Сините зони, термин измислен од новинарот на National Geographic, Ден Бутнер, се извонредни локации низ целиот свет каде што жителите редовно живеат до 100 години. Оригиналните Сини зони ги вклучуваат Окинава во Јапонија, Сардинија во Италија, Никоја во Костарика, Икарија во Грција и Лома Линда во Калифорнија. Зеленчукот е основа на секоја балансирана исхрана и нуди извонредна разновидност и импресивни здравствени придобивки. Богат со ...

Ги следам одгласите по гостувањето во Nedjeljom u 2 на Тереза Кесовија — и чудно е колку лесно искреноста денес се претвора во повод за судење. Нејзините зборови за Јосип Броз Тито не беа провокација, туку сведоштво: дека сакала, дека плачела. Човечка реакција, запишана во времето кога милиони луѓе живееја во еден поинаков ритам, под едно исто небо. Историјата не е студена архива — таа дише низ сеќавањата на луѓето. А ако некој се сомнева во ...

Ако сакате да предавате и барате дополнителна работа – или работа со полно работно време – која можете да ја работите од дома, размислете за туторство. Побарувачката за онлајн тутори нагло порасна во последните години, поттикната од ситуацијата за време на пандемијата, падот на резултатите на тестовите од клучните предмети и сè поконкурентниот прием на факултетите. Иако потребата за услуги од онлајн туторство „можеби не е толку интензивна“ ...

„Денес, малите земји со специфични ресурси и високообразован кадар сè повеќе стануваат клучни актери во глобалните истражувачки проекти. Во овој контекст, локалитетот Алшар е особено интересен и е едно од ретките места во светот каде што се наоѓа минералот лорандит — материјал кој се користи во истражувањата поврзани со соларните неутрина и процесите во внатрешноста на Сонцето. Доколку овие ресурси се поврзат со современото знаење и иновации, ...

Во време кога многумина бараат ефикасни решенија без да поминуваат часови во теретана, тренингот 5×5 сè повеќе се наметнува како едноставен, но моќен пристап за градење сила и кондиција. Овој метод се базира на јасна формула – пет серии по пет повторувања, најчесто со основни вежби како чучњеви, мртво кревање и потисок. Иако изгледа минималистички, токму во тоа лежи неговата ефикасност: активира повеќе мускулни групи истовремено и го ...

За Стрелецот започнува многу поповолен период, во кој работите конечно почнуваат да се поместуваат од мртва точка. Она што беше блокирано долго време сега е решено, а можностите се појавуваат речиси неочекувано. Во љубовта има подобро разбирање и поискрени врски , додека слободните луѓе можат да сретнат некој кој целосно ќе им го промени погледот кон емоциите. На деловен план, се отвораат нови можности, можна е соработка и финансиски ...

Чили нудли со кикирики – омилениот рецепт на кралските семејства на Блискиот Исток Клер Шарин Роберто поминала години како личен готвач на најбогатите семејства на светот. Овој рецепт го развила за VIP гости и кралски семејства на Блискиот Исток. Станал еден од најбараните. Содржина: Лесно достапни состојки, а со кралски квалитет – 200 г нудли – 4 млади кромидчиња, ситно исечени – 3 чешниња лук – 2 лажици крцкав кикирики путер – 2 лажици ...

Ако сакате другите да не ве понижуваат и експлоатираат, клучот не е да ги промените нив туку да се промените себеси. Кога ќе научите да поставувате граници, јасно да комуницирате и да се застапувате себеси, вашиот однос со светот се менува целосно. Во современата психологија и психијатрија, сè повеќе се зборува токму за таа клучна работа - границите што го штитат менталното здравје на една личност. Тие одредуваат колку другите ќе ве ...

Писателката и колумнистка Ведрана Рудан во последно време се појавува поретко на својот блог, па нејзиниот нов текст насловен „Да се имаат деца… да се немаат деца…“ предизвика голем интерес кај читателите. Авторката, која долго време се бори со сериозна болест, отворено зборува во својата колумна за секојдневниот живот обележан со посети на болница и соочување со сопствената минливост. Во такви моменти, нејзиниот однос со своите деца добива ...

Имаат милијарди на сметка, но на децата не им купуваат подароци: Домашните правила на познатиот пар ја шокираше јавноста Објавена во: 05 Мај, 2026 08:34 Наместо луксуз - лекции за работа, скромност и вредност на парите Иако имаат милиони и можат да си дозволат сè, Мила Кунис и Ештон Качер донесоа одлука што ја изненади јавноста - нивните деца не добиваат подароци како другите. Наместо еден куп играчки и скапи работи, овој познат пар ...

Како најбогатите семејства на светот ги учат децата за пари? Татко на 4 деца проучил 100 мултигенерациски богати семејства и направил систем Скот Донел поминал повеке од десет години истражувајки над сто семејства со мултигенерациско богатство. Она што го открил не е нова инвестициска стратегија, туку сосема друг систем за финансиско воспитување на деца. Тој систем е нешто кое повеќето родители воопшто го немаат слушнато. Содржина: ...

Оваа дилема отвора дискусии меѓу нутриционистите, фитнес експертите и лекарите со години – дали да вежбате пред или после утринскиот оброк? Најново истражување покажа дека со вежбање пред појадокот се согоруваат повеќе калории. Во истражувањето на доктор Хавиер Гонзалес, професор на Катедрата за здравје на Универзитетот во Бат, учествувале 30 мажи кои имале вишок килограми. Оние испитаници кои вежбале пред појадокот согорувале повеќе двојно ...

Новото издание на Мет Гала уште еднаш го потврди статусот на најважна модна вечер во светот, но и покажа како модата сè повеќе ја брише границата меѓу уметноста и спектаклот. Овогодишната тема „Costume Art“ го стави фокусот на телото како уметничко платно, а црвениот тепих беше претворен во своевиден жив музеј. Најголемите ѕвезди пристигнаа во изданија што балансираа меѓу високата мода и уметничките инсталации, додека настанот повторно имаше ...

Ново истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории. Јапонските научници открија дека таков начин на исхрана може да ја забави потрошувачката на енергија и да го „пренасочи“телото кон складирање на масти. Ова го доведува во прашање општото мислење дека само вишокот калории, особено оној од масти, е одлучувачки за ...

Академик Катица Ќулафкова: Кога бришењето на сопствените корени станува „мода“ Стана „престижно“ да се омаловажуваат македонските историски личности, вклучително и Гоце Делчев. Историската свест како да е ставена на операционен стол за ампутација на чувствителните делови, а нив ги има. Да кажат тие пациенти која нација – држава во Европа и Азија е создадена без контакт на историското со митското време? Секоја култна историска личност ...

Новите правила воведуваат адаптивни стоп светла кои трепкаат при нагло сопирање и ги предупредуваат возачите зад себе Европската унија воведува важна иновација во автомобилската индустрија која би можела значително да го намали бројот на сообраќајни несреќи. Од 7 јули 2026 година, сите нови автомобили на пазарот на ЕУ ќе мора да имаат адаптивни стоп светла за итни случаи, кои работат поинаку од сегашните стандардни системи. Новата регулатива ...

Скопјанката Емилија вчера сподели објава на Фејсбук, во која раскажува за непријатната случка која ја имал нејзиниот малолетен син со своите другарчиња, како и отварајќи го прашањето за тоа каде треба да им биде местото на полицијата. Во објавата таа раскажува денка нејзиниот син, со своите четвори другарчиња - сите петтоодделенци, додека играле фудбал во парк на игралиштето на Работнички, биле нападнати од повозрасен малолетник, кој покрај ...

Oвeн – Oчeĸyвajтe дeнoт дa ви дoнece нeoчeĸyвaни и пpoфитaбилни мoжнocти, нajчecтo пoвpзaни co вaшитe финaнcии и дeлoвни paбoти. Sвeздитe вe coвeтyвaaт дa бидeтe иcĸлyчитeлнo фoĸycиpaни зa вpeмe нa бpojнитe paзгoвopи штo вe oчeĸyвaaт дeнec. Ceĸoj збop штo ќe гo чyeтe мoжe дa бидe вpeдeн pecypc зa вaшитe идни плaнoви. Πpифaтeтe ги пpoмeнитe co oтвopeн yм и дejcтвyвajтe бeз двoyмeњe. Биĸ – Дeнec мoжeби ќe пoчyвcтвyвaтe дeĸa вaшaтa eнepгиja нe e ...

Актерката Оливија Вајлд се смета за една од најубавите дами во Холивуд, но дури ни таа не е поштедена од негативни коментари. Неодамна, Оливија беше мета на навреди поради нејзиното лице. Некои дури отидоа дотаму и се посомневаа дека е болна, па актерката почувствува потреба самата да проговори за тоа. Последната капка ја прелеа чашата кога ја споредија со Голум од култниот филм „Господар на прстените“. View this post on Instagram A post ...

Место на неговото раѓање е селото Сикеа, заради што го нарекоа Сикеот. Уште како десетгодишно момче се предаваше на строг пост и сеноќна молитва, по примерот на старецот Стефан, којшто живееше во неговиот дом. Неговата мајка, Марија, беше богата вдовица и сакаше својот син да го посвети на воената служба. Но, во сон ѝ се јави свети Георгиј и ја извести дека Теодор Му е наменет на служба не на земниот туку на небесниот Цар. Свети Георгиј ...

Месец мај е период кога овоштарникот влегува во една од најинтензивните фази од развојот. По пролетното цветање, започнува формирањето на плодовите, а дрвјата имаат зголемени потреби за вода, хранливи материи и заштита. Токму затоа, правилната нега во овој месец е клучна за да се обезбеди квалитетен и богат род. Во текот на мај, временските услови можат да бидат променливи – од обилни дождови до суви и топли денови. Ова значи дека овоштарите ...

Доколку со доаѓањето на пролетта сакате да го освежите вашиот простор или да му дадете нова „душа“, сигурно се прашувате од каде да почнете, што да изберете и како сето тоа да го усогласите во една целина. Важно е да не ги следите трендовите бидејќи тие, како и модните трендови, се менливи. Сепак, постојат и такви што се потврдија како безвремени. Еден од стиловите што се врати силно во современите ентериери во последниве години е модерниот ...

Мравките веднаш бегаат од ова. Мравките се појавуваат во градините, дворовите и овоштарниците секоја година, и иако играат важна улога во природата, нивното присуство понекогаш може да предизвика сериозни проблеми за растенијата. Со формирање мравјалници во близина на корените на растенијата, тие можат да го забават нивниот раст, па дури и да доведат до нивно распаѓање, додека во овоштарниците можат да придонесат за слабеење на дрвјата. ...

Руски експерти развиваат модел на град во длабоката вселена со помош на вештачка интелигенција, со цел да ги разберат условите за производство на храна во таква средина, изјави за руските медиуми Андреј Ведерников, шеф на одделот за вселенска храна во Рускиот истражувачки институт за индустрија на прехранбени концентрати и специјализирана прехранбена технологија. – Само што почнавме и ќе креираме прецизен дигитален близнак на идниот град, ...

Дознајте што ве очекува… Овен Ве очекува ден исполнет со енергија и желба за акција. Можни се нови можности на деловниот фронт што можат да предизвикаат важни промени. Во љубовта, покажувате поголема страст и иницијатива. Бик Стабилноста и безбедноста ќе ви бидат особено важни. Финансиските прашања може да дојдат во фокус, а добрата проценка носи корисни резултати. Емоционалните односи бараат поголема отвореност. Близнаци Комуникацијата ви ...

Ќе платите казна ако стоите со клима во автомобил во Италија, но само ако возилото е паркирано или подолго стои со вклучен мотор заради работа на клима-уредот, бидејќи италијанските сообраќајни правила предвидуваат казни од 223 до 444 евра за такво однесување, со цел да се намалат загадувањето и непотребната потрошувачка на гориво. Важно е дека казната не се однесува на возење со вклучена клима. Возачите можат нормално да користат клима-уред ...

Велат дека дијамантите се најдобар пријател на жената, но прстените сè уште поуникатни. Со интересни детали, брилијантни камења и различни форми, прстенот што ќе го изберете може да каже многу за вашата личност. Погледнете внимателно и прочитајте што крие вашиот број: Број 1 Полни сте со енергија и невозможно е да ве заборават кога ќе влезете во нечиј живот. Опкружени сте со луѓе кои ве обожаваат и се восхитуваат на вашата самопочит и ...

Холивудските актери Блејк Лајвли и Џастин Балдони постигнаа вонсудска спогодба, со што и официјално заврши нивниот повеќегодишен правен спор поврзан со филмот „It Ends With Us“ (Завршува со нас). Со овој договор се откажува судењето кое требаше да започне во мај, а деталите и условите од спогодбата остануваат далеку од очите на јавноста, пренесува американскиот медиум NBC News. Правната битка започна откако Лајвли го обвини Балдони, кој беше ...

Не е невообичаено наутро да се разбудите со чувство на вкочанетост или болка, особено ако сте повозрасни. Ова често е поврзано со положбата во која спиете, бидејќи одредени позиции можат значително да го оптоварат телото, особено грбот, вратот и рамената, пишува „Живим“. „Пронаоѓањето удобна положба за спиење, во која вратот и ‘рбетот се во правилна линија, е најдобриот рецепт за квалитетен сон и утро без болка“, вели д-р Џорџ Елдајри, лекар ...

Џесика Алба повторно го привлече вниманието на јавноста со објава од луксузен одмор во Мајами, каде што покажа како изгледа кога се забавува со своите пријатели на јахта. Актерката и претприемачка Џесика Алба ги воодушеви своите следбеници на Инстаграм со серија фотографии и видеа од луксузен одмор во Мајами, покажувајќи што значи да се „ужива во животот“. Ведрана Рудан даде шокантни детали за нејзината состојба: „Плачам неподвижно, умирам од ...