Неурамнотежениот начин на живот и исхрана може да предизвикаат многу болести, вклучувајќи атеросклероза, болести на периферните артерии, дијабетес, дебелина и висок крвен притисок. Овие болести се само дел од причините за затнати артерии, што може да предизвика слаба циркулација. Затнувањето на крвните садови се вели дека е сериозна здравствена состојба, бидејќи наслагите во внатрешноста на ѕидовите на артериите го ограничуваат протокот на ...

Иако многумина се плашат од идејата да бидат без сексуален партнер, да се биде сам и не е така лоша идеја. Во една таква ситуација, вие ќе имате идеална можност да откриете што ве возбудува, а што не, да работите на тоа да бидете во подобра форма, но и да се одморите од стравот од несакана бременост. Иако сексот го зајакнува срцето и го продолжува животот, и „сувите“ периоди имаат свои предности, особено за менталното здравје. Како самци, вие ...

Повеќето од нас имаат рутина која ни помага да го започнеме денот. Можеби вашето вклучува правење кафе, вежбање или утринско туширање, но ако миењето на лицето е на вашата утринска листа на задачи, можеби ќе сакате да размислите повторно. Best Life ги праша експертите: дерматолог, медицинска сестра и козметичар како се чувствуваат при миењето на лицето воопшто и дали е навистина потребно тоа да се прави наутро. Еве што кажаа. Миењето на ...

Ако сте некој што ја потпира главата со две перници секоја вечер, можеби треба да ја отфрлите едната – за вашето држење. Физиотерапевтот Семи Шпигел објасни дека дури го измислила терминот „синдром на две перници“ за да ги опише ефектите што може да ги има спиењето со две перници врз телото. Таа призна дека нема да го најдете терминот во научните студии, но таа тврди дека е реален затоа што таа лично го видела кај нејзините пациенти. Дали ...

Ако сте вообичаено љубители на кафе, но сакате да пробате нешто ново, ф’стакот е вистинскиот избор за вас. Едноставен рецепт за многу вкусен пијалок кој можете да го направите дома. Состојки: – 2 лажички крем од ф’стаци – 1 чаша млеко – 1 шолја еспресо – прстофат сечкани ф’стаци – шлаг во спреј Подготовка: Ставете го кремот од ф’стаци во чаша или чаша и измазнете го преку дното. Потоа истурете го еспресото директно во чашата, па додадете го ...

Јагодите се еден од омилените видови овошје кое многумина со нетрпение го очекуваат со доаѓањето на потоплите денови. Покрај тоа што се неодоливо вкусни и богати со витамини, важно е да се внимава и на нивната правилна подготовка пред консумирање. Бидејќи се многу чувствителни и често доаѓаат во контакт со разни нечистотии и пестициди, клучно е да знаете како темелно да ги измиете, пренесува Danas.rs. Постојат четири докажани методи кои ќе ви ...

Сопственик на пекара во Соединетите Држави неодамна во подкастот „Only in America“ откри како решил да вклучи леб што го носи името на една од најголемите балкански музички ѕвезди. Имено, во разговорот тој ги сподели своите искуства за бизнисот и животот во Америка, како дијаспора. Еден од поинтересните детали од разговорот беше производот што го нарече по фолк ѕвездата Лепа Брена – лебот што сега го носи нејзиното име. „Лебот го продаваме во ...

Веројатно сте застанале пред тезга на пазарот и сте се запрашале дали доматот што сакате да го купите е третиран со пестициди. За да не зависи вашата одлука од довербата на продавачот, еве како можете да препознаете добар домат. За да одредите дали доматот содржи пестициди, најдобро е да го исечете и да погледнете внатре. Вообичаено, доматите со токсини имаат жолтеникави ленти и жолт „дел“ во средината. Исто така, обрнете внимание на тоа дали ...

Неопходно е: 250 мл јогурт 1 прашок за пециво 2 јајца 1 лажичка сол 400 гр брашно 100 гр шунка 100 гр сирење малку свеж магдонос масло Подготовка: Во поголем сад измешајте јогурт, јајца, сол. Потоа додадете ги кашкавалот, шунката и магдоносот, па измешајте го брашното измешано со прашокот за пециво и замесете тесто. Потоа расукајте го на набрашнета површина до дебелина од околу 1 см. Стапчињата исечкајте ги и на средна температура пропржете ги ...

Ако и вие сте од онаа група луѓе која мака мачи со непријатните мириси и честото затнување на садоперот во кујна, тогаш верувајте нема веќе да имате главоболка и нервози со овој трик.Земете две лажици сода бикарбона, заедно со една лажица сол и измешајте ги во сад. Ставете го ова на одводот од вашиот мијалник во кујна. Ставете 250 милилитри загреан оцет и чекајте да се направи реакција, или меурчиња. Пуштете млаз врела вода и сите проблеми ...

Откријте ги 5-те најздрави и најдобри слатки во светот – јадете ги секој ден и без грижа на совест. Се поставува прашањето: слатки како секојдневен оброк – ужина или само за време на викендите по ручек? Тие не се само деликатен додаток на оброците, туку честопати служат како извор на задоволство и удобност во стресни ситуации или како симбол на прослави и радосни настани. Сепак, и покрај нивната привлечност, честопати не сме свесни за ...

Проблеми што ни ги создава недостигот на вода се сува кожа, настинки и грипови, и токму затоа е многу важно телото да остане хидрирано. Водата, како и храната, е нешто без кое нема живот и е одговорна за правилно одвивање на сите процеси во телото. Но, колку вода е доволно вода за да се чувствувате 100% здрави? Во просек, телото се состои од 60% вода, а научниците препорачуваат количина од 2 литри дневно за внатрешните органи прописно да си ...

Интересно истражување откри кој побрзо се вљубува, мажите или жените. Резултатите од истражување, објавени во Journal of Social Psychology, покажаа дека мажите побрзо се вљубуваат отколку жените. Во студијата е споменато дека мажите први кажуваат „те сакам“, за разлика од жените. Иако многумина сметаат дека жените се поемотивни, на мажите во просек им требаат 88 дена за да се вљубат, додека на жените 134 дена. Мариса Харисон, една од ...

Со текот на времето, дури и најубавите парчиња сребрен накит можат да го изгубат својот сјај и да потемнат. Ова често се случува поради изложеност на влага, хемикалии и секојдневно носење. Иако постојат бројни совети за чистење накит дома, важно е да знаете кои се навистина ефикасни, а кои можат да предизвикаат трајно оштетување. Еден од поефикасните методи за чистење на сребрен накит вклучува употреба на алуминиумска фолија, сода бикарбона и ...

Има многу активности кои согоруваат исто толку калории како пешачењето, вклучувајќи градинарство, играње со деца, чистење на домот и автомобилот и сликање. Пешачењето е одлично за вашето здравје. Тоа ви помага да останете активни, бесплатно е и можете да го правите речиси секаде. За човек со тежина од 70 килограми, 30 минути пешачење согорува околу 140 калории. Сепак, не секој сака да оди. Ако спаѓате во таа категорија, добрата вест е дека има ...

Кога станува збор за нега на тревникот, времето е од суштинско значење. Иако косењето во вистинско време може да го направи вашиот тревник да изгледа здраво и уредно, косењето во погрешно време може да направи повеќе штета отколку корист. Лошо темпираното косење може да ја оптовари тревата, да ја оштети косачката, па дури и да го направи тревникот поподложен на болести. Експертите се согласуваат дека има моменти кога косењето на тревата ...

Ги откривме 5-те најздрави и најдобри слатки во светот – јадете ги секој ден без грижа на совест. Се поставува прашањето: слатки како секојдневен оброк – ужина или само за време на викендите по ручек? Тие не се само вкусен додаток на јадењата, туку често служат како извор на задоволство и удобност во стресни ситуации или како симбол на прослави и среќни настани. Сепак, и покрај нивната привлечност, честопати не сме свесни за негативните ...

Подготовката на месото да биде сочно и нежно може да биде предизвик, особено кога се соочувате со тешки парчиња. Иако маринадата може да помогне, понекогаш тоа не е доволно за да се постигне саканата текстура. Сепак, постои едноставен трик кој може значително да ја подобри нежноста на месото – користење на киви. Кивито содржи ензим актинидаин, кој ги разградува протеините во месото, особено сврзните ткива, што го прави нежен и сочен. Овој ...

Неопходно е: За полнење: 2 јајца 400 гр суво кравјо сирење 150 мл јогурт малку сол Плус: 500 гр готови кори 70 мл масло 1 јајце за премачкување 3 лажици јогурт Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во сад изматете ги јајцата и посолете малку. Потоа додадете го издробеното сирење и јогуртот и измешајте. Првата кора премачкајте ја со лажица масло, а потоа ставете ја втората кора, на ист начин премачкајте ја со четка и намачкајте две ...

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините. Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата. Шведската диета ги дели намирниците на 3 основни групи: Дозволени намирници – Сите видови месо – Сите видови риби и ракови – Јајца на сите начини – Зеленчук кој ...

Биотинот, познат и како витамин Б7, е клучен за метаболизмот и претворањето на храната во енергија. Бидејќи телото не може да го произведе во доволна количина, важно е да го обезбедиме преку исхраната или, пак, суплементи за да ја одржиме рамнотежата на телесните функции. Биотинот има многу различни функции во телото и сите се од големо значење. Затоа, важно е да се осигураме дека го внесуваме во доволни количини и да знаеме дали нашето тело ...

Компанијата „Bespoke Surgical“ неодамна анкетирала над 1.000 луѓе за тоа која е нивната омилена поза во сексот. Ќе ве изненади податокот, излегува дека кучешката поза, односно „doggy style“ е ултимативниот фаворит на сите генерации. Покрај тоа, истражувачите сакале да откријат зошто таа поза е всушност толку популарна. Имено, во оваа положба е можно подлабоко пенетрирање, што е идеално за поинтензивна стимулација на Г-точката. Покрај тоа, ...

Не фрлајте ја кората од портокал, туку искористете ја за разни работи во домот Портокалите се богати со многу витамини, се користат при подготовка на разни десерти и овошни салати, но може да се користи и нивната кора. Многу луѓе ја фрлаат кората од портокал веднаш штом ќе го исчистат, но треба целосно да ја искористите. Постојат неколку начини на кои можете да ја користите кората од портокал, а ние ви даваме пет идеи. Во плакарот ставете ...

Непроспиените ноќи звучат совршено кога мислиме на романтични моменти и вечери со пријателите, но кога станува збор за ноќите кои доаѓаат наутро пред работа, тоа не е толку чудесно. „Главната причина поради која не можеме да заспиеме е нашиот внатрешен монолог“, велат експертите. Како полесно да се ослободите од несоницата и да заспиете, дознајте во интересните совети на неврологот Светлана Саенко. Метод „4-7-8“ За да научите брзо да ...

Порталот „Brightside“ преку разни коментари од социјалните мрежи ги открие причините зошто мажите претпочитаат пополни жени. На крајот, најдоа шест карактеристики за кои повеќето се согласија. – Хранењето е едно од животните задоволства. Тоа е една од најдобрите работи што можете да ги направите на состанок и една од најдобрите активности кога сте во брак – напиша еден човек и додаде дека децата понекогаш се потребни, но тие не смеат да ...

Ова го користат професионални цвеќари за да ги одржуваат растенијата здрави во текот на целата година. Цветовите во затворен простор бараат детална и редовна грижа за да бидат здрави, да цветаат и правилно да се развиваат во текот на целата година. Покрај тоа, важен е и соодветниот додаток кој можете да го направите од состојки кои ги имате дома. Редовно наводнувајте ги растенијата. Не заборавајте на важното правило дека на поголемите растенија ...

Благодарение на неговите моќни лековити својства, особено неговите антиинфламаторни и антиоксидантни ефекти, куркумата стана ценет додаток во секојдневната исхрана, особено поради нејзините позитивни ефекти врз крвниот притисок и холестеролот. Една од најпознатите придобивки на куркумата е нејзината способност да помогне во намалување на крвниот притисок. Благодарение на природните својства, куркумата може да помогне да се релаксираат крвните ...

Неопходно е: 1 чаша шеќер 1/2 чаша омекнат путер 2 јајца 3 зрели банани 2,5 чаши брашно 1 лажичка екстракт од ванила 1 лажичка прашок за пециво 1/2 чаша млеко 1/2 чаша сецкани ореви Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Со миксер се матат шеќерот и путерот. Потоа додадете ги јајцата, испасираните банани, млекото и екстрактот од ванила. Сè добро изматете, па истурете ги брашното и прашокот за пециво. Изматете додека смесата не стане ...

Доколку сакате да направите нешто слатко, но не сакате да поминувате многу време во кујната на овие високи температури, имаме одличен предлог за вас. Тортата со чоколадо и џем се подготвува брзо, а вкусот е феноменален. Ниту почетниците нема да имаат проблем, бидејќи подготовката е многу едноставна. Проверете и уверете се самите! Состојки: 3 јајца 3 лажици шеќер 10 гр ванилин шеќер 100 гр стопено чоколадо 100 мл масло 100 гр брашно 1 лажичка ...

Ви претставуваме пет супер намирници со чија помош можете побрзо и полесно да го исчистите својот организам и да го избалансирате дигестивниот тракт. Дали имате чувство дека сте толку многу храна исконзумирале што повеќе неможете да изедете ниту јаболко? Ова е тоа време кога кружете по куќата избегнувајќи го аголот каде што е вагата и кога појадувате и ручате само чај повторно се осеќате „тешко“ и ви е мака само ако се спомне храна. Еве пет ...