Јогуртот е веќе познат како храна што има позитивен ефект врз здравјето на цревата благодарение на неговите природни пробиотици, но додавањето на одредени намирници богати со хранливи материи може дополнително да ги подобри неговите ефекти. Некои додатоци може да го поддржат варењето, да го поттикнат растот на здравите бактерии во цревата и да помогнат во контролата на тежината со продолжување на чувството на ситост. Нутриционистите истакнуваат ...

Селекторот на Шкотска, Стив Кларк, ги повика навивачите да не се задолжуваат за да ја бодрат репрезентацијата на претстојното Светско првенство во Канада, САД и Мексико. Се очекува само 8% од билетите да им бидат достапни на навивачите на Шкотска, популарните Тартан Арми, за натпреварите против Хаити и Мароко во Бостон и против Бразил во Мајами, во групната фаза на Светското првенство. Шкотската Фудбалска асоцијација изрази надеж дека бројот на ...

Со особена чест и во знак на препознавање на извонредните достигнувања на жените во спортот, Македонскиот олимписки комитет ја најавува петтата јубилејна церемонија на доделување на наградите Златна Олимпија, која ќе се одржи во хотел „Холидеј Ин“ во Скопје. Овој настан е посветен на жените кои ги поместуваат границите на извонредноста, инспирирајќи ги идните генерации спортисти и спортистки. Тој е и приликаa да се зборува гласно за жените во ...

Полицијата го уапси возачот кој денеска со товарно возило усмрти велосипедист во Гостивар. Според информациите на МВР, денеска (16.12.2025) околу 13:00 часот во Гостивар, полициски службеници од ОВР Гостивар го лишија од слобода Х.М. (44) од Гостивар, постапувајќи по пријава дека во 12:35 часот на крстосница од ул. „Илинденска“ со ул. „Седек Костовски“ во Гостивар, товарно возило „мерцедес“ со гостиварски регистерски ознаки, управувано од Х.М., ...

Портокалот е едноставно овошје кое често го земаме здраво за готово. Сепак, зад неговиот освежителен вкус лежат бројни придобивки - од зајакнување на имунитетот до поддршка на кожата и дневната рамнотежа на телото. Според Health, придобивките од портокалите вклучуваат помагање во варењето на храната, хидратација и превенција од болести. Помош при хидратација Портокал со средна големина содржи околу половина чаша течност. Луѓето обично добиваат ...

Кога мистериозната комета ќе биде најблиску до Земјата? Меѓуѕвездената комета 3I/Atlas, мистериозен посетител од длабоката вселена, се приближува до својата точка на најмало растојание од Земјата, пред да продолжи по својот пат и засекогаш да го напушти нашиот Сончев Систем. Откриена во лет, кометата 3I/Atlas ќе биде на растојание од 269 милиони километри од Земјата в петок. НАСА ја набљудува оваа ледена маса со телескопи, чија големина се ...

Белоруската тенисерка Арина Сабаленка (27) е прогласена за играч на годината на ВТА, откако цела 2025 година ја помина на врвот на ранг-листата, објави водечката женска тениска организација. Тенисерката број еден во светот е прогласена за најдобра втора година по ред, со што стана трета тенисерка во последните 15 години што ја освоила наградата повеќе од еднаш. Таа славеше со речиси 80% од гласовите на меѓународните тениски новинари. Во текот на ...

Како да ја намалите сметката за струја? Кога излегувате од дома дефинитивно треба да ги исклучи овие осум уреди. Телевизорот е исклучен, апаратот за кафе е во мирување, полначот за мобилен телефон е оставен во штекерот. Сепак, броилото за електрична енергија продолжува да се врти. Причината е едноставна: многу уреди трошат електрична енергија дури и кога не се во употреба. Ако сакате да ја намалите сметката за електрична енергија, треба ...

Направете посна верзија на руската салата што за Свети Никола ќе ги измами дури и најголемите љубители на мрсната верзија. На празничната трпеза за Свети Никола салатите имаат посебно место, а истата дебата речиси секогаш се води: дали посната верзија на руската салата може да се натпреварува со незаменливата вистинска верзија? Овој рецепт дава јасен одговор. Со внимателно одбрани состојки, добра текстура и богат вкус, посната руска салата со ...

Пазарот на компјутерски компоненти во последните недели бележи нагло зголемување на цената на RAM меморијата, особено на DDR5 модулите, што ги изненади и купувачите и трговците на мало. Слична ситуација се случи и со графичките картички за време на периодот на „рударење“. Цените во некои случаи се зголемија и до трипати во споредба со летоска, а причините главно се поврзани со глобалните прекини во производството и експлозивната побарувачка од ...

Од 2027 година Португалија ќе се врати во календарот за трки на Формула 1. Трките ќе се возат на патеката „Алгарве“, во близина на Портимаун, поради патеката исто така е позната и како „Портимаун“. Беше домаќин на две Гран при трки за време на ковид-пандемијата во 2020 и 2021 година. Португалија практично ќе ја замени Големата награда на Холандија, која ќе се одржи на патеката „Зандворт“ за последен пат следната година. Оваа патика се врати на ...

Репрезентацијата на Босна и Херцеговина има шанса вторпат да оди на Светско првенство во својата историја. За потсетување, во 2014 година „Змејовите“ беа елиминирани во групата во Бразил, а сега преку плејофот имаат можност повторно да одат на Светското првенство преку Атлантскиот Океан. За тоа, ќе треба да го освојат турнирот во плејофот. На 26 март ќе играат на гостински терен против Велс. Во случај на победа, пет дена подоцна ќе играат во ...

Според новата анализа на BestBrokers, базирана на истражување од Универзитетот во Род Ајленд, алатката ChatGPT троши околу 17,23 TWh електрична енергија годишно, што е повеќе од двојно во однос на вкупната годишна потрошувачка во Северна Македонија од околу 8 TWh. Оваа проценка се темели на 0,189 kWh по барање и 810 милиони активни корисници кои поставуваат просечно 22 прашања неделно. Дневно, ChatGPT обработува повеќе од 2,5 милијарди барања, ...

Знамето на Непал е единствено во светот: тоа е единственото национално знаме кое нема правоаголна форма. Неговиот препознатлив изглед, составен од два споени триаголници, е резултат на вековна традиција, религиозна симболика и силен историски континуитет што допира длабоко во минатото на оваа хималајска земја. За разлика од повеќето национални знамиња, кои се дизајнирани според европските хералдички правила, непалското знаме произлегло од ...

Работнички имаше очајна есен, освои само 7 бодови во 16 првенствени натпревари. Тимот од Дебар Маало го заокружи првиот дел од сезоната со само една победа и четири ремија, а дури 11 пати ја почувствува горчината на поразот. Сезоната ја стартуваше рано, со настап во квалификациите за Конференциската лига и веднаш доживеа два пораза и елиминација од белорускиот Тарпеда БЕЛаз. Тоа се слчучи откако управат одлучи да не ја продолжи соработката со ...

Астролошката прогноза за љубов е на страната на овие три знаци на Зодијакот, кои можеби имале впечаток дека ништо не им се случува на поле љубов. 2025 година сè уште не е завршена, а според прогнозата на астролозите, 3 хороскопски знаци ќе имаат шанса да запознаат личност која вреди. Вашиот љубовен живот може да изгледа како „мртво море“ во моментов, но ако сте еден од овие знаци, ќе привлечете некого пред часовникот да отчука последната минута ...

Додека новогодишните честитки полека пристигнуваат на нашите адреси, експертите предупредуваат за помалку познат знак на деменција што може да се види во празничните пораки на нашите најблиски. Се проценува дека околу еден милион луѓе во Велика Британија живеат со деменција, но повеќе од една третина од нив не се официјално дијагностицирани. Негувателот Мајкл Беркли-Блезард, од домот за стари лица „Олд Сарум Манор“, истакнува дека промените во ...

Легендарниот квотербек Том Брејди повторно ја разбранува американската спортска заедница. Седумкратниот Супербоул шампион откри дека сè уште се чувствува физички во форма и верува дека, и покрај годините, може да ги исполни барањата на највисокото ниво во НФЛ. Сепак, враќањето на теренот останува само во сферата на теоријата. Брејди објасни дека неговата моментална улога како малцински сопственик на Лас Вегас Рaјдерс не му дозволува повторно да ...

Од 15 декември почна процесот на заверка на корисниците за т.н. пензионерски билет за новата 2026 година, извести ЈСП Скопје. ЈСП Скопје издаде соопштение до своите корисници на билети за возрасни лица од старосна група над 62/64 години дека заверката на истите за 2026 година може да се прави во сите центри за персонализација, започнувајќи од 15.12.2025 година. Заверката се реализира исклучиво лично од страна на корисникот, со приложување на ...

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека неговиот најстар син, Доналд Трамп Џуниор, се свршил со Бетина Андерсон, припадничка на високата елита во Палм Бич, објави New York Times доцна во понеделникот. Според весникот, Трамп го соопштил ова на празнична забава во Белата куќа. Reuters не можел веднаш да контактира со претставник на Доналд Трамп Џуниор. Ова е трет пат Доналд Трамп помладиот да се сврши. Претходно 12 години беше во брак ...

Денвер Нагетс го победи Хјустон Рокитс по продолжение со резултат 128:125, во феноменален натпревар во кој, очекувано, се истакнаа Никола Јокиќ и Алперен Шенѓун. Никола Јокиќ постигна 39 поени, на што додаде 15 скокови и 10 асистенции, со што го запиша 12-тиот трипл-дабл сезонава. Шенѓун ги предводеше Рокитс со 33 поени, 10 асистенции и 10 скокови, што е негов прв трипл-дабл сезонава. Џамал Мареј додаде 35 поени за Денвер, вклучувајќи шест од ...

Земањето магнезиум може да ви помогне да ги задоволите вашите дневни потреби за оваа важна хранлива материја, а исто така може да го подобри високиот крвен притисок, да ги ублажи главоболките и да го поддржи мирниот сон. Магнезиумот може да се зема во кое било време од денот, со или без храна. Сепак, најдобро е да се избегнува земање додатоци на магнезиум со одредена храна и пијалaци, бидејќи тие можат да влијаат на тоа колку добро вашето тело ...

Фудбалската сезона заврши во Туркменистан, земја со 7,5 милиони жители во Централна Азија. Шампион трета година по ред е ФК Аркадаг, клуб кој е основан во 2023 година и досега е шампион на Туркменистан во секоја сезона. Она што е уникатно во таа приказна е тоа што Аркадаг има рекорд од 82 победи, 0 нерешени резултати и 0 порази во трите сезони на Туркменистанското првенство, колку што се натпреварува. Покрај тоа, тој ги освои сите 14 куп ...

Американскиот претседател Доналд Трамп синоќа изјави дека договорот за завршување на војната во Украина е „поблиску од кога било“ откако Вашингтон му понуди на Киев безбедносни гаранции по моделот на НАТО. Трамп, исто така, изрази увереност дека Москва ќе прифати таков договор, објави Le Monde. Трамп откри дека имал „многу долги и многу добри“ разговори со својот украински колега Володимир Зеленски, како и со лидерите на НАТО и европските земји ...

Обидот да ги исполните сите ваши нутритивни цели може да биде предизвик, особено кога го следите и внесот на калории за одржување на саканата тежина. Внесувањето доволно протеини, влакна, калциум и други хранливи материи честопати бара внимателно планирање. Затоа храната што нуди повеќе важни хранливи материи во една порција е особено корисна. На пример, мешунките помагаат со протеините и влакната, додека лососот е богат со протеини, омега-3 ...

Мемфис Гризлис убедливо ги победија Лос Анџелес Клиперс со резултат од 121:103. Победата ја обезбедија одличните настапи на Џарен Џексон Џуниор и Кам Спенсер. За Гризлис, ова беше трета победа против Клиперс за помалку од три недели, продлабочувајќи ја кризата на тимот од Лос Анџелес. Џарен Џексон Џуниор беше незапирлив, постигнувајќи 31 поен, од кои 21 ги постигна во првото полувреме. Веднаш по него следуваше Кам Спенсер, кој одигра натпревар ...

Времето денеска ќе биде сончево со мала до умерена локална облачност. Во утринските и претпладневните часови по одделни котлини и речни долини ќе има појава на магла. Ќе дува слаб променлив ветер. Минималната температура ќе биде во интервал од -6 до -2, а максималната ќе достигне од 8 до 13 степени. Во Скопје, претпладне во делови од котлината ќе има појава на магла. Во текот на денот времето ќе биде сончево со мала облачност и претежно тивко. ...

Од ЕВН Македонија АД известуваат дека денеска без електрична енергија ќе останат: · од 8:20 до 14:20 часот, корисниците од дел од с. Марино во Општина Илинден; · од 9:00 до 15:00 часот, корисниците на ул. „Козле“ крак 2 во Општина Карпош; · од 10:00 до 13:00 часот, корисниците од улиците „1511“ и „1512“ (позади Автосервис „Мечкаров“) во Општина Кисела Вода; · од 11:00 до 14:00 часот, корисниците од дел од ул. „Коце Металец“ во Општина Гази Баба. ...

Белорускиот претседател Александар Лукашенко изјави дека венецуелскиот претседател Николас Мадуро би бил добредојден во Белорусија доколку ја напушти функцијата, но дека за ова прашање не е разговарано со Мадуро, според цитат од интервју за американскиот новински канал Newsmax објавен во понеделник на канал на Telegram поврзан со администрацијата на Лукашенко. Тензиите се зголемија меѓу САД и венецуелската влада, при што САД распоредија воени ...

Посниот подварок со сливи ќе ги воодушеви гостите на денот на славата, многу е ароматичен и вкусен. Потребни состојки: Подготовка: Загрејте ја рерната на 180°C. Ставете го оризот да се вари на тивок оган, а за тоа време пржете го исечканиот кромид на масло околу 10 минути. Потоа во кромидот додадете сечкана кисела зелка, ловорови листови и 120 мл вода, добро измешајте, поклопете и динстајте околу 15 до 20 минути, повремено мешајќи. Ставете ја ...