Гените што ги наследувате играат поголема улога во одредувањето на тоа колку долго ќе живеете отколку што се мислеше претходно, покажува една нова студија. Претходните истражувања заклучија дека генетиката има удел од 6 до 33 проценти во тоа колку долго ќе живее една личност, но нова студија објавена во списанието „Science“ го зголеми тој процент на 55 проценти, објави РТС . „Животниот век несомнено е обликуван од многу фактори, вклучувајќи ...

Некои истражувања идентификуваа можни придобивки од диетата без глутен за луѓе без состојба поврзана со глутен, но други студии не пронајдоа никакви придобивки. Може да има дури и некои недостатоци од диетата без глутен кога тоа не е потребно. Безглутенските диети добија на популарност поради нивните наводни здравствени придобивки. Но, за луѓе без состојба поврзана со глутен, како што е целијакијата, можеби не е најдобриот план за исхрана што ...

Седењето згрбавено може да изгледа безопасно, но воопшто не е. Експертите предупредуваат дека може да има влијание врз целокупното здравје. Додека работите на компјутер, особено кон крајот на работниот ден, може да забележите дека вашето тело полека ја зазема типичната свиткана положба. Иако таквата положба често е предмет на шеги и мемиња на интернет, експертите предупредуваат дека тоа не е безопасна навика. Ако редовно седите згрбавени над ...

Кога се појавуваат поблаги здравствени проблеми, како што се настинки, главоболки, алергии или проблеми со желудникот, граѓаните честопати прво се обраќаат кај фармацевтите во аптеките. Иако нивната улога во јавноста најчесто е поврзана со издавање лекови, фармацевтите се здравствени работници кои секојдневно им даваат совети на пациентите за правилна употреба на терапијата и препознаваат ситуации во кои е потребно да се консултираат со ...

Умерената консумација на посно црвено месо, како што е свинското, може да има позитивен ефект врз здравјето. Додавањето посно свинско месо во вашата исхрана би можело да ви го продолжи животот, а научниците тврдат дека минимално обработените парчиња месо имаат исти здравствени придобивки како наутот, леќата и гравот, објави Net.hr. Свинското месо е критикувано во последниве години, а некои научници дури бараат сланината и шунката да носат ...

Замислете зачин кој има моќ да трансформира обично јадење во вистинско кулинарско искуство, а воедно да го поддржи вашето здравје на десетици различни начини. Токму таков зачин се наоѓа во вашата кујна, можеби заборавен во задниот дел од решетката за зачини. Куркумата во прав не е нова во светот на исхраната. Овој златно-жолт прав се користи повеќе од 4.000 години во традиционалната азиска кујна и медицина. Денес , со повеќе од 3.000 научни ...

Новите федерални упатства за исхрана препорачуваат зголемување на внесот на протеини и полномасни млечни производи, а воедно намалување на потрошувачката на ултра-преработена храна, додадени шеќери и алкохол. Некои експерти тврдат дека препораките за протеини ставаат преголем акцент на месото, а недоволно на јаткастите плодови, гравот и мешунките. Други експерти велат дека млечните производи нудат одредени здравствени придобивки, но ...

Кафето е омилен утрински ритуал на милиони луѓе, но за некои доаѓа со непријатен несакан ефект – ненадејни срцеви палпитации, тремор и чувство на вознемиреност. Иако ова чувство може да биде застрашувачко, а понекогаш потсетува на срцев удар, кардиолозите истакнуваат дека постои логично објаснување, но и едноставни начини за смирување, пренесува N1 Sarajevo . Зошто кофеинот го забрзува чукањето на срцето? Д-р Марк А. Сингер, кардиолог во ...

Разбирањето како антидепресивите делуваат и влијаат на вашиот мозок е клучен прв чекор во донесувањето информирани одлуки за вашата грижа за менталното здравје. Антидепресивите се меѓу најчесто препишуваните лекови, нудејќи клучно олеснување на милиони луѓе ширум светот. Сепак, и покрај нивната широка употреба, овие лекови сè уште се предмет на широко распространета дезинформација. Погрешните сфаќања можат да доведат до страв, двоумење или ...

Путерот од кикирики станува сè попопуларен не само поради неговиот вкус, туку и поради перцепцијата дека е здрав избор за појадок, ужина или додаток во смути. Путерот од кикирики е еден од најпопуларните намази во светот – кремаст, вкусен и богат со протеини. Неговата популарност расте не само поради неговиот вкус, туку и поради перцепцијата дека е здрав избор за појадок, ужина или како додаток во смути. Сепак, многу луѓе се прашуваат колку е ...

Долго откако ќе помине летото, многу луѓе не се откажуваат од свежи домати во салати, сендвичи или сосови. Сепак, ретко се прашуваме какви домати всушност купуваме во продавниците надвор од сезона. Во текот на зимските месеци, на полиците може да се најдат различни видови – од шери домати, преку класични средни и големи плодови, до шарени сорти. Останува прашањето до кој степен ваквите домати навистина можат да се споредат со летните домати, ...

Истражувањето од Универзитетскиот медицински центар во Амстердам се фокусираше на атријалната фибрилација, најчестото нарушување на срцевиот ритам во светот, кое често се јавува без забележливи симптоми. Паметните часовници, опремени со ЕКГ сензор, би можеле да бидат поефикасна алатка за откривање на опасни по живот нарушувања на срцевиот ритам од конвенционалните прегледи и вообичаената медицинска нега, сугерира ново истражување. ...

Кога консумирањето канабис станува ризично? Британска студија ја измери количината на канабис во THC-единици и покажа при која неделна доза се зголемува ризикот. Само неколку џоинти неделно можат да направат разлика – барем кога се мери во милиграми тетрахидрокарбинол ( THC ), главната психоактивна состојка во канабисот, т.е. марихуаната. Нова студија на истражувачката Рејчел Л. Торн и нејзиниот тим за прв пат дава конкретна граница за тоа ...

Белиот слој на чоколадото е природен феномен познат како чоколаден цвет. Белите дамки на чоколадото, на прв поглед, изгледаат како чоколадото да се расипало. Всушност, белиот слој што се појавува на неговата површина е резултат на природен процес. Наместо мазна и сјајна површина, на чоколадото понекогаш се појавува необичен бел слој, што речиси секогаш предизвикува дилема и прашања: дали чоколадото е расипано, дали е безбедно за јадење и ...

Јаткасти плодови за мозокот, бобинки за срцето, зелка за белите дробови и месо за мускулите – секој орган „сака“ одредена храна, а малите промени во чинијата прават голема разлика за здравјето. Храната е лек, а правилниот избор на храна го обликува здравјето на секој орган. Од мозокот до срцето, преку кожата до коските – телото реагира на секој залак. Правилната храна ја зајакнува меморијата, ги зајакнува коските, го зајакнува срцето и белите ...

Пристапот кон лицата кои тагуваат треба да биде внимателен, искрен и со почит кон нивните чувства. Одржувањето на духот на саканата личност жив преку приказни и традиции може да донесе утеха. Празничната сезона обично се поврзува со радост, прослава и заедничко дружење. Сепак, за многу луѓе кои неодамна изгубиле сакана личност, ова време од годината може да биде особено тешко и емоционално предизвикувачко. Празниците често евоцираат спомени и ...

Бакарот е суштински елемент во трагови и еден од најзастапените преодни метали во човечкото тело. Овој минерал е неопходен за здрава кожа, коски и имунитет. Бакарот е минерал што природно се јавува во почвата и им е потребен на луѓето за опстанок. Нашите тела не можат сами да го произведуваат, па затоа мора да го внесуваат преку храна или додатоци во исхраната. За време на бременоста, потребата од железо, цинк, калциум се зголемува… Проф. ...

Децата родени од мајки над 35 години може да имаат помал ризик од развој на одредени алергии во првите години од животот, покажува нова студија. Истражувачи од Јапонија и САД откриле дека децата на постари мајки имаат помала веројатност да бидат дијагностицирани со алергии на храна во детството и имаат помала веројатност да развијат свирење во градите, егзема и чувствителност на прашински грини до четиригодишна возраст, објави „Њузвик“ . На ...

Алергијата на млеко се разликува од нетолеранцијата на лактоза по тоа што вклучува прекумерна реакција на имунолошкиот систем што може да предизвика сериозни симптоми. Симптомите варираат од благи гастроинтестинални нарушувања и осип до тешки реакции како што е анафилакса. Алергијата на млеко е една од најчестите и добро познати алергии на храна, особено кај децата, но и кај возрасните. Нејзината појава може да предизвика широк спектар на ...

Во постудениот дел од годината може да биде навистина тешко да се одржат оптимални нивоа на енергија кога деновите се пократки, но постојат неколку добри навики кои можат да ни помогнат да останеме продуктивни. Ова сценарио им е познато на многумина: по ручекот и враќањето на вашата работна маса, се чувствувате уморни, до тој степен што се мачите да ги држите очите отворени. Или, по напорниот почеток на денот и вашето омилено утринско кафе, ...

Таа е Драгана Сарделиќ, девојката која ја познавам со години. Прекрасен човек, вредна и пред се, насмеана. Таа е мојата ,,бабица,, која еден втори мај во два часот по полноќ ми најде такси кое ме однесе на породување. Знаев дека имаше еден период кога не беше на работа, знаев дека нешто се случуваше со нејзиното здравје, ама не знаев што. Сега кога треебаше да ,,симнеме капа,, пред животот и да се соочиме со новите предизвици, ја замолив да ...

Тагатозата е природен шеќер кој е 92 проценти посладок од сахарозата и содржи околу една третина од калориите, а она што е особено возбудливо е тоа што не ги зголемува нивоата на инсулин како сахарозата или вештачките засладувачи со висок интензитет – што ја прави потенцијално привлечна опција за луѓе со дијабетес или проблеми со гликозата во крвта. Вештачките засладувачи требаше да ги направат шеќерните јадења и пијалоци поздрави, но денес ...

Здравите артерии се темел на силно и здраво срце бидејќи тие снабдуваат крв богата со кислород во телото и органите, па затоа е важно што и колку често јадеме. Кога крвните садови ја губат својата еластичност или се затнати, се јавуваат проблеми како што се висок крвен притисок и холестерол, а многу луѓе честопати не се свесни за тоа. Токму затоа е важно редовно да го следите вашето здравје. Во исто време, исхраната игра голема улога во ...

Со правилно облекување и редовна активност на отворено, можно е да се искористат сите придобивки што ги нуди оваа сезона. Со намалувањето на температурите и пократките денови, престојот во топлината на домот станува вообичаена практика. Сепак, избегнувањето на студот може да доведе до пропуштање на значајните придобивки од физичката активност на свежиот зимски воздух, објавува Net.hr. Наместо пасивност, со соодветна подготовка, можно е да се ...

Иако миењето на забите, со миење и користење конец за заби се дел од секојдневната рутина на повеќето луѓе, сè уште постои голема конфузија околу течноста за плакнење уста – кога да се користи и дали воопшто има смисла. Оралната хигиена, исто како и негата на кожата, се состои од неколку чекори, а водата игра поважна улога во таа приказна отколку што многумина мислат, пренесува Index.hr. Течноста за плакнење на устата не е само за освежување ...

Да, вештачката интелигенција сè повеќе се користи за да им помогне на луѓето да го контролираат својот дијабетес. Ова може да вклучува потсетници за лекови и дополнувања на рецепти, до развивање план за вежбање или креирање листи за купување за специфични избори на храна. Дојдовме до точка каде што можеме да внесеме команда во порака, а вештачката интелигенција ќе исфрли цели пасуси и упатства како одговор на прашањето што сме го поставиле. ...

Фолната киселина, која се наоѓа во темниот лиснат зеленчук, е суштинска хранлива материја за поддршка на здрав развој на ембрионот. Здравите масти од авокадо и маслиново масло помагаат во оптимална хормонална рамнотежа За паровите кои се обидуваат да забременат, исхраната исто така игра важна улога. Експертите нагласуваат дека комбинацијата од правилна исхрана и здрави животни навики може да ги подобри шансите за зачнување и да го подготви ...

Системот за известување, кој може да се инкорпорира во постоечките капсули за лекови, содржи биоразградлива радиофреквентна антена. По испраќањето сигнал дека апчето е консумирано, повеќето од нејзините компоненти се разградуваат во желудникот, додека малиот радиофреквентен чип поминува низ телото и се исфрла низ дигестивниот тракт, објавија истражувачите во списанието „Nature Communications“. Тестовите на животински модел покажаа дека RF ...

Подготовката на шолја чај е навидум едноставен процес, но многу љубители на овој пијалок несвесно прават грешка што може негативно да влијае на неговиот вкус. Експертите предупредуваат на една навика поврзана со ракувањето со кесичката чај по киснењето. Станува збор за стискање на кесичката чај , дејство за кое се верува дека му дава на пијалокот горчлив и непријатен вкус, пишува „Мирор“. Според истражувањето на списанието „Сага“, дури 68 ...

Сè се случи на денот кога ја славевме годишнината од брак. Најблиските беа собрани на ручек и ме чекаа. Кога им кажав – во мој стил, малку на шега, иако и самата бев во шок – нормално беа затекнати, но она што веднаш го почувствував беше поддршка, блискост и искрена грижа,, Времето неа и е во малиот прст. Таа е метеоролог по вокација, која воедно и одлично пее. До пред некој месец преку телевизија Телма влегуваше во нашите домови и преку ...