Препораката да не се јаде овошје навечер, како што тврдат експертите, не е неопходна во повеќето случаи. Овошјето содржи природни шеќери, претежно фруктоза, а идејата дека шеќерот треба да се избегнува навечер започнува од можноста за ненадејно зголемување на инсулинот и фактот дека многу луѓе се движат помалку навечер, што го отежнува внесувањето калории. Сепак, според експертите, телото не престанува да користи енергија по 18 часа. ...

Јајцата се хранлива намирница бидејќи се богати со протеини и масти. Едно јајце со средна големина содржи приближно шест грама протеини и пет грама масти. Сепак, многу други намирници можат да бидат исто толку заситувачки и да понудат дополнителни хранливи материи. Според Health, постојат четири намирници што ќе ве држат сити подолго од јајцата. Темпех Темпех се прави од ферментирана соја. Богат е со протеини и масти. Во просек, 100 грама ...

Преподобен Теодосиј Велики Прв востановител и устроител на монашкото општежитие. Роден е во областа Кападокија, во селото Могаријаси, од благочестиви родители. Како млад го посети Св. Симеон Столпник којшто го благослови и му прорече голема духовна слава. Со кадилницата во која стави ладно ќумурче и темјан, Теодосиј бараше место за да се насели и да основа манастир и запре таму каде што ќумурчето само од себе се разгоре. Овде се насели и ...

Маж од Торонто е обвинет дека се преправал дека е пилот и стјуард за да обезбеди стотици бесплатни летови. Далас Покорник (33) наводно ги мамел американските авиокомпании четири години користејќи лажни документи за идентификација, пишува „Unilad“. Детали за наводната измама Според судските документи, Покорник работел како стјуард за неименувана авиокомпанија со седиште во Торонто од 2017 до 2019 година. Властите тврдат дека потоа користел ...

Ѕвездите од хит серијата „Heated Rivalry“, која следи геј хокеарска романса, ќе бидат меѓу носителите на олимпискиот факел на патот кон церемонијата на отворање на Зимските олимписки игри, кои оваа година се одржуваат во Милано и Кортина. Организацискиот комитет во четврток објави дека актерите Хадсон Вилијамс и Конор Стори ќе учествуваат во штафетата на факелот. Церемонијата на отворање е закажана за 6 февруари. Серијата, базирана на книгите ...

Виталиа уште еднаш ја потврдува својата длабока и искрена поврзаност со македонската култура и уметност, овојпат како поддржувач на мјузиклот „Као какао“ – проект што уште од својата најава се позиционира како значаен културен настан од национално значење. Мјузиклот е создаден според музиката на еден од најголемите македонски музички уметници, Влатко Стефановски, по текст на истакнатиот писател Венко Андоновски, во режија на реномираниот ...

Еден од најдоследните и најпочитувани вокални интерпретатори на регионалната музичка сцена, Жељко Самарџиќ, на 8 август ќе одржи концерт на Античкиот театар во Охрид. Концертот се вбројува меѓу позначајните музички случувања во рамки на летната културна сезона и носи концертен формат прилагоден на просторот, акустиката и карактерот на сцената. Со кариера која се гради повеќе од три децении, Самарџиќ остави јасен и препознатлив белег во ...

Еден од најхаризматичните уметници на овие простори, Раде Шербеџија, заедно со својот бенд „Западни колодвор“, доаѓа во Скопје, на концерт кој носи вечер на силни емоции, поезија, музика и сеќавања. Раде Шербеџија со децении гради единствен уметнички свет во кој театарот, филмот, поезијата и музиката природно се преплетуваат. Неговите концерти не се само музички настапи – тие се интимни средби со публиката, приказни за љубовта, загубата, ...

По 18 години присуство на македонската музичка сцена, исполнети со песни што го надминаа времето, а и трендовите, Некст Тајм на 27 ноември ќе одржат голем концерт во арената „Борис Трајковски“ во Скопје. Ова е концерт за сите „некогаш“ и сите „сега“. За сите што пораснаа со нивната музика, но и за оние што допрва ја откриваат. Вечер во која македнската музика добива простор, глас и сцена каква што заслужува. На 27 ноември, арената „Борис ...

Филмот „Sinners“ влезе во историјата со освојување на вкупно 16 номинации за Оскар, а оваа хорор-драма ги освои и гледачите и критичарите, додека некои го нарекуваат најзначајниот културно филм на годината. „Sinners“ е филм од 2025 година на Рајан Куглер, познат по големите хитови како „Black Panther“ и „Creed“. Приказната се одвива во Мисисипи во 1930-тите, каде што браќата близнаци, играни од Мајкл Б. Џордан, по години живот во Чикаго, се ...

Франција дозволува казнување за оние кои користат уреди и инструменти за да го нарушат мирот на другите со бучава во областите што се користат за јавен превоз. Во Франција, сè повеќе внимание се посветува на контролата на бучавата во јавниот превоз, а неодамнешната ситуација во Нант покажува колку сериозно властите го сфаќаат почитувањето на мирот на патниците. Човек познат само како Давид бил казнет со 200 евра затоа што зборувал на ...

Кумановскиот поп-рок бенд The Solution ја продолжува својата авторска приказна со новата песна и видео-запис „Без нас“, која премиерно беше објавена на 21 јануари 2026 година. Песната веќе привлекува внимание кај публиката, што е уште една потврда за растечката популарност на бендот на домашната музичка сцена. „Без нас“ е емотивна поп-рок композиција што обработува теми на отуѓување, преиспитување на односите и тишината што останува по ...

Краткиот филм „Никола, Никола“, во режија на Леон Ристов, ќе биде прикажан за време на фестивалот Санденс. Годинава, Ристов е меѓу десеттемина филмаџии селектирани во рамките на Sundance Institute Ignite x Adobe Fellowship – иницијатива за кариерен развој и промоција на млади режисери. На 27 јануари ќе се одржи специјална проекција на кратки филмови од селектираните автори во Парк Сити, Јута, меѓу кои и македонскиот „Никола, Никола“. По ...

Пенкалото е помоќно (и попаметно) од кога било до сега – од AI алатки до креативни трикови Како што рекол поетот, перото е помоќно и од мечот, а кога станува збор за “S Pen“ пенкалото на “Galaxy S25 Ultra“ или “Galaxy Tab S11“, тоа дефинитивно е и попаметно. “S Pen“ пенкалото, достапно за овие модели, нуди многу повеќе од обично пишување. Може да служи како далечински управувач за презентации, бленда на камерата па дури и личен преведувач ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Овие три знаци ќе процветаат во февруари и ќе добијат сè за што сонувале. Погледнете кој влегува во фазата на целосна среќа и големи пари. Знаеме дека се прашувавте каде исчезна таа ветена среќа. Долго време ја чекавте, а ѕвездите се чини дека ја зачуваа само за овој момент. Февруари носи конкретен пресврт само ...

Дека Анталија е „кралица“ на летните одмори и морските доживувања, е одамна прифатен факт. Но, оваа туристичка престолнина на Туркије, која се најде и меѓу Топ 10 дестинации според рангирањето на Euromonitor International Arrivals 2025, сѐ повеќе се наметнува како привлечно место и за зимските и пролетните месеци. Со концептот туризам преку цела година, семејствата имаат на располагање бројни тематски паркови, кои нудат забава и авантури за ...

Британската телевизиска мини-серија Run Away премиерно беше прикажана на 1 јануари 2026 година на стриминг-платформата Netflix. Станува збор за адаптација на истоимениот роман на еден од најпопуларните современи автори на трилери, Харлан Кобен, кој воедно е и извршен продуцент на серијата. Во главните улоги настапуваат Џејмс Несбит, Алфред Енок, Рут Џонс, Мини Драјвер и Ели де Ланж, а серијата е реализирана како компактна приказна од осум ...

Бесплатни проекции на регионални филмови на Зимското издание на Фестивалската мрежа на Јадранскиот регион Програмата го вклучува и „Fiume o morte!” Игор Безиновиќ, добитник на наградата на Европската филмска академија (EFA) за најдобар европски документарец Зимското издание на Мрежата на фестивали од Јадранскиот регион се одржува од 22 јануари до 5 февруари, со што публиката во Србија, Босна и Херцеговина, Црна Гора, Хрватска, Словенија и ...

Колачот „Барни“ е совршена комбинација од мек, миризлив бисквит и мазен чоколаден ганаш. Додека бисквитот нежно го впива слаткиот ганаш, секоја лажица е придружена со богатиот, интензивен вкус на чоколадото. Едноставните состојки и лесната подготовка го прават овој колач идеален за семејни оброци, прослави или попладневен чај. Состојки: Бисквит: 5 јајца 150 г шеќер 1 ванилин шеќер 200 мл масло 300 грама брашно 1 прашок за пециво 300 мл млеко ...

Во светот на џезот, каде што импровизацијата е јазик, а тишината рамноправен соговорник, Владан Дробицки е автор кој одбива да биде вкалапeн. Тромбонот за него не е само инструмент, туку продолжение на човечкиот глас, начин на размислување и средство за комуникација со светот. Роден надвор од Македонија, но оформен и творечки созреан во Скопје, Дробицки носи ретка двојна перспектива – на инсајдер и аутсајдер, на учесник и набљудувач на ...

На 23 јануари 1986 година, во Њујорк се одржа првата свечена церемонија за прием во Rock and Roll Hall of Fame, со што официјално беше одбележано институционалното признавање на пионерите на рокенролот. Фондацијата Rock and Roll Hall of Fame беше формирана во 1983 година, под водство на легендарниот основач на Atlantic Records, Ахмет Ертегун, со цел да им оддаде почит на најзначајните фигури на жанрот – изведувачи, продуценти и инженери. ...

Дарио Панковски или познат само како Дарио е роден на 23 јануари 1963 година во Скопје. Својата музичка кариера ја започнал во 1980 година како дел од новоформираната њу-вејв музичка група Бон-Тон. Најпознати хитови од тоа време се: Добрите девојки, Таа Мала Маја и Старо Купувам. Со Бон-Тон, Дарио учествувал на неколку фестивали од кој најзначаен е Макфест. По распаѓањето на групата, Дарио на неколкупати учествувал на Макфест, како солист. Во ...

Конфликтите и расправиите се неизбежен дел од секоја љубовна врска, а експертите наведуваат дека проблемот не е во постоењето на конфликти, туку во начинот на кој партнерите пристапуваат кон нив. Избегнувањето на несогласувањата води кон потиснување на емоциите и намалување на интимноста. Затоа, основата на стабилна врска е поседување вештини за нивно конструктивно решавање, пишува Soul Journey Therapy. Следствено, кога дискутирате, важно е ...

Свети Маркијан Роден е во Рим, но како презвитер до крајот на својот век го проживеа животот во Цариград, поголемиот дел за време на царувањето на Маркијан и Пулхерија. Откако наследи големо богатство од родителите, тој целото го потроши за обновување и изградба на храмови и милостињи на сиромасите. Изгради две нови цркви во Цариград, прочуени по убавината и светоста: на Св. Анастасија и на Св. Ирина. Кога го прашаа зошто толку многу троши за ...

Запекот е еден од најчестите дигестивни проблеми со кои може да се соочи речиси секој човек, без оглед на возраста или начинот на живот. Иако може да се појави во текот на целата година, овој проблем е особено изразен во зимските месеци. Постуденото време често носи намалена физичка активност, останување во затворен простор и промени во исхраната. Во тој период, почесто се консумираат помасни и потешки оброци, додека внесувањето течности се ...

Александер Скарсгард дури сега решил да проговори за шпекулациите поврзани со неговата сексуалност и конечно да ја открие вистинската вистина. Познатиот актер Александер Скарсгард, кој често беше опишуван како еден од холивудските заводници, крена вистинска бура со изјава минатата година, додека работеше на промоцијата на филмот „Pillion“. Во тој филм, Скарсгард го игра доминантниот партнер во геј врска, а кога го прашале кои аспекти од ...

Академијата за филмска уметност и наука официјално ги објави номинациите за 98. доделување на Оскарите, кое ќе се одржи во март 2026 година, а годината донесе жестока конкуренција, изненадувања и историски рекорди. Најголем фаворит е филмот „Sinners“, кој влезе во историјата со дури 16 номинации, најмногу што еден филм некогаш добил. Зад него следат неколку силни наслови кои веќе ја раздвижија филмската јавност и критиката. Номинации за ...

Зимските месеци носат посебен ритам – повеќе време поминато во затворен простор, пониски температури и поголема изложеност на сезонски настинки. Токму затоа, грижата за здравјето и благосостојбата станува уште поважна. Со мали, секојдневни навики и внимателно одбрани производи од dm продавниците, зимата може да се доживее како период на топлина, баланс и грижа за себе. Топли ритуали за секој ден Ништо не создава чувство на удобност како топол ...

Според полициските извештаи, таа престојувала во хотелот неколку дена пред нејзината трагична смрт. Викторија Кафка Џонс, 34-годишната ќерка на познатиот актер Томи Ли Џонс, беше пронајдена мртва во луксузна хотелска соба во Сан Франциско во раните утрински часови на Нова Година. Според соопштението од противпожарната служба на Сан Франциско, службите за итни случаи биле повикани во 2:52 часот наутро во хотелот „Фермонт Сан Франциско“ за ...

И’ вториот син на Викторија и Дејвид Бекам направил шокантен потег во средината на скандалот Како да не беше доволно болно за Викторија Бекам откако нејзиниот најстар син Бруклин Бекам објави шокантно соопштение дека не сака да се смири со своите родители и открил голем број детали за „валканите алишта“ на неговото семејство, меѓу кои најзапаливата приказна е дека неговата мајка му го украла првиот танц танцувајќи безобразно на свадбата кога ...