Со годините метаболизмот природно забавува, но нутриционистите велат дека и мали промени во исхраната можат да направат разлика. Меѓу наједноставните сојузници, според нив, се и неколку зачини што многумина веќе ги имаат дома. Ако имате чувство дека метаболизмот веќе не ви работи како порано, не сте единствени. Со стареењето, особено по 50-тата година, се менуваат мускулната маса, хормоналната слика и нивото на физичка активност, а тоа ...

ОВР Прилеп поднесе кривична пријава против 39-годишниот С.С. од селото Десово, општина Долнени, поради сомнение за кривично дело „неовластено изработување, држење, посредување и тргување со оружје или распрскувачки материјали“. Според информациите, на улицата „Карпалак“ во Прилеп полициски службеници му дале знак за запирање на патничко возило што го управувал пријавениот. Наместо да застане, тој продолжил да се движи, а во текот на ...

Со текот на годините, особено по 50-тата, многумина забележуваат дека метаболизмот се забавува. Ова е резултат на природни промени во телото, како намалување на мускулната маса, хормонални варијации и пониско ниво на физичка активност. Сепак, експертите за исхрана истакнуваат дека и мали промени во секојдневните навики можат да имаат значително влијание врз начинот на кој телото ја троши енергијата. Еден од наједноставните начини за поддршка ...

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека американските сили ќе се повлечат од Иран „многу брзо“, но нагласи дека постои можност тие повторно да се вратат за поединечни операции. Во интервју за Ројтерс, Трамп не прецизираше точен рок кога би завршило американското учество во конфликтот против Иран. „Тие немаат нуклеарно оружје, бидејќи во моментов не се способни да го развијат. Затоа ќе се повлечам и ќе ги повлечам сите, но ако биде ...

При подготовка на тестенини, изборот помеѓу свежа и сува варијанта зависи од тоа што сакате да постигнете во кујната. Многу готвачи сметаат дека сувата тестенина е попрактична за секојдневни оброци, особено кога се подготвуваат брзи вечери, додека свежата тестенина почесто се користи за посебни пригоди и порафинирани јадења. Свежата и сувата тестенина се разликуваат по состојките, текстурата и начинот на подготовка. Иако често се мисли дека ...

Во Културно Информативен Центар – Скопје, на 1-ви април со почеток од 20:00 часот, ќе се одржи изложба на слики од Константин Качев, насовена „Imagine words”. Качев, кој дипломирал на Факултетот за ликовни уметности во Скопје , за своето творештво е добитник на една национална и десет меѓународни награди. Изложбата ќе биде отворена за посета до 14-ти април 2026 година во Културно-информативниот центар – Скопје, Изложбен салон Империјал 1. ...

Протеините, покрај нивната целокупна важност, имаат клучна улога и во здравјето на мозокот, затоа што поттикнуваат бројни процеси што го одржуваат умот остар. Иако денес протеините се додаваат речиси во сè, повеќето луѓе и натаму ги доживуваат првенствено како хранлива материја за градење мускули. Сепак, протеините се важни и за здравјето на мозокот, бидејќи учествуваат во повеќе функции што го одржуваат неговото нормално функционирање. Кога ...

Американските и израелските напади врз Иран предизвикаа оштетување или уништување на повеќе од 100.000 цивилни објекти, според најновите податоци на иранскиот Црвен полумесец. Во главниот град Техеран се погодени речиси 40.000 станбени и деловни згради. Во последните четири недели, напади биле изведени и врз околу 600 училишта и речиси 300 здравствени центри. Нема точни информации за бројот на загинати. Според иранското Министерство за ...

Dell најави нова компактна тастатура и глушец од линијата Dell Pro 7, а најголемо внимание привлекува ветувањето за екстремно брзо полнење. Според компанијата, доволни се само пет секунди приклучување за уредите да издржат цел работен ден, додека целосно полнење трае помалку од пет минути. Причината за оваа брзина е тоа што Dell не користи класична литиум-јонска батерија, туку суперкондензаторска технологија. Токму таа промена овозможува ...

На 3-ти Април во Лабораториум од 19:30 часот ќе се одржи панел дискусија предводена од Бојан Шашевски, Калина Качоровска, Маргарита Арсова и Ведрана Ѓорѓиевиќ. Дискусијата ќе биде врз основа на тоа како да се врати сјајот на ноќниот живот во Скопје и сцената што сè потешко опстојува. Дискусијата ќе биде проследена со музика од NastasyaKish b2b Dimish, Libris b2b Prenga, Kronom b2b Modem Priest. Влезот е слободен. Share this: На 3-ти Април ...

На 04 април во 20:00 часот во Џебно Кино – МКЦ, ќе одржат концерт Maiah Ttakun, како дел од нивната Балканска концертна промоција на неодамна излезениот албум “Ehortzi ezazue ene bihotza / Erre ezazue ene gorpua”. Нивната музика е импресивно drone/blues аудио искуство што ги спојува звукот, емоцијата и просторот за прв пат во Скопје. Организаторите најавуваат вечер за длабоко слушање и целосно препуштање. Share this: На 04 април во 20:00 ...

Кога сте во движење, често е тешко да се избере здрава ужина која ќе ве засити и ќе ви даде доволно енергија. Затоа нутриционистите препорачуваат ужини богати со протеини, бидејќи тие помагаат во одржување на ситоста, стабилно ниво на шеќер во крвта и подобра концентрација. Меѓу најпрактичните избори се јаткастите плодови, како бадеми, ореви и кикирики, кои се лесни за носење и богати со здрави масти и протеини. Исто така, грчкиот јогурт и ...

Популарната апликација за пораки WhatsApp започна со воведување нови функции базирани на вештачка интелигенција, со цел да ја олесни комуникацијата и да го подобри корисничкото искуство. Најголемата новина е можноста за автоматски генерирани одговори, каде системот предлага пораки врз основа на контекстот на разговорот, овозможувајќи побрза и поедноставна комуникација. Дополнително, воведена е и функцијата „Writing Help“, која може да помогне ...

Руски беспилотни летала се забележани на небото над регионот на Киев, при што украинската воздушна одбрана активно дејствува и ги соборува целите, соопшти регионалната воена администрација, пренесува Укринформ. Властите апелираат до жителите да останат во засолништа додека трае тревогата за воздушен напад, како и да не снимаат и споделуваат видеа од одбранбените операции. Според информациите, во текот на ноќта Русија извршила масовен напад ...

Променливото и посвежо време ќе продолжи и денес со повремени врнежи од дожд низ поголем дел од земјата и услови за ретки грмежи. На повисоките места и планините, особено над 1000 метри надморска височина, врнежите ќе преминуваат во снег, што повторно носи зимска нота на крајот од март. Ќе дува засилен северен ветер, најизразен долж Повардарието, што дополнително ќе придонесе за чувство на студ. Во Скопје времето ќе биде променливо, со ...

Јаглехидратите, особено преработените, често се сметаат за нездрави, но експертите предупредуваат дека не сите имаат ист ефект врз организмот. Според нутриционистите, клучно е дали храната содржи влакна, витамини и минерали, а не само дали е преработена. Една од препорачаните намирници е лебот од цели зрна, кој ги задржува сите делови од зрното и е богат со влакна што помагаат за здравјето на цревата и стабилен шеќер во крвта. Овесот е уште ...

Ново научно истражување открива дека Земјата обезбедува поголема заштита на Месечината од космичко зрачење отколку што досега се мислеше. Иако е познато дека Месечината периодично поминува низ магнетосферата на Земјата, научниците сега утврдиле дека ефектите од Земјино магнетно поле се чувствуваат и кога таа се наоѓа надвор од неа. Помалку космички честички од очекуваното Истражувањето, објавено во Science Advances, се базира на податоци од ...

Израелската војска соопшти дека ракета испукана од Јемен завршила во американската база „Принц Султан“ во Саудиска Арабија. Според првичните информации, во нападот се повредени најмалку 12 американски војници. Ова се смета за прв директен напад од Јемен од почетокот на актуелниот конфликт на Блискиот Исток. Ескалацијата доаѓа откако портпаролот на јеменските Хути најави дека групата ќе се приклучи на војната доколку продолжат нападите врз ...

Американскиот државен секретар Марко Рубио изјави дека САД очекуваат воената операција во Иран да заврши во рок од неколку недели, а не месеци. Изјавата доаѓа по состанокот на министрите за надворешни работи на Г7 во Франција, каде што се разговарало за безбедносната состојба и регионалните ризици. Рубио оцени дека САД се на добар пат да ги постигнат своите цели во Иран, додавајќи дека операцијата не мора да биде долготрајна за да биде ...

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека операциите на САД во Иран „одат многу добро“, додавајќи дека разговорите со Техеран се движат во позитивна насока. Трамп најави и привремена пауза од 10 дена во нападите врз иранската енергетска инфраструктура, тврдејќи дека тоа е направено на барање на иранската страна. Во меѓувреме, и покрај овие изјави, борбите во регионот продолжуваат – Иран изведува напади врз Израел, додека израелската ...

На сите им се случува да погрешат, но не сите подеднакво лесно го признаваат тоа. Кај некои луѓе, дури и кога ситуацијата е сосема јасна, потребата да останат доследни на својот став е посилна од подготвеноста да кажат дека згрешиле. Наместо признание, тие почесто се обидуваат да го одбранат својот став до крај или да ја насочат приказната во своја корист. Таквото однесување најчесто произлегува од гордост, потреба за контрола или страв од ...

Американскиот државен секретар Марко Рубио денеска е во Франција на состанок на Г7, каде што се очекува да се разговара и за војната со Иран. Средбата доаѓа по повторените критики на Доналд Трамп кон земјите-членки на НАТО, меѓу кои се и Велика Британија, Франција, Германија и Италија, поради нивното одбивање да се приклучат на конфликтот, вклучително и со испраќање бродови за помош во обезбедувањето на Ормутскиот теснец. Пред да замине од ...

Ако ви се чини дека вашиот iPhone понекогаш реагира побавно кога подолго држите прст на апликации, менија или кратенки, тоа може да се промени за неколку секунди со едно едноставно подесување. Станува збор за опцијата Haptic Touch Duration, која одредува колку брзо телефонот ќе реагира кога ќе притиснете и ќе задржите на екранот. Apple стандардно ја поставува оваа опција на побавна реакција, па кај дел од корисниците iPhone може да остава ...

Одржувањето на здраво ниво на витамин Д е важно за правилно функционирање на мозокот, стабилно расположение и квалитетен сон. Ниските вредности често се поврзуваат со појава на депресивни симптоми, намален серотонин и когнитивни потешкотии, па затоа правилното внесување на овој витамин има значајна улога во секојдневното здравје. Витаминот Д е растворлив во масти, што значи дека најдобро се апсорбира кога се зема со оброк кој содржи здрави ...

Компанијата Apple го претстави најновото ажурирање на својот оперативен систем, iOS 26.4, кое носи повеќе од десет нови функции и подобрувања за корисниците на iPhone и iPad уредите ширум светот. Ажурирањето опфаќа промени во повеќе апликации, воведува нови емотикони и користи решенија базирани на вештачка интелигенција за подобро корисничко искуство. Новата верзија е достапна за уреди од iPhone 11 па нагоре, како и за поголем дел од iPad ...

Претседателот на Украина Володимир Зеленски изјави дека Украина сериозно ги сфаќа мировните преговори со Русија и дека дискусиите би биле поефикасни доколку се водат на ниво на национални лидери. Во своето последно интервју за Ројтерс, тој нагласи дека Киев е подготвен за такви разговори, но Москва поставува ултиматуми, пишува Украинска правда . „Украинците сериозно ги сфаќаат преговорите. Веруваме дека разговорите се неопходни – по можност ...

Луѓето со висок коефициент на интелигенција (IQ) често имаат богат и сложен внатрешен свет. Иако однадвор можат да делуваат самоуверено, смирено и рационално, реалноста е дека многу од нив свесно кријат одредени мисли, навики и емоции. Еве ги 12-те најчести: Иако овие луѓе често се доживуваат како стабилни и сигурни, вистината е дека нивниот внатрешен свет е исполнет со постојани анализи, дилеми и емоции. Токму оваа комбинација на интелект и ...

Колку пати сте помислиле дека конечно имате добра рутина за нега, а потоа ќе се погледнете во огледало и ќе сфатите дека темните дамки на лицето сè уште се тука? Можеби дури изгледаат и поизразено од порано. Вистината е едноставна, но малку фрустрирачка: проблемот не е секогаш во тоа што не правиме доволно, туку што правиме погрешни работи. Дерматолозите предупредуваат дека хиперпигментацијата често се влошува токму поради навики што би ...

Хезболах категорично ја отфрли можноста за преговори со Израел додека траат нападите, оценувајќи дека тоа би значело „капитулација“. Лидерот на групата, Наим Касем, порача дека разговори „под оган“ не се опција. Според либанското Министерство за здравство, од почетокот на март загинале над 1.000 луѓе, меѓу кои и деца, додека повеќе од милион се раселени. Израелските сили продолжуваат со напади врз позиции на Хезболах во јужен Либан и ...

Компанијата Apple веќе претстави неколку нови уреди оваа година, но според најновите информации, во наредните недели и месеци се очекуваат уште неколку значајни лансирања. Овие шпекулации се базираат на намалените залихи на постоечките модели и најавените софтверски надградби. Според новинарот Mark Gurman, залихите на паметните звучници HomePod и HomePod mini се невообичаено ниски, што често укажува на претстојна замена со нови модели. Се ...