Протеините се многу важни бидејќи учествуваат во речиси сите процеси во телото. Протеините во телото учествуваат во градењето и опоравувањето на ткивата, ензимите и хормоните, одржуваат рамнотежа и pH вредности, енергија и го поддржуваат имунолошкиот систем. Диететичарката и нутриционистка Лорен Манакер ги истакна седумте најчести симптоми на недостаток на протеини во телото за порталот Eat This, Not That. Слабост или умор: Недостатокот на ...
Во светот на исхраната, а особено на социјалните мрежи, терминот „комплетни“ протеини се користи со години . И доби толку голем замав што многу луѓе го сметаат за некаков „свет грал“ на правилна и здрава исхрана. И да, звучи научно, звучи важно и сериозно, особено за луѓе кои се заинтересирани за здрава исхрана и повеќе се наклонуваат кон храна базирана на растенија. Имено, тие често се соочуваат со прашањето: „А каде ќе ги набавите ...
Добро е познато дека правилната исхрана игра клучна улога во одржувањето на здравјето и благосостојбата на целото тело. Еден од основните принципи на здравата исхрана е внесувањето разновидна храна која ги обезбедува потребните хранливи материи за оптимално функционирање на организмот. Во овој контекст, храната богата со протеини е важна бидејќи нуди една од најважните хранливи материи. Протеините најмногу ги има во производите од животинско ...
Протеините се есенцијален дел од телото бидејќи учествуваат во речиси сите биолошки процеси. Тие се одговорни за градење и обновување на ткивата, производство на ензими и хормони, одржување на pH рамнотежата, обезбедување енергија и поддршка на имунолошкиот систем. Диететичарката и нутриционистка Лорен Манакер за порталот „Eat This, Not That“ ги посочува седумте најчести симптоми на недостаток на протеини, кои може да укажуваат дека вашето тело ...
Со доаѓањето на пролетта, многумина почнуваат да почувствуваат замор, намалена енергија и општа слабост. Овие симптоми често се поврзуваат со сезонскиот недостаток на витамини и минерали, познат како пролетна авитаминоза. Иако вистинската авитаминоза (целосен недостаток на витамини) е ретка во современиот свет, хиповитаминозата (дефицит на одредени витамини) останува распространет феномен. Главните причини вклучуваат намалена конзумација на ...
