Навидум едноставен тест за рамнотежа, стоење на една нога 10 секунди, може да биде вреден показател за вашето здравје и долговечност. Според експертите, овој тест ја открива состојбата на вашата мускулна маса, чие губење со текот на времето значително го зголемува ризикот од паѓања, особено во староста. Препорачано Од 30-годишна возраст па натаму, телото природно почнува да ја губи мускулната маса – околу еден до два отсто секоја година. До ...

Појавата на темните дамки (хиперпигментација на лице) најчесто е последица на т.н. мелазма која се појавува на челото, образите, брадата и над горната усна. Покрај тоа на лицето и другите делови од телото може да се јават т.н. постинфламаторни хипер-пигментации кои се резултат на пигмент создаден како последица на некое кожно заболување, на пример aкни, егземи и сл. Некои видови парфеми, како и видови овошје и зеленчук во комбинација со ...

Често се води дебата за тоа, која е најдобрата возраст за една жена да има дете. Унгарски научници го кажаа своето мислење по спроведената студија. Препорачано Студијата направена на повеќе од 31.000 раѓања покажала дека децата на жени кои родиле на возраст од 23 до 32 години имаат најмал ризик од вродени дефекти. Тинејџерките и жените во раните дваесетти години почесто раѓале деца со дефекти на централниот нервен систем, кои влијаат на ...

Ако барате начин да го освежите вашиот интимен живот , а сепак да користите малку рамнотежа и флексибилност, позата позната како балерина би можела да стане вашиот нов фаворит. Освен што носи доза на игра и забава, таа комбинира интензивна блискост со физичка активност – речиси како мини тренинг за двајца. Препорачано Како се изведува? Партнерите стојат еден спроти друг, а едното лице ја крева ногата и ја обвиткува околу половината на ...

Во Шведска, товарен воз што превезувал муниција денес излета од шините поради обилните дождови што го погодија северниот дел од покраината Вестернорланд, а неколку вагони завршија покрај шините. Препорачано „Еден од вагоните содржи муниција и литиумски батерии“, изјави портпаролот на Шведските железници, Петер Јонсон, според шведскиот јавен сервис СВТ. Опасниот товар ќе го преземат спасувачките служби, а потоа, Шведските железници ќе го ...

Началникот на Главната разузнавачка управа на Украина (ХУР), Кирил Буданов, предупреди дека Русија може повторно да спроведе воена мобилизација, што претставува „сериозна закана“ за безбедноста и стабилноста во регионот. Изјавата тој ја даде во интервју за „Апостроф“, кое го пренесе „Киев Пост“. Препорачано Буданов потсети дека Москва веќе спроведе делумна мобилизација во 2022 година, што предизвика масовно бегство на над 261.000 граѓани од ...

Македонскиот репрезентативец, Елиф Елмас денеска постигна гол по еден фантастичен соло-продор во триумфот над Лихтенштајн од 5-0 и беше еден од најдобрите на теренот. Препорачано Елмас испрати и порака дека сите во репрезентацијата морааат да останат со ладни глави со цел исполнување на големиот сон – пласман на Мундијал.. „Одигравме квалитетен натпревар, знаевме овие три бода колку се важни. Искрено се надевам дека вака ќе продолжиме, не ...

Актуелниот европски шампион, селекцијата на Шпанија, игра во одлична форма на стартот од квалификациите за Светското првенство. Препорачано По убедливата победа над Бугарија од 3:0 во четвртокот, вечерва Шпанците вечерва ја прегзија врз Турција, триумфирајќи со 6:0 и притоа нанесувајќи им го најтешкиот пораз во 21. век. Ваков пораз турската селекција немала уште од 1984 година, а ова е првпат по цели 40 години да загубат со толкава разлика без ...

„Важно е што денеска видовме широк одговор од партнерите на овој удар. Јасно е дека Русија се обидува да ѝ нанесе болка на Украина со уште подрски напади. Ова е јасен знак дека Путин го тестира светот – дали ќе го прифати или ќе го трпи“, објави Володимир Зеленски вечерва на „Х“, коментирајќи го најголемиот руски воздушен напад врз Украина досега. Препорачано „Затоа, изјавите на државните лидери и институциите мора да бидат поткрепени со силни ...

Во ерата на дигитални платформи, сè повеќе колекционери и љубители на музика се свртуваат кон аналогните формати, барајќи токму она што ѝ недостасува на денешната технологија – шарм, автентичност и специфичен ритуал на слушање. Препорачано Највредните касети на пазарот Не сите касети се подеднакво барани – реткоста на изданието и историската важност играат клучна улога во одредувањето на нивната вредност. Некои од најскапите изданија што вредат ...

Американскиот претседател Доналд Трамп објави дека упатил „последно предупредување“ до Хамас да се согласи на договор за ослободување на заложниците, тврдејќи дека „Израелците ги прифатиле неговите услови“. Тој повика на крај на војната и предупреди на „последици“ доколку Хамас одбие. Препорачано „Време е Хамас да прифати. Ги предупредив за последиците од неприфаќањето. Ова е моето последно предупредување – нема да има друго“, рече Трамп во ...

Maкедонската фудбалска репрезентација денеска славеше убедлива победа над Лихтенштајн од 5-0, а селекторот Благоја Милевски очекувано по крајот на натпреварот беше задоволен од прикажаното. Препорачано Милевски истакна и дека натпреварот кој следи против Белгија, ќе биде најважниот во квалификациите. „Сакам да честитам на противникот за сè што се обиде да направи денеска. Ние не изгледавме така како што изгледавме случајно, влеговме во ...

Откако раскина со пејачката Кети Пери, актерот Орландо Блум за првпат јавно проговори за својата емоционална состојба и нивниот развод, пренесува „Њујорк пост“. Препорачано Познат по тоа што ретко зборува за својот приватен живот, четириесет и осумгодишниот актер ниту овој пат не беше премногу зборлив, но јасно стави до знаење како се чувствува. „Одлично сум. Многу сум благодарен“, рече Блум, нагласувајќи дека нивната петгодишна ќерка Дејзи е ...

Шефот на Меѓународната агенција за атомска енергија (МААЕ), Рафаел Гроси, алармира дека во наредниот период бројот на држави со нуклеарно оружје може значително да се зголеми, достигнувајќи дури 25. Според него, ризикот од нуклеарен конфликт денес е поголем отколку во минатото. Препорачано Застој во разоружувањето и зголемени арсенали Во интервју за италијанскиот весник „Ла Република“, Гроси нагласи дека процесот на разоружување и контролирано ...

Украинските вооружени сили денес нападнаа парк во градот Донецк, а има и повредени, јавува РИА Новости. Како што е наведено, нападнат е неодамна отворениот парк Гуливер, има ранети и им се помага. Препорачано Непосредно пред нападот на украинските вооружени сили, на небото над центарот на Донецк се слушнале неколку силни експлозии, а неколку секунди пред експлозијата, на небото се слушнал звук од дрон, јавува Танјуг. Сирените за итни случаи се ...

Фудбалската репрезентација на Македонија денеска славеше убедлива победа над Лихтенштајн 5-0 и така го продолжи мундијалскиот сон. Препорачано Со денешните три бода, Македонија се врати на врвот во групата каде што сега имаме 11 бода, еден повеќе од Велс, три од Белгија, која има натпревар повеќе и против која ќе се соочиме на 10 октомври на гостински терен. Денеска Македоија лесно ја оправда фаворитската улога, па така убаво беше да се види и ...

Специјалниот претставник на САД за Украина, Кит Келог, денес изјави дека најновиот руски напад врз Киев не сигнализира дека Москва сака дипломатски да ја заврши војната во Украина. Препорачано „Се чини дека Русија ескалира, а најголемиот напад во оваа војна ги погоди канцелариите на украинската влада во Киев“, напиша Келог во објава на социјалната мрежа X. Келог го опиша рускиот напад врз Киев во ноќта на 7 септември како сигнал дека Русија не ...

Вршителот на должноста премиер на Косово, Албин Курти, реагираше на обвинувањата од српскиот претседател Александар Вучиќ, кој го посочи како организатор на протестите во Србија. Препорачано Курти за време на Генералниот одбор на партијата Самопределување, која воеедно го предложи него за премиер, нагласи дека протестите во Србија се израз на незадоволство на самите српски граѓани, а не мешање на Косово. „Видовте дека Вучиќ ме обвини оти сум ги ...

Српскиот претседател Александар Вучиќ ја заврши тридневната посета на Кина по повод одбележувањето на 80-годишнината од крајот на Втората светска војна. Според рускиот весник „Комерсант“, Вучиќ во својата делегација го вклучи и поранешниот претседател Томислав Николиќ, што во Белград беше протолкувано како потенцијален сигнал за подготовка на наследник и консолидирање на личната моќ на лидерот на Србија, наведува во свој текс Нова.рс. ...

Прв на денешната прес-конференција по победата на Македонија од 5-0 излезе селекторот на Лихтенштајн, Конрад Фунфштук кој порача дека Македонија има на што да се надева во иднина. Препорачано Покрај поразот, тој додаде и дека е задоволен од она што го прикажале неговите фудбалер. „Честитки за Македонија за неверојатниот натпревар. Сметам дека во првиот дел бевме добро поставени. На крајот на денот, голот на Елмас беше навистина одличен и тој ...

Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е сериозен здравствен проблем кој честопати останува незабележан. Препорачано Иако многумина не го сметаат за опасен сè додека не се појават сериозни симптоми, тоа е состојба што може да има сериозни здравствени последици – вклучувајќи срцев и мозочен удар, како и други компликации. Еден од најголемите предизвици во борбата против хипертензијата е тоа што таа често се развива постепено и без ...

Полските и сојузничките авиони беа подигнати рано утрово за да се обезбеди безбедноста на полскиот воздушен простор откако Русија започна воздушни напади насочени кон западна Украина во близина на полската граница, соопшти оперативната команда на полските вооружени сили. Препорачано „Полските и сојузничките авиони дејствуваат во нашиот воздушен простор, додека копнените системи за воздушна одбрана и радарско извидување се во највисока ...

Македонската фудбалска репрезентација одигра една од најдобрите натпревари во квалификациите и на домашен терен го „прегази“ Лихтенштајн со убедливи 5:0, целосно оправдувајќи ја улогата на фаворит. Препорачано Од самиот старт, избраниците на селекторот ја презедоа иницијативата и натпреварот се играше речиси исклучиво пред голот на гостите. Ваквата офанзива брзо вроди со плод, веќе во 15. минута, Елиф Елмас направи вистинско ремек-дело. Со ...

Албанскиот премиер Еди Рама повторно ја разбранува јавноста со остри критики кон домашните и регионалните туристи – особено од Албанија, Косово и Македонија. Според него, токму тие оставаат најмногу отпад и хаос на плажите на албанската ривиера. Препорачано „Не се туристите што зборуваат англиски, шпански или италијански тие што ни ги оставаат плажите во хаос. Туку нашите – тие што се декларираат како најголеми патриоти, а зад себе оставаат ...

Фудбалската репрезентација на Македонија по првото полувреме сосема заслужено има предност против Лихтенштајн, а најзаслужен за тоа беше Елиф Елмас кој ја погоди мрежата по еден фантастичен соло продор. Препорачано Се играше 15. минута кога Елмас тргна кон противничкиот гол и во стилот на Лионел Меси во најдобрите денови помина неколку противнички фудбалери и ја смести топката зад голманот Бухел, за голот да биде поатрактивен, тоа топката ...

На Донг-хјун, еден од најпознатите корејски јутјубери, беше пронајден мртов во својот дом во Сеул откако не се појавил на закажан состанок, пренесува „Економик тајмс“. Препорачано 47-годишниот јужнокорејски јутјубер „Големата библиотека“ (или Даедосеогван), кој се појави и во серијата „Влијателниот“ на Нетфликс, беше пронајден од полицијата околу 8:40 часот наутро во неговиот дом во источен Сеул, откако познаник пријавил дека е исчезнат. Во ...

Белградската „Политика“ без објаснување ја прекина соработката со својот долгогодишен новинар, уредник и колумнист Бошко Јакшиќ, кој на страниците на весникот ги следеше и пречекуваше сите влади – од Југославија до современа Србија, објави Нова.рс. Препорачано Според српскиот писател и колумнист Елис Бекташ, Јакшиќ го документирал историскиот тек на земјата и критички ги анализирал политичките констелации од времето на Колишевски, Милошевиќ, ...

На денешната седница на Главниот одбор, Движењето Самоопределување (ПС) го предложи својот лидер Аљбин Курти за премиер на Косовo, јавуваат регионалните медиуми. Првиот потпретседател на партијата, Глаук Коњуфца, рече дека оваа година виделе „најопасен обид за оспорување“ на изборниот резултат. Препорачано „Прашањето за формирање на Собранието е чин на изразување на волјата на народот како изборен резултат. Да се биде против формирањето на ...

Кошаркарската репрезентација на Грузија приреди уште едно големо изненадување на Европското првенство, елиминирајќи ја Франција во осминафиналето со резултат 80:70. Тимот на поранешниот македонски селектор Александар Ѓикиќ така уште еднаш покажа дека не е случајно меѓу најдобрите. Препорачано Грузијците одиграа одлично прво полувреме во кое водеа речиси во текот на целото време, а на паузата заминаа со минимална предност од 38:37. Во третата ...

Кристин Кабот, менаџерката за човечки ресурси која стана позната откако беше фатена во афера на камера за бакнување на концерт на „Колдплеј“, официјално се разведува од сопругот Ендру Кабот. Препорачано Кабот, поднесе барање за развод помалку од еден месец откако видеото на кое се бакнува со шефот стана вирално, пренесува „Њујорк пост“. Сепак, се чини дека врската на двојката е нестабилна веќе некое време, а Ендру Кабот наводно останал ...