Последиците од нерамнотежата на нивото на кортизол не застануваат само на вашето ментално и физичко здравје. Зголемувањето на телесната тежина, несоницата, промените во расположението и дигестивните проблеми се само почеток. На ниво на кожата, вишокот кортизол води до губење на колаген и еластин, што го забрзува стареењето, ги продлабочува брчките и ја прави вашата кожа да изгледа опуштена и безживотна. Терминот кортизол лице, или лице кое ...

Пеперутките во стомакот се одлични, но вистината е често многу покомплицирана – еве зошто овој мит може да нè одведе во погрешни врски. Идејата за љубов на прв поглед звучи кинематографски, романтично и неодоливо. Еден поглед, еден момент – и „знаеш“. Но, токму во оваа идеализација лежи опасноста, што многумина ги води кон разочарување. Еве зошто овој мит не е безопасен: Ја мешаме хемијата со љубовта. Она што го чувствуваме на почетокот често ...

Три години по разводот од Том Брејди, моделот и супермодел Жизел Бундшен го кажа своето судбоносно „да“ на инструкторот по џиу-џицу Хоаким Валенте во декември. Додека нејзиниот поранешен сопруг е среќен за неа, се чини дека нејзиното семејство сè уште е загрижено за одлуката, сè поради парите. На интимна, речиси тајна церемонија одржана на 3 декември во нивниот дом во Серфсајд, Флорида, Жизел и нејзиниот партнер се венчаа пред нивните ...

Кога студеното време, дождот или снегот ве спречуваат да го искапете вашето куче, постои едноставно и евтино решение кое ќе му помогне на вашето домашно милениче да остане свежо и чисто. Станува збор за домашна смеса за таканаречено суво освежување, која ве чини симболична сума, но дава одлични резултати. За оваа постапка, ви треба само крпа и природна течност што лесно можете да ја направите дома. Откако нежно ќе го триете вашето куче, ...

Ова е бојата што никогаш не треба да ја изберете за вашата кујна – таа го блокира протокот на среќа и сите позитивни вибрации во вашиот дом. Боите играат клучна улога во тоа како го перцепираме просторот. Ако имате помала кујна, светлите нијанси можат да го направат просторот да изгледа попростран и посветол. Кујната е центарот на секој дом – тоа е местото каде што не само што готвиме, туку и се дружиме, разговараме и се релаксираме. Изборот ...

Експертот за спиење, Карл Волш, тврди дека елката е корисна од повеќе причини, вклучувајќи помагање да се опуштите, а топлото осветлување може да ви помогне да се чувствувате поудобно. – Елката може да има изненадувачки добар ефект врз квалитетот на вашиот сон бидејќи е смирувачки потсетник на природата, а зелените површини се познати по тоа што го намалуваат стресот и ги стимулираат ендорфините, правејќи ги луѓето да се чувствуваат посмирено ...

Полентата е едноставно и традиционално јадење, но вистинските трикови при подготовка можат да го подобрат нејзиниот вкус и текстура, правејќи ја покремаста и повкусна. Пченкарното брашно, главната состојка во полентата, е богато со витамини и минерали, особено железо, кое помага во создавањето хемоглобин. Освен што го зајакнува имунитетот, полентата може да придонесе и за здравјето на срцето и одржувањето на нормален крвен притисок, поради ...

Британскиот пејач Роби Вилијамс сподели емотивно искуство во врска со неговата 13-годишна ќерка, Теодора „Теди“ Вилијамс, која му испратила СМС порака во раните утрински часови изразувајќи ги своите стравови за својата иднина. Во разговор за британските медиуми, Вилијамс откри дека Теди му испратила СМС порака во 2:06 часот наутро велејќи дека се плаши дека можеби нема да успее во музиката. „Тато, што ако не станам пејачка? Тоа е мојот ...

Овен До крајот на денот, ќе бидете многу уморни и најдобро е да си легнете рано. Бик Можни проблеми во комуникацијата со луѓето околу вас, особено со колегите на работа. Ако не мора да излегувате од дома, останете дома за да се одморите. Ви треба мир. Близнаци Не ја занемарувајте работата и новите деловни планови. Бидете доследни кон себе и сè што сте планирале. Љубовната ситуација е многу нестабилна, што дополнително ве вознемирува. Рак Ви е ...

Пријателите се семејството што го избираме – откриваме три едноставни, но суштински правила што ја одржуваат блискоста и довербата. Пријателствата се еден од најскапоцените делови од животот, но не се секогаш лесни. Како и секоја важна врска, пријателството бара внимание, разбирање и напор. Сепак, постојат три правила кои, ако се следат, можат да ги зачуваат пријателствата низ сите предизвици на времето. Вистинското пријателство не може да ...

Како да се ослободите од стресот, да ја вратите енергијата и да почнете да живеете поудобно денес. Турбулентната година може да влијае на нашето ментално здравје – но малите промени секој ден можат да направат голема разлика. Еве 7 едноставни техники што ги препорачуваат психолозите и експертите за благосостојба: Малите рутини, практикувани секојдневно, можат да направат огромна разлика. Започнете денес – вашиот мир и енергија не се луксуз, ...

Зимските температури, снегот и влажноста често предизвикуваат замрзнување на бравите на вратите, што може да доведе до непријатни ситуации и оштетувања. Со навремена подготовка и правилно одржување, може да се избегнат повеќето проблеми. Прво, важно е редовно да се чистат бравите и механизмите на вратите. Влагата и нечистотијата што се акумулираат во бравата лесно се замрзнуваат на ниски температури. Се препорачува да се користат специјални ...

Пилешката супа е утешителен оброк со генерации и омилено јадење за секој што се бори со настинка или грип. Се смета за традиционален лек во многу култури, но прашањето е дали постојат научни докази што ја поддржуваат тврдењето дека чинија топла супа може да ни помогне да се опоравиме од респираторни инфекции, пишува The Independent. Ветувачки научни докази За да се најде одговор на тоа прашање, беше спроведен систематски преглед на научните ...

Омилениот утрински ритуал на многу луѓе сè уште е проследен со бројни заблуди – време е да ја одделиме вистината од предрасудите за кафето. За многумина, кафето е неопходен дел од денот – нè буди, ни го подобрува расположението и често е првото мало задоволство што си го дозволуваме. Сепак, сè уште постојат митови околу кафето што нè збунуваат. Еве ги најчестите заблуди за кафето – и што е всушност вистина. Мит: Кафето е лошо за вашето ...

Доколку често се соочувате со уморни очи и темни кругови, неколку ефикасни совети и чекори можат да ви помогнат да ја вратите свежината и сјајот на вашето лице. Имено, заморот и недостатокот на сон во голема мера влијаат на појавата на темни кругови, а често се предизвикани од проширени крвни садови, губење на волуменот на кожата или акумулација на течности околу очите. Првиот чекор кон освежување на изгледот на вашето лице е соодветна ...

Многу луѓе мислат дека јадењето јајца секој ден може да ве изложи на ризик од висок холестерол. Сепак, истражувањата покажаа дека ова не е сосема точно. Всушност, може да има спротивен ефект. Експертите од Харвард Хелт велат: „Јајцата можеби не придонесуваат за високи нивоа на LDL (лош) холестерол како што се мислеше претходно, според истражувањето објавено во јулското издание на The American Journal of Clinical Nutrition од 2025 година. ...

Поранешната пејачка на “The Pussycat Dolls” , Никол Шерцингер, тренира напорно и внимава на исхраната, но има некои работи на кои не може да им одолее. Пејачката Никол Шерцингер неодамна беше фотографирана со својот вереник Том Еванс на Малдивите и сите се воодушевени од тоа колку фантастично изгледа.Таа има 47 години, но сигурно изгледа половина од својата возраст. Својот изглед го должи на тренингот и исхраната. Како што претходно изјави за ...

Ќе ви треба: 280 г пилешко филе 50 г сусам 5-6 кисели краставички 200 г павлака 70 г мајонез две лажички сенф малку сок од лимон сол Подготовка: Сварете пилешко со коцка пилешки бујон, а потоа исечкајте го што е можно поситно. Потоа испржете го сусамот. Ситно исечкајте ги киселите краставички и сè измешајте со мајонезот и павлаката. На крај, додадете го сенфот, солта и сокот од лимон. Ќе ви треба: 280 г пилешко филе 50 г сусам 5-6 кисели ...

ОВЕН Денес се очекува да преземете иницијатива. Имате можност да поставите нови цели, особено на деловниот фронт. Внимавајте да не реагирате импулсивно во врските – искрениот разговор решава многу. БИК Петок ви носи стабилност, но и потреба да забавите. Добар ден за опуштање и уживање во малите нешта. Љубовната енергија се буди, дозволете нежноста да каже повеќе од зборовите. БЛИЗНАЦИ Комуникацијата ви оди добро денес. Одличен момент за ...

Во светот на убавината и шминката, кафеавата боја се издигна до статус на неопходна алатка. Токму ова е идејата зад Теоријата за кафеав молив: заборавете на целиот арсенал на производи и обликувајте го целото лице со еден, сензуален кафеав молив. Образи, очи, усни, контури… Сè е доведено во хармонија под нежниот допир на оваа суптилно измешана, органска нијанса. Што е Теоријата за кафеав молив? Откриен на социјалните медиуми, овој метод го ...

Мачките често покажуваат однесувања што нивните сопственици ги толкуваат како љубомора, но всушност, тоа се несигурност и вознемиреност. Доаѓањето на ново домашно милениче, бебе или промените во домот може да предизвикаат стрес кај вашето домашно милениче, што може да се манифестира како скитање, гребење или барање внимание. Имено, недостатокот на сопствен простор, како што е удобен кревет или скривалиште, е особено проблематичен во дом со ...

Иако водата е неопходна за одржување на здравјето, одредени пијалоци можат дополнително да го забрзаат метаболизмот и да го олеснат согорувањето на масните наслаги, правејќи го процесот на слабеење поефикасен. Топлата лимонада може да има бројни придобивки за телото, особено ако се пие наутро или помеѓу оброците. Помага во варењето, ја стимулира циркулацијата и го олеснува елиминирањето на токсините од телото. Чајот од ѓумбир е сè ...

Синот на Анџелина Џоли и Бред Пит беше фотографиран како оди во теретана во Лос Анџелес. Јасно е дека тој е сè повеќе посветен на физичката активност, а честите трансформации на неговиот изглед станаа дел од неговиот личен израз. Нокс сега има руса коса и фризура што Бред Пит ја имаше во одредени фази од својата кариера. Шилестата, светла коса беше еден од препознатливите стилови на познатиот актер, па затоа не е изненадувачки што многумина ...

Остатоците од божиќното печење не мора да бидат суви и безвкусни – со една едноставна состојка при загревање, месото може повторно да биде сочно и миризливо како првиот ден. Скоро секој го доживува истото: по празниците, сè уште има печено месо, но на прв поглед изгледа тврдо, суво и безживотно. Стоите пред фрижидерот и се двоумите дали да го загреете повторно или едноставно да го прескокнете. Сепак, празничниот труд не мора да биде залуден. ...

Првиот чекор кога имате проблеми со интернетот е да ја проверите опремата што сте ја добиле од вашиот провајдер. Ако користите оптички интернет, ONT уред што го конвертира оптичкиот сигнал може да помогне, понекогаш е доволно да го исклучите и повторно да го вклучите. Истото важи и за модемот, неговото исклучување од 30-60 секунди често решава привремени проблеми. Исто така, обрнете внимание на каблите, дури и ако изгледаат добро, може да се ...

Ако забележите дека вашите нокти пожолтеле или имаат бели дамки по отстранувањето на лакот или гелот за нокти, тоа е знак дека им е потребна пауза. Иако многу луѓе веруваат дека ноктите треба да дишат, тие всушност се хранат со крв, а не со воздух. Сепак, повремената пауза од маникирот сигурно не е лоша идеја, а вашите нокти ќе ви кажат кога им е потребна пауза. Промена на бојата на ноктите, како што се жолтите или белите дамки, може да биде ...

Облеката што случајно се флека за време на перењето е чест проблем во домаќинствата, а грдите дамки честопати изгледаат невозможно да се отстранат. Иако на прв поглед се чини дека нема решение, постојат докажани методи што можат да ви помогнат вашата бела облека повторно да заблеска. Ви носиме практични совети за тоа како да отстраните дамки од боја, без разлика дали станува збор за памучни маици, крпи или постелнина. Во случај на бели ...

Овен Денес ќе имате можност да лансирате нова идеја или проект. Енергијата ви носи храброст јасно да го искажете она што го сакате, но внимавајте да не бидете премногу импулсивни. Луѓето околу вас ќе ја ценат вашата искреност, но исто така очекуваат да покажете трпение. Фокусирајте се на рамнотежата помеѓу желбата за акција и потребата од дипломатски пристап. Бик Ќе почувствувате потреба да се повлечете во мир и тишина за да ги видите ...

Сирењето, кое многу луѓе го јадат секој ден поради неговиот вкус и хранлива вредност, може, доколку е богато со заситени масти и сол, незабележливо да го влоши холестеролот и да го зголеми ризикот од сериозни заболувања на срцето и крвните садови. Сирењето е една од најпопуларните намирници во светот, ценета поради својот вкус, хранлива вредност и чувството на задоволство што го дава. Присутно е во речиси сите кујни, од појадок до десерти, и ...

Запознајте го Бенџи, неодоливиот папагал кој го сака својот сопственик можеби повеќе од неговата сопруга. Видеото што го сруши интернетот ги изненади сите што го гледаа, бидејќи во видеото можеме да го видиме папагалот Бенџи како го храни својот сопственик додека гледа телевизиска програма, како да ги храни своите млади. Многумина се прашуваа дали Бенџи е толку дресиран или едноставно необично е загрижен за пердувесто животно. По ова видео, ...