За многу луѓе, кафето е незаменлив дел од секојдневието – посебно наутро. Но, иако има многу здравствени придобивки, важно е да се знае колку е доволно, а кога кафето може да стане ризик по здравјето. Колку кафе е дозволено дневно? Според Американската администрација за храна и лекови (FDA), се препорачува дневниот внес на кофеин да не надминува 400 милиграми – што е приближно четири шолји кафе. Но, треба да се има предвид дека кофеин се внесува ...

Летното сонце и морската сол можат сериозно да ја исушат и оштетат вашата коса. Ако сакате да го вратите нејзиниот сјај, мекост и здрав изглед, пробајте ги овие три природни маски. За да ја обновите косата по одмор, не мора да трошите пари на скапи производи, туку пробајте една од овие три маски што можете да ги направите дома. Еве три едноставни рецепти што можете да ги пробате дома. Хранлива маска од авокадо Состојки: зрело авокадо лажичка ...

Експертите по психологија и невербална комуникација ја проучувале оваа положба, истакнувајќи бројни толкувања за расположението и личноста на една личност. Ако одите со рацете зад грб, психолозите велат дека ги имате овие три заеднички особини. Многу толкувања на одењето со рацете зад грб се поврзани со самодоверба и авторитет. Оваа положба е вообичаена кај лидерите како што се наставниците, воениот персонал и постарите лица. Со градите ...

Досадните колони мравки додека маршираат низ домовите и дворовите се проблем за многумина. Црните мравки можат да бидат најголемата закана кога ќе влезат во затворен простор. Сепак, можете да воздивнете со олеснување, бидејќи нема потреба да се прибегнувате кон токсични спрејови или груби хемикалии за да се ослободите од нив. Експертите од порталот GardenBuildingsDirect.co.uk препорачуваат две природни и безбедни решенија кои ќе ги спречат ...

„Италијански пазар“ е најновиот летен тренд за маникир инспириран од шарените и миризливи пазари на Сицилија. Замислете нокти во светли, различни бои, украсени со мотиви како лимони, портокали, маслинки, сардини и други симболи на италијанското лето. Овој максималистички стил вклучува смела игра на бои и детална декорација на нокти – вклучувајќи 3D елементи. Ноктите можат да имаат шарени ленти, илустрации на овошје или мали слики од морска ...

Дали чувствувате дека денот ви е прекраток? Дали се будите уморни, ги проверувате социјалните мрежи во кревет, работите до доцна во ноќта и немате време за себе или за вашиот личен живот? Ако одговорот е „да“, еве едно решение што многу луѓе веќе го користат: будење во 5 часот наутро. Звучи лудо? Можно. Но, придобивките се реални – и можат да ви го променат животот засекогаш. Зошто 5 часот наутро? Затоа што ги заменува трите исцрпувачки часа ...

Сè повеќе луѓе внесуваат собни растенија во своите домови за да го подобрат квалитетот на воздухот и да создадат попријатна средина. Сепак, одредени видови растенија не се погодни за спални соби, бидејќи можат негативно да влијаат на здравјето и квалитетот на спиењето. Некои растенија, иако се корисни во други делови од домот, можат да предизвикаат непријатност, алергиски реакции или дури и тешкотии со дишењето додека спиеме. Подолу, истакнуваме ...

Кога помислуваме на маслиново масло, првата асоцијација е вкусната медитеранска кујна, мирисот на свежо сечкани домати и таа скапоцена златна капка на чинијата. Но, што ако ви кажеме дека овој кујнски класик не мора да биде резервиран само за подготовка на оброци? Во елегантната тишина на секојдневните ритуали, маслиновото масло станува тивок херој на одржувањето на домот – природно, безбедно и изненадувачки ефикасно. Повеќе од зачин – природен ...

Статистички, постои едно одредено време од годината кога познатото прашање се поставува почесто од вообичаеното. Се проценува дека нешто помалку од половина од паровите се свршуваат во овој период, пишува Brides. Кога е сезоната на свршувачки? Сезоната на свршувачки трае околу три месеци, од крајот на ноември до почетокот на февруари, па затоа се смета за најпопуларно време од годината за запросување. „Паровите често сакаат да ги споделат своите ...

Ќе ви треба: 4 големи црвени месни пиперки 200 г рендано сирење 4 јајца 50 г панчета прстофат оригано или свежо сечкан магдонос за сервирање, по желба Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 степени. Измијте ги пиперките, потоа исечете ги на половина по должина и отстранете ги семките. Треба да добиете 8 половини, готови за полнење. Во сад измешајте го ренданото сирење и јајцата, а потоа полека додадете сол и бибер во смесата. Добро измешајте со ...

Потребна ви е китка магдонос, лимон и чаша вода и за пет дена ќе намалите три килограми. Ако сакате за кратко време да се ослободите од вишокот килограми, пробајте го овој едноставен природен напиток кој е здрав и ефикасен во борбата со мастите. Потребна ви е китка магдонос, лимон и чаша вода и за пет дена ќе намалите три килограми, доколку се придржувате до правилата. А тие се многу едноставни,… Магдоностот е нискокалорична намирнициа, ...

Ако во семејството имате историја на кардиоваскуларни болести или пак, вашиот лекар ви дал совет да внимавате на здравјето, сигурно веќе размислувате за промена на животните навики. Кардиолозите сметаат дека со правилен избор на намирици можете да ги спречите штетните последици по здравјето на срцето. Храната која е солена, масна и преработена треба да ја избегнувате, но одредени намирници треба да бидат дел од вашето дневно мени во што ...

Ако сте активна девојка, се храните здраво, вежбате и се грижите за себе, а сепак не сте задоволни од своето лице, тогаш сигурно имате некои лоши навики. Според козметичарите, има неколку навики кои можат негативно да влијаат на вашето лице. Ако гледате телевизија пред да одите на спиење, тоа го забрзува процесот на стареење. Зрачењето создава слободни радикали, кои го уништуваат колагенот и го забрзуваат стареењето. Гледајте тв додека ...

Без разлика дали немате клима, или не ја користите поради проблеми со синусите или сакате да заштедите струја, постојат други начини да ја намалите температурата во станот и на тој начин да го направите вашиот престој пријатен за себе и за вашите домашните, без потење што создава нервоза. Нема да се олади како клима уредот, но во секој случај ќе донесе освежување. Сол, вода и вентилатор Потребна ви е сол, вода и вентилатор. Земете шест пластични ...

Едно истражување вели дека годишно се ужива во над 400 милијарди шолји кафе. Звучи апсолутно неверојатно. Ладно или топло кафе? Пиењето кафе нуди различни придобивки. Студијата покажа дека кафето поттикнува чувство на добрина, пријателство и среќа. Се верува дека зрната кафе содржат витамини од групата Б, калиум, рибофлавин и околу илјада различни растителни соединенија. Кафето е исто така извор на антиоксиданси. Но, дали некогаш сте се ...

Зјапање на мобилниот, премногу алкохол и секс на првиот состанок се работи кои треба да ги заборавите… Пеперутките во стомакот на првиот состанок можат да се претворат во мачнина доколку започнете да се „мачите“ со прашања од типот: дали ќе ме прифати, дали ќе му се свиѓам, како ќе ме доживее и сл. Првото претставување на многумина им е најтешкиот дел од запознавањето. Размислувањето за тоа на која тема ќе разговарате, а кои ствари ќе ги ...

Иако грозјето е едно од најпопуларните сезонски овошја, многу брзо ја губи свежината поради својата чувствителност. За да трае подолго по купувањето, важно е да знаете како правилно да го складирате. Ако купувате грозје во продавница, тоа обично доаѓа во пластични садови со дупки – таквото пакување овозможува проток на воздух и спречува задржување на влага. Сепак, на пазарот, грозјето најчесто се продава во пластични или хартиени кеси, кои не се ...

Срцев удар се јавува кога снабдувањето со крв на срцевиот мускул одеднаш е прекинато, обично поради згрутчување на крвта. Без доволно кислород, срцевите клетки брзо почнуваат да умираат, што може да доведе до трајно оштетување на срцето или смрт. Иако болката и притисокот во градите се најчестите знаци на срцев удар, постојат и други, помалку познати симптоми кои често не се препознаваат на време. Во некои случаи, срцевиот удар се јавува речиси ...

Американската актерка Џена Ортега се погрижи сите очи да бидат вперени во неа на премиерата на втората сезона од серијата „Wednesday“ во Лондон, а во согласност со нејзиниот лик, таа се појави облечена во фустан со принт од змиска кожа и избелени веѓи. Ортега носеше беж латекс фустан со принт од змиска кожа на црвениот тепих, кој е дел од колекцијата Ashi Studio Haute Couture есен 2025. Нејзината темно кафеава коса беше разделена на средина и ...

Лето. Море, сонце, смеа до доцна во ноќта, коса мокра од солена вода и топол песок под нозете – не е ни чудо што толку многу ја сакаме оваа сезона! Но, зад тоа летно расположение лежи моќна научна вистина: летото навистина го менува мозокот, телото и душата – и тоа на подобро. Сонцето како природен антидепресив Нема подобар начин да се разбудите од кога сончевите зраци ќе пробијат низ ролетните. Науката вели – тоа не е случајност! Сончевата ...

Ако барате брз и вкусен рецепт за меки и сочни мафини, мафините со боровинки се одличен избор. Свежите боровинки им даваат посебен овошен вкус и лесна кисела нота, додека текстурата е совршено мека и воздушеста. Оваа торта е идеална за појадок, ужина или десерт со вашето омилено кафе. Состојки: 2 јајца 1 чаша јогурт (200 мл) 100 г шеќер 100 мл масло 2 чаши брашно 1 прашок за пециво 1 ванилин шеќер 200 г свежи боровинки Во голем сад, изматете ги ...

Пудрата треба да ни биде главен сојузник – тивок, сигурен филтер кој го брише заморот, го изедначува тенот и ни дава сјај во деновите кога нашата кожа е без сјај. Меѓутоа, во пракса, таа често се претвора во двојно средство. Наместо да ја измазнува кожата, таа го нагласува она што не го сакаме. Наместо да прикрива, таа го истакнува. И сè поради една многу честа грешка: премногу пудра во прав, особено компактна или лабава пудра. Овој вид пудра во ...

Даската за сечење е еден од најчесто користените предмети во кујната, но нејзиното правилно одржување често се занемарува. Дали знаете како правилно да ја чистите и зачувате? Неправилното чистење и одржување, особено на дрвените даски, може да доведе до акумулација на бактерии кои претставуваат сериозен ризик по здравјето. За разлика од пластичните даски кои може да се перат во машина за миење садови, дрвените даски бараат посебна грижа. ...

Ќе ви треба: 150 г путер бисквити 200 г излупени праски 130 г маскарпоне сирење 200 г сирење 1 ванилин шеќер 1 голема лажица шеќер во прав 1 кесичка шлаг За декорација: парчиња чоколадо Подготовка: Издробете ги бисквитите, но така што ќе останат помали парчиња. Наредете ги во чаши. Во сад измешајте го сирењето со шеќерот и шлагот, па добро измешајте. Наредете ги врз бисквитите во чашите. Издробете ги праските, па премачкајте ги со сирењето. ...

Ако имате стара четка за заби во вашата бања која одамна ја изгубила својата намена, не ја фрлајте. Експертите за градинарски мебел велат – преместете ја надвор, бидејќи може да биде одличен сојузник во одржувањето на вашите маси и столови. Во лето, сите сакаме да поминуваме време надвор – на тераса, во двор, со кафе или скара со пријатели. Сепак, сонцето, дождот и прашината брзо оставаат траги на дрвениот мебел. Редовното чистење може да го ...

Познато е дека забите потемнуваат од црвено вино, боровинки, црно кафе, но дали знаете дека постојат природни намирници кои ги избелуваат забите? Наместо да трошите илјадници на разни препарати и пасти за заби кои ветуваат избелување на забите, пробајте ги овие здрави продукти кои ќе ви подарат бели, сјајни и здрави заби. Погледнете кои 10 намирници служат за природно избелување на забите: Киселината која е сместена во ова овошје е толку ...

Велат дека сексот е од пресудна важност за двата пола – нешто како храна и вода Отсекогаш не учеле да веруваме дека мажите имаат поголема потреба од секс, но модерното време ни дозволи да признаеме дека и ние жените имаме сексуален апетит! Денеска го разбиваме митот за тоа колку мажите навистина можат без секс со помош на интернет платформата Quora каде спротивниот пол се „отворил“ и сподели свои искуства поврзани со нивниот сексуален живот. ...

Веројатно ви се случило за време на спиењето да се разбудите треперејќи и да сфатите дека собата е премногу студена. Тоа е само еден од факторите што телото ви покажува дека одлуката да ја вклучите климата не е добра за вас. Клима уредот е најбрзиот начин за разладување на просторијата, меѓутоа, иако температурите се екстремно високи во текот на ноќта и со тоа ни го отежнуваат спиењето, стручњаците напоменуваат дека не треба да се чува ...

После напорниот ден, секогаш ни е убаво да опуштиме со една чаша црвено вино, но дали сте се запрашале колку овој пијалак е добар за вашето здравје? На сите ни е познато дека постои граница помеѓу уживањето во една чаша вино и последицата од претераното негово консумирање, кое доведува до алкохолизам. Па ќе се запрашаме, каде е тука границата и каде се повлекува линијата? После првата, втората или третата чаша? Сите одговори пронајдете ги ...

Шминкерката Кели Хана Томпсон вели дека карминот ќе ви остане подолго ако на усните најпрво ставите молив за веѓи во боја на кожа. „Околу усните со моливот за веѓи направете бариера со која карминот нема да „протече“ и со кој ќе ги пополните нерамнините околу усните. Од моливчето нанесете и на самите усни. Потоа, усните најнормално нацртајте ги со моливот за усни, па нанесете го карминот“, вели таа. Хана тврди дека карминот ставен на овој ...