Истражувањата покажуваат дека хранливите состојки во храната имаат значајно позитивно влијание на работата на мозокот. Проблемите со размислувањето и концентрацијата најчесто се јавуваат при таканаречен оксидативен стрес, пишува „Fox news“. За поголема продуктивност и поголем фокус во текот на денот, обидете се да го зголемите консумирањето на следниве видови храна. Сончоглед Семето од сончоглед е извор на витамин Е. Истражувањата ...

Како и за се што е поврзано со опремувањето на домот, најважно е тоа што вас ве радува, но сепак дизајнерите ги избраа оние работи кои не треба да се најдат во спалните соби. Тие избраа три бои кои треба да ги избегнувате во вашите спални, еве кои се: Сива или бела со ладни нијанси Подтоновите не треба да се игнорираат. Дизајнерите советуваат да се избегнува сивата и белата боја, но не треба да се избегнува целото семејство на бои, туку само ...

Ако кивате и имате голем број симптоми слични на настинка, може да биде тешко да се знае дали проблемот е реакција на полен или настинка. Па, како можеме да ги разликуваме и на најдобар начин да ги ублажиме симптомите? Иако има многу преклопувања на симптомите, алергиите и настинките се многу различни. Што предизвикува алергии? Алергија е претерана реакција на имунолошкиот систем на телото на генерално безопасни туѓи супстанции кои влегуваат во ...

Пролетта е тука, а тоа значи дека Велигден е веднаш зад аголот. Иако боењето јајца е омилен обичај, понекогаш нѐ прашуваат како да ги обоиме јајцата на природен и здрав начин, без да користиме хемиски бои. Доколку сакате светло жолти јајца, кои се исто така сосема природни, ние го имаме совршениот рецепт за вас! Потребни состојки за три јајца: – Јајца – 2 лажици зачин куркума – 7,5 dl вода – Малку оцет – прстофат сол Инструкции: 1. Подготовка на ...

Лимонот е една од намирниците полни со витамин Ц и бројни други хранливи материи и затоа често е присутен во секојдневната исхрана, но прекумерното внесување може да доведе до големи стомачни проблеми. Имено, високата киселост на лимонот може да предизвика иритација на слузницата на желудникот, зголемувајќи го ризикот од гастритис и чир. Овој проблем е особено изразен доколку лимонот се конзумира на празен стомак. „Киселината во лимонот може да ...

Една неодамнешна студија открива изненадувачка врска помеѓу долговечноста и вербалната елоквентност – способноста за ефективно потсетување и користење на вокабуларот. Претходните истражувања открија неверојатна можност – дека долговечноста е под влијание на интелигенцијата. Сепак, интелигенцијата не е едноставна карактеристика. Постојат многу квалитети кои придонесуваат за ова и можат да се тестираат – од меморија до математичка логика. Во една ...

Утрото е клучно за подготовка на телото за сите предизвици што ги носи денот и важно е да го започнете на вистински начин – со чај кој го подобрува варењето. Правилното варење влијае на нивото на енергија, имунитетот и општото здравје, а постојат неколку видови чаеви кои можат да му помогнат на дигестивниот систем да „започне“ за подобар почеток на денот. Зелен чај Зелениот чај не е само вкусен пијалок, туку е познат и по своите антиоксидантни ...

Ви треба: 400 гр паста 500 гр печурки 1 голема главица кромид 3 чешниња лук 1 морков 1 стебленце целер 400 гр излупени домати 2 лажици доматно пире 100 мл супа од зеленчук 2 супени лажици маслиново масло сол бибер една лажичка оригано лажичка босилек Подготовка: Црниот кромид, лукот, морковот и целерот ситно исечкајте ги. Исчистете ги печурките и исечете ги на мали парчиња. На загреано маслиново масло во тава пропржете го кромидот додека не ...

Ананасот не е само вкусно овошје, оваа тропска храна е исклучително хранлива благодарение на основните хранливи материи со бројни здравствени придобивки. За порталот „Health Shots“, диететичарите издвоија некои од најпознатите здравствени придобивки од ананасот, кои покажуваат дека редовното консумирање на ова овошје го поддржува општото здравје. Богат со витамини и минерали „Ананасот е богат со витамин Ц, манган и други важни хранливи материи ...

Кога вашата машина за перење ќе престане да работи или вашиот фрижидер почнува да испушта чудни звуци, првата мисла често е: „Повикај сервис или купи нов апарат?“ Одлуката не е лесна – поправките знаат да бидат скапи, но ниту новите уреди не се мал трошок. Значи, кога точно престанува да има смисла да се инвестира во стар уред? Правилото од 50% – кога поправката е премногу скапа Едно од најчесто споменуваните правила меѓу давателите на услуги и ...

Високиот шеќер во крвта е состојба која многу луѓе не ја препознаваат веднаш, иако може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Еден од начините на кои можете да ја забележите оваа појава е со набљудување на промените на вашето лице. Промените во кожата, обликот на лицето или дури и состојбата на очите може да укажуваат на тоа дека вашето тело има проблеми со контролирањето на шеќерот во крвта. Еден од знаците за висок шеќер во крвта може ...

Ви треба: 2-3 гранчиња свеж рузмарин 300 гр брашно 15 гр квасец (половина коцка) 2 лажички сол 1 лажичка шеќер 2 dl млака вода 1 дл маслиново масло малку крупна морска сол Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Растворете го квасецот и шеќерот во сад со малку вода. Нека се активира. Просејте го брашното, па додадете го измиеното гранче рузмарин искинато на парчиња. Измешајте сол, квасец, масло и вода, па замесете тесто. Оставете го да ...

Топлите и влажни места не се соодветен избор за чување храна, а причина за тоа не се само високите температури, туку и тоа што молците сакаат вакви услови. Затоа е од клучно значење да се следат неколку правила за да се зачува храната и во исто време да се спречи појавата на овие штетни инсекти. Првото и најосновно правило е никогаш да не чувате храна во кујнските кабинети над шпоретот, бидејќи топлината и влажноста ги прават овие места погодни ...

Урмите се слатко и хранливо овошје кое потекнува од пустинските региони на Блискиот Исток и Северна Африка. Урмите се сметаат за еден од најздравите природни засладувачи и се користат во храната илјадници години. Покрај тоа што се исклучително вкусни, тие се богати со хранливи материи кои придонесуваат за здравјето на организмот. Нутритивна вредност на урмите Урмите се одличен извор на природни шеќери, влакна, витамини и минерали. Тие содржат ...

Пастина е вид на мали тестенини кои се користат во Италија за подготовка на разни јадења. Ова е исто така името на популарната супа од зеленчук и тестенини. Со оглед на тоа што е обилно јадење полно со витамини, минерали и други хранливи материи, често нагалено го нарекуваат италијански пеницилин. Во супата можете да ставите само пилешки супа, но ако го подготвувате за некој кој треба да се опорави од некоја болест, можете да зготвите и малку ...

Британската пејачка Дуа Липа моментално е на турнејата „Radical Optimism“, а низата настапи во Австралија и Нов Зеланд ги одбележаа нејзините модни изданија, почнувајќи од она во кое е покриена со тантела од глава до пети. Станува збор за црн тантела комбинезон со проѕирни детали што пејачката го носеше на сите нејзини претходни настапи на турнејата. Таа во петокот вечерта го одржа својот последен настап во Оукленд и за таа прилика уште еднаш ја ...

Иако многу фактори влијаат на квалитетот и времетраењето на сонот, новото норвешко истражување открива дека трошењето време на мобилен телефон пред спиење може да резултира со послаб квалитет на сонот и пократко време на спиење. Резултатите покажуваат дека секое едночасовно зголемување на користењето на екранот го зголемува ризикот од несоница за 59 отсто и го скратува времетраењето на спиењето за 24 минути. Студијата опфатила 45.202 млади ...

Ви треба: 150 гр варена киноа 50 гр овесна каша 1 лажица семки од тиква 1 лажица чиа семе 1 лажица сончоглед 1 лажичка сода бикарбона неколку прстофати сол 150 гр путер од кикирики 70 мл јаворов сируп 1 лажица екстракт од ванила 50 гр чоколадни капки Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во сад измешајте сварена киноа, овесна каша, семките, сода бикарбона, сол, путер од кикирики, јаворов сируп и екстракт од ванила. Обликувајте топчиња. ...

Боење јајца на природен начин станува се попопуларно, а овој трик мора да го испробате. Тања обои 10 жолти, домашни јајца во нереална темно сина боја која личи на ѕвезденото небо на лушпата од велигденските јајца. Ви треба: Зелен чај Чај од хибискус – цвет Вода Јајца Газа Подготовка: Најпрво ги избелела јајцата така што свежите јајца ги ставила во ладна вода да киснат, а потоа додала 200 мл 9% алкохолен оцет. Кога јајцата се свариле, таа ...

Враснатиот нокт може да биде крајно болен и непријатен проблем, кој влијае на секој петти човек. Откријте процедура која ќе ви помогне да го решите без интервенција на лекар. 1. Потопете ги стапалата во топла вода – колку потопло, толку подобро. Потопете ги стапалата од 15 минути до половина час најмалку два пати на ден. Целта на редовното капење е да ги омекне ноктите, но и да спречи можни инфекции во пределот на стапалата. Користете ...

На гала-премиерата на Бродвејската претстава „Good Night, and Good Luck“, верзијата на истоимениот филм од 2005 година, се појавија многу познати гости за да го поддржат авторот и главниот актер Џорџ Клуни, како и остатокот од актерската екипа. Меѓу другите, внимание привлекоа и Пирс Броснан и неговата сопруга Кили Шеј Смит. Оваа долговечна холивудска двојка воодушеви со својата елеганција и наклонетост и погледите кои си ги упатуваа, со што ...

Купувањето апарати за домаќинство често нè води до позната дилема: да изберете поевтин модел и можеби со тоа да ризикувате квалитет, или да инвестирате повеќе надевајќи се на долгорочна профитабилност? На што да се обрне внимание? 1. Трајност и квалитет на производство Една од првите разлики што ќе ги забележите кај поскапите уреди е квалитетот на материјалите. Скапите блендери, машини за перење или сушење често користат потрајни компоненти: ...

Ќерката на Еминем, Хејли Џејд Скот Матерс ја сподели среќната вест дека таа и нејзиниот сопруг Еван Меклинток добија машко бебе. На социјалните мрежи таа сподели фотографии од момчето на кое го нарекоа Елиот Маршал Меклинток. Таа му оддаде почит на нејзиниот татко, чие име е Маршал. Бебето се родило на 14 март. Во коментарите на Инстаграм нивните следбеници им испратија бројни честитки за новороденчето. „Неговото средно име ме тера да плачам ...

Многу мачки често ја игнорираат водата што се става во садот и претпочитаат да ја пијат од чешма, а има неколку причини зошто е тоа така. Иако мачките се одлични ловци, тие често не ја препознаваат стагнантната вода како извор за пиење. Кога водата не се движи, на мачките им е потешко да ја забележат. Затоа, тие често ги користат шепите за да ја движат водата и да ја направат повидлива. Водата што тече од чешмата полесно се гледа, а звукот што ...

Наскоро започнува сезоната на јагоди, омиленото овошје на многумина, а многу е важно да знаете како да го зачувате ова овошје за да не скапува. Јагодите, како и другите бобинки, лесно можат да почнат да скапуваат ако не ги складираме на правилен начин. За среќа, постои едноставен трик кој ќе ви помогне да ги задржите јагодите, како и другите бобинки како малини и капини, подолго време свежи. Еден од најефикасните начини за зачувување на ...

Драги девојки, замислете има работи кои мажите не поднесуваат да ги правите во креветот. Доколку тоа ви е битно и сакате максимално да го задоволите партнерот, подобро прочитајте кои се тие. Мажите не можат да поднесат кога жените лежат како дрва. Ова мажите страшно ги иритира. Според нив жената мора да биде активна и тогаш кога мажот го достигнува врвот. Виткајте се, гребете, покажете му на партнерот дека го посакувате исто толку колку и тој ...

Салото на стомакот може да претставува ризик за вашето здравје бидејќи доведува до сериозни компликации, како што се дијабетес, висок крвен притисок, срцеви заболувања, рак и проблеми со црниот дроб и бубрезите. Вашата генетика игра улога во тоа каде вашето тело складира масти, а вашите навики во исхраната исто така може да влијаат на складирањето на мастите. Видовите храна што ќе ја изберете, порциите и времето може да играат улога во телесните ...

Врските се нешто комплицирано и кревко. Нашите чувства се менуваат со текот на времето, љубовта згаснува, и кога е целосно исчезната, се нема доволно храброст да се стави крај. Наместо тоа, многу луѓе избираат п полесен начин и почнуваат да го мамат својот партнер. Обрнете внимание на овие 10 промени во неговото однесување кои треба да ви кажат дека има проблем: Го крие телефонот -Многу луѓе не можат да толерираат други луѓе кои допираат ...

Холивудскиот актер Глен Пауел неодамна гостуваше во подкастот „Today with Jenna & Friends“, каде што се осврна на шпекулациите дека е во љубовна врска со колешката Сидни Свини. Гласините се појавија откако двајцата беа забележани заедно на свадбата на неговата сестра Лесли. Во разговорот со водителката Џена Буш Хагер, Пауел со насмевка коментираше дека фотографиите кои привлекоа внимание на јавноста се резултат на одличниот однос меѓу ...

Мултиплекс склероза е автоимуна болест на централниот нервен систем, која може да влијае на големиот и малиот мозок, како и на мозочното стебло и ‘рбетниот мозок. Може да се појави на која било возраст, но најризичната група на луѓе е помеѓу 18 и 50 години. Причината за нејзиното појавување сѐ уште е непозната, но неодамнешните истражувања укажуваат дека е предизвикана од дејство на различни фактори, но како можност се јавува и генетска ...