Дали сте свесни за динамичниот однос помеѓу вашето физичко и ментално здравје? Телото и умот се сложено поврзани. Со грижата за двете, можете да отклучите среќен и исполнет живот за себе. Еве на кој начин врската меѓу физичкото и менталното здравје може да ви помогне да воспоставите хармонична рамнотежа за посреќен, здрав живот. Како физичкото здравје влијае на менталната благосостојба? 1. Анксиозност Хроничната болка може да доведе до чувство ...

Смеата е универзален јазик на радоста, но дали знаевте дека зад него се крие вистинска наука? Да, се нарекува гелотологија и е наука која го проучува смеењето и како тоа влијае на нашето тело и ум. Смеата и хуморот се тесно поврзани, бидејќи смеата често е одговор на нешто што се смета за смешно или забавно. Дали некогаш сте се запрашале што се случува со вашето тело кога се смеете? Еве како смеењето влијае врз здравјето. 1. Смеењето може да ...

Според статистиката, во Амстердам има повеќе од 800.000 велосипеди и дури 63 проценти од населението секојдневно вози велосипед. Луѓето го користат велосипедот за да одат на училиште, факултет и на работа, па не е чудно што почнаа да исчезнуваат слободните паркинг места. Паркинг местата за велосипеди, особено околу Централната станица во Амстердам, може да бидат толку преполни што го отежнуваат движењето на пешаците низ градот. Со цел да се ...

Што е тоа сакате да задржите, а од што посакувате да се ослободите? Астролозите истакнуваат дека достигнувајќи го својот врв на 20 февруари 2023 година, младата Месечина во Риби ќе го извади на површина прашањето каде треба или да преземеме акција или да паузираме и да оставиме работите да се одвиваат сами по себе. За време на сезоната на Риби, универзумот секогаш нè тера да го следиме текот на нештата. Така, охрабрени сме да ги оставиме ...

Добра вест за сите планинари и љубители на прекрасни пејзажи – трансбутанската стаза е повторно отворена. Стотици години наназад по овој пат поминувале аџии, гласници, војски и трговци. Оваа стаза се одликувала со големо социо-економско, политичко и духовно значење, поврзувајќи различни заедници во една нација бидејќи сè до 1960-тите, овој пат бил единствениот по кој можело да се патува и да се комуницира низ целата земја. Долга е 403 километри, ...

Пролетта е период од годината во кој особено се фокусираме на растот и промените, оставајќи го старото и ослободувајќи простор за новото. Ова може да важи за сите полиња во животот, особено во сферата на финансиите. Според астролозите, овие 5 хороскопски знаци ќе имаат најголема среќа на финансиски план во март 2023 година: Овен На работа ве очекуваат добри вести. Уште на почетокот на пролетта, доколку се ангажирате ќе можете да добиете повеќе ...

Голем остров со ѓубре се наоѓа во Тихиот Океан во регионот помеѓу Калифорнија и Хаваите. Зазема површина од 1,6 милиони квадратни километри и содржи повеќе од 79.000 тони фрлена пластика. Овој остров на ѓубре не само што ја загрозува животната средина туку и значително го уништува екосистемот и е причина за голем број смртни случаи кај китовите, делфините, морските птици и другите животни кои живеат во оваа област. Не е изненадување што ...

Како ќе ни бидат наклонети ѕвездите оваа недела? Прочитајте во продолжение! Овен Оваа недела ве очекуваат нови предизвици, но лесно ќе се справите со сè. Сепак, не паничете бидејќи иако ве очекуваат напнати денови, многу проблеми ќе исчезнат до петок. Меѓу другото, астролозите ви предвидуваат и нови можности и ве советуваат да им се посветите на вашите приоритети. Бик Речиси сите ваши потфати ќе добијат позитивен исход. Но, не занемарувајте ги ...

Според годишниот хороскоп за 2023 година, најсреќниот астролошки знак ќе биде Лавот! Пред вас е година во која сите конечно ќе препознаат колку сте посебни, единствени и успешни. Тоа значи дека ќе имате можност за унапредување во компанијата во која работите, да го развиете вашиот бренд, да станете повидливи во јавноста, да блескате во полн сјај. Сè во што сте инвестирале досега ќе ви донесе големи резултати. Тоа ќе ви даде поттик и да ...

Во последните денови сведоци сме на конјункцијата помеѓу Венера и Нептун во знакот Риби, а овој романтичен и визионерски планетарен аспект ќе го достигне својот врв на 15 февруари. Прочитајте за фазите на љубовта кои нè очекуваат во следниот период. Заљубување – чувство кое нè движи, буди надеж, ги зајакнува желбите, но и очекувањата. Сништа – сонуваме, фантазираме, сакаме повеќе од тоа што го имаме сега. Спомени – се сеќаваме на убавите ...

Како да препознаете дека сакате некого? Можеби некого безнадежно ве привлекува, но како да препознаете дали е тоа љубов или нешто друго? Прочитајте во продолжение! 1. Ве тераат да заборавите на вашата болка Едно истражување покажало дека размислувањето за саканата личност може да ги натера луѓето да се ослободат од болката. Сигурно љубовта не е одговор на сите проблеми, но кога некој ќе ви ги отстрани сите стресови, грижи, повреди и ...

Денес ви споделуваме рецепт за уникатен десерт! Се работи за „француска свилена пита“ која нема никаква поврзаност со Франција. Напротив, станува збор за американски рецепт од педесеттите години на минатиот век. Питата го добиле името благодарение на својата текстура која се „лизга“ низ грлото како најдобрата свила. Потребни состојки: Состојки за основа: Состојки за филот: Начин на подготовка: 1. Загрејте ја рерната на 170 степени целзиусови. ...

Запоставениот живот е живот без цел и без смисла. Тоа е живот во кој човекот не чувствува дека прави нешто значајно, а, од друга страна, исполнетиот живот е живот во кој имаме и цел и смисла. Тогаш можеме да одговориме на прашањето „зошто постоиме“ и знаеме зошто правиме нешто. Токму во тоа се состои среќата. Кое е значењето на зборовите „смисла“ и „цел“? Целта е концептот преку кој можеме да одговориме „зошто постоиме“. Тука влегуваат нашето ...

Ако барем еднаш во животот некој ви го скршил срцето, знаете колку може да биде болно тоа искуство. Тоа влијае така што се чувствувате понижени, напуштени, заборавени, па дури и виновни. Дури и кога ќе помине времето, раните и лузните можат долго време да останат по раскинувањето. Токму тие рани често ги спречуваат луѓето да одат напред и да го живеат својот живот. Запомнете, што и да се случило, не сте заслужиле никој да ве третира лошо. Вие ...

Силните мускули не само што можат да ви помогнат да се справите со физичките активности без да се повредите, туку исто така ви дозволуваат да согорувате калории на ефикасен начин. Најновите истражувања покажале дека сокот од цвекло може да ја зголеми мускулната сила. Истражувачите откриле дека учесниците кои внесувале калиум нитрат имале повеќе нитрати во мускулите, односно кај нив била зголемена мускулната сила за разлика од учесниците кои ...

Денес ви споделуваме австриски рецепт за печени тестенини со шунка и сирење – идеален избор кога немате многу време и состојки на располагање. Потребни состојки: Начин на подготовка: 1. Извадете го путерот од фрижидер да омекне. Сварете ги тестенините, а потоа исцедете ги и оставете ги да се изладат. 2. Со миксер измешајте ги путерот, жолчката, солта, биберот и морското оревче, па додајте ги шунката исечкана на коцки, ренданото сирење, ...

Секој сака да живее среќен живот, но ретко кога луѓето разбираат дека среќен живот е возможен само кога ќе бидете подготвени да го прифатите животот онаков каков што е и кога ќе си дадете ветување дека ќе го живеете максимално секој ден: Почнувајќи од денес, мојата намера е да живеам на таков начин што максимално ќе го ценам времето кое ми преостанало овде, на земјата. Почнувајќи од денес, ќе се радувам на секој момент, на секое зрно надеж без ...

Долго време се веруваше дека стареењето настанува поради акумулација на ДНК мутации, кои постепено го попречуваат нормалното функционирање на клетките, ткивата и органите. Во јануари, истражувачите од Харвард објавија дека го запреле стареењето кај лабораториските глувци со менување на епигеномот, збир на молекули што ја вклучува и исклучува ДНК на начини специфични за различни ткива. Бидејќи епигеномот полесно се менува од самата ДНК, ова ...

Европската земја која денес убедливо го држи првото место на листата на најбогати земји во светот, во 2005 година беше на 92 место. На листата на 15 најбогати земји во светот се наоѓаат дури десет европски земји, а покрај Сингапур и САД, има и земји богати со нафта на Блискиот Исток. Рангирањето на најбогатите земји во светот е направено врз основа на БДП според паритетот на куповната моќ по глава на жител (ППП). БДП, бруто домашен производ, ја ...

Дали некогаш сте запознале личност која ве привлекува на необјаснив начин? Дали некогаш сте почувствувале дека вашите души се поврзани на неверојатно ниво кога првпат се сретнавте? Ако ги препознаете овие 8 знаци, тоа значи дека сте запознале личност со која сте неверојатно поврзани и кон која чувствувате силна привлечност: 1. Врската започнува брзо да се развива Кога имате необјаснива врска со личност која штотуку ја запознавте, прво што ...

Вашата кожа е составена од неколку елементи, вклучувајќи колаген и еластин, кои го одржуваат вашиот тен цврст и младешки. Кога станува збор за нега на кожата која има за цел да го стимулира производството на овие протеински влакна, да знаете што да правите е исто толку важно како и да знаете што да не правите. Ова не се однесува само на производите за убавина што ги користите, туку и на начинот на кој ги користите. Секако, подеднакво важен е и ...

Денес ви споделуваме рецепт за торта без брашно и шеќер која е лесна и едноставна за подготовка. Со оглед на тоа дека се состои од здрави состојки, идеална е за појадок со шолја чај. Потребни состојки: За фил: Начин на подготовка: Прелијте ги со врела вода сувите сливи и оставете ги да отстојат 10 минути, а потоа исушете ги и ситно исечкајте ги. Исечете ги јаболката на мали парчиња. Во блендер ставете ги парчињата јаболка, јајцето, млекото, ...

На 19-ти февруари Сонцето ќе се пресели во 12-тиот и последен хороскопски знак Риби, последната станица на неговото патување пред почетокот на новата астролошка година. Но, како и со сите нови почетоци, прво мораме да го оставиме старото за да направиме простор за она што доаѓа. Претставен со две риби кои пливаат во спротивни насоки, овој воден знак ја претставува двојноста на животот односно светлината и темнината. Под влијанието на оваа ...

Според годишниот хороскоп за 2023 година, овие два хороскопски знаци ќе бидат особено успешни. Овен – Награди Искористете го максимумот од интензивниот почеток на годината со Јупитер, кој ќе биде во вашиот знак до средината на март, за да отворите нови патеки на развој. Ќе имате нови идеи кои ве одведат до потфати што никогаш претходно не сте ги пробале. Ќе чувствувате виталност, возбуда и ништо нема да може да ве спречи. Колку повеќе ќе се ...

Понекогаш зборовите се доволни за да ги изразите вашите чувства. Во продолжение прочитајте дел од најубавите цитати за Денот на вљубените! „Те сакам затоа што твојата љубов ме прави подобар/а.“ – Непознат автор „Размислувајќи за тебе, ме држи буден. Сонувајќи те, заспивам. Фактот дека сум со тебе ме одржува во живот.“ – Непознат автор „Заслужувате бавна љубов. Некомплицирана. Без брзање. Стабилна. Доследна. Ја заслужувате таа љубов. Вие ...

Чоколадото и бананата се одличен пар. Доколку подготвувате класичен леб од банана, додадете во смесата неколку капки чоколадо и уживајте во одличниот вкус. Доколку сакате уште побогат десерт, измешајте какао во прав во смесата. Потребни состојки: Начин на подготовка: 1. Намачкајте го садот за печење со путер и оставете го настрана. Загрејте ја рерната на 180 степени целзиусови. 2. Изгмечете ги бананите со виљушка. Измешајте ги со растопен ...

Според најновите истражувања, луѓето со една од крвните групи А имаат поголема веројатност да доживеат мозочен удар пред својата 60-та година во споредба со луѓето со други крвни групи. Крвните групи ја опишуваат богатата разновидност на хемикалии прикажани на површината на нашите црвени крвни зрнца. Меѓу најпознатите се А и Б, кои можат да бидат присутни заедно како АБ и 0. Дури и во овие главни крвни групи, постојат суптилни варијации кои ...

Пролетта е време од годината кога сè се буди, кога дневната светлина станува подолга од ноќта, кога природата плени со својата убавина, а и ние се будиме. Во текот на пролетта имаме повеќе енергија и ентузијазам и подготвени сме да прифатиме различни можности. Во продолжение прочитајте што секој хороскопски знак треба да направи пред пролетта 2023 година: Овен Време е да поработите на себе и да комуницирате со луѓето и покрај тоа што тие можеби ...

Фокусирајте се на себе и на вашиот живот. Потоа ментално поставете си го прашањето: „Што ме чека овој месец?“. Погледнете ги птиците и одберете ја онаа што најмногу ве привлекува. Птицата што ќе ја изберете го открива одговорот. Доколку се забавувавте со овој тест, можеби ќе сакате да направите и друг за да откриете што ви е потребно за мир и среќа. Извор: atma.hr Следете нѐ на Инстаграм САКАТЕ ДА ГИ ДОБИВАТЕ НАШИТЕ СОДРЖИНИ НА ИМЕЈЛ? ...

Кога станува збор за најромантичните дестинации во Европа, најчесто ни паѓаат на ум неколку европски метрополи како на пример Рим, Лондон, и, се разбира, неприкосновениот град на љубовта и светлината, Париз. Сепак, едно истражување ги рангирало најромантичните метрополи во Европа врз основа на специфична анализа на податоци и било спроведено од страна на компанијата Catamaran Charter Croatia која изнајмува катамарани на јадранскиот брег. ...