Техниката на дишење 4-7-8 е позната и како природен седатив за нервниот систем и ќе ви помогне мирно да заспиете. Методот го популаризирал д-р Ендру Веил, американски лекар и застапник на холистички пристап кон здравјето, а е инспириран од древните јогистички вежби за дишење познати како пранајама. Целта на техниката 4-7-8 е да се смири дишењето, да се опушти телото и да се доведе до состојба на длабока релаксација идеална за мирен сон или ...

Вчера попладне, легендарниот хард рок бенд „Ганс ен роузис“ пристигна во Белград од Будимпешта со специјален чартер лет . Една од најпознатите музички групи на планетата ќе одржи концерт во Ушќе во петок , 18 јули , со почеток во 19 часот. Диви, нескротени и сурови – како што честопати се опишуваат сосема адекватно – тие полетаа до аеродромот „Никола Тесла“ во Белград (BEG) од Будимпешта (BUD) со лет со навидум интригантната ознака BUY757 , ...

Овните, Раковите, Рибите и Лавовите особено ќе ја почувствуваат силната енергија на промените, изобилството и среќата во текот на месец јули. Од средината на јули, астролошките аспекти носат силна мотивација и ја активираат желбата за личен и професионален напредок за четирите хороскопски знаци. Уран во Близнаци создава мала непријатност и чувство на нестабилност, но токму оваа енергија ги охрабрува овие знаци да не чекаат на иднината,туку сами ...

Viber повеќе не е само апликација за пораки – тој стана директна врска помеѓу корисниците и локалните бизниси . Rakuten Viber денес официјално лансираше нова опција наречена „Marketplace“, која ви овозможува да го пронајдете најблискиот фризерски салон, стоматолошка ординација, ресторан или продавница без пребарување на Google и без компликации. Пазарот го заменува претходниот дел „Истражи“ и ги прикажува компаниите во ваша близина , врз основа ...

Американскиот претседател Доналд Трамп ја остави јавноста збунета во вторникот кога се појави на прес-конференција во Белата куќа со нешто што изгледаше како шминка што ја покрива модринката на неговата рака. Шминката се чинеше дека крие кружна издигната површина на кожата што тимот на Трамп можеби сакаше да ја скрие. Иако не го лекувале ниту прегледувале, медицинските експерти го прегледале видео-снимката и ги споделиле своите сознанија со ...

Европскиот парламент нагласува дека Северна Македонија може да ги отвори преговорите за членство во ЕУ. „Северна Македонија може да се приближи кон членство во ЕУ, но мора да дејствува“, пишува на Фејсбук профилот на Европскиот парламент. Европскиот пат на Северна Македонија во моментов е блокиран поради спорот со Бугарија. Единствениот услов Северна Македонија да започне преговори со ЕУ е измена на Уставот, имено вклучување на Бугарите во ...

Салото на стомакот е проблем за многу луѓе, а „магичните трикови“ за да се ослободите од него често се празни ветувања. Дознајте што навистина вели науката за губењето маснотии и како да постигнете здрави резултати. Рекламите секојдневно нè бомбардираат со трикови за „рамен стомак за седум дена“, но вистината е малку поинаква. Науката е јасна: нема брзо решение за губење на салото на стомакот. Не се сите масти лоши. Мастите се важни за нормално ...

Министерството за финансии соопштува дека вчера, за време на состанокот, Владата, по предлог на Министерството за финансии, го одобри завршениот ребаланс на Буџетот за 2025 година, во кој беа вклучени амандманите што беа одобрени за време на дискусијата на Комисијата за финансирање и буџет, а со кои се обезбедуваат дополнителни средства за Министерството за транспорт, Министерството за социјална политика, демографија и млади и Министерството за ...

Добивме повеќе официјални детали за тоа кога би можеле да го видиме „тројно преклопниот“ телефон на Samsung. Во јануари оваа година, Samsung објави сосема нов троен преклопен уред Galaxy Z, но не го спомена за време на вчерашниот настан Unpacked. Сепак, компанијата сега вели дека навистина планира да лансира паметен телефон со три екрани до крајот на 2025 година. Ова го изјави вршителот на должноста раководител на одделот за корисничко ...

Мајката на три деца, Џулија Кларк (53), решила да го остави стариот живот зад себе за да се омажи за Египќанецот Ахмед. Но, дури ни во најлошите соништа не сонувала дека ќе ја дознае болната вистина само неколку дена по свадбата. Џулија Кларк се чувствувала лошо во својот 15-годишен брак, а потоа нејзиниот живот се променил за време на одморот во Египет каде што била со својот сопруг Питер и нивните две ќерки – Мелиса и Амеила. Таа го привлече ...

Една голема грешка што сите ја правиме во текот на летото и жешкото време е консумирањето течности. Во текот на летото и високите температури, треба да внимаваме и на тоа како се облекуваме, а треба да носиме и доволно течности бидејќи тоа е неопходно за телото да издржи високи температури. Д-р Бисерка Обрадовиќ за ТВ Прва истакна дека треба да се носи облека во светли бои, додека конкретно се осврна на хидратацијата на телото за време на ...

Судењето за групата на Раде Трајковски викан Штекли се одложи за следниот месец бидејќи обвинетиот воопшто не бил однесен од затворот Скопје во болница како што претходно кажа судијата Илија Трпков. Судот добил известување од затворот Шутка дека Трајковски сеуште не е однесен бидејќи се чекало потпис од началникот од СВР Скопје Сашо Топаловски за полициска асистенција. Претходно стартот на судењето се одложи за час и половина бидејќи беше ...

Во Брисел се одржа состанок на кој присуствуваа државниот секретар на Министерството за транспорт на а Македонија, Стефан Волкановски, директорот на Европскиот парламент за железничка инфраструктура, Синиша Ивановски, заменик-министерот за транспорт и врски на Бугарија, Љубен Нанов, а го организираше Валентина Суперти, директорка за Западен Балкан во Директоратот за проширување и политика на источно соседство (DG ENEST). Како што соопшти ...

Невообичаена ситуација ѝ се случи на жена од Холандија која неочекувано доби казна од 439 евра по операција на умник. Иако не го користела телефонот, системот за следење на сообраќајот го препозна ладниот облог што го држела на лицето – како мобилен телефон. По интервенцијата кај максилофацијален хирург, таа возела по автопатот до Бокстел, држејќи облога со мраз на образот за да спречи оток. Сепак, во таа ситуација, таа не го забележала ...

Џорџ Клуни се смета за еден од најшармантните актери во Холивуд, и иако денес е среќно оженет со Амал Аламудин, една жена засекогаш остана на посебно место во неговото срце – Кели Престон. Тие се запознале кон крајот на 80-тите, кога Кели веќе имала неуспешен брак со актерот Кевин Гејџ зад себе. На забава организирана од нивниот заеднички агент, Клуни ѝ понудил на Кели превоз до дома со неговиот мотоцикл „Харли Дејвидсон“. Тоа бил почеток на ...

Продаден е дел од конфискуваниот имот на поранешниот премиер Никола Груевски, имот кој беше ставен на продажба како дел од постапката во случајот „Парцела на Водно“. Како што потврдија од Агенцијата за управување со конфискуван имот два стана на улицата „Бихачка“ се успешно продадени, додека за другите три стана во елитниот комплекс „Панорама“ на Водно, аукцијата сè уште не е завршена. Најголемиот стан, со површина од 57 квадратни метри, ...

Античка ДНК од гробници од камено доба во Турција конечно стави крај на децениската дебата за тоа дали 9.000-годишниот праград Чатал Хојук бил матријархално општество. Истражувањата конечно го потврдија она во што експертите се сомневаа долго време: жените и девојките биле клучни фигури во ова земјоделско општество. „Со Чатал Хојук, сега го имаме најстариот генетски определен модел на општествена организација во општествата што произведуваат ...

Претседателот на Претставничкиот дом на САД, Мајк Џонсон, неодамна објави дека Илон Маск го променил својот телефонски број по сериозниот скандал што се случил меѓу него и американскиот претседател Доналд Трамп. Понатаму, според Џонсон, Маск ја прекинал сета комуникација со Трамп. Џонсон рече дека самиот се обидел да посредува и да ги помири двете јавни личности, сметајќи дека е важно да се одржи добар однос меѓу нив. Тој нагласи дека Трамп бил ...

Околу 17 милиони луѓе во Германија живееле сами минатата година, или повеќе од едно од пет лица, според податоците на Федералниот завод за статистика објавени во среда. Бројот на „домаќинства од еден член“ значително се зголеми во последните две децении, зголемувајќи се за околу 22% од 2004 година, кога 14 милиони луѓе (17,1%) живееја сами. А бројката сега е на 20,6% од населението, пишуваат странските медиуми, пренесува Телеграф. Домаќинствата ...

Илјадници Американци по должината на крајбрежјето на Алјаска се упатија кон повисоките места во среда, напуштајќи ги своите домови откако силен земјотрес предизвика предупредување за цунами. Геолошкиот завод на САД (USGS) детектира земјотрес со магнитуда од 7,3 степени околу 12:38 часот, со епицентар во Тихиот Океан, јужно од полуостровот Алјаска во близина на островите Шумагин, југоисточно од Сенд Поинт. Се огласија сирени, а телефоните беа ...

Штом ќе пристигне летото, многу луѓе размислуваат како ќе уживаат на отворено со скара. Едно од оброците што често ги подготвуваат се колбасите. Но, иако не мора да се маринираат со часови пред пржење, луѓето често прескокнуваат еден важен чекор што може да ги направи премногу суви или крути. Пржењето на висока температура може да предизвика надворешната обвивка да се готви пребрзо. Ова значи дека колбасите ќе изгорат пред да забележите, што ќе ...

Италија ја има Дилета Леота, а Хрватска ја има Валентина Милетиќ . Атрактивната водителка го привлече вниманието на регионалните медиуми во последните неколку години. Новинарката на MaxSport, освен по својот изглед, привлече големо внимание и поради скандалите што ја следеа. Поранешната девојка на сегашниот играч на Хајдук, Марко Ливаја, од времето кога тој играше за Интер, кога ѝ посвети две тетоважи , како и на хрватскиот тенисер Борно Чориќ, ...

Пејачката Драгана Мирковиќ и бизнисменот Тони Бијелиќ неодамна официјално се разведоа по 25 години брак. Нашата фолк дива поднесе барање за развод пред нешто повеќе од една година, а неодамна ги потпиша документите пред локалниот суд. Драгана и Тони поседуваат голем имот, а по заминувањето на Тони од замокот, Драгана остана таму сама. Сепак, списокот на она што го постигнале заедно е долг. Драгана е на листите на една од најбогатите јавни ...

Народната банка не е загрижена за зголемувањето на инфлацијата. Гувернерот Трајко Славески оценува дека таа е од сезонски карактер и очекува стабилизација. Доколку ова не се случи, Народната банка ќе преземе мерки. Сепак, тој е загрижен за шпекулациите на пазарот на недвижности. Славески предупредува на мерки во координација со други институции за ограничување на зголемувањето на цените на становите, но не открива за какви мерки станува збор. ...

Денес започна изградбата на ветерниот парк помеѓу Штип , Карбинци и Радовиш , на површина од околу 326 хектари, каде што компанијата „ Алканзар енерџи партнерс“ со инвестиција од 500 милиони долари ќе изгради 55 ветерни турбини кои ќе произведуваат електрична енергија за 100 илјади семејства. Новата ветерна фарма, најавена како најголема во Западен Балкан, е важен чекор кон зајакнување на енергетската безбедност и целите за обновлива енергија ...

Бројот на убиени лица во јужна Сирија, како што објави Франс прес надмина 200, повикувајќи се на невладина организација за мониторинг. Убиени се 92 Друзи, вклучувајќи 21 цивил од Министерството за одбрана и внатрешни работи, 93 од владините сили и 18 бедуини. Администрацијата на американскиот претседател Доналд Трамп побарала од Израел да ги прекине нападите врз сириските воени сили на југот на Сирија, објави „Аксиос“, цитирајќи американски ...

Пензиите во септември секако ќе се зголемат – ако е процентуално зголемување, тие со најниска пензија ќе добијат плус по околу 700 денари месечно. За да има линеарно зголемување треба да се смени законот за пензиско и инвалидско осигурување, а неизвесно е дали тоа ќе се случи до распишувањето на локалните избори околу 8 август. Пензионерите од септември треба да добијат повисоки пензии, но уште не се знае на кој начин и за колку. Едниот начин е ...

Националните служби за вонредни ситуации потврдија дека две лица се убиени во напади со беспилотни летала во близина на Купјанск, источно од градот Харков – област која со месеци е под интензивни руски напади. Во самиот Харков, кој исто така често е цел, регистрирани се најмалку 17 експлозии во 20-минутен напад со беспилотни летала во кој беа повредени три лица, изјави регионалниот гувернер Олех Синехубов. Во југоисточниот град Кривиј Рих, ...

Јагодите, спанаќот и грозјето содржат најмногу пестициди меѓу овошјето и зеленчукот, а нивното редовно консумирање може да доведе до хормонални нарушувања, развојни нарушувања кај децата и проблеми со плодноста. Избегнувањето на овошје и зеленчук со високо ниво на пестициди е важен чекор кон поздрав живот, особено кога е познато дека одредени видови храна содржат значителни количини на хемикалии кои можат да бидат штетни за здравјето. Меѓу нив, ...

Деветнаесетгодишната Меган Блејн од Англија јавно призна дека станала зависна од солариуми и сега се обидува да ги предупреди другите да не го следат нејзиниот пат. Сè започна кога таа сакаше да има тен во текот на целата година, па наместо да користи производи за самопотемнување, таа почна да оди во солариум секој ден во следните две години. Во тој период, таа не само што користела солариум секој ден, туку и си инјектирала инјекции за сончање ...