Повеќе кафе – повеќе ризик: 8 алармантни знаци дека пиете премногу кофеин Повеќето возрасни сметаат дека две до три големи шолји кафе се сосема доволно за енергија, но што ако оваа навика ви го нарушува здравјето? Ако забележувате чудни реакции во телото, можно е да сте ги надминале препорачаните 400 милиграми кофеин дневно. Еве ги 8-те најважни предупредувачки знаци дека вашата зависност од кофеин станува сериозна закана. Содржина: Постојан ...
Милиони луѓе ширум светот посегнуваат по кафето поради неговата богата арома, вкус или дозата на енергија што ја обезбедува. Но, постои една помалку спомената придобивка – способноста на кафето да го стимулира варењето и да го олесни празнењето на цревата, а за тоа постојат и научни докази, пишува „EatingWell“. „Утрото е навистина оптималното време за пиење кафе за да се стимулира празнењето на цревата“, потврдува гастроентерологот д-р Росарио ...
Многу луѓе се потпираат на утринска доза кофеин за да го започнат денот, но иако кафето или чајот можат да бидат одличен стимуланс, прекумерната консумација може да има спротивен ефект. За повеќето возрасни, до 400 милиграми кофеин дневно се смета за безбедно, што е околу две до три шолји кафе. Сè што е над таа количина може да предизвика негативни ефекти, а кај чувствителни лица, симптомите може да се појават и при помали дози, според ...
Многу луѓе се потпираат на утринска доза кофеин за да го започнат денот, но иако кафето или чајот можат да бидат одличен стимуланс, прекумерната консумација може да има спротивен ефект. За повеќето возрасни, до 400 милиграми кофеин дневно се смета за безбедно, што е околу две до три шолји кафе. Сè што е над таа количина може да предизвика негативни ефекти, а кај чувствителни лица, симптомите може да се појават и при помали дози, според ...
Многу луѓе се потпираат на нивната утринска доза на кофеин за да го започнат денот, но додека кафето или чајот можат да бидат одличен стимуланс, прекумерната консумација може да има спротивен ефект. За повеќето возрасни, се смета дека е безбедно да консумираат до 400 милиграми кофеин дневно, што е околу две до три шолји кафе. Сè што е над таа количина може да предизвика негативни последици, а кај почувствителните луѓе, симптомите може да се ...
