Според научните истражувања, на човекот навистина му треба повеќе сон во зима… Дали ви е многу тешко да станете наутро во последните денови? Дали сте лишени од спиење без разлика колку часови спиете ? Не сте единствените! Со почетокот на студената сезона, речиси секој има желба само да падне во хибернација до пролет. Во зима ни е потешко да стануваме наутро и во текот на денот често ни требаат дремки за кои не ни размислуваме во остатокот ...

Не е на одмет да се знае … Диетата „8 часа“ брзо стана популарна поради леснотијата на одржување. Кога ќе одлучите да ги промените своите навики и да организирате здрав живот, оваа диета ќе биде одличен прв чекор кон тоа. Поентата е да ги внесете сите калории планирани за тој ден во период од осум часа. Остатокот од 16 часа што телото треба да ги искористи за да се одмори. Пр.: По станувањето: вода, кафе или чај Појадок во 10 часот наутро: ...

Рецепт идеален за почетници во кујната Солена торта, посна и вкусна. Фантастичен рецепт, кој е многу лесен за подготовка, потребни ви се околу 15 минути и вашата трпеза ќе биде поубава и побогата. Посна солена торта – состојки: – 1 пакување обланди, 5 листови – 400 гр ајвар – 50 гр сусам – 1 лажица масло – 100 гр маринирани печурки – 100 гр сардини – 150 гр посен мајонез – 600 гр хумус -22 листови растително сирење – пар гранчиња свежо нане – ...

Доколку случајно привлекувате само погрешни луѓе, можеби треба да ги преиспитате верувањата кои ги имате, за кои веројатно не сте ни свесни, пишува „Yourtango“. Ова не треба да ве загрижува, бидејќи секое деструктивно верување и однесување можете да го замените со позитивно. Експертите за врски често зборуваат за самодовербата, за која веруваат дека е еден од клучните фактори за да се сакате себеси и да бидете сакани од другите. Човек кој ...

Карфиолот содржи уникатни растителни соединенија кои можат да го намалат ризикот од неколку болести, вклучувајќи срцеви заболувања и рак Карфиолот е исклучително здрав зеленчук, значаен извор на хранливи материи. Содржи уникатни хербални соединенија кои можат да го намалат ризикот од випа болест, а погоден е и за слабеење и диета. Многу е лесно да се воведе во дневното мени. Еве 5 научно засновани здравствени придобивки од карфиолот. ...

Брчките на вратот и деколтето се многу чести. Нашето тело старее и кожата ја губи својата еластичност. Не можеме целосно да ги отстраниме, но можеме да ги намалиме со природни лекови кои ја враќаат еластичноста на кожата. Процесот е многу едноставен и се што ви треба е редовна примена. Избегнувајте масно и пржено месо, индустриски преработена храна и шеќер, бидејќи акумулираните токсини значително го нарушуваат изгледот на кожата и здравјето ...

Прочитајте колку чашата топла вода на празен стомак може позитивно да влијае врз организмот И древните Кинези знаеле дека консумирањето чаша топла вода на празен стомак има бројни здравствени придобивки. Пиењето топла вода секое утро може да помогне при бројни здравствени проблеми, но треба да внимавате температурата да не биде повисока од 50 степени Целзиусови. Во спротивно, може да резултира со изгореници во устата и грлото. Помага за ...

Освен тоа што ви овозможува задоволство, секојдневниот сексуален однос добро влијае и на убавината и на здравјето. Доволно е само тоа што за 30 минути согорувате околу 85 калории. За сексот често кажуваат дека е и природна шминка. Ако секој ден имате сексуален однос во траење од 15 минути, вашите образи ќе добијат природен сјај, усните нежно розова боја, а кожата ќе ви биде изедначена како никогаш претходно. Причина за тоа е зголемениот ...

Мирисот на тазе подготвена храна може да му го разбуди апетитот секому. Но, ако мирисот од подготовката на храната потрае и неколку часови по оброкот, може да претставува проблем. Доколку сте се соочиле со ваков проблем, добро е да се знаат овие неколку начини за отстранување на лошиот мирис во кујната по подготовката на вашиот омилен оброк. 1.Секогаш пред да почнете да готвите, затворајте ги сите други врати во домот. На тој начин ќе ...

Националниот ден на лалињата денеска го означи официјалниот почеток на сезоната на лалиња во Холандија. По повод овој празник, во Амстердам е отворена голема градина со околу 200.000 лалиња, кои посетителите можат да ги берат, јавуваат холандските медиуми. Овој настан оваа година има посебно значење бидејќи се совпаѓа со 750-годишнината од основањето на Амстердам. Мотото на овогодинешната сезона на лалиња е „Прославете го вашиот важен датум“, ...

Ако го читате ова сега, има прилично големи шанси никогаш да не сте ја измиле четката за коса или сте го правеле толку ретко што не можете да се сетите кога последен пат се случило. Иако тоа не е нешто што треба да го правите со иста фреквенција како, на пример, чистење на четките за шминкање, добро е да знаете како да ја чистите вашата четка за коса – како и колку често и зошто треба да го правите тоа. Ајде да започнеме! Дали воопшто треба да ...

Панталоните се омиленото парче облека на многу жени, а за некои доминираат во нивната гардероба. Нивните најголеми обожаватели често немаат ниту едно здолниште или фустан во гардеробата, но имаат доволен број на различни модели на панталони. Колку панталони всушност ни се потребни и колку модели се доволни за да ги покриеме сите прилики и да оставиме простор во плакарот за друга облека? Проверете подолу. Црни панталони со класичен крој Нема ...

Бојата на вашиот кармин, логично, може да има големо влијание врз вашиот изглед. Често избираме нијанси врз основа на бојата на кожата, но експертите советуваат дека треба да бидете внимателни кога станува збор за шминката, особено ако сте во подоцнежните години. Експертите за убавина советуваат да престанете да експериментирате со боите по четириесет години бидејќи одредени нијанси можат да направат да изгледате постаро отколку што сте. Темно ...

Дали знаевте дека чувањето на одредени предмети во кујната, како даска за сечење, кои веќе се истрошени може да биде опасно? Според експертот за храна Адам Џејмс Полок, пластичните даски за сечење треба да ги фрлите веднаш штом ќе почнат да изгледаат истрошени. На платформата X, Полок ги потсети корисниците да ги фрлаат пластичните даски за сечење кои покажуваат знаци на абење. На профилот објави фотографија од црвена пластична даска која речиси ...

Шведските научници докажаа дека инсектицидите, фунгицидите и регулаторите за раст на растенијата можат да се акумулираат во телата на децата и возрасните. Меѓутоа, ако две недели не јадеме храна загадена со пестициди, нивото на овие токсини во нашето тело паѓа на нула. Еден труд од 2008 година наведува дека многу пестициди се сметаат за невротоксини, кои можат да влијаат на мозокот на животните и луѓето. Истражувањата покажаа дека постои силна ...

Проретчувањето и опаѓањето на косата е чест женски проблем од повеќе причини, но најважна е начинот на кој ја одржувате. Следните 3 навики најмногу влијаат на кршењето и пукањето на влакното, затоа ослободете се од нив што побрзо: Постојаното носење на патец на средина од темето ги ослабува влакната на секој можен начин. Пробајте на неколку дена или барем недели, да ја менувате неговата позиција. Опавчето е најбрзиот и најлесниот начин ...

Одредена исхрана и правилна диета играат голема улога доколку сакате да поработите на своето здравје, но и изглед, особено ако сакате да имате рамен стомак. Житарки Тие влегуваат во групата јаглехидрати кои имаат улога во борбата против масните наслаги. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои јадат житарици имаат значително порамен стомак од оние кои не ги консумираат. Пробиотски јогурт Тајната на јогуртот ја знаат сите оние кои немаат ...

Многу луѓе го крцкаат вратот кога се уморни. Меѓутоа, еден доктор советува да не се прави тоа. Во видео објавено на „Тик-ток“ докторот Евер Ариас ги предупредува луѓето да не ги крцкаат вратовите бидејќи може да предизвикаат сериозни проблеми. Може да се направат повеќе здравствени проблеми и повреди при оваа активност, вели тој, посочувајќи на млада девојка која била донесена на итен преглед откако го крцнала вратот и притоа го повредила. ...

Заљубувањето многумина ќе го опишат како веројатно едно од најубавите животни искуства Љубовта може да биде возбудлива, но не е лесно да се дојде до неа. Истражувањето на 2.000 луѓе од „Siemens Festival Nights“ покажало дека просечниот човек се заљубува само двапати во својот живот. И додека љубовта можеби е нешто што повеќето луѓе сакаат да го искусат, таа не се случува толку често и не можеме да ја контролираме. Според психолозите, ...

Кој не сака да ужива во чиста, мека и најважно од сè – облека која ќе мириса нежно и парфимирано како омилениот омекнувач? Сепак, честопати правиме многу грешки кога се работи за нешто навидум толку едноставното како перењето облека. Така завршуваме со згужвани, обоени ткаенини кои не мирисаат ни малку пријатно. Но, персоналот кој работи во хотелите со 5 ѕвездички откри неколку тајни кои се однесуваат на одржувањето на облеката и ...

Акните се проблем на кожата што ги мачи многумина, без разлика на типот на кожата, а на лузните што останале позади себе им треба долго време да избледат. Акните може да се класифицираат како благи, умерени или тешки и често доведуваат до лузни, а причините зад оваа состојба на кожата се хормонални, поврзани со начинот на живот, поврзани со исхраната или дури и психолошки поради високите нивоа на стрес. Како што знаеме, постојат многу локални ...

Урмите се овошје кое дефинитивно многу малку се користи во исхраната, а многумина не ги сметаат за вкусни, иако се и повеќе од тоа. Обидете се да ги вметнете во исхраната на било кој начин, бидејќи дефинитивно ќе имате многу придобивки од тоа. Во продолжение, ви претставуваме 10 причини зошто треба да почнете да консумирате урми за што ќе ни бидете многу благодарни. -Богати се со огромен број витамини Урмите се богати со бакар, калиум, ...

Експертите процениле дека има 5 важни знаци кои треба да ги забележите! Џејмс Прис, познат како „гуру за љубовни врски“ и Александер Зиф, основач на страната за запознавање „Ciao“ велат дека ако ги забележите овие 5 знаци можете да бидете сигурни дека сте оставиле впечаток. Секој од нас се обидува да заджи свој персонален простор во друштво со друго лице. Ако тоа лице ја наруши физичката дистанца, ве допре за раката или рамото, го доближи ...

Црниот дроб е најголема жлезда во човечкиот организам, во која се наоѓаат околу 300 милијарди клетки на ткивото хепатоцит, кои вршат над 500 различни физиолошки функции, од кои повеќето се неопходни за одржување во живот. Дека црниот дроб не работи како што треба покажуваат следните симптоми. Болка од десната страна под ребрата е еден од знаците за болест на црниот дроб. Црниот дроб опфаќа поголем дел од стомачната шуплина, а нејзиниот ...

Направете сами маска за јајца за побрз раст на косата – ќе биде погуста, поцврста и ќе има прекрасен сјај! Маските за коса од јајца се стар рецепт што го користат жените за нега на коса, а популарноста на овој третман не е намалена ниту денес. Јајцата се лесно достапни намирници, а најважни во нивниот состав се протеините, но тие содржат јаглехидрати, масни киселини, витамини од групата Б, калциум и железо. Жолчките од јајце содржат витамини ...

Судејќи според научниците и статистиката, месецот на раѓање влијае на вашето однесување, кариера, љубовен живот… Месецот во кој сте родени може да открие многу работи за вас. Во нумерологијата месецот на раѓање се користи за да се одреди карактерот на личноста. Ако сакате да дознаете што месецот на раѓање открива за вас, само побарајте го вашиот месец во текстот подолу. Родени сте во јануари Овие луѓе се аналитични, независни и родени да ...

Калиумот е неопходен елемент за правилно функционирање на телото. Тој е одговорен за одржување на крвниот притисок, важен е за транспорт на хранливите материи во клетките, пренос на нервните импулси низ телото, односно калиумот е главен за комуникација на клетките меѓу себе. Дневните потреби за овој елемент се околу 4,700 mg. Недостатокот од калиум може да предизвика замор, слабост, констипација и неправилен ритам на срцето. Познато е дека ...

Како да исчистите мијалник од нерѓосувачки челик? Мивалите од не’рѓосувачки челик се многу лесни за чистење и одржување. Секојдневно користете малку вода со сапуница и сунѓер. Избришете ги рабовите со паста направена со сода бикарбона и малку вода за да ги отстраните остатоците од бигор. Или наполнете го мијалникот со ладна вода и додадете бел оцет. Како да полирате нерѓосувачки мијалник? Прво исплакнете го мијалникот со вода. Истурете ...

Добро знаеме дека краткото и слатко „Те сакам“ нема да ги реши проблемите, ниту да ги смири расправиите. Но, постои исказ кој според научниците може да ви помогне. Корин Милер е британска блогерка која одлучила на своите фанови да им го сподели своето неверојатно искуство кое успеало нејзиниот брак да го доведе до совршенство. Таа работи како Менаџер на човечки ресурси во некоја голема компанија и нејзината работа се основа на психолошки ...

Здравиот сон влијае на нашето целокупно здравје, а несоницата често е причина за раздразливост и нервоза Ако не спиеме, тоа ќе има лош ефект врз сите секојдневни активности што ќе ги имаме следниот ден, врз нашето расположение, така што луѓето кои не спијат се многу често нервозни и раздразливи. Малку сон, па дури и послаб сон, исто така, ќе ни отежне да се фокусираме на работата и задачите што ни претстојат. Заморот е една од главните причини ...