Што треба да знаете за тестирање и следење на шеќерот во крвта?Тестирањето на шеќерот во крвта ви дава важни информации за тоа колку добро функционира вашиот план за управување и лекување на дијабетес тип 2. Ви овозможува да видите како фактори како што се храната, вежбањето и лековите влијаат на нивото на шеќер во крвта. Одржувањето на шеќерот во крвта во вашиот целен опсег е најдобриот начин за управување со дијабетесот и намалување на ризикот ...

Крушите придонесуваат за здравјето на дигестивниот систем бидејќи се богати со растителни влакна и вода, и го олеснуваат варењето и елиминирањето на отпадните материи. Луѓето со синдром на иритабилни црева треба да бидат внимателни со крушите поради нивната содржина на FODMAP и фруктоза. Крушите се вкусно и хранливо овошје кое може да придонесе за здравјето на цревата, хидратацијата и контролата на тежината. Сепак, начинот и времето кога ги ...

Истражувањето спроведено од Универзитетот во Мичиген доведе до вознемирувачки нови наоди. Тие открија дека Генерацијата X (1965-1980), онаа помеѓу бејби-бумерите и милениумците, е најмногу изложена на ризик по здравјето токму поради храната што ја консумирале или сè уште ја консумираат денес, пишува Индепендент . Сериозна зависност Ова е само втора студија во САД што ја проучува врската помеѓу постарите групи и ултра-преработената храна (UPF), и ...

Грипот се појавува секоја зима, но оваа година ситуацијата се чини дека е поинаква, пишува Би-Би-Си. Сезонскиот вирус на грип одеднаш мутираше во текот на летото; се чини дека дел од нашиот имунитет го избегнува, сезоната на грип ја започна повеќе од еден месец порано и припаѓа на тип кој предизвикува потешки форми на болеста. Британскиот здравствен систем (NHS) издаде предупредување „SOS вакцина против грип“, бидејќи расте стравот дека оваа ...

Ракот на дојка се јавува кога клетките на дојката развиваат мутации и почнуваат да се делат и размножуваат. Луѓето прво може да забележат грутка во дојката, промена на бојата, промени во текстурата или други симптоми. Третман на рак на дојка Стадиумот на вашиот рак на дојка, колку далеку навлегол (ако се проширил) и колку голем е туморот, играат голема улога во одредувањето на тоа каков третман ќе ви биде потребен. За почеток, лекарот ќе ја ...

Ракот на дојка се јавува кога клетките на дојката развиваат мутации и почнуваат да се делат и размножуваат. Луѓето прво може да забележат грутка во дојката, промена на бојата, промени во текстурата или други симптоми. Ракот на дојка е рак што се развива во клетките на дојката. Типично, ракот се формира или во лобулите или во каналите на дојката. Лобулите се жлезди кои произведуваат млеко, а каналите се патиштата што го носат млекото од жлездите ...

Додавањето малку зачини во вашата исхрана може да има позитивно влијание врз вашето здравје. Истражувањата покажаа дека капсаицинот, активната супстанца од каенскиот пипер, носи бројни придобивки за телото. Сепак, тоа не значи дека ќе ги добиете сите овие ефекти ако пиете вода со пипер, објавува nova.rs. Водата со црн пипер обично се прави со комбинација од вода, каенски пипер и сок од лимон, и може да се пие топла или ладна. Медицинскиот портал ...

Кисела зелка во тегла е здрава, долготрајна и целосно природна форма на ферментирана храна, богата со витамини и пробиотици. Ова е рецепт кој го зајакнува имунитетот и совршено го подготвува телото за студените зимски денови. Овој стар рецепт, пренесуван од генерација на генерација, сега повторно доживува популарност – и со добра причина. Кога температурите паѓаат, на нашето тело му е потребна топла и хранлива храна, а киселата зелка е една од ...

Храната која ја избираме секој ден не само што влијае на енергијата и телесната тежина, туку исто така може да го зголеми или намали ризикот од рак на дебелото црево. Иако не постојат убедливи докази дека одредени видови храна директно предизвикуваат или спречуваат рак, бројни студии покажуваат јасна корелација помеѓу исхраната и инциденцата на оваа болест Nova.rs. Експертите истакнуваат дека храната која предизвикува воспаление може да ...

Ноември е месецот кога машките бради и мустаќи растат со посебна цел — да потсетат на важноста на машкото здравје. Ноември е месецот кога машките бради и мустаќи растат со посебна цел — да потсетат на важноста на машкото здравје. „Мовембер“ не е само моден тренд, туку глобално движење кое поттикнува разговори за раното откривање на рак на простата и тестиси, како и за менталното здравје кај мажите. Ноември е месецот кога машките бради и мустаќи ...

Бубрежната болест во стадиум 2 е главно асимптоматска и може да биде тешка за дијагностицирање. Некои физички симптоми вклучуваат промени во бојата на урината и сува или чешачка кожа. Промените во животниот стил можат да помогнат во спречувањето на прогресија по стадиум 2. Хроничната бубрежна болест (ХББ) е вид на долгорочно оштетување на бубрезите. Се карактеризира со трајно оштетување кое напредува низ пет фази. Дијагнозата на ХББ во стадиум 2 ...

Хроничната бубрежна болест има пет фази. Тие започнуваат од благо оштетен бубрег и може да завршат со откажување на бубрезите. Раната дијагноза и третман можат да помогнат да се спречи прогресијата на болеста. Хроничната бубрежна болест (ХББ) е состојба која влијае на способноста на вашите бубрези да функционираат правилно. Бубрезите се одговорни за филтрирање на вашата крв со отстранување на отпад, токсини и вишок течности. Сепак, оштетените ...

На денот кога во светот и кај нас се одбележува денот на дијабетесот, ние се одлучивме да ви ги воочиме промените во организмот кој доведуваат до дијабетес тип2, состојба едноставно наречена предијабетес. Како се дијагностицира предијабетес? Лекарот ќе треба да закаже тест на крвта за точна дијагноза. Ова значи земање примерок од крв за да се испрати во лабораторија. Резултатите може да варираат во зависност од видот на тестот. Треба да го ...

На денот кога во светот и кај нас се одбележува денот на дијабетесот, ние се одлучивме да ви ги воочиме промените во организмот кој доведуваат до дијабетес тип2, состојба едноставно наречена предијабетес. Предијабетес укажува на повисоки од нормалните нивоа на шеќер во крвта, но не доволно високи за дијабетес тип 2. Можете да ја поправите оваа состојба со промени во животниот стил. Можеби имате поголема веројатност да развиете предијабетес ако ...

Магнезиумот е неопходен за здравјето, но најдобро е да го внесувате преку балансирана исхрана, а не преку скапи додатоци во исхраната. Магнезиумот стана хит на социјалните мрежи, а многумина го рекламираат како чудотворен лек за несоница, стрес и анксиозност, што доведе до пораст на побарувачката за додатоци во исхраната што го содржат овој важен минерал. Сепак, експертите велат дека е многу подобро (и поевтино) да се внесува преку храна, ...

Постот, или свесното апстинирање од храна или значителното намалување на внесот на калории во одреден временски период, станува сè попопуларно кај луѓето кои сакаат да го подобрат своето здравје или да ослабат. Една од најпознатите форми е диетата 5:2, во која луѓето јадат нормално пет дена во неделата, додека го ограничуваат внесот на калории на 500 до 600 калории во другите два дена, пишува Index.hr. Застапниците на постењето наведуваат бројни ...

Студиите засновани на традиционална јазична дијагноза укажуваат на врска помеѓу јазикот и здравјето на срцето Микробите што живеат на јазикот можат да играат значајна улога во откривањето на срцеви заболувања. Претходни студии покажаа дека луѓето со срцеви заболувања имаат различен состав на микроби на површината на јазикот во споредба со здравите луѓе. Промените во бојата и промената на бојата на јазикот, исто така, можат да укажуваат на ризик ...

Поместувањето на часовникот двапати годишно го нарушува нашиот внатрешен биолошки часовник, познат како циркадијален ритам, кој ги контролира клучните телесни функции. Ноќта помеѓу 25 и 26 октомври 2025 година, во три часот наутро, стрелките се поместија еден час назад – на два часот. Така се префрламе од летно на зимско сметање на времето. Поместување на часовникот и последици по здравјето Враќањето на времето е традиција што постои со децении, ...

Ловоровиот лист е познат како ароматичен зачин во кујната, но сè повеќе се користи и во природната медицина. Чајот од ловор е ценет поради неговите антиинфламаторни, антибактериски и смирувачки својства. Помага при кашлица, го подобрува варењето на храната, ги ублажува болките во зглобовите и може да придонесе за регулирање на шеќерот во крвта. Подолу, прочитајте сè за неговите придобивки, подготовка, препорачано времетраење на употреба и можни ...

Во четириесеттите години, губењето тежина често станува дополнително напорно: хормоналните промени, побавниот метаболизам и помалку време за исхрана и тренинг лесно можат да ве извадат од ритам. Односот кон храната и секојдневните рутини се менува, а чувството дека „сè правиме како што треба“ не мора да значи дека внесуваме толку колку што мислиме. Добрата вест е дека постојат практични решенија кои не бараат совршенство, туку конзистентност, ...

Цревните бактерии на поединецот влијаат на тоа колку пролин циркулира во крвотокот. Аминокиселината пролин, инаку честа хранлива материја во многу прехранбени производи, е поврзана со депресија преку интеракции со цревните бактерии и хемијата на мозокот. Научниците во Шпанија идентификуваа изненадувачка врска помеѓу депресијата и аминокиселината пролин, која се наоѓа во храна како говедско месо и риба. Нивото на оваа аминокиселина во ...

Проблемот со стерилитетот во нашето општество има медицински и демографски аспект, со оглед на негативниот природен прираст. Целта и намената на овој текст е да им помогне на паровите кои сакаат потомство преку обезбедување на основите на медицинскиот проблем на машката неплодност . Околу 15-18 проценти од паровите не заспиваат за да имаат потомство кога би сакале. Што значи машка неплодност? Стерилитет се однесува на една година нормална ...

Овесната каша е еден од најздравите избори за појадок, бидејќи обезбедува комбинација од растителни влакна, протеини и сложени јаглехидрати. Многумина ја вклучуваат во својата исхрана во процесот на губење на тежината, бидејќи помага во одржувањето на ситоста и придонесува за подобра регулација на апетитот. Сепак, начинот на кој се подготвува и комбинира со друга храна може значително да влијае на нејзиниот ефект врз тежината. Иако овесната каша ...

Нападите на мигрена можат да траат од неколку часа до неколку дена и вклучуваат симптоми како што се пулсирачка болка, вртоглавица и замор. Генетиката, исто така, придонесува за наследноста на мигрената, често преку мајчина линија, поради митохондријален пренос. Мигрената е многу повеќе од обична главоболка. Тоа е комплексна невролошка состојба која ги погодува милиони луѓе ширум светот, претежно жени. Како деца, девојчињата и момчињата ...

Коензимот Q10 (CoQ10) е природна супстанца што телото ја користи за производство на енергија и заштита на клетките од оштетување. Тој игра важна улога во одржувањето на здравјето на срцето, мозокот и метаболизмот, а е особено корисен при стареење и кај одредени хронични заболувања. Коензимот Q10 може да се добие преку храна и додатоци во исхраната, а најзастапен е во животинските органи, масната риба и некои јаткасти плодови и растителни масла. ...

Каранфилчето е еден од зачините што во Индија често се консумира суров веднаш по оброкот како освежувач на здивот. Бидејќи неговиот горчлив вкус и силниот мирис не се пријатни за сечиј вкус, пиењето млак чај од каранфилче е подобра алтернатива по оброкот. Каранфилчето често се користи по оброците бидејќи го поддржува варењето и го олеснува работењето на дигестивниот систем. Активните состојки на ова растение, како што е еугенолот, помагаат во ...

Сенфот има ниска калорична вредност, што го прави одличен избор за збогатување на оброците. Можни се алергиски реакции или несакани ефекти, особено со прекумерна употреба. Сенфот е еден од најчесто користените додатоци во исхраната во домаќинствата ширум светот. Овој познат дресинг обично се прави со комбинирање на семките од бел кромид ( Brassica alba ) со оцет, сол, лимон и зачини. Освен што ги збогатува јадењата, содржи и антиоксиданси како ...

Ризикот од висок крвен притисок се зголемува со возраста, поради структурни промени во крвните садови. Во старост, и кај мажите и кај жените, систолната хипертензија обично се јавува по 50-годишна возраст. Крвниот притисок е еден од клучните показатели за општата здравствена состојба, а неговите нормални вредности можат да варираат во зависност од возраста и полот. Нормалните вредности на крвниот притисок варираат со возраста. Вредностите на ...

Консумирањето на јаболков оцет, доведува до умерено намалување на обемот на половината (околу 3 см). Јаболковиот оцет се чини дека е ветувачка и прифатлива дополнителна стратегија за справување со дебелината. Редовното консумирање на јаболков оцет може да доведе до намалување на телесната маса, индексот на телесна маса и обемот на половината, особено кај луѓе кои имаат прекумерна тежина, се дебели или имаат дијабетес тип 2, според неодамнешна ...

Природниот колаген е клучот за младешки изглед и здрава кожа. Со возраста, природното производство на колаген во нашето тело почнува да опаѓа, што доведува до губење на еластичноста и појава на првите брчки. Сепак, не е потребно да трошите богатство на скапи креми и третмани – постојат природни начини за зголемување на производството на колаген што лесно можете да ги примените дома. Што е колаген и зошто е важен за нашата кожа? Колагенот е ...