Секојдневното консумирање ореви обезбедува бројни здравствени придобивки, од поддршка на здравјето на срцето до зајакнување на функцијата на мозокот и подобрување на здравјето на цревата, според бројни студии. Порција од 30 грама ореви содржи 185 калории, што вклучува 18,5 грама вкупни масти, 2 грама заситени масти, 4 грама протеини, 2 грама влакна, 1 милиграм натриум, како и 2 милиграми калциум, според платформата Eating Well. Со овој ...
Јогуртот е полн со хранливи материи како протеини, калциум и пробиотици, што го прави исклучително здрав додаток во вашата секојдневна исхрана. Поради својата богата хранлива вредност, јогуртот долго време се поврзува со бројни здравствени придобивки, вклучувајќи зајакнување на коските, подобрување на здравјето на дигестивниот систем и одржување на телесната тежина. Според нутриционистот Брук Глејзер, редовното консумирање јогурт се покажало ...
Јогуртот е полн со хранливи материи како протеини, калциум и пробиотици, што го прави исклучително здрав додаток во вашата секојдневна исхрана. Поради својата богата хранлива вредност, јогуртот долго време се поврзува со бројни здравствени придобивки, вклучувајќи зајакнување на коските, подобрување на здравјето на дигестивниот систем и одржување на телесната тежина. Според нутриционистот Брук Глејзер, редовното консумирање јогурт се покажало ...
Што се случува со нашето тело кога јадеме урми Урмите се едно од најстарите култивирани овошја во светот — слатки, сочни и полни со хранливи материи. Освен што се вкусна ужина, тие нудат бројни здравствени придобивки кои позитивно влијаат на телото и умот. Од подобрување на варењето до зголемување на енергијата, ова овошје заслужува да биде редовен дел од нашето мени. Содржина: Богати со витамини и минерали кои се добри за кожата, забите и ...
Секојдневното консумирање ореви обезбедува бројни здравствени придобивки, од поддршка на здравјето на срцето до зајакнување на функцијата на мозокот и подобрување на здравјето на цревата, според бројни студии. Порција од 30 грама ореви содржи 185 калории, што вклучува 18,5 грама вкупни масти, 2 грама заситени масти, 4 грама протеини, 2 грама влакна, 1 милиграм натриум и 2 милиграми калциум, според платформата Eating Well. Со овој нутритивен ...
