Иако често се смета дека физичкиот изглед е клучен, психолошките истражувања и искуствата од секојдневниот живот покажуваат дека впечатокот што го оставаме е многу посложен. Начинот на кој влегувате во собата, како ги држите рамената, како го слушате соговорникот и дали сте присутни во моментот – сето ова влијае на перцепцијата за привлечност. Харизмата не е резервирана за модели. Таа се гради преку самосвест, стабилност и автентичност. Маж ...

Утринската рутина 30-30-30 вклучува консумирање на 30 грама протеини и вежбање 30 минути кратко по будењето, а може да помогне во контролата на телесната тежина и шеќерот во крвта. Со методот 30-30-30, 30 грама протеини се консумираат во првите 30 минути по будењето. Јаглехидратите и мастите можат да се јадат, но најважно е појадокот да содржи околу 30 грама протеини. Следниот чекор е 30-минутен тренинг. Препорачливо е да се прават ...

Зависноста од шеќер и брашно не е емоционално нарушување во исхраната. Тоа е биолошко нарушување, водено од хормони и невротрансмитери кои ја поттикнуваат желбата за шеќер и јаглехидрати – што доведува до неконтролирано прејадување. Ова е причината зошто речиси 70 проценти од луѓето и 40 проценти од децата се дебели. Во една студија, научниците од Харвард откриле дека млечниот шејк со висок шеќер (во споредба со оној со низок шеќер) не само ...

Годинашното издание на Саем на мебел, кој се одржа од 25 до 29 март во комплексот Борис Трајковски под слоганот „Инспирација за секој дом“, привлече бројни посетители – над 15.000 љубители на дизајнот, ентериерот и иновациите имаа можност да ги откријат најновите трендови во уредувањето на домот. Во текот на петте саемски денови, манифестацијата ја потврди својата позиција како еден од најзначајните настани во областа на домувањето, дизајнот ...

Актерката Џулијан Мур ќе наполни 66 години во декември, но благодарение на соодветната грижа и односот кон своето тело и здравје, таа изгледа половина од своите години. Еве како тој го прави тоа. Секој пат кога папарацо фотографите ја фотографираат Џулијан Мур, има коментари за тоа како 66-годишната американска актерка изгледа половина од своите години и како старее „со достоинство“, што многу ја нервирало. Таа верува дека тоа е многу ...

На 16 април, со почеток во 20:00 часот, Националниот џез оркестар ќе одржи ексклузивен концерт „Cuban Jazz Explosion”, заедно со светски реномираниот кубански музичар Alain Pérez и неговата осумчлена ритам-секција La Orquesta. Концертот ќе се одржи во Националната опера и балет во Скопје. Настанот е дел од европската турнеја „La Fiesta Tour”, која ја носи автентичната енергија на кубанската музика на најзначајните сцени низ Европа. Со спој на ...

На 3 април 2026 година, со почеток во 20.00 часот, на сцената на Националната опера и балет ќе биде изведена операта „Севилскиот бербер“ од Џоакино Росини – едно од најпознатите и најомилените дела од оперскиот репертоар, кое со својата духовитост, динамика и препознатливи музички моменти со децении ја воодушевува публиката. Изведбата е под диригентската палка на Бисера Чадловска, режијата е на Урсула Хорнер (Австрија), сценографијата на ...

„Проект Хаил Мери“ е официјално најуспешниот филм на Amazon MGM досега. Вселенската драма заработи 300,8 милиони долари глобално, откако заработила дополнителни 54,1 милиони долари на 86 пазари овој викенд. Со тоа, филмот ја надмина светската заработка од 276 милиони долари од филмот од 2023 година „Крид III“, кој претходно беше со најголемата заработка на компанијата (Amazon го купи MGM во 2022 година за 8,5 милијарди долари). Во „Проект ...

На црвениот тепих ја придружувал Хајдер Акерман, новиот креативен директор на брендот, што предизвика шпекулации за нивната врска. Актерката Анџелина Џоли се појавила денес во Шангај на настанот на Том Форд. Таа буквално шокирала со својот изглед, поточно со своето лице, а многумина биле заинтригирани и од мажот до неа. Анџелина Џоли и Том Форд повторно се здружија за Шангајската недела на модата. Актерката е заштитно лице на овој моден бренд ...

Самсунг (“Samsung”) објави дека нивното безбедносно решение, Samsung Knox, се стекна со сертификатот “Common Criteria“ (CC) за монитори, проширувајќи ја верификуваната безбедност што ја одржува на паметните телевизори една деценија. “CC“ сертификацијата е глобален стандард што се користи за проценка на безбедносниот интегритет на производи кои бараат заштита на податоците, обезбедувајќи меѓународен рамковен систем кој ги консолидира ...

Еден од највпечатливите млади вокали на регионалната сцена, Ади Шоше, продолжува со својот силен музички подем и конечно пристигнува и во Македонија, и тоа со два концерти. На 24 април можност да ужива во неговиот магичен глас и емоционална интерпретација ќе има публиката во Битола, додека на 18 октомври следува голем солистички концерт во Скопје, во Филхармонија, во вечер која ветува вистинско музичко доживување. Со својот неверојатен вокал, ...

Светската туристичка организација на Обединетите нации ѝ додели престижно признание на планинската трка Саломон Кападокија Ултра Трејл, прогласувајќи ја за победник во категоријата „Влијание на спортскиот туризам врз заедницата“. Оваа трка веќе 12 години е еден од највпечатливите спортски настани во Туркије и секоја година привлекува повеќе од 2.000 учесници кои се натпреваруваат низ теренот на Кападокија. Со оваа награда се истакнува сѐ ...

Небојша Јовановиќ викендов го почна снимањето на својот нов филм со работен наслов „И Божана сака чоколадо”, копродукција меѓу Македонија, Србија и Молдавија, работен по сценарио на Ева Камчевска и Небојша Јовановиќ. -Ова е храбар филм за немоќта на едно општество да се осознае, за последиците од неприфаќањето на сопствените и изборите на другите, за нештата кои длабоко не засегаат и болат како општество, а не сакаме да си ги кажеме едни на ...

Во пресрет на големиот христијански празник Велигден, македонската публика доби едно посебно музичко издание – нова а капела верзија на песната „На Велигден“, во изведба на Џина Папас Џокси и ТФТ Про. Станува збор за современа интерпретација на познатата композиција од 1991 година, чиј автор на музиката и текстот е самиот Џина Папас Џокси, додека оригиналниот аранжман го потпишува Тоше Поп Симонов. Новата верзија, збогатена со хорски елементи ...

Ако сте љубител на интензивен вкус на чоколадо, ова е рецепт што не смеете да го пропуштите. Богат, сочен и неодоливо кремаст – секој залак е вистинско задоволство за сите сетила. Состојки: 150 г темно чоколадо 250 г путер 5 јајца 120 г шеќер 2 лажици брашно 2 лажици какао 1 лажичка прашок за пециво малку маст за калапот За преливот: 100 мл слатка павлака 100 г темно чоколадо Подготовка: Растопете го чоколадото и путерот на пареа или во ...

На 28 март, модниот бренд Elena Luka беше домаќин на Салонот на кинеската култура – ексклузивен настан реализиран во ко-организација со Амбасада на Народна Република Кина во Македонија, кој донесе уникатна фузија на мода, традиција и современ израз. Во интимна и префинета атмосфера, со околу 50 внимателно одбрани гости – љубители на високата мода и културното наследство – попладнето помина во духот на инспирацијата, естетиката и ...

Македонскиот фудбал остана без уште едно големо име во националниот дрес. Нашиот репрезентативец Александар Трајковски официјално објави дека се повлекува од настапите за Фудбалска репрезентација на Македонија, ставајќи крај на едно значајно поглавје од својата кариера. Во емотивна порака до јавноста, Трајковски истакна дека одлуката не била лесна, но дека ја носи со гордост и достоинство. „Денес стојам пред вас со срце полно емоции… Од ...

Љубојна претставува еден од најзначајните и највлијателни музички состави во Македонија и регионот, кој веќе повеќе од 25 години гради уникатен звук препознатлив по спојот на традиционалното и современото. Синоќа во Македонска филхармонија беше вистинско музичко доживување што уште еднаш ја потврди нивната уникатност на домашната сцена. Вера Милошевска, како еден од препознатливите гласови на бендот, заедно со останатите членови, продолжува ...

Стево Спасовски е роден на 25 ноември 1940 година во Скопје. Тој беше познат македонски глумец, член во Младинско-детскиот театар (1959 – 1962), во Драмата на МНТ (1962 – 1964), а од 1964 година до пензионирањето во Драмскиот театар во Скопје. Настапувал и во ТВ-драми, во серии, на радио и на филм. Негов син е познатиот глумец Драган Спасов – Дац. Со професионална глумечка дејност почнал да се занимава од 1960 година, прво во Македонскиот ...

Драган Гиновски – Гино е роден на 30 март 1967 година во Скопје. Тој е познат македонски музичар, најпознат како гитарист на музичката група Архaнгел и Темпера. Гиновски дипломирал на Металуршкиот факултет во 1993 година. Слободното време го поминувал во поправка на гудачки инструменти. Соработувал со Горан Трајковски, Александар Вељанов, Moons, Mooger-fooger, V.I.S. Vox. На возраст од 15 години тој ја формирал групата „Gino de Gagi“. Во 1988 ...

Свети Алексиј човек Божји е еден од највпечатливите примери на смирение, пожртвуваност и длабока вера во христијанската традиција. Неговиот живот е сведоштво дека вистинската големина на човекот не се мери со богатството и славата, туку со чистотата на душата и љубовта кон Бога. Роден во богато и угледно семејство во Рим, Алексиј уште од младоста чувствувал силна духовна потреба да се оддалечи од световниот живот. Иако родителите му ...

Раскинувањата се процес на тагување со широк спектар на емоции, а голем дел од таа тага доаѓа од губењето на она што сте го мислеле дека ќе изгледа вашата иднина. Раскинувањата можат да бидат навистина тешки, а закрепнувањето од нив понекогаш може да биде уште потешко, носејќи со себе мноштво емоции. – Вина, лутина, тага, а понекогаш и олеснување, сето тоа може да биде дел од раскинувањето – вели психологот Кели Хардинг, за Everyday Health. – ...

Газирана вода често предизвикува прашања, иако во основа е многу едноставно. Сомелиерката за вода Анистасија Барбер објаснува дека тоа е „вода што содржи растворен јаглерод диоксид“, додека диететичарката Кирстен Џексон додава дека гасот може да се појави природно во изворите или да се додаде за време на производството. Таа исто така истакнува дека ваквите води се нутритивно многу слични, освен ако не содржат додадени шеќери или засладувачи. ...

ФИЗИОТЕРАПЕВТКА ја објаснила формулата што ја користи за да го намали ризикот од голем здравствен проблем што ги засега милиони луѓе. Зборуваме за остеопороза, состојба што ги ослабува коските, правејќи ги кршливи и посклони кон фрактури, а влијае на дури половина од жените над 50 години. Клер Овенс, физиотерапевтка која работи со постари лица, споделила неколку едноставни навики што ги вклучила во својата дневна рутина, за кои вели дека би ...

КОГА пронашла список на желби од средношколските денови меѓу неговите стари работи неколку години по ненадејната смрт на нејзиниот сопруг, Лесли Хартер-Берг добила идеја што на крајот ќе стане трогателна семејна традиција. Во кутијата со дневниците на Рајан имало еден во кој тој запишувал работи што сакал да ги направи пред да умре. За Лесли, тоа не било само случаен потсетник на минатото, туку нов начин да се зачува споменот на нивниот татко ...

МЛАДИОТ пејач од Винковци, Јаков Јозиновиќ, продолжува да постигнува успеси во Србија. За време на неговиот втор концерт во белградскиот Сава центар, на воодушевување на публиката, тој го најави својот осми настап во главниот град на Србија, потврдувајќи дека еуфоријата околу неговите концерти не се намалува. View this post on Instagram A post shared by Jakov (@jakov.jozinovic) Александра Пријовиќ повторно била на концертот Веста за новиот ...

ОБЈАВА од жена за тешката недела што ја имала и трогателниот одговор на нејзиниот сопруг стана вирален, предизвикувајќи бран воодушевување на интернет. По низа професионални и лични тешкотии, таа му пратила порака на сопругот дека се чувствува лошо, а неговиот внимателен и сочувствителен одговор допрел илјадници луѓе. Тешка недела и порака што сè промени Корисничка на Reddit ја споделила нејзината приказна и собрала повеќе од 8.400 гласови ...

ТОМ Холанд има голема година пред себе со два блокбастери кои доаѓаат во кината во јули, но 29-годишниот актер признава дека холивудскиот живот воопшто не го привлекува и дека „таа работа навистина го плаши“. Иако е голем обожавател на филмското снимање, Холанд свесно се држи подалеку од гламурот и помпезноста за да води што е можно понормален живот. Овој јули, публиката ќе го види во филмот „Одисеја“ од Кристофер Нолан, со неговата партнерка ...

Синоќа во малата сала во Филхармонија концерт одржа Весна Писаровиќ, на која ова и беше прва средба со македонската публика. Иако, на почетокот ни беше жал што ќе одиме во малата сала, сепак, самата Весна и четиричлениот оркестар (кој вреди за осум како што рече Весна- со што апсолутно се согласуваме) ни приредија вечер за паметење. На влезот во Филхармонија посетителите ги пречека мал коктел, но она вистинското следеше на концертот. Весна ...

Еден од најценетите гитаристи на овие простори, Влатко Стефановски, во Сплит го прими признанието Порин за животно дело, со што дополнително се потврдува неговиот неизбришлив белег на регионалната и меѓународната музичка сцена. Свеченото доделување се одржа во рамки на неговиот распродаден концерт „Акустик најт“ во Хрватскиот дом Сплит, каде публиката со долг аплауз и овации го испрати уметникот кој со децении воодушевува со својата ...