Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број калории колку што би согорувале со трчање. Овој тип на тренинг истовремено ги зајакнува вашите мускулни и невромускулни системи, ...
Кога вежбате, постојат многу варијабли кои можат да влијаат на вашето патување кон слабеењето – тип на вежбање, внес на калории и возраст. Друг значаен фактор може да биде времето што го избирате за вежбање, а додека истражувањата поттикнуваат утрински тренинзи, една студија препорачува помеѓу 7 и 9 часот наутро. Имено, придобивките што ќе ги добиете од вежбањето може да се разликуваат во зависност од тоа дали одите во теретана во 6 или во 18 ...
Кога вежбате, постојат многу варијабли кои можат да влијаат на вашето патување кон слабеењето – тип на вежбање, внес на калории и возраст. Друг значаен фактор може да биде времето што го избирате за вежбање, а додека истражувањата поттикнуваат утрински тренинзи, една студија препорачува помеѓу 7 и 9 часот наутро. Имено, придобивките што ќе ги добиете од вежбањето може да се разликуваат во зависност од тоа дали одите во теретана во 6 или во 18 ...
Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број калории колку што би согорувале со трчање. Овој тип на тренинг истовремено ги зајакнува вашите мускулни и невромускулни системи, ...
Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број калории колку што би согорувале со трчање. Овој тип на тренинг истовремено ги зајакнува вашите мускулни и невромускулни системи, ...
Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број калории колку што би согорувале со трчање. Овој тип на тренинг истовремено ги зајакнува вашите мускулни и невромускулни системи, ...
Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број калории колку што би согорувале со трчање. Овој тип на тренинг истовремено ги зајакнува вашите мускулни и невромускулни системи, ...
