Клучниот збор овде е „недофатлив“. Мигрената може да донесе несигурност и речиси да ви го уништи животот. За жал, не е секогаш можно да се надмине само со помош на лекови против болки. Многу симптоми како што се главоболки, непријатност, недостаток на енергија и несоница често се припишуваат на напорна работа, но тие можат да бидат резултат на ниското ниво на магнезиум и витамин К во телото. Магнезиум Придобивки: Магнезиумот е од суштинско ...

Дали некогаш сте се се запрашале дали доволно често го миете вашето лице? Еве што мислат стручњаците по ова прашање.. Хигиената е клучна за здравиот изглед на кожата. Речиси не постои женска особа на светот која не поседува мала војска од препарати за нега на лицето. но пред негата во облик на крема, лосион, препарати против брчки, тука класично спаѓа и миењето на лице, односно измивањето. Дали некогаш сте се се запрашале дали доволно често ...

Зимата е најтешкиот тест за убавината, а ноктите се меѓу првите жртви на ниските температури. Ако сте забележале дека вашите нокти стануваат суви, кршливи и склони кон лупење во постудените месеци, не сте сами. Студениот воздух, греењето и честите температурни промени помеѓу надворешноста и топлиот дом ги сушат природните масла што ги држат слоевите на ноктот заедно. Резултатот се кршливи, чувствителни нокти кои пукаат и го губат сјајот. Можете ...

Во својот најнов подкаст, Buzzfeed Daily, порталот разговараше со студентката по секс терапија Тања Кинг, а темата беше сексуалниот живот на Генерацијата Z. Често се вели дека членовите на Генерацијата Z имаат помалку секс од генерациите што им претходеле. Кинг гледа една од причините за ова во фактот дека тие пораснале поинаку во споредба со претходните генерации. Друга причина, вели таа, е напредокот во технологијата, пристапот до апликации за ...

Многу луѓе забележуваат дека нивната правосмукалка губи моќност по долготрајна употреба и повеќе не цица толку добро како порано. Главната причина обично лежи во насобраната прашина на гумите на капакот и вреќата за прашина, што го спречува херметичкото затворање и го намалува протокот на воздух. Решението е едноставно и брзо. Прво, отворете го делот од правосмукалката каде што се наоѓа вреќата за прашина и проверете ги гумите – тие треба ...

Седечкиот начин на живот стана глобална здравствена криза. Експертите сè повеќе го споредуваат со пушењето, бидејќи продолженото седење значително го зголемува ризикот од сериозни болести и предвремена смрт. И покрај бројните предупредувања, повеќето луѓе сè уште поминуваат премалку време движејќи се, објавува „Times of India“. Според Светската здравствена организација, помеѓу четири и пет милиони смртни случаи годишно би можеле да се спречат со ...

Мандарините се омилено сезонско овошје, особено на есен, но честопати не е лесно да се изберат оние што ќе бидат слатки и вкусни. Според тоа, постојат неколку едноставни знаци на кои треба да обрнете внимание за секогаш да избирате квалитетни мандарини. Прво, бојата на кората може да открие многу за зрелоста на мандарината. Потемна и рамномерна портокалова кора обично значи дека мандарината е зрела и слатка, додека присуството на зелена боја ...

Американската актерка Џенифер Лоренс откри дека планира да се подложи на операција на градите по раѓањето на второто дете и ја објасни својата одлука. Таа рече дека ништо не се вратило во „првичната состојба“ откако таа и нејзиниот сопруг Кук Марони го добија својот втор син претходно оваа година. „Сè повеќе или помалку се врати како што беше по првата бременост. По втората, ништо не се врати како што беше“, рече таа во интервју за The New ...

Темните фармерки често бледнеат при перењето, а ова можете да го спречите со перење наопаку и додавање бел оцет. Темно сините и црните фармерки се основни парчиња облека во гардеробата, но често бледнеат по перењето, што може да биде фрустрирачко, особено ако се нови. Причината зошто фармерките почнуваат да бледнеат е тоа што бојата се отстранува за време на секој циклус на перење. Жешката вода, особено, ги отвора влакната на ткаенината, ...

Холивудската ѕвезда Џесика Алба веќе некое време е во центарот на вниманието, откако беше објавено дека се разведува од Кеш Ворен, а потоа набрзо започна врска со Дени Рамирез, кој е 11 години помлад од неа. Во текот на летото, Џесика често објавуваше фотографии во бикини, уживаше во комплименти и им покажуваше на сите дека блеска и изгледа подобро од кога било по разводот. Потоа се чинеше дека се „смири“ и престана да објавува провокативни ...

Отворете четири очи Дали некогаш сте помислиле дека некој е „вистинскиот“, а да испадне дека само ве искористил за да ја натера бившата да му љубомори? Од друга страна, можеби сте мислеле дека навистина ви се допаѓа, но тој ве гледал само како сексуален објект. Неблагодарно е да се влезе во игра наречена „заведување, освојување и забава“ без претходна „подготовка“. Затоа, држете ги очите широко отворени, бидејќи тоа се знаци кои укажуваат дека ...

Таканаречените добри бактерии или пробиотици ја обработуваат храната во цревата, но и ги потиснуваат штетните видови бактерии и вируси и ги разградуваат токсичните материи. Урамнотежената цревна микрофлора е неопходна за здравје и виталност. Поради неправилна исхрана, стрес, лекови (особено антибиотици) и нездрави навики, како што се пушењето и прекумерното консумирање алкохол, често се нарушува рамнотежата на цревната микрофлора. Вашата цревна ...

Во текот на студените зимски денови сушењето на алиштата е голем предизвик за сите, особено кога станува збор за подебелите парчиња облека. Многумина не можат глава да кренат од пренатрупаните алишта, а преместувањето на сушарата од една на друга страна може да биде заморно. Сепак, не кревајте паника. Постојат начини како алиштата да се исушат брзо. Кога машината ќе заврши со перење и ќе дојде време за вадење на облеката, вклучете ја машината ...

Дали ги добивате сите важни хранливи материи што ви требаат секојдневно? Ако често се чувствувате болести како што се ладни екстремитети, замор, главоболки, кршливи нокти, вашето тело најверојатно нема да добие доволно железо. Како да знаете дали имате недостаток на некои витамини и други важни елементи? Видете ги следниве знаци. Дефицит на витамин А Некои од првите знаци дека на вашето тело му треба повеќе витамин А се • суви очи • сува и ...

Ако имате над 30 години, веројатно ви паднало на ум дека еден ден може да ве зафати деменција. Многу луѓе се грижат за деменција и Алцхајмерова болест бидејќи за жал сè уште нема лек за нив. Иако науката не може да ги спречи овие катастрофални болести, една нова студија сугерира дека нешто добро во нашата способност да го намалиме ризикот од нивно заразување е намалувањето на ултра-обработената храна. Во оваа група спаѓаат храна како газирани и ...

Уште многу одамна е откриено дека сексот е одличен начин за согорување калории, а ново истражување покажа кои пози се подобри од тренинг во теретана. Во истражувањето учествувале 112 хетеросексуални парови кои носеле уреди за мерење на потрошени калории во текот на секс. Откриено е дека жените и мажите трошат различен број калории. На илустрацијата може да видите колку калории се троши кога применувате одредена поза во текот на 30 минути. Со ...

Секојдневниот стрес доведува до ментална и физичка исцрпеност. Постојат знаци што јасно укажуваат дека итно ви треба пауза од сѐ. Колегите ве прашуваат дали сте добро Другите луѓе веројатно пред вас забележуваат дека сте под стрес, раздразливи или нервозни. Ако колегите ви пријдат и ви кажат „изгледате уморно“ или „дали е сѐ во ред?“, тоа може да биде јасен знак дека ви треба пауза. Често правите грешки на работа Хроничниот стрес често е причина ...

Секоја од моќните состојки на овој појадок има низа поволни дејства, а сите заедно се одлична енергетска бомба идеална за почеток на денот. Овој рецепт за појадок е едноставен за подготовка, така што ниту оние кои не се вешти во кујна не можат да кажат дека нема да знаат да го подготват. Обидете се да го јадете овој појадок секое утро во времетраење од еден месец и само набљудувајте ги промените кои ќе ви се случуваат. Состојки: – јогурт; – 1 ...

Маслиновото масло се препорачува како составен дел од вашата исхрана, а неколку упатства можат да ви помогнат да го изберете најдоброто. Прво на сите, како што советуваат експертите за исхрана, важно е да се обрне внимание на етикетите на пакувањето. Маслиновите масла со највисок квалитет се означени како „екстра девствено“, што значи дека се добиени со механички процеси, без хемиски адитиви. Ознаката „ладно цедено“ означува дека маслото е ...

Со соодветна грижа и малку труд, вашиот букет може да остане свеж до седум дена, а во некои случаи дури и подолго. Ако сакате свежи, миризливи букети да го красат вашиот дом, веројатно сте биле разочарани повеќе од еднаш кога, по само два или три дена, цвеќињата ја губат својата свежина, почнуваат да венеат и оставаат неуреден впечаток. Сепак, причината зошто ова често се случува не е во самите цвеќиња – туку во местото каде што ги поставувате. ...

Во последниве години, границата помеѓу работата и личниот живот е речиси избришана. Дигиталната поврзаност и културата на „секогаш достапен работник“ оставија многу вработени да се чувствуваат исцрпено, вознемирено и емоционално исцрпено. Заморот стана константа, а работењето од дома честопати се чувствува повеќе како работа отколку како живот. Ако се разбудите чувствувајќи се летаргично, раздразливо, цинично и огорчено, можеби не само што сте ...

Дневната соба е огледало на вашиот стил и првиот простор каде што гостите добиваат впечаток за вашиот дом. Иако многу луѓе мислат дека луксузот доаѓа исклучиво од скап мебел и дизајнерски парчиња, вистината е дека изборот на бои игра клучна улога. Со избирање на вистинските нијанси, можете да создадете средина што изгледа скапо, иако е внимателно буџетирана. Декорацијата на просторот е игра на рамнотежа – светла и темна, едноставна и богата, ...

Банана леб со афион е едноставен, вкусен и ароматичен колач што можете да го подготвите во само неколку чекори. Овој колач е идеален за појадок, ужина или десерт, а неговата сочност и богат вкус ќе ги воодушеват дури и најпребирливите гурмани. Подготовката е едноставна и не бара посебни кулинарски вештини, што го прави совршен избор за секој што сака брзо да подготви нешто вкусно. Состојки: 2 големи зрели банани 100 г шеќер 80 г омекнат путер 2 ...

Преминувањето на „зимско сметање на времето“ може да направи една група луѓе многу вознемирена или збунета. Друштвото за Алцхајмерова болест во Велика Британија вели дека враќањето на часовниците назад за време на викендот може да биде дезориентирано. Како што зимските утра стануваат потемни, на луѓето со деменција може да им биде тешко да ги прилагодат своите навики на спиење. Нивните циркадијални часовници исто така имаат потреба од повеќе ...

Печурките, богати со витамин Д, можат да бидат лесен начин за зајакнување на вашиот имунолошки систем во време кога сме помалку изложени на сонце. Вклучувањето на печурките во вашата дневна исхрана, особено за постарите лица, е практичен начин да останете здрави во текот на постудените месеци. Витаминот Д игра клучна улога во правилното функционирање на одбранбените механизми на телото. Неговиот недостаток, особено од октомври до март, се јавува ...

Ќе ви треба: 250 г брашно 10 г прашок за пециво 1 лажичка сол 200 мл јогурт 50 мл масло 150 г рендано сирење 1 јајце за премачкување сусам или ким за посипување Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 степени. Во сад измешајте го брашното, прашокот за пециво и солта. Одделно измешајте го јогуртот и маслото, потоа додадете ги во сувите состојки и замесете мазно тесто. Потоа додадете го ренданото сирење. Развлечете го тестото на дебелина од околу ...

Фиоката под рерната не е само преграда. Производителите на шпорети ја дизајнирале како простор за одржување на топлината на храната. Значи – ако вашиот ручек е готов, а гостите доцнат или подготвувате неколку јадења одеднаш, можете да ја одржувате храната топла во оваа фиока. Во многу модели на шпорети, топлината од рерната полека циркулира надолу, па затоа оваа фиока функционира како мини-термопростор. Идеална е за леб, пити, готвени јадења или ...

Постојат мажи кои сакаат тивко, но длабоко. Тие не ветуваат кули и градови, не ве преоптоваруваат со пораки или грандиозни гестови, туку ви даваат чувство на сигурност со секоја реченица и поглед. Нивните зборови не се празни – тие се топли, смирени и искрени. Во време кога емоциите често се мерат со лајкови, а вниманието стана луксуз, мажите кои знаат да слушаат, разбираат и се извинуваат – се вистинска реткост. Ваквите мажи не мора да бидат ...

Оваа година, светот на модата јасно објави дека кафеавата и смарагдно зелената се боите што владеат со сезоната, а плишот е материјалот што им дава луксуз, длабочина и елеганција. Додека кафеавата остана вечен класик и симбол на топлина, темно зелената во плиш ги изненади сите како нов, свеж и софистициран тренд што ги освои модните писти и улиците на светските метрополи. Дури и Деми Мур одлучи да ја следи оваа модна приказна – таа се појави во ...

Кога доаѓаат постудените месеци, станувањето од кревет може да изгледа како мака за многумина. Наместо да пиете кафе, постои подобар пијалок кој ќе ви даде енергија – ѓумбир шотови. Тие исто така ќе ви помогнат да се борите против вирусот. За подготовка, ќе ви требаат: големо парче ѓумбир, едно јаболко, еден исцеден лимон и неговата кора. Исечкајте ги ѓумбирот и јаболкото. Ставете ги во блендер заедно со кората и сокот од лимон и блендирајте ги. ...