Кога консумирањето канабис станува ризично? Британска студија ја измери количината на канабис во THC-единици и покажа при која неделна доза се зголемува ризикот. Само неколку џоинти неделно можат да направат разлика – барем кога се мери во милиграми тетрахидрокарбинол ( THC ), главната психоактивна состојка во канабисот, т.е. марихуаната. Нова студија на истражувачката Рејчел Л. Торн и нејзиниот тим за прв пат дава конкретна граница за тоа ...

Белиот слој на чоколадото е природен феномен познат како чоколаден цвет. Белите дамки на чоколадото, на прв поглед, изгледаат како чоколадото да се расипало. Всушност, белиот слој што се појавува на неговата површина е резултат на природен процес. Наместо мазна и сјајна површина, на чоколадото понекогаш се појавува необичен бел слој, што речиси секогаш предизвикува дилема и прашања: дали чоколадото е расипано, дали е безбедно за јадење и ...

Јаткасти плодови за мозокот, бобинки за срцето, зелка за белите дробови и месо за мускулите – секој орган „сака“ одредена храна, а малите промени во чинијата прават голема разлика за здравјето. Храната е лек, а правилниот избор на храна го обликува здравјето на секој орган. Од мозокот до срцето, преку кожата до коските – телото реагира на секој залак. Правилната храна ја зајакнува меморијата, ги зајакнува коските, го зајакнува срцето и белите ...

Пристапот кон лицата кои тагуваат треба да биде внимателен, искрен и со почит кон нивните чувства. Одржувањето на духот на саканата личност жив преку приказни и традиции може да донесе утеха. Празничната сезона обично се поврзува со радост, прослава и заедничко дружење. Сепак, за многу луѓе кои неодамна изгубиле сакана личност, ова време од годината може да биде особено тешко и емоционално предизвикувачко. Празниците често евоцираат спомени и ...

Бакарот е суштински елемент во трагови и еден од најзастапените преодни метали во човечкото тело. Овој минерал е неопходен за здрава кожа, коски и имунитет. Бакарот е минерал што природно се јавува во почвата и им е потребен на луѓето за опстанок. Нашите тела не можат сами да го произведуваат, па затоа мора да го внесуваат преку храна или додатоци во исхраната. За време на бременоста, потребата од железо, цинк, калциум се зголемува… Проф. ...

Децата родени од мајки над 35 години може да имаат помал ризик од развој на одредени алергии во првите години од животот, покажува нова студија. Истражувачи од Јапонија и САД откриле дека децата на постари мајки имаат помала веројатност да бидат дијагностицирани со алергии на храна во детството и имаат помала веројатност да развијат свирење во градите, егзема и чувствителност на прашински грини до четиригодишна возраст, објави „Њузвик“ . На ...

Алергијата на млеко се разликува од нетолеранцијата на лактоза по тоа што вклучува прекумерна реакција на имунолошкиот систем што може да предизвика сериозни симптоми. Симптомите варираат од благи гастроинтестинални нарушувања и осип до тешки реакции како што е анафилакса. Алергијата на млеко е една од најчестите и добро познати алергии на храна, особено кај децата, но и кај возрасните. Нејзината појава може да предизвика широк спектар на ...

Во постудениот дел од годината може да биде навистина тешко да се одржат оптимални нивоа на енергија кога деновите се пократки, но постојат неколку добри навики кои можат да ни помогнат да останеме продуктивни. Ова сценарио им е познато на многумина: по ручекот и враќањето на вашата работна маса, се чувствувате уморни, до тој степен што се мачите да ги држите очите отворени. Или, по напорниот почеток на денот и вашето омилено утринско кафе, ...

Таа е Драгана Сарделиќ, девојката која ја познавам со години. Прекрасен човек, вредна и пред се, насмеана. Таа е мојата ,,бабица,, која еден втори мај во два часот по полноќ ми најде такси кое ме однесе на породување. Знаев дека имаше еден период кога не беше на работа, знаев дека нешто се случуваше со нејзиното здравје, ама не знаев што. Сега кога треебаше да ,,симнеме капа,, пред животот и да се соочиме со новите предизвици, ја замолив да ...

Тагатозата е природен шеќер кој е 92 проценти посладок од сахарозата и содржи околу една третина од калориите, а она што е особено возбудливо е тоа што не ги зголемува нивоата на инсулин како сахарозата или вештачките засладувачи со висок интензитет – што ја прави потенцијално привлечна опција за луѓе со дијабетес или проблеми со гликозата во крвта. Вештачките засладувачи требаше да ги направат шеќерните јадења и пијалоци поздрави, но денес ...

Здравите артерии се темел на силно и здраво срце бидејќи тие снабдуваат крв богата со кислород во телото и органите, па затоа е важно што и колку често јадеме. Кога крвните садови ја губат својата еластичност или се затнати, се јавуваат проблеми како што се висок крвен притисок и холестерол, а многу луѓе честопати не се свесни за тоа. Токму затоа е важно редовно да го следите вашето здравје. Во исто време, исхраната игра голема улога во ...

Со правилно облекување и редовна активност на отворено, можно е да се искористат сите придобивки што ги нуди оваа сезона. Со намалувањето на температурите и пократките денови, престојот во топлината на домот станува вообичаена практика. Сепак, избегнувањето на студот може да доведе до пропуштање на значајните придобивки од физичката активност на свежиот зимски воздух, објавува Net.hr. Наместо пасивност, со соодветна подготовка, можно е да се ...

Иако миењето на забите, со миење и користење конец за заби се дел од секојдневната рутина на повеќето луѓе, сè уште постои голема конфузија околу течноста за плакнење уста – кога да се користи и дали воопшто има смисла. Оралната хигиена, исто како и негата на кожата, се состои од неколку чекори, а водата игра поважна улога во таа приказна отколку што многумина мислат, пренесува Index.hr. Течноста за плакнење на устата не е само за освежување ...

Да, вештачката интелигенција сè повеќе се користи за да им помогне на луѓето да го контролираат својот дијабетес. Ова може да вклучува потсетници за лекови и дополнувања на рецепти, до развивање план за вежбање или креирање листи за купување за специфични избори на храна. Дојдовме до точка каде што можеме да внесеме команда во порака, а вештачката интелигенција ќе исфрли цели пасуси и упатства како одговор на прашањето што сме го поставиле. ...

Фолната киселина, која се наоѓа во темниот лиснат зеленчук, е суштинска хранлива материја за поддршка на здрав развој на ембрионот. Здравите масти од авокадо и маслиново масло помагаат во оптимална хормонална рамнотежа За паровите кои се обидуваат да забременат, исхраната исто така игра важна улога. Експертите нагласуваат дека комбинацијата од правилна исхрана и здрави животни навики може да ги подобри шансите за зачнување и да го подготви ...

Системот за известување, кој може да се инкорпорира во постоечките капсули за лекови, содржи биоразградлива радиофреквентна антена. По испраќањето сигнал дека апчето е консумирано, повеќето од нејзините компоненти се разградуваат во желудникот, додека малиот радиофреквентен чип поминува низ телото и се исфрла низ дигестивниот тракт, објавија истражувачите во списанието „Nature Communications“. Тестовите на животински модел покажаа дека RF ...

Подготовката на шолја чај е навидум едноставен процес, но многу љубители на овој пијалок несвесно прават грешка што може негативно да влијае на неговиот вкус. Експертите предупредуваат на една навика поврзана со ракувањето со кесичката чај по киснењето. Станува збор за стискање на кесичката чај , дејство за кое се верува дека му дава на пијалокот горчлив и непријатен вкус, пишува „Мирор“. Според истражувањето на списанието „Сага“, дури 68 ...

Сè се случи на денот кога ја славевме годишнината од брак. Најблиските беа собрани на ручек и ме чекаа. Кога им кажав – во мој стил, малку на шега, иако и самата бев во шок – нормално беа затекнати, но она што веднаш го почувствував беше поддршка, блискост и искрена грижа,, Времето неа и е во малиот прст. Таа е метеоролог по вокација, која воедно и одлично пее. До пред некој месец преку телевизија Телма влегуваше во нашите домови и преку ...

Топлината што ја дава алкохолот не е вистинска, туку само краткотрајна и измамничка сензација. Она што делува како загревање е всушност механизам што го забрзува ладењето на телото. Чаша алкохол не ве загрева во зима, иако можеби така се чувствувате. Покрај тоа, алкохолот на студ не е сојузник, туку опасен мит што може да ви го загрози здравјето. Студеното време во комбинација со алкохол може да создаде лажно чувство на топлина и значително ...

Плачењето ги поддржува телото и умот со враќање на емоционалната рамнотежа, ублажување на болката и активирање на парасимпатичкиот нервен систем одговорен за стимулирање на физиолошката активност. Плачењето е нормална човечка реакција и може да биде предизвикано од многу различни емоции. Истражувачите откриле дека плачењето може да донесе придобивки и за телото и за умот, а тие придобивки започнуваат уште од раѓањето, со првиот плач на ...

Понекогаш наједноставната промена – пиењето повеќе вода – има најголем ефект врз здравјето. Водата е основна потреба на телото, но е и една од навиките што најлесно ги занемаруваме. Чувството на жед е веќе „доцен сигнал“, а телото многу порано испраќа суптилни пораки дека му недостасуваат течности. Проблемот е што овие сигнали често се погрешно протолкувани како замор, стрес или глад, пренесува Vijesti.me. Ова се најчестите, фактички базирани ...

Разговорот со децата е многу повеќе од обично поставување прашања. Тој е основа за градење доверба, развој на говорот и емоционалната сигурност на детето. Иако родителите имаат најдобри намери, често несвесно прават грешки кои можат да го нарушат квалитетот на комуникацијата. Во продолжение издвојуваме две најчести грешки и начини во комуникација и како лесно да се надминат. Многу родители кога го земаат детето од градинка го поставуваат ...

Иако многумина веруваат дека додатоците на витамин Д можат да го намалат холестеролот и со тоа да го намалат ризикот од срцеви заболувања, науката сè уште нема јасен одговор. Витаминот Д е важен за здравјето на коските, апсорпцијата на калциум и регулирањето на воспалението, но истражувањата не даваат конзистентни докази дека тој всушност има значаен ефект врз нивото на холестерол, според Health.com. Како витаминот Д влијае на холестеролот ...

Според Националниот институт за здравствена и здравствена извонредност (NICE) на Велика Британија, до 60 проценти од возрасната популација ќе доживее болка во долниот дел од грбот во одреден момент од својот живот, а во кое било време, три до четири проценти од возрасните под 45 години имаат хронична болка во долниот дел од грбот, додека пет до седум проценти од возрасните над 45 години имаат хронична болка во долниот дел од грбот. Иако ова е ...

Речениците се поделени по вид на декларативна, прашална, извичничка и императивна форма. А истражувањата покажуваат дека кога комуницираме со дете, имаме тенденција да користиме најмногу прашални реченици. Размислете, дали би сакале само да одговорите на неговите прашања во разговор со близок пријател? Не баш. Можеби ќе бидете позборливи на почетокот, но ако тој продолжи со своите прашања барајќи само одговори, и вашиот почетен ентузијазам би ...

Постојаната изложеност на паметни телефони и социјални медиуми го преоптоварува нашиот мозок, го осиромашува допаминот и го менува начинот на кој функционираме. Ова нè прави да се чувствуваме престимулирани и исклучени од реалниот свет. Невронаучникот Т. Џ предупредува за оваа „допаминска криза“. Пауер, основач на The DOSE Lab, кој го дискутираше современиот проблем на популарниот подкаст „Проблемот со…“ што го води Џејмс Смит. Допаминската ...

Неодамна ажуриран преглед на Кокрејн покажал дека вежбањето може да обезбеди слични резултати за депресија како и терапијата. Вежбањето е нискобуџетна, широко достапна опција која има разни други придобивки. Ова ја прави привлечна опција за помош во справувањето со симптомите на депресија. Истражувањата покажуваат дека вежбањето може да има позитивно влијание врз целокупното ментално здравје. Редовното вежбање нуди бројни придобивки, особено ...

Да, нарцизмот, или нарцисоидно растројство на личноста (НПЛ), има генетска компонента, но низа фактори на животната средина, особено во детството, исто така можат да придонесат. Студиите покажуваат дека генетиката може да игра улога во развојот на нарцисоидни особини, како што се грандиозноста и привилегираноста. Сепак, потребни се понатамошни истражувања за да се потврди точната улога на генетиката во развојот на НПЛ. Заедно со генетиката, ...

Луѓето можат да го присвојат стравот од другите дури и ако самите не чувствуваат непосредна закана. Кога се чувствува туѓ страв, мозокот реагира со хемиски сигнали. Луѓето го „фаќаат“ индиректно, преку набљудување на реакциите на другите или преку емпатија. Фасцинантно е што понекогаш стравот се пренесува потсвесно, па дури можете да го почувствувате и туѓиот страв. Кога телото реагира на закана, се јавува забрзано чукање на срцето , потење ...

Дигестивното здравје игра клучна улога во имунитетот, воспалението и регулирањето на телесната тежина, а станува сè поважно со возраста. Разновидноста на цревниот микробиом се намалува со возраста, што може да влијае на апсорпцијата на хранливи материи, метаболизмот и нивото на енергија. Според докторката Валери Першад, избалансираниот микробиом е клучен за здраво стареење бидејќи здравјето на цревата директно влијае на имунитетот и ...