Трик како брзо и природно да се ослободите од целулитот Повеќето жени имаат проблем со целулитот. Овој природен, но не толку омилен изглед на женското тело може да направи да се чувствувате непријатно во сопствената кожа. Време е за костими за капење, а вие ги пробавте сите скапи креми кои не делуваат како што сакате. Време е да пробате природна состојка која веќе ја имате во вашата кујна која прави чуда против целулитот. Станува збор за ...

Холестеролот, восочна супстанца која вообичаено се наоѓа во клетките, е неопходен за нормално функционирање на телото и производство на хормони и витамин Д, како и во процесот на варење. Меѓутоа, ако е кренат, може да предизвика здравствени проблеми, поради што често го нарекуваат „тивок убиец“. Може да доведе до развој на атеросклероза, жолчни камења, висок крвен притисок, како и мозочен удар, срцев удар, хронични бубрежни заболувања, периферни ...

Ви треба: 4 јајца 2-3 лажици ајвар 1 лажица путер или масло сол и бибер по вкус малку сечкан магдонос Подготовка: Загрејте го путерот или маслото во тава, потоа изматете ги јајцата и прелијте ги нив. Додадете ајвар и мешајте нежно додека јајцата не се стврднат, а смесата не стане кремаста и сочна. Зачинете со сол, црн пипер и наросете со ситно сечкан магдонос. Сервирајте веднаш додека кајганата е сè уште топла. Прилог: Можете да ја послужите со ...

Конфликтот, кога се решава на разумен начин, всушност е продуктивен елемент во здравите бракови што траат со децении. Во долготрајните бракови, конфликтите мора отворено да се дискутираат и решаваат. Паровите треба да ги знаат правилата на преговарање и како да се сложуваат едни со други. Многу психолошки пристапи ги учат паровите на добра комуникација, но и начини за решавање на конфликтот или несогласувањето на најдобар можен начин. Еве ги ...

Ниските нивоа на магнезиум или витамин Д можат да го зголемат ризикот од анксиозност, а подобрувањето на вашите нивоа со земање додатоци или јадење одредена храна може да помогне во намалувањето на чувството на анксиозност, пишува Health. Како комбинирањето на магнезиум и витамин Д влијае на анксиозноста? Магнезиумот и витаминот Д можат да помогнат во намалувањето на нивото на стрес и анксиозност. Магнезиумот му помага на телото да реагира на ...

Позната е по својот прекрасен вкус, но нејзините плодови нудат многу повеќе. Калинката е нискокалорична и има масти, но е богата со растителни влакна, витамини и минерали. Богата е со антиоксиданси Антиоксидансите се соединенија кои помагаат во заштитата на клетките на вашето тело од оштетувања предизвикани од слободните радикали. Високите нивоа на слободни радикали можат да бидат штетни и да придонесат за голем број хронични заболувања. ...

Дали ви се допаѓа пивото? Еве што се случува со вашето тело ако го пиете секој ден. Имено, новинар од еден американски портал одлучил да пие пиво секој ден. Еве како тоа влијаело на неговиот секојдневен живот и што заклучил на крајот од неделата. Упатствата за алкохол на Центрите за контрола и превенција на болести наведуваат дека еден пијалок дневно за жени и два пијалоци дневно за мажи се смета за умерено пиење. Но, експертите не се ...

Принцезата од Велс, Кејт Мидлтон, за прв пат присуствуваше на одбележувањето на Денот на примирјето, а за таа пригода избра елегантна комбинација и беше во црно од глава до пети. Кејт дебитираше на годишната церемонија и го претставуваше целото кралско семејство на настан на кој обично присуствуваат само потомци на самото семејство. Кејт за оваа пригода избра црн фустан со елементи од воен стил: структура што потсетува на униформа со силни линии ...

Чувството на глад за време на диета е сосема нормално, особено ако веќе некое време сте биле во калориски дефицит или се обидувате да се ослободите од вишокот масти. Сепак, ова чувство на глад најчесто е причина зошто многумина се откажуваат од својот план и се враќаат на старите навики. Во денешното темпо на живот, кога брзата храна нè искушува на секој чекор, тешко е да останете доследни со здравите одлуки. Сепак, постојат начини да го држите ...

Лековитите својства на калинката се користеле низ историјата, која датира веќе илјадници години. Сезоната на калинките е од септември до јануари. Се смета дека потекнуваат од земјите по должината на Арапскиот Полуостров. Калинката е одличен извор на хранливи материи, особено влакна, антиоксиданси, витамини од групата Б и одбрани минерали. Освен нивната сестрана употреба во кујната, ќе наброиме неколку од главните причини зошто да ги јадете ...

Водата се смета за извор на живот, бидејќи телото не може да функционира без неа. Водата учествува во регулација на телесната температура, пренесување на хранливи материи и кислород до клетките, елиминирање на токсините, одржување на влагата во кожата и внатрешните органи, пишува Sensa.si. Доволната хидратација го подобрува варењето, поддржува здрав метаболизам и овозможува оптимална функција на мозокот. Кога пиете доволно вода, вашата енергија ...

Гастроентеролог од Флорида, д-р Каролина Сојка, советува дека луѓето треба особено внимание да обрнат на тоа што јадат за појадок затоа што правилно избалансираниот утрински оброк може да ја поттикне работата на цревата и да го постави темпото за целиот ден. Појадок кој ја чува цревната микробиоза Докторка сертифицирана за медицински установи споделила пример за појадок којшто го смета за најкорисен за здравјето на цревата. Како што објаснува, ...

Ако токму оваа поза ви е најомилена, тогаш треба да бидете повеќе претпазливи или да ја избегнувате колку што можете повеќе… Станува збор за позата во која жената се наоѓа одозгора, бидејќи тука најмногу доаѓа до повреди на пенисот. Истражувањата кои се правеле за да се открие најопасната секс поза, дошле до болнички список од повреди на пенисот во период од 2000-та до 2013-тата година и е откриено дека дури 50% од повредите биле предизвикани од ...

Иако сардините имаат бројни здравствени придобивки, тие не се погодни за секого. Поради нивната висока содржина на омега-3 масни киселини, протеини и витамин Б12, тие често се сметаат за здрава храна. Сепак, луѓето кои страдаат од гихт, висок крвен притисок или проблеми со бубрезите треба да ги избегнуваат. Гихт Сардините содржат пурини, кои се разградуваат во урична киселина, што може да предизвика болни напади на гихт. Висок крвен притисок ...

За да ги направите вашите чизми да траат со години и да бидат удобни, обрнете внимание на три клучни фактори. Кога избирате чизми за есен и зима, важно е да го земете предвид не само стилот, туку и квалитетот. Зашиени, а не залепени ѓонови Квалитетните чизми имаат ѓонови кои се зашиени, а не само залепени. Ова значи дека се поотпорни на влага и подолготрајни, бидејќи лепилото може да ослабне со текот на времето. Стабилност и гумен ѓон Изберете ...

Ако имате многу седа коса, изборот на вистинската боја на коса може да направи чуда не само за нејзино прикривање, туку и за освежување на вашиот изглед. Еве неколку нијанси кои моментално се најдобри за прикривање на седата коса без потреба од често боење: Темно руса со топли прамени Оваа комбинација ги спојува темните корени со медени или карамел прамени, што го намалува контрастот помеѓу седата коса и коренот, обезбедувајќи природна ...

Научниците открија дека клучот за редовни и интензивни оргазми е во главата, а не во телото. Според истражувањата, жените кои полесно достигнуваат оргазам имаат развиена имагинација и си дозволуваат да се препуштат на еротски мисли, додека оние кои потешко го постигнуваат често имаат проблеми со фокусот и релаксацијата. Експертите советуваат да не се потиснуваат фантазиите, туку да се прифаќаат како дел од природното сексуално искуство. Првиот ...

Честите ноќни будења и нарушениот сон, како и спиењето помалку од шест часа навечер, имаат значајни последици за нашите тела. Ова може дополнително да го зголеми ризикот од хипертензија, мозочен удар и дијабетес. Иако веќе е добро познато дека фактори како што се лошата исхрана, ограниченото вежбање и пушењето можат да го оштетат срцето, експертите сè повеќе ги истакнуваат опасностите од лишување од сон за здравјето на срцето. Сонот му ...

Од нанесување шминка до стилизирање на косата, бањите се едни од најкористените простории во домот на секого. Но, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги оставате таму. Прво на листата се лековите и витамините. Туширањето го прави просторот премногу влажен и топол за безбедно складирање. Наместо тоа, чувајте ги сите лекови и витамини на ладно и суво место и осигурајте се дека се надвор од дофат на деца и домашни миленици. Многу луѓе ...

Враќањето во форма по породувањето често е предизвик за многу мајки, па затоа е важно да му дадете на вашето тело доволно време да се опорави пред да започнете со напорни вежби и промени во исхраната. Многу жени би сакале да се вратат во првобитната форма и тежина, но прво треба да се фокусираат на усвојување здрави навики во исхраната. Редовните оброци, особено појадокот, се клучни за одржување на енергијата и правилното функционирање на ...

Постојат реченици кои се на врвот на списокот и кои можат, буквално, мажите да ги доведат до лудило. Мажите оваа фраза ја гледаат како навестување на можни проблеми. Дури и ако таа сака да разговара да излезат на ручек, самиот призвук на таа реченица укажува дека нешто не е во ред, па веќе на самиот старт се чувствуваат виновни. Мажите сакаат кога жените се директни, наместо да користат драматични воведи. Признале или не, повеќето мажи ...

Можеби ви звучи неверојатно, но мешавината од мед и цимет може да ги излечи скоро сите болести. А, што е најдобро овие намирници спаѓаат во едни од најевтините. Сите лекари и нутриционисти започнаа да препорачуваат барем еднаш во денот да намачкате мед и цимет на парче леб и да го консумирате за појадок или наместо десерт. Зошто? Постојат најмалку 9 причини. Срцеви заболувања Наместо мармалад, на леб намачкајте си мед заедно со 1 кафена ...

СОСТОЈКИ 1 пакетче лазањи 500гр мелено месо 200гр рендан кашкавал 1 глава кромид 1‑2дл масло 3 чешниња лук 3 дл доматен сос оригано магдонос црн пипер вегета 1 дл бешамел сос ПОДГОТОВКА Исечкајте го кромидот и ставете го да се пржи во тавче со загреано масло. Ставете на оган тенџере со солена вода. Откако водата ќе започне да врие, додајте ги лазањите да се варат. Кога кромидот ќе добие златна боја, во тавчето додајте го и меленото месо. ...

Тешко е да се генерализира колку често треба да ја миете косата, но постојат некои предупредувачки знаци кои укажуваат на тоа Ако имате иритирана кожа на главата или многу мрсна коса, тогаш ова е време да се преиспитате колку пати ја миете косата во текот на неделата, вели дерматологот Марфи Роуз. Најочигледен знак дека премногу ретко ја миете косата е мрсниот корен и недостатокот на волумен. Ако редовно не го миете вишокот на себум од ...

Оваа непријатна арома не е толку тешко да се отстрани, но главната работа е да го пронајдете изворот на мирисот… Прво треба да ги одредите причините за непријатните мириси. Еден од нив – влече од подрумот со застарени водоводни цевки. Или можеби лошиот мирис на влага доаѓа од пукнатините во куќата. Не може да се исклучи ниту сегашниот покрив кој не е доволно саниран. Исто така, вреди да се обрне внимание на работата на вентилацијата во ...

Сигурно веќе знаете дека појадокот е најважниот оброк во денот, и за да не го пропуштите, многумина од вас кога се во брзање веднаш посегнуваат по банана. Колкупати и сте слушнале дека ако не стигнете да појадувате, треба да изедете барем една банана за да не бидете гладни? Изгледа дека овој совет, иако е широко распространет, воопшто не е добар за вашето здравје. Нутриционистите предупредуваат дека иако бананата изгледа како совршена опција ...

Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на денот. Сепак, важно е да ја разберете правилната техника на дремење бидејќи погрешното дремење може да предизвика чувство на умор и да го наруши ноќниот сон. Дремките се одлични за телото, но предолгото дремење не е добро. Бидејќи спиењето се случува во циклуси, важно е да изберете должина на спиење што одговара на барањата на вашиот ден. ...

Нездравата исхрана го уништува нашиот дигестивен тракт, а стресот, загадувањето, лековите, разните адитиви и секако неквалитетната храна оставаат последици врз црниот дроб. За да може вашето тело да биде подготвено да ги пречека зимските вируси и да го зајакне црниот дроб, органите за варење и, воопшто, целото тело, потребно е што почесто да му го обезбедувате највисокиот квалитет што го дава природата – зеленчукот. Оваа крем супа без месо може ...

Ако сте планирале вечерно дружење додека надвор е студено и врнежливо, или едноставно сакате да се почастите за викендот – имаме одлична идеја. За само неколку минути, подгответе топло чоколадо со џин и уживајте во двојно загревање. Топло чоколадо со џин – состојки: 150 г темно чоколадо 150 г млечно чоколадо 150 мл млеко 200 мл густа павлака 2 лажици шеќер 50 мл џин по желба маршмелоу Топло чоколадо со џин – подготовка: -Скршете го чоколадото на ...

Сексот е задоволство и носи радост, но само кога е неограничен и посакуван и од двете страни. Последното истражување на универзитетот “Карнеги Мелон” покажува дека количината секогаш носи квалитет и уживање. Во истражувањето брачните двојки кои имаат секс најмалку еднаш месечно, но не повеќе од три пати неделно биле поделени во две групи. Едната од нив била натерана да ја удвои фреквенцијата на половиот однос меѓу себе, додека другите биле ...