока оди овој меч, и дека ќе го освои купот во Бризбејн без премногу ...

Шарлот Хорнетс ја демолираше Јута Џез среде Солт Лејк Сити со 150:95 во натпревар кој практично беше решен уште пред да започне. Разликата од 55 поени е најубедливата победа во НБА оваа сезона и еден од најтешките порази во поновата историја на Џез, а мечот беше толку интензивен што домашниот тим остана без вистинска поддршка по само неколку минути. Хорнетс го отворија мечот со серија од 16:4, а многу брзо на семафорот се покажа 33:8. Првата ...

Во општините Гостивар, Маврово и Ростуше, Врапчиште и Центар Жупа денеска се одржуваат повторени избори за градоначалник, откако во првиот круг од локалните избори не беше постигната потребната излезност. Гласањето започна во 7 часот и ќе трае до 19 часот. Согласно Изборниот законик, за избор на градоначалник потребно е еден од кандидатите да добие мнозинство од гласовите на излезените гласачи. Вчера гласаа болните и изнемоштените лица, како ...

Времето денеска ќе биде променливо облачно и студено, со повремени локални врнежи од снег во претпладневните часови. Попладне се очекува врнежите постепено да престанат. Од Управата за хидрометеоролошки работи информираат дека ќе дува умерен, а долж Повардарието повремено засилен ветер од северен правец. Утринските температури ќе се движат од минус пет до два степена, додека дневните ќе достигнат од минус еден до пет степени. Во Скопје ...

Голем скандал го потресе ракометниот свет само неколку дена пред почетокот на Европското првенство. Во центарот на скандалот се македонските судии Славе Николов и Ѓорѓи Начевски. Непосредно пред почетокот на Европското првенство, Европската ракометна федерација (ЕХФ) ги избриша Славе Николов и Ѓорѓи Начевски од списокот на судии. Добро познатиот судиски пар, еден од најдобрите во светот, присутен на ракометните терени повеќе од една деценија, ...

Американскиот претседател Доналд Трамп повторно предизвика бурни реакции со изјава за Гренланд, со која го доведе во прашање правото на Данска над оваа територија. Трамп порача дека историското „откривање“ на една земја не значи автоматски и сопственост врз неа. Во видео-снимка што вчера се прошири на социјалните мрежи, Трамп истакна дека има позитивен однос кон Данците, но ги оспори нивните историски аргументи. „Беа многу љубезни кон мене и ...

Со трансферот на Антоан Семенјо од Борнмут, вреден 72 милиона евра, Жузеп Гуардиола стана првиот тренер во историјата на фудбалот кој потрошил повеќе од две милијарди евра за засилувања, во само во еден клуб. Оваа сума во Манчестер Сити каталонскиот стратег ја потроши за нешто помалку од една деценија. Каталонецот е без сомнение еден од најголемите тренери на сите времиња и многумина веруваат дека ги надминал достигнувањата на своите ...

Необичен настан го обележа натпреварот во НБА лигата меѓу Орландо Меџик и Филаделфија 76ерс. Искусниот судија Бил Кенеди се повреди и го напушти мечот во инвалидска количка. Несреќата се случи кон крајот на првата четвртина, кога 59-годишниот судија следеше брз контранапад на Филаделфија. Во еден момент почна да куца, а потоа се повлече зад кошот на домашниот тим, каде што седна и побара медицинска помош. Натпреварот веднаш беше прекинат, а ...

Многу луѓе мислат дека јадењето јајца секој ден може да ги изложи на ризик од висок холестерол. Сепак, истражувањата покажаа дека ова не е сосем точно. Всушност, може да има спротивен ефект. Експертите од Harvard Health велат: „Јајцата можеби не придонесуваат за високи нивоа на LDL (лош) холестерол како што претходно се мислеше, според истражувањето објавено во јулското издание на The American Journal of Clinical Nutrition од 2025 година. ...

Крилниот напаѓач на Тиквеш, Иван Ивановски, направи трансфер во трикратниот шампион на Јордан, Ал-Рамта. Кавадаречкиот клуб остана без еден од своите најдобри играчи кој одлучи по вторпат во кариерата да се проба во странство. 30-годишниот Ивановски замина за Јордан каде ќе настапува за тимот на Ал-Рамта, кој се бори за шампионската титула, пренесува порталот Спортспорт. „Ивановски сам одлучи да си замине, замоли бидејќи доби понуда од ...

Јанис Адетокунбо му одржа лекција по одбрана на Леброн Џејмс во последната минута од натпреварот помеѓу Лос Анџелес Лејкерс и Милвоки Бакс, водејќи го својот тим до победа од 105:101. Одлучувачките моменти од натпреварот се случија во последната минута кога Адетокунбо прво го блокираше шутот на Џејмс на 39 секунди до крајот, при нерешен резултат 101:101, а потоа Кевин Портер погоди две слободни фрлања на 16,2 секунди до крајот, со што им ...

Американскиот претседател, Доналд Трамп, повторно се закани со преземање на Гренланд, порачувајќи дека САД ќе го сторат тоа „на полесен или на потежок начин“, без оглед на ставот на Данска. „Ќе преземеме нешто во врска со Гренланд, им се допаѓало тоа ним или не, затоа што ако ние не го направиме тоа, Русија или Кина ќе го преземат Гренланд, а ние не сакаме Русија или Кина да ни бидат соседи“, изјави Трамп, одговарајќи на новинарски прашања. ...

Без разлика колку време се забавуваме со партнерот, прашањето „Каде води ова“ си го поставуваме постојано. Сите имаме различни нивоа на „сериозно“ кога станува збор за врските. За некого тоа е објавување на заедничка фотографија на социјалните мрежи, запознавање со семејството, за други покана да живеете заедно... Не е невообичаено едниот да развие посилни и посериозни чувства пред другиот, и да посака нештата да се одвиваат побрзо и ...

Италијанската премиерка Џорџја Мелони изјави дека не верува оти САД ќе употребат воена сила за анексирање на Гренланд, предупредувајќи дека таков потег би имал сериозни последици за НАТО. На традиционалната новогодишна прес-конференција, Мелони додаде дека е потребно „сериозно и значајно“ присуство на НАТО во арктичкиот регион, вклучително и во Гренланд. „Сè уште не верувам во хипотезата дека САД би започнале воена акција за преземање на ...

Утре претпладне ќе има повремени врнежи од дожд и снег во пониските и снег на повисоките места и на планините. Ќе дува умерен до засилен јужен ветер (над 60км/ч.). Поради спуштање на постудена воздушна маса од север, попладне и во текот на ноќта врнежите насекаде ќе бидат само од снег. Пообилни врнежи ќе има во западните делови, при што висината на снежната покривка на планините ќе се зголеми за 20, а во останатите места од 5 до 10 ...

Топлината на светските океани на длабочина до 2.000 метри достигна највисоко ниво во 2025 година откако започнаа мерењата, и тоа деветта година по ред, според анализата на меѓународна група научници, објавува денес германската агенција dpa. Во истражување објавено денеска, научниците откриле дека топлинската енергија се зголемила за 23 трилиони мегаџули во 2025 година во споредба со 2024 година. Тим предводен од Лиџинг Ченг од Кинеската ...

Американскиот претседател Доналд Трамп му посака „среќа“ на унгарскиот премиер Виктор Орбан, долгогодишен сојузник, во писмо што Орбан го објави на својата Facebook страница денеска. Двајцата лидери се сретнаа во Белата куќа на 7 ноември, каде што Трамп му одобри на Орбан едногодишно ослободување од санкциите на САД за руската енергија, со што се спречи зголемувањето на цените што силно ќе ја погодеше унгарската економија, рече Орбан. Трамп ...

Прочитајте го финансискиот хороскоп за јануари 2026 година и откријте што ѕвездите ви подготвуваат. Месечниот хороскоп за јануари 2026 година носи добри вести за повеќето хороскопски знаци. Дознајте што ви подготвува секој хороскопски знак во однос на парите! ОВЕН Финансискиот хороскоп за јануари 2026 година ве советува да се подготвите веднаш да преземете иницијатива. Првата половина од месецот е идеална за професионални потези, а 9 јануари ...

Влијанието врз долговечноста, меѓу другите фактори, е јасно поврзано со крвната група. Секоја крвна група има одредени предности и недостатоци, како и влијание врз здравјето на поединецот во поширока смисла. Една крвна група е поотпорна од другите на разни болести, а тоа е крвната група 0, што исто така може да придонесе за долговечност. Помал ризик од некои сериозни болести Докажано е дека луѓето со крвна група 0 имаат неколку предности кога ...

Драмата во семејството Бекам достигна нова фаза. Бруклин Бекам наводно им испратил на своите родители, Дејвид и Викторија, правно писмо во кое ги замолува да го контактираат исклучиво преку адвокати. Според странските медиуми, кон крајот на минатата година им била доставена „наредба за запирање на комуникацијата“, што дополнително ги разгоре шпекулациите за растечкиот раскол во семејството. Овој потег е само најновиот во низата настани во ...

Магнезиумот е важен минерал кој игра улога во бројни процеси во телото, вклучувајќи ја работата на срцето, мускулите и нервниот систем, како и регулирањето на крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта. Иако дневните потреби обично можат да се задоволат со разновидна исхрана, лицата кои не консумираат доволно разновидна храна може да имаат намален внес на овој минерал. Магнезиумот е поврзан со други хранливи материи во телото, а неговото ...

Ова не важи за главните Office апликации како што се Word, Excel или PowerPoint. Microsoft продолжува со транзицијата кон cloud решенија и објавува дека ќе ја прекине бесплатната Office десктоп апликација Sway за Windows 10 и Windows 11. Оваа апликација ќе биде повлечена во јуни 2026 година, по што само веб-верзијата ќе остане достапна за корисниците. Sway е дизајниран за креирање интерактивни презентации, извештаи и дигитални приказни, а ...

Синоќа, играчите на Реал го победија Атлетико со резултат од 2:1 и се пласираа во финалето на шпанскиот Суперкуп, каде што ќе играат против Барселона, а конфликтот меѓу Винисиус Жуниор и Диего Симеоне повторно беше во центарот на вниманието. Напаѓачот на Реал и тренерот на Атлетико водат „војна“ со години, која продолжи и синоќа, а вербално се судрија двапати за време на натпреварот. Прво, во првото полувреме, Симеоне, вознемирен од ...

Жена која си поставила предизвик да пешачи 20.000 чекори секој ден, откри што се случило со нејзиното тело по 30 дена. Додека некои здравствени експерти препорачуваат цел од 10.000 чекори дневно, други веруваат дека прифатливиот опсег е многу поширок, пишува Unilad. Д-р Мајк Исраетел истакнува дека повеќето луѓе имаат корист од 6.000 до 12.000 чекори дневно. Тој објасни: „За повеќето луѓе, 6.000 до 12.000 чекори дневно е сосема во ред, но ...

Пилешката супа со генерации е омилено јадење за секој што се бори со настинка или грип. Се смета за традиционален лек во многу култури, но прашањето е дали постојат научни докази што ја поддржуваат тврдењето дека чинија топла супа може да ни помогне да се опоравиме од респираторни инфекции, пишува The Independent. За да се најде одговор на ова прашање, беше спроведен систематски преглед на научните докази за улогата на супата во лекувањето на ...

Поранешната ѕвезда на Барселона, Гаиска Мендиета, верува дека легендарниот дефанзивец Серхио Рамос би можело да биде интересна опција за велшкиот тим Рексам, откако 39-годишникот го напушти мексиканскиот тим Монтереј. Рамос, кој освои четири титули во Лигата на шампионите и пет титули во Ла Лига со Реал Мадрид, сега е слободен агент, а Мендиета објасни зошто проектот во сопственост на холивудските ѕвезди Рајан Рејнолдс и Роб МекЕлхени би ...