Кога станува збор за губење на тежината, повеќето луѓе прво помислуваат на диети, ограничувања и строги правила. Таквиот пристап честопати вклучува гладување, исклучување на омилената храна и постојана борба со себе. Резултатите често се краткотрајни, а изгубените килограми брзо се враќаат. Сепак, губењето на тежината не мора да биде исцрпувачко или да се базира на ригорозни диети. Со мали, но постојани промени во начинот на исхрана, можно е ...

Корисниците на Apple CarPlay наскоро ќе можат да гледаат видео содржини, а потенцијално дури и да стримуваат филмови, во својот автомобил, благодарение на новото ажурирање што се очекува подоцна оваа година. Како дел од бета-верзијата на iOS 26.4 на Apple, калифорнискиот технолошки гигант им ја отклучи можноста на развивачите на апликации да им дозволат на возачите, кога се паркирани, да стримуваат видео содржина преку AirPlay на екранот за ...

„Процесот на пристапување кон ЕУ е дефиниран во договорите на Европската унија. Не постои такво нешто што би предвидело во тие договори дека би можело да се предвиди секоја успешна земја што ги исполнува условите за членство во ЕУ да нема, на пример, право на глас, или да нема право на вето. За каква било промена, сите земји-членки на Европската унија мора да бидат хармонизирани“, изјави евроамбасадорот Михаил Рокас за време на денешниот ...

Пиењето кафе во одредено време од денот, не мора веднаш по будењето, може да има значително влијание врз вашите нивоа на енергија и целокупното здравје. Темпирањето на внесот на кофеин со вашиот природен циклус на спиење и будење може да ги оптимизира неговите стимулирачки ефекти. Доколку сакате да го извлечете максимумот од вашето кафе за подобра будност и концентрација, експертите имаат неколку препораки за тоа кога е најдобро време да ја ...

Американската скијачка Линдзи Вон (41) поминува низ тежок период по повредата што ја заработи за време на спустот на Зимските олимписки игри, а во текот на предизвикувачките денови добива поддршка од најголемите светски спортисти. Линдзи ја шокираше светската јавност признавајќи дека се соочила со потенцијална ампутација на ногата и, и покрај големата болка, храбро се бори со сите предизвици. Кристијано Роналдо исто така ја поддржа. ...

Амбасадорката на Украина во Соединетите Американски Држави (САД) Олха Стефанишина изјави дека добила официјално предупредување од Вашингтон поради украинските напади врз руското пристаниште Новоросијск, кои наводно влијаеле на одредени американски инвестиции поврзани со Казахстан. „Слушнавме дека украинските напади врз Новоросијск влијаеле на некои од американските инвестиции“, рече американскиот амбасадор. Стефанишина додаде дека добила ...

Музичарот Горан Тонев, кој настапуваше со бендот ДНК, сведочеше за трагичната ноќ во дискотеката „Пулс“ во Кочани. Тој објасни дека имал усмен договор со клавијатуристот Филип Стефановски да биде надворешен соработник на бендот и да свири гитара на нивните настапи. Во својот исказ, тој сведочеше дека не забележал кој ги поставил и активирал пиротехничките средства во дискотеката. „Беше период од една година и три месеци, имав усмен договор со ...

Унгарскиот премиер Виктор Орбан изјави денес дека Украина планира да го наруши енергетскиот систем на Унгарија и нареди распоредување на војската околу критичната инфраструктура. Неговата акција дополнително го ескалира спорот со Украина околу прекинот на нафтоводот „Дружба“, кој транспортира руска сурова нафта до Унгарија и Словачка – обете земји го обвинуваат Киев за долгорочниот прекин на снабдувањето на нивните рафинерии. Украина: Прекин ...

Поранешниот премиер Зоран Заев објави дека поднел тужба за клевета и повреда на честа и угледот против Бране Петрушевски и Жан Митрев. Тужбите се поднесени до Основниот суд Струмица, а вредноста на секоја од нив е 500.000 денари. Според тврдењата во доставените документи, Заев смета дека преку јавни изјави и разни појавувања му се презентирани лажни факти што ја нарушуваат неговата чест и углед. Во едниот случај, тужбата се однесува на изјави ...

Јапонија планира да распореди ракети земја-воздух на својот оддалечен западен остров во близина на Тајван до март 2031 година, изјави министерот за одбрана, во време кога регионалните тензии растат. Ова е прв пат Јапонија да одреди временска рамка за распоредување ракети на островот Јонагуни откако одлуката беше објавена во 2022 година. Геополитички контекст Кина го смета Тајван за своја територија и не ја исклучила можноста за употреба на ...

Како што февруари се ближи кон крајот, има суптилна промена во воздухот. Интензитетот на Денот на вљубените исчезнува, зимата полека се смирува и многумина почнуваат да размислуваат за нови почетоци. Астрологот Џоан Џонс од „Trusted Psychics“ вели дека март е совршено време за енергетско ресетирање. „Март носи транзициска енергија. Премостува период на емоционална рефлексија и создава импулс за напред. Изборот на вистинскиот ден за ...

Со години се зборува за тоа колку е важно да престанете да јадете одредено време пред спиење. Експертите велат дека тоа може да го подобри сонот, да го намали ризикот од горушица , па дури и да го поттикне губењето на тежината. Сега, на таа листа се додава уште една важна придобивка: можете да го подобрите здравјето на вашето срце. Ова е главниот заклучок на новата студија објавена во списанието „Артериосклероза, тромбоза и васкуларна ...

Некои предмети, како перници од мемори пена или винтиџ свилени фустани, генерално се премногу деликатни за да издржат перење во машина за перење. Други предмети од домаќинството, како калливи крпи или тешки ќебиња, всушност можат да го оштетат самиот апарат. Во врска со тоа, извршната директорка на лабораторијата за чистење на Институтот за добро домаќинство, Керолин Форте, сподели совети за тоа кои предмети не треба да се перат во машина. ...

Будењето неколку минути пред алармот може да изгледа безначајно, но ретко е случајност. Иако сите понекогаш стануваат рано, редовното будење пред алармот укажува на подлабоки процеси поврзани со вашите навики, начин на размислување и нервен систем. Човечкото тело функционира според внатрешни циркадијални ритми кои реагираат на шемите, а кога навиките стануваат конзистентни, мозокот почнува да предвидува кога ќе се разбуди. Сепак, не е сè во ...

Без разлика дали станува збор за авантура за една ноќ или за водење љубов со долгогодишен партнер, секој сака позитивни критики во спалната соба. Сепак, многумина се прашуваат дали ги оправдале очекувањата. Не е лесно да се знае дали ви недостасуваат вештини за спиење во спалната соба, особено ако вашиот партнер е мајстор во глумење оргазми или не е секогаш искрен кога зборува за работите што ги посакува. Следните знаци можат да бидат добар ...

Десетици интервјуа со сведоци спроведени од ФБИ како дел од истрагата за финансиерот и сексуален престапник Џефри Епштајн се чини дека недостасуваат од огромната колекција документи објавени од Министерството за правда минатиот месец, според Си-Ен-Ен. Меѓу исчезнатите документи наводно се три интервјуа поврзани со жената која го обвини американскиот претседател Доналд Трамп за сексуален напад пред неколку децении. Недостасуваат записи во ...

Скопската противпожарна служба извести дека избувнал пожар во куќа во населбата Ќерамидница, сопственост на 71-годишниот Т.П. од Скопје, кој имал здравствени проблеми. Пожарот бил изгаснат од екипа од Противпожарната бригада на град Скопје, додека сопственикот бил пронајден мртов во куќата. „Лекар од Итна помош ја констатирал смртта, а по налог на јавен обвинител, телото на починатиот е испратено на обдукција. Увид извршила увид од ...

Поранешниот министер за надворешни работи Никола Димитров оценува дека сегашната дебата за постепена интеграција се одвива во силен геополитички контекст, главно поради руската агресија врз Украина и напорите на Европската Унија да испрати јасен сигнал до Киев. „Постои огромен притисок, со оглед на руската агресија врз Украина и напорите за запирање на војната, да се најде нешто опипливо и навистина значајно што ќе ѝ се даде на Украина. Во ...

Една од најголемите црвени ѕвезди во универзумот во 2014 година одеднаш пожолте. Научниците дури сега, 12 години подоцна, почнуваат да ги разбираат причините за овој уникатен и исклучително чуден настан и се на пат да ја решат мистеријата. Една од најголемите познати ѕвезди во универзумот – WOH G64 – можеби влегла во жолтата хиперџиновска фаза помеѓу 2013 и 2014 година, според истражување објавено во списанието Nature Astronomy , објави ...

Генералното собрание на ОН синоќа усвои резолуција со која се повикува на сеопфатен и траен мир во Украина. Резолуцијата ја предложија Украина и уште 45 земји, а 107 земји гласаа „за“, вклучувајќи ги речиси сите членки на ЕУ, како и Македонија. Русија беше јасно против резолуцијата, додека Унгарија, Србија и САД гласаа „воздржано“. Украинскиот претседател Володимир Зеленски изрази благодарност до 107-те земји што ја поддржаа Украина во ...

Здружението на јавни обвинители бара од пратениците да ја повлечат од дневен ред точката за изменување и дополнување на Законот за плати на јавните обвинители, која беше предложена на 89-та седница на Собранието закажана за денес. Во јавна реакција, обвинителите бараат детално да се испитаат предложените законски измени, кои предвидуваат намалување на платите на избраните и именуваните јавни функционери. „Јавните обвинители се свесни за ...

Кредитот од 90 милијарди евра на Европската Унија за Украина ќе се реализира „на еден или друг начин“, изјави Урсула фон дер Лајен за време на посетата на Киев, која во голема мера беше засенета од одлуката на Унгарија во последен момент да стави вето на финансиската програма. „Овој збор не може да се прекрши“, рече претседателот на Европската комисија во вторник, осврнувајќи се на договорот постигнат од 27-те лидери на ЕУ во декември, ...

Претседателот на Соединетите Американски Држави, Доналд Трамп, го одржа своето традиционално обраќање за состојбата на Унијата во вторник вечерта, по локално американско време. За време на она што се смета за најдолгиот говор во историјата на Соединетите Американски Држави, Трамп изјави дека завршил осум војни за десет месеци. „Завршив осум војни, вклучувајќи ја и онаа меѓу Индија и Пакистан, каде што постоеше ризик од нуклеарна војна и 35 ...

Марко Рубио одржа редок брифинг за врвни американски пратеници за Иран, само неколку часа пред Доналд Трамп да го искористи својот говор за да каже дека на Техеран никогаш нема да му биде дозволено да развива нуклеарно оружје. Во услови на најголемото распоредување на авиони и воени бродови на Блискиот Исток од 2003 година, кога започна војната во Ирак, Трамп рече дека сака да го реши конфронтацијата со Иран преку дипломатски средства, ...

Јапонија планира да распореди ракети земја-воздух на својот оддалечен западен остров во близина на Тајван до март 2031 година, изјави нејзиниот министер за одбрана, додека регионалните тензии се зголемуваат. Ова е прв пат Јапонија да одреди временска рамка за распоредување ракети на островот Јонагуни откако беше објавено во 2022 година, објави „Телеграф“. Кина го тврди самоуправуваниот Тајван како свој и не ја исклучила можноста за употреба ...

Водителката на „Тудеј“ Савана Гатри и нејзините браќа и сестри ја зголемија наградата за каква било информација што ќе доведе до пронаоѓање на нивната мајка, Ненси Гатри. Во ново видео објавено во вторник, 24 февруари, 54-годишната Савана зборуваше за неизвесноста и болката што семејството ја доживува од 1 февруари, кога нивната 84-годишна мајка беше „земена од креветот во темнината на ноќта“. Водителот призна дека 24 дена без никакви ...

Отворени се 22 нови рути што ја поврзуваат Македонија со цела Европа, вели вицепремиерот и министер за транспорт Александар Николоски во објава на социјалните мрежи, споделувајќи мапа со нови авиокомпании поставени кон Европа од два домашни аеродроми од 2024 до 2026 година. Николоски, во објава на Фејсбук, нагласува дека воздушниот сообраќај во земјава се развива силно. „Аеродромите во земјата со поголем број патници стануваат лидери во ...

Прегледот на е-трговијата на Западен Балкан за 2025 година, подготвен од Здружението за е-трговија, анализираше податоци од Евростат за 2024 година, кои покажаа дека 63,2% од корисниците на интернет во Македонија купуваат преку интернет, што ја позиционира земјата подобро од другите балкански соседи освен Србија (65%), но сепак под европскиот просек од 76,6%. Сепак, онлајн купувањето е концентрирано во ограничен број категории, со јасно ...

Аналитичарите предупредуваат на нова криза со снабдување со микрочипови што би можела да ја погоди автомобилската индустрија во наредните месеци . Овој пат, проблемот не се општите процесори што предизвикаа застој за време на пандемијата, туку DRAM мемориските чипови . Овие чипови се неопходни за работата на инфозабавните системи, паметните екрани и напредните системи за помош на возачот (ADAS). Поради огромната побарувачка за сервери со ...

Разоткривањето на опасните намери покажува дека кампањата за дехуманизација и криминализација на претседателот, која некои блокадисти упорно ја релативизираат, па дури и ја исмејуваат, достигна фаза каде што е еден чекор поблиску до постигнување на својата цел, предупредуваат соговорниците на Курир. Вишиот суд во Краљево им одреди притвор до 30 дена на Д.Р. (50) и М.Р. (42), осомничени за планирање на убиството на српскиот претседател ...