Доколку задржувањето вода во телото или високиот притисок ви претставуваат проблем, во исхраната треба да вклучите намирници кои имаат диуретичко дејство. Овој список на намирници ќе ве ослободат од вишокот течности во организмот, ќе го забрзаат слабеењето и ќе го снижат покачениот притисок. 1. Овес Оваа намирница е врвна храна за губење вишок килограми. Овесните снегулки ќе ви помогнат да ги исфрлите вишокот течности од организмот. 2. Лимон Не ...

Истражувањата покажаа дека само 30% од пушачите успеваат да издржат два дена без цигара. Без стручна помош, од прв пат успеваат да го откажат пушењето само три проценти. Половина сепак успеваат во намерата, но од петти или седми обид, во рок од пет до десет години. Постојат билки кои помагаат во процесот на ослободување од зависноста од никотин. Кантарион Цветот на кантарионот содржи хиперфорин и хиперицин, кои делуваат на невротрансмитерите, ...

Иако употребата на сирова храна или минималното готвење на храната се повеќе се промовира за да се извлечат што повеќе хранливи материи, понекогаш храната треба да се готви за да биде поздрава. Според нутриционистите, тоа е затоа што готвењето ја разградува структурата на тврдите клетки, што го олеснува апсорпцијата на хранливите материи. Сепак, нутриционистите нагласуваат дека треба да внимавате со зеленчукот – да го готвите, но внимавајте да ...

Трик што вреди злато. Само ставете пластична фолија во замрзнувачот и решете проблем што ве мачи со години. Чувањето фолија во замрзнувачот може многу да ви го олесни животот. Овој трик може да го подобри ракувањето со фолијата. Ладењето во замрзнувачот ги менува површинските молекули на фолијата, намалувајќи го статичкиот електрицитет и спречувајќи ја да се залепи за вашите раце или самата на себе. На овој начин, кога ќе ја извадите, можете ...

Нането е широко распространета билка позната по своите здравствени придобивки. Има пријатен мирис и разновидна употреба во домот. Без разлика дали го пиете како силен чај, го користите за слабеење или едноставно го разубавувате вашиот животен простор, нането е билка што мора да ја имате во вашиот дом. Друга малку позната придобивка е тоа што ги одбива инсектите! Нането има остар мирис што ги опушта луѓето, но им пречи на многу видови инсекти, ...

Иако љубовта често се доживува како чувство, во реалноста тоа се потврдува со однесување и постапки. Експертите објаснуваат дека квалитетниот партнер не мора да биде совршен, туку покажува грижа, почит и подготвеност да расте. Таквиот партнер не бара совршена врска, туку се труди да придонесе за секојдневните ситници кои прават разлика. Според многу експерти, одредени карактеристики откриваат дека покрај себе имате добар сопруг. Имено, добар ...

Како што се зголемуваат температурите, многу луѓе може да почувствуваат дека рацете им се отечени. Меѓутоа, ако забележите дека врвовите на прстите ви отекуваат повеќе, претворајќи ги во форма на палка, тоа може да биде знак за малку позната болест на белите дробови наречена бронхиектазии. Според Мирор, бронхиектазиите е долгорочна состојба кога вашето тело произведува многу слуз по оштетување на белите дробови. Често нема јасна причина и е ...

Доколку ви снема лебни трошки, во продолжение дознајте која храна е нивна најдобра замена. Лебните трошки се всушност мелен сув леб и првенствено се користат за пржење риба, месо и зеленчук. Тие додаваат крцкавост на садовите, а во некои рецепти се користат и како средство за врзување. Меѓутоа, секоја домаќинка се случува да сфати дека е без презла среде подготовка на пржено месо или риба. Ова не треба да биде причина за паника, бидејќи лебните ...

Наизглед мали ритуали и навики кои ги споделуваме со партнерот може да имаат поголемо влијание врз врската отколку што мислиме. Од начинот на кој комуницираме во текот на денот до тоа како се релаксираме пред спиење – сè игра улога во градењето блискост. Но, дали некогаш сте помислиле дека начинот на кој спиете може да влијае и на вашата среќа во врската? Под ова мислиме дали спиете голи или носите пижами. Ова прашање можеби ви изгледа чудно, но ...

Со помош на едноставни состојки научете ги најдобрите начини за чистење на пеглата без да ја оштетите. Ако вашата пегла почне да се лепи за облеката, тогаш знаете дека е време за добро чистење. Сепак, многумина од нас не знаат како да ја исчистат пеглата, а нѐ нервира лепењето за облеката што не сакаме да ја уништиме. Еве како да ја исчистите пеглата со природни и лесно достапни состојки. Различните методи најдобро функционираат во зависност ...

Исто како јадењето, пиењето и дишењето, и спиењето е битен дел од животот. Сите животни спијат, иако некои, како делфинот, спијат со едно отворено око и со половина мозок. Зебрите понекогаш спијат стоејќи, а лилјаците спијат висејќи. Додека некој спие, изгледа како да е „исклучен“, но не е така. Мозокот и телото се активни дури и кога спиете. Мозокот процесира спомени и учи нови вештини додека спиете, а сонот ви помага и да учите и да растете. ...

Вака искомбинирана храна може да предизвика дигестивни проблеми, а особено луѓето со чувствителен стомак треба да ги избегнуваат. Овошје со друга храна Овошјето е најдобар извор на витамини и антиоксиданти, но исто така содржи и киселини кои предизвикуваат ферментација во желудникот, предизвикувајќи го да го забави варењето на другата храна. Покрај тоа, овошјето предизвикува и надуеност. За да се избегне негативното влијание на овошјето најдобро ...

ПРИРОДЕН ТОНИК ЗА КОСА СО РУЗМАРИН И ЦИМЕТ – ЗА СИЛНА, СЈАЈНА И МИРИСНА КОСА! Ако ви е доста од скапи козметички производи полни со хемикалии и барате природна рутина за убавина со мирис на билки и чистота – имаме вистинско решение за вас. Запознајте се со едноставен, но моќен „направи сам“ ритуал кој лесно можете да го подготвите дома – билен тоник за коса со рузмарин и цимет. Овој магичен еликсир од вашата кујна не само што ја зајакнува ...

Нормално дека сексот е здрав, но дали знаевте дека добриот сексуален живот овозможува некои конкретни здравствени подобрувања? 1. Може да ве направи послаби Сексот согорува помеѓу 75 и 150 калории на половина час. Може да се спореди со други физички активности како што се јогата, танцувањето или шетањето. 2. Може да го поправи здравјето на вашето срце Здравата диета, одржувањето на нискиот холестерол и натриумот се сјајни начини да се грижите за ...

Овошјето има различни нутритивни вредности и здравствени придобивки, а кардиолозите открија кои да изберат за да го зајакнат здравјето на срцето. Кардиологот Дипак Вивек рече дека сака јаболка бидејќи тие се добар извор на антиоксиданси, растителни влакна, витамин Ц и калиум – а исто така имаат низок гликемиски индекс, па помагаат да се намали ризикот од дијабетес тип 2. Тој додаде за да го исече јаболкото за салата или да го изеде целото како ...

Можеби мислите дека вашиот кревет е совршено место за бегство во светот на фантазијата преку книги, но експертите за спиење советуваат дека тоа не е најдобрата идеја. Ограничувањето на активностите што ги правите во кревет може да ви помогне полесно да заспиете кога ќе дојде време. Како читањето во кревет може да го отежне сонот? Дали некогаш сте толку занесени во книга што ќе изгубите чувство за времето? Страниците ве вовлекуваат во светот на ...

Од 20 јуни три хороскопски знаци ќе доживеат вистинско финансиско олеснување. Нема повеќе грижи од каде ќе дојдат парите, сè ќе оди како што треба – полека и без стрес. Ако сте еден од нив, подгответе се парите да ве следат како сенка! Еве кој полесно ќе дише од 20-ти јуни: Бик Бик, вашата упорност и штедливост конечно се исплатат! Ќе ви се укаже можност ненадејно да заработите пари, без разлика дали тоа е на работа или преку некоја дополнителна ...

Многу е лесно да се провери, а ние ви носиме упатства како да пресметате која големина е најдобра за вас. Сè што треба да направите е да облечете лесен градник што не е обложен и да земете кројачко метро. Истражувањата покажуваат дека изненадувачки мал број жени носат градник со вистинска големина. Користете го овој калкулатор за да видите дали сте еден од нив. За да дознаете која големина на градник најмногу ви одговара, не мора ни да ја ...

Лимоните не се расипуваат толку брзо како јагодите или бобинките, но без ладење можат да траат околу седум дена. Иако не се целосно бескорисни откако ќе почнат да се влошуваат, бидејќи нивните својства на лимонска киселина ги прават фантастични средства за чистење домаќинство, постои начин да се продолжи нивниот рок на траење. Толку е едноставно и трае само неколку секунди. Постојат голем број начини да ги одржувате свежи лимоните до еден месец. ...

Физичката активност е многу корисна за нашето тело и психа, но, за жал, не секој има навика да вежба секој ден. Но, дури и малку физичка активност е подобра отколку воопшто да не вежбате. Добрата работа е што некои вежби за флексибилност на ‘рбетот може да се изведуваат наутро или навечер во кревет, велат експертите. Препорачливо е, доколку сте неактивни, да се обидете да ги изведувате овие 3 вежби во серии од 8 до 10 повторувања за секоја ...

Бред и неговата девојка пристигнаа на премиерата на неговиот нов филм Формула 1 во Њујорк. Парот излезе на црвениот тепих во елегантни летни комбинации, што е нивно второ официјално појавување пред камерите. Пит, кој игра Формула 1 возач кој се враќа во игра по речиси 30 години во Ф1, изгледаше елегантно во тегет костум со двојно гради со црни ревери, со впечатлив прстен, бела кошула и сатенски џебен квадрат. Де Рамон, дизајнерот на аутфитот, се ...

Со оглед на тоа што 30-дневните предизвици станува се попопуларни, експертите појаснуваат дали е можно да се постигнат промени преку тренинг за наведениот период. Тренерите нагласија дека 30-дневните предизвици се погодна алатка за започнување на фитнес рутина. „Триесетдневните предизвици се корисни затоа што обично носат брз и лесен за следење напредок. Тоа е добар начин да се започне со здрави навики и здрав начин на живот. Доколку предизвикот ...

Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување на количината на хормонот на стрес кортизол во човечкото тело. Проблемот е што кортизолот природно се зголемува кога човек ќе се разбуди наутро, што значи дека пиењето кафе во тоа време има негативен ефект бидејќи дополнително го активира лачењето на ...

Токсичните луѓе не треба да ви бидат пријатели, а уште помалку пак љубовни партнери. Луѓето кои ве манипулираат не може да ги препознаете веднаш бидејќи тие се преправаат, глумат, но има неколку начини како да препознаете дека си имате работа со манипулатор. Овие луѓе имаат за цел да се играат со вашите емоции, да ви направат да мислите дека сте виновни, ве лажат дека прават сè за ваше добро додека да извлечат корист од вас. Кои се знаците? Се ...

Трпението е потребно во секој аспект од животот. Без разлика дали станува збор за приватниот живот, љубовната врска или кариерата, трпението може да ни помогне многу побрзо да стигнеме онаму каде што сме си замислиле. Токму затоа и овие три хороскопски знаци се незаменливи пријатели, партнери и колеги. 1. Бик И покрај тоа што Бикот може да биде моќен и тврдоглав, тој има трпение на светец во секој аспект од животот. Ова се случува поради својата ...

Тироидната жлезда произведува тироидни хормони кои се клучни за добра метаболичка функција и мозочна активност, па нејзината неурамнотежена функција може да предизвика бројни здравствени проблеми. Тироидната жлезда е ендокрина жлезда во форма на пеперутка која се наоѓа во предниот дел на вратот, под Адамовото јаболко, по должината на предниот дел на душникот. Трите најчести болести поврзани со тироидната жлезда се хипотироидизам, хипертироидизам ...

Правило број 1 – Без напади и агресија, бидете негов сојузник, прашајте го што го мачи. Кога интензитетот на сексуалната желба не ви се поклопува со таа на партнерот и немате секс толку често колку што сакате, врската може полека да почне да „умира“. Се чувствувате запоставено, иритирано и одбиено. А од друга страна пак сексот за вашиот партнер може да почне да му изгледа како обврска, на која вие го наговарате, и да престане да ужива во него. ...

Кроасаните сега се симбол на француската кујна и ги обожаваат насекаде низ светот, но малкумина знаат дека тие всушност потекнуваат од Австрија и се инспирирани од австриското пециво кипферл. Кроасаните се ронливо пециво со путер. Модерниот кроасан бил развиен од француски пекари во 19 и почетокот на 20 век, а има многу теории и дебати за неговото потекло и потекло. Француските пекари кои го развиле модерниот кроасан биле инспирирани од ...

Ако сте еден од оние луѓе кои се тушираат само со врела вода, можеби треба двапати да размислите. Имено, докторот Макс Мадахали издаде предупредување до сите кои уживаат во топол туш, истакнувајќи дека температурата на водата може да предизвика голем број здравствени проблеми. Прво, тој подетално ги објасни штетните ефекти од топлата вода врз кожата, а потоа ги разгледа и другите проблеми. „Постојат некои природни масла на кожата кои ја ...

Столовите и масите што цела зима седеа во подрумот или гаражата се веројатно полни со прашина и дамки, особено ако не сте ги завиткале во пластика. Пред да ги извадите во дворот или во двор, треба добро да ги исчистите. Ова е лесно да се направи со две состојки од вашата кујна. Пластичниот мебел ќе блесне ако го исчистите со раствор од половина шолја оцет и два литра вода. За тврдоглави дамки, истурете го оцетот директно на сунѓер и исчистете ...