Ако некогаш сте пребарувале низ продажниот простор на супермаркетот прашувајќи се дали нутритивните придобивки варираат кај различните видови јаболка, знајте дека краткиот одговор е да – и дека ова има многу врска со полифенолните антиоксиданси. Јаболката се богати со растителни влакна, витамини, минерали и полифеноли. Полифенолите се група антиоксиданси, молекули кои се борат против слободните радикали во вашето тело. Полифенолите што се ...

Пијалоците засладени со шеќер и алкохолните пијалоци се поврзани со поголем ризик од опаѓање на косата. Нов истражувачки преглед покажува дека засладените пијалоци и алкохолните пијалоци можат да придонесат за опаѓање на косата. Сепак, одредени хранливи материи, како што се витаминот Д, железото и протеините, можат да помогнат во промовирањето на здрава коса. Кога давањето приоритет на исхраната не е доволно за справување со опаѓањето на косата, ...

Постигнете ги вашите цели за протеини со овие вкусни рецепти за пица. Секој рецепт содржи повеќе од 22 грама (g) протеини по порција. Кога ќе помислите на функционална храна, пицата можеби нема веднаш да ви падне на ум. Сепак, „забавната“ храна може да содржи важни хранливи материи, како што се протеините. Следните рецепти се богати со протеини и влакна, а имаат малку шеќер и натриум. Тие се идеални за семејни вечери, домашни состаноци или ...

Третиот крајник или фарингеален крајник, како што уште се нарекува, почнува да се развива по раѓањето. Изграден е од бројни мукозни набори во кои се наоѓа лимфатично ткиво и се наоѓа на покривот на носниот дел од фаринксот. Крајниците се важни за одбраната на телото од инфекции, но постојат состојби кога тие можат да предизвикаат здравствени проблеми. Третиот крајник го достигнува својот максимален развој помеѓу две и десет години. Од пубертетот ...

Во организација на Македонското фармацевтско друштво, секцијата за аптекарска практика и секцијата за клиничка фармација, од 31.10-02.11 2024 година, во хотелот „Дрим“, Струга, ќе се одржи симпозиум под наслов „ Клиничко-фармацевтски услуги за специфични популации: педијатриска, геријатриска и диетотерапевтска грижа“ https://pharmacypractice2025.mk/ Престојниот симпозиум претставува континуитет на активностите на Македонското фармацевтско ...

Експертите предупредуваат дека човечкиот мозок претрпува значајни промени поради вештачката интелигенција Со растечката примена на вештачката интелигенција во секојдневниот живот, станува сè поочигледно како оваа технологија влијае врз способноста на луѓето да размислуваат независно. Мозокот расте со генерации: Оние родени во 1970-тите имаат седум проценти поголем мозок од оние родени во 1930-тите. Вештачката интелигенција е сè повеќе присутна ...

Започнете со спроведување на овие совети денес и почувствувајте ја разликата во вашите нивоа на енергија, расположение и целокупно чувство на благосостојба што доаѓа со стабилна гликоза. Овие практични совети можат да ви помогнат да ја вратите рамнотежата и да спречите долгорочни здравствени проблеми поврзани со честите флуктуации на гликозата. Ненадејниот скок на шеќерот во крвта може да предизвика непријатни симптоми како што се замор, ...

Многу луѓе го започнуваат утрото со шолја кафе, но новото истражување предупредува дека овој омилен пијалок може да ја намали ефикасноста на одредени антибиотици. Кафето е најконзумираниот пијалок во светот, дел од утринскиот ритуал на милиони луѓе. Често се истакнуваат неговите бројни позитивни ефекти : има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем, го зајакнува цревниот микробиом и обезбедува многу потребна енергија кога будењето е тешко, ...

Протеините се неопходни за здравјето на коските, заедно со други хранливи материи, вклучувајќи калциум и витамин Д. Всушност, над една третина од коскената маса е составена од протеини. Вашите потреби за протеини зависат од многу фактори, вклучувајќи тежина, возраст, цели за состав на телото, физичка активност и целокупно здравје. За спортистите, потребите за протеини може да бидат уште поголеми Потребни протеини Количината на протеини што му се ...

Чоколадото е омилена слатка ужина со децении и често е главен „виновник“ во исхраната, главно поради лошата репутација што ја имало поради високата содржина на шеќер и масти. Темното чоколадо може да биде вреден сојузник за срцето ако е дел од исхрана како медитеранската, богата со зеленчук, интегрални житарки, здрави масти и риба. Сепак, новите научни истражувања сè повеќе потврдуваат дека ова омилено слатко во умерени количини може да има и ...

Истражувањето, предводено од тим научници од повеќе институции во САД, имало за цел да објасни зошто намалувањето на внесот на калории генерално води до губење на тежината. Претходните истражувања покажале дека аминокиселината цистеин може да игра улога, но досега нејзината функција не јасна. „Обратна анализа на клиничко испитување со ограничен внес на калории кај луѓе откри нов играч во енергетскиот метаболизам“, вели физиологот Ерик Равусин од ...

Јадењето балансирана исхрана е најдобриот начин за подобрување и одржување на здравјето на ноктите. Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали додатоците во исхраната се ефикасна алтернатива на внесот преку исхраната. Ноктите можат да кажат многу за вашето здравје. Ноктните легла постојано создаваат ткиво на ноктите, а соодветниот внес на витамини, минерали и хранливи материи помага во поддршката на растот, формирањето и јачината на ...

Многу медицински состојби можат да имитираат симптоми на анксиозно растројство, што доведува до потенцијална погрешна дијагноза. Анксиозноста е чувство на интензивна грижа, нервоза и страв. Анксиозните нарушувања се чести ментални здравствени состојби. Одредени медицински состојби имаат слични симптоми на оние на анксиозноста, како што се срцевo биење, отежнато дишење, замор и вртоглавица. Како резултат на тоа, можно е да имате една од овие ...

Чиа семето со години е на листата на најпопуларни суперхрани. Го додаваме во пудинзи, смутија и овесни снегулки бидејќи знаеме дека е богато со растителни влакна, омега-3 масни киселини и антиоксиданси. Сепак, иако се здрави, семето од чиа може да влијае на ефектот на некои лекови . Во некои случаи, може да го засили ефектот на терапијата повеќе од препорачаното – особено ако имате проблеми со крвниот притисок, шеќерот во крвта или земате лекови ...

FEMS (Федерација на европски микробиолошки друштва- ФЕМС) Федерацијата која е основана во 1974 година ја сочинуваат повеќе од 55 друштва и претставува мрежа од околу 30.000 микробиолози. Здружението на микробиолози на Македонија е член на ФЕМС повеќе од 30 години. ФЕМС инвестира во науката која ја поддржува микробиологијата и микробиолозите во Европа и низ светот, поврзувајќи луѓе и споделувајќи знаење преку: Грантови (за организирање на настани ...

Правилната употреба на лековите е еден од клучните сегменти за успешен третман на различни болести. Сепак, ефикасноста на медикаментозното лекување зависи не само од активната супстанција во лекот/ медицинскиот производ, туку и од дозата и режимот на земање/ дозирање, видот на дозирана форма (таблета, капсула, сируп и сл.) и можеби најважно, од придржувањето на пациентот кон дадените препораки од лекарот и од фармацевтот. ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ, ...

Сте се запрашале ли зошто понекогаш се чувствувате подуено, тешко и отечено? Зошто облеката одеднаш ви е тесна иако воопшто не сте се здебелиле? Одговорот често лежи во вишокот течности задржани во вашето тело. Сепак, постои природно решение кое многумина го занемаруваат – магнезиумот. Овој моќен минерал му помага на вашето тело да ја одржи рамнотежата на течностите и да се ослободи од вишокот вода. Што е магнезиум и зошто е важен за нашето ...

Без разлика дали сакаме да вкусиме нови вкусови, да пробаме поодржлив начин на готвење или едноставно да ја искористиме храната, кората од лубеница е нешто што вреди да се открие. Препознавањето на хранливата вредност на кората од лубеница е првиот чекор кон нејзина употреба. Иако нејзиниот вкус е неутрален, а текстурата цврста, кората е изненадувачки богата со хранливи материи. Содржи влакна, витамин А,Ц,Б6 и аминокиселината цитрулин. Еве ...

Изгорениците од сонце се предизвикани од прекумерна директна изложеност на сончевите зраци, првенствено на главата и вратот. Главоболка предизвикана од сончев удар Екстремно високите температури и повисоките нивоа на влажност во воздухот можат да доведат до појава на здравствени проблеми кои мора да се препознаат и соодветно да се третираат што е можно поскоро. Најчестите состојби поврзани со високи температури се: сончев удар, топлотен удар и ...

Фрлањето на кората од лубеница е речиси автоматска акција за повеќето од нас, но дали е потребна? Кората од лубеница може значително да ја збогати вашата исхрана и да го намали отпадот во кујната. Без разлика дали сакаме да вкусиме нови вкусови, да пробаме поодржлив начин на готвење или едноставно да ја искористиме храната, кората од лубеница е нешто што вреди да се открие. Зошто да се користи кора од лубеница? Препознавањето на хранливата ...

Полифенолите доаѓаат од природна храна со живописни бои, како бобинки и куркума Некои од најдобрите нутриционистички совети се „да го јадете виножитото“. Како и во, јадете разновидна природна, шарена храна. Црвени јагоди, виолетови сливи, зелени … зелени. Ја добивате сликата. Тоа е затоа што живоста на сината боја во вашите боровинки е знак дека тие се преполни со хемиски соединенија наречени полифеноли, кои се богати со антиоксидантни и ...

Путерот од кикирики е популарен намаз и добар извор на протеини. Сепак, може да биде опасен за луѓето кои се алергични на кикирики, а некои марки се богати со додадени масти и шеќери. Значи, дали путерот од кикирики е здрав или не за повеќето луѓе? Да откриеме подолу. Путерот од кикирики е еден од најпопуларните намази во светот. За многу љубители на путер од кикирики, тој е вкусен и текстурата е едноставно неверојатна – особено начинот на кој ...

Кафе, чај, сода, енергетски пијалоци – кофеинот доаѓа во различни форми, но сите тие имаат една важна заедничка работа: од кофеинот во нив може да биде неверојатно тешко да се откажете. Ако најдобриот дел од будењето е целиот кофеин во вашата чаша, можеби е време да се намалите. Кофеинот се смета за стимуланс. Белата горчлива супстанца, која природно се наоѓа во повеќе од 60 растенија, поминува во вашиот крвоток од желудникот и тенкото црево. ...

Општо земено, ајварот се смета за здрава храна. Состојките што влегуваат се целосно природни и не содржат никакви негативни делови кои можат да го оштетат вашето здравје. Ако сакате да го направите ајварот уште покорисен, ви предлагаме да ја исфрлите солта и да го направите без неа. Во повеќето случаи, дополнителната сол може да биде лоша. Егзотичните јадења имаат свој момент, а нивната популарност се очекува да продолжи да расте – со добра ...

К 1. Туларемија 2. Антракс 3. Лоезис (Loiasis) 4. Сурра (Trypanosomiasis) 5. Механички пренос на болести 6.Енцефаломиелитис Преносот на болести зависи од регионот, типот на патоген и животните или луѓето кои се каснати. Затоа е важно да се преземат мерки за заштита од каснување од коњски муви, особено во подрачја каде овие болести се познати. Како ги пренесуваат болестите на луѓето? Коњските муви пренесуваат болести на луѓето преку нивните ...

Оралната хирургија е специјалност во стоматологијата која се занимава со дијагностика, хируршко лекување и управување со болести, повреди и деформитети на устата, забите, вилиците и околните ткива. Оралните хирурзи имаат посебна обука и експертиза во хируршки процедури и третмани кои ги надминуваат основните стоматолошки процедури. Подрачје на делување на оралната хирургија: Процес на обука за орален хирург: Оралните хирурзи завршуваат основно ...

Вашата рутина за отстранување на влакна ќе зависи од вашата толеранција на болка, буџетот и чувствителноста на кожата. Тоа е вечната борба за отстранување на влакна – дебата помеѓу бричење и депилација. Луѓе од сите возрасти се бричат и се депилираат за да создадат мазни нозе, пазуви, лица и бикини линии без влакна. Дури и без влакна на градите и грбот се цели за некои. Без разлика дали сакате кожа без влакна за естетски цели или затоа што сте ...

Разликата меѓу водата од чешма и флашираната вода зависи од неколку фактори како што се квалитетот на изворите на вода, методите на обработка и складирањето. Еве некои клучни аспекти за да ги разбереш предностите и недостатоците на секоја од нив: Вода од чешма Предности: Недостатоци: Флаширана вода Предности: Недостатоци: Како се мери квалитетот на водата од чешма? Водата од чешма мора да исполнува одредени стандарди за да биде безбедна за ...

Неодамнешната експлозија на iPhone, Android и други паметни телефони им овозможи на луѓето да имаат пристап до целиот Интернет во движење и во секој даден момент. 90% од возрасните во Америка поседуваат мобилен телефон,1 и иако ова можеби не е проблем за многу луѓе, некои поединци развиваат зависност од нивните мобилни уреди. Мобилните телефони постојано се подобруваат со проширување на нивните функционалности, што пак ја зголемува веројатноста ...

Боранија има околу 150 видови, сладка е, има високи нутритивни својства и ниско ниво на калории. Ова растение од семејството на мешунките е едно од најкорисните за нашето здравје: има многу малку калории и масти и не содржи холестерол. Важно е да се напомене дека има високо ниво на протеини и влакна заедно со витамините А, Ц, К, Б6 и Б9 (фолати). Содржи калциум, силициум, железо, манган, бакар и калиум. По потекло од Мексико, во Европа дошол во ...