Ниту еден брак не завршува на ист начин. Се разбира, не постојат два брака кои се исти. Меѓутоа, многумина делат некои сличности – проблеми во комуникацијата, прашања за одговорност, бескрајни критики – кои понекогаш предизвикуваат добра основа за разделување. Рафи Билек е брачен советник и директор на Центарот за терапија во Балтимор, кој редовно работи со двојки во различни фази на несигурност. Ова се 10 знаци кои Билек ги изложува за двојките ...

Обидете се со овие неколку начини да го разладите просторот за живеење ако немате клима. Последните денови се „пеколни“ горештини, лекарите советуваат да не излегуваме надвор од 10 до 17 часот, да пиеме што повеќе течност, да носиме памучна и лесна облека, но и да се грижиме за исхраната. Клима уредите работат „300 на час“, дома и во автомобил, а експертите апелираат дека треба да внимавате на овој „премин“ од климатизирани во неразладени ...

На TikTok се шири нов рецепт за здравје, наречен „внатрешен туш“. По бројните вирални трикови кои почнаа да се споделуваат на оваа социјална мрежа, се чини дека најновиот е фокусиран на здравјето на цревата. Во чаша вода потребно е да се исцеди сок од еден лимон и да се додадат две лажици чиа семе. После тоа, неопходно е да се остави пијалакот да отстои неколку минути, а потоа да се испие одеднаш. Бројни корисници споделија видеа со овој рецепт, ...

Редовната и правилна употреба на крема за сончање, заедно со дополнителна физичка заштита, е клучна за избегнување на изгореници и долгорочно оштетување на кожата. Со дневниот пораст на температурите, експертите ги предупредуваат граѓаните сериозно да ја преземат заштитата од сонце. Дерматологот д-р Скот Вокер сподели важен совет за употреба на креми за сончање во видео на TikTok, практично покажувајќи колку производ е всушност потребен за ...

Секој го има дома. Обидете се да го јадете секој ден. Домати – храна што секој пушач треба да ја консумира! Доматите се исклучително корисна храна што многумина не ја јадат доволно често, иако се полни со витамини и минерали кои се клучни за здравјето на нервите и нормалната циркулација на крвта. Тие се особено важни за пушачите, бидејќи можат да помогнат во намалувањето на штетата предизвикана од консумирањето тутун. Готвени домати – уште ...

Дресингот без кој не можете да замислите ручек со месо, сега можете сами да го направите. За да направите сенф, не ви треба многу време ниту состојки, а ќе добиете здрав и вкусен сос кој одлично се вклопува со месо. Потребни ви се: чаша семки од сенф, чаша јаболков оцет, чаша овошен оцет, чаша пиво, парче лута пиперка, сол и црн пипер. Ставете ги семките од сенф во тегла и прелијте ги со пивото и оцетот, затворете и оставете ги покриени 24 часа. ...

Многумина од нас јадат многу, многу повеќе шеќер отколку што препорачуваат лекарите. Идеалната доза е само 25 грама (5 лажички) за жени и 35 грама (7 лажички) за мажи, а барем еден од следните симптоми може да биде знак дека претерувате со слатките. Драматичните промени во расположението можат да бидат предизвикани од големите варијации на гликозата во крвта – запомнете колку можете да бидете лути кога сте гладни! Високото ниво на шеќер го ...

Во летниот период, велат експертите, пожелно е да се избегнува користење на омекнувачи за постелнина и пижами, бидејќи тогаш ткаенината станува премногу мека и не може да ја впие потта. Експертите советуваат да изберете детергенти за чувствителна кожа и без мириси во летните месеци, за да избегнете иритација. Исто така, се препорачува постелнината и пижамите да бидат од памук, а не од свила. Експертот за перење алишта Дејан Димитров објасни ...

Компирите се зеленчук кој може да се подготви на многу начини, а како прилог можете да ги послужите со секое јадење. Нема кој би одбил помфрит, печен компир, пире или полнети… Со нив можете да направите и јадења како мусака, компир манџа… Подготовката на компири не е воопшто комплицирана, а дополнителен плус е тоа што не чини многу. Но, без разлика колку е лесно да се подготви, секогаш постојат трикови кои можат да го подобрат неговиот вкус. ...

Некогаш навистина е време за крај, иако ниту еден од партнерите не е подготвен тоа гласно да го признае. Во секоја врска има и караници и тие се сосема нормални, сè додека постои желбата заеднички да бидат надминати. Но, доколку истите проблеми се повторуваат и компромисите се само еднострани или воопшто не постојат, тогаш прашање е зошто воопшто сте во таа врска, кога е токсична и за двајцата. Понекогаш, партнерите остануваат заедно само ...

Недостатокот на магнезиум се одразува прилично лошо на многу функции на организмот. Ова е еден од најпотценeтите минерали, а всушност може да предизвика болки во мускулите, анксиозност и др. Токму затоа не дозволувајте вашето тело да искусува магнезиумски дефицит. А, еве ги и знаците кои не треба да се игнорираат: Најчеста причина за магнезиумски дефицит е диетата лишена од богата со магнезиум храна. Луѓето кои не консумираат зеленчук, ...

Време е за топли вечери. За некои нема ништо подобро од разговор на тераса или балкон до доцна во ноќта и уживање во својот омилен пијалок. Едно нешто што може да го уништи уживањето во сето тоа – комарците. Сепак, можете да ги одбиете овие досадни инсекти користејќи едно растение. Станува збор за темјан, хиландарски босилек или Света Петка. Станува збор за растение кое со својот мирис ефикасно ги одбива комарците. Се што ви треба е да ...

Ништо послатко од крцкави пржени шницли или пилешко кое крцка под забите, но не сите домаќинки успеваат да приготват ваков ручек. Се случува месото да впие премногу масло, смесата да биде мрсна и погуста отколку што сакавме, но со нашиот посебен совет, вашето јадење секогаш ќе биде исто како на сликата. Истото важи и за пржените тиквички кои сите многу ги сакаме и кои се убав и евтин прилог за секое јадење, па дури и оброк самостојно. Тајната е ...

Кога станува збор за здравјето на цревата, исхраната игра главна улога. И тоа оди подалеку од појадокот, ручекот и вечерата – ужините и грицките се исто така многу важни. На пример, ако сакаме да јадеме нешто крцкаво, знаеме дека стапчињата од зеленчук се подобри од чипсот, а ако сакаме да јадеме нешто слатко, овошјето е поздрава опција од колачи. Меѓутоа, освен очигледните „нездрави“ грицки кои треба да ги ограничиме, има и такви кои треба ...

Домаќинката и мајка на три деца Алајна Рајан сподели дека користи кора од банана за да спречи нејзината кожа да се збрчка. Додека Алаина истакна дека овој метод може да биде „одвратен“, таа потврди дека тоа го прави со години и дека е многу ефикасна природна алтернатива на ботоксот. Додека трие кора од банана по лицето, таа објаснува: – Добро, навистина е одвратно, но функционира. Ова е она што го правам со години. Тоа е природен ботокс. Колку е ...

Подготовката пред „акција“ им е исклучително важна на жените бидејќи сакаат сè да биде совршено. Дури и најсигурните жени знаат да се вознемират и почувствуваат несигурно кога станува збор за состанок на кој знаат дека би можело да дојде до интимност и секс. Факт е дека жените многу се грижат за изгледот, па водат сметка сè да биде совршено дури и во креветот. Што повеќето жени најчесто прават пред секс? – се депилираат, бидејќи сакаат да ...

Болести на срцето и крвните садови се водечка причина за смрт во светот. Во Европа, околу четири милиони луѓе годишно умираат од кардиоваскуларни болести. Во Хрватска, исто така, се на врвот на скалата на смртност, а од нив во 2016 година починале 23.190 лица или 45% од вкупниот број починати. Кардиоваскуларните болести вклучуваат, на пример, коронарна срцева болест која може да доведе до срцева слабост и срцев удар, мозочен удар и болест на ...

Пржените кришки се идеални за појадок, а ќе служат и како одлична вечера или ужина. Сепак, иако се многу вкусни, имаат еден недостаток – впиваат многу масло при пржењето. Но, и за ова има решение – да ги подготвите во рерна. Вака приготвени нема да впијат ни капка масло, а вкусот ќе биде одличен како кога се подготвуваат на традиционален начин. Состојки: 10 парчиња бајат леб 3 јајца 1 дл млеко прстофат сол прстофат шеќер Подготовка: Јајцата се ...

Париз е познат како романтична дестинација, но научниците открија дека токму во овој град се повеќе парови избираат да спијат одвоено. Истражувачите откриле дека 10 проценти од паровите во Франција кои живеат заедно спијат во посебни соби, а други 6 проценти би сакале – но се плашат од последиците. Една нова студија покажа дека повеќе од 20 отсто од паровите на возраст над 65 години спијат во посебни соби, но извештаите покажуваат дека и ...

Внесувањето месо е важно за секого, бидејќи носи бројни придобивки. Пилешкото е меѓу видовите на месо кое содржи најмалку масти, па многу нутриционисти го препорачуваат како еден од најдобрите избори за слабеење. Како да се подготви пилешко е тема за која може долго да се разговара, бидејќи има безброј начини за негово подготвување. Меѓутоа, често се случува при пржењето пилешко да ја изгуби својата сочност, да стане тврдо и уште повеќе да се ...

Зелен протеински шејк се прави брзо и многу лесно. Состојки: 1 зрела банана 1 грст свеж спанаќ 1 лажица путер од бадеми или кикирики (или друг путер од јаткасти плодови по ваш избор) 1 чаша бадемово млеко (или друго растително млеко) 1 лажица чиа семе (за дополнителни влакна и омега-3) 1 топка протеински прав (по избор, ако сакате дополнителен протеин) Малку мраз (по избор) Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер и мешајте додека не ...

„Играњето на очите“ е термин што многумина го користат иако навистина не може да се случи, само мускулот на очните капаци се движи, сето тоа среде дехидрација, после прекумерна потрошувачка на алкохол или поради стрес. Ситуацијата обично се решава сама по себе. Американскиот офталмолог Минг Ванг вели дека грчењето на очните капаци е доста честа појава и дека обично нема потреба да се грижите. Состојбата на привремено или продолжено грчење на ...

Сексот ни дава интимност и шанса да му се доближиме на партнерот повеќе од било кога претходно за да направиме посебна врска. Но, да бидеме реални, на крајот од денот, сите од сексот бараме само една работа – оргазам. Доколку сакате оргазам од сексот, најдобро би било да ја одберете мисионерската поза. Истражувачите откриле дека во оваа крајно „почетничка“ поза, мажот може да ги „притисне сите вистински копчиња“. Ако редовно имате секс, но ...

Секоја жена сака нејзините стапала да изгледаат негувано и привлечно Кожата мора да биде хидрирана и мека, но најпрво треба да се ослободите од сите наслаги од мртви клетки на кожата. Навистина не е толку лесно да се одбегне проблемот со грубите пети, бидејќи кожата во тој дел е склона на задебелување. Кога станува збор за нега на стапала, пилингот дефинитивно е незаменлив ритуал, но и содата бикарбона како магична состојка. Ви откриваме ...

Дури и на најискусните домаќини им се случува понекогаш да ја загорат храната и да остават дамки на садовите, кои барем наизглед не можат никако да се отстранат. Безразлика дали станува збор за загорено млеко, сосови или друга храна, ви претставуваме два начини за ефикано чистење на загорените тави или тенџериња. Во загореното тенџере зовријте вода (три прста) во која имате растворено малку прашок за пециво – и загорениот дел на дното ќе се ...

Доколку задржувањето вода во телото или високиот притисок ви претставуваат проблем, во исхраната треба да вклучите намирници кои имаат диуретичко дејство. Овој список на намирници ќе ве ослободат од вишокот течности во организмот, ќе го забрзаат слабеењето и ќе го снижат покачениот притисок. 1. Овес Оваа намирница е врвна храна за губење вишок килограми. Овесните снегулки ќе ви помогнат да ги исфрлите вишокот течности од организмот. 2. Лимон Не ...

Истражувањата покажаа дека само 30% од пушачите успеваат да издржат два дена без цигара. Без стручна помош, од прв пат успеваат да го откажат пушењето само три проценти. Половина сепак успеваат во намерата, но од петти или седми обид, во рок од пет до десет години. Постојат билки кои помагаат во процесот на ослободување од зависноста од никотин. Кантарион Цветот на кантарионот содржи хиперфорин и хиперицин, кои делуваат на невротрансмитерите, ...

Иако употребата на сирова храна или минималното готвење на храната се повеќе се промовира за да се извлечат што повеќе хранливи материи, понекогаш храната треба да се готви за да биде поздрава. Според нутриционистите, тоа е затоа што готвењето ја разградува структурата на тврдите клетки, што го олеснува апсорпцијата на хранливите материи. Сепак, нутриционистите нагласуваат дека треба да внимавате со зеленчукот – да го готвите, но внимавајте да ...

Трик што вреди злато. Само ставете пластична фолија во замрзнувачот и решете проблем што ве мачи со години. Чувањето фолија во замрзнувачот може многу да ви го олесни животот. Овој трик може да го подобри ракувањето со фолијата. Ладењето во замрзнувачот ги менува површинските молекули на фолијата, намалувајќи го статичкиот електрицитет и спречувајќи ја да се залепи за вашите раце или самата на себе. На овој начин, кога ќе ја извадите, можете ...

Нането е широко распространета билка позната по своите здравствени придобивки. Има пријатен мирис и разновидна употреба во домот. Без разлика дали го пиете како силен чај, го користите за слабеење или едноставно го разубавувате вашиот животен простор, нането е билка што мора да ја имате во вашиот дом. Друга малку позната придобивка е тоа што ги одбива инсектите! Нането има остар мирис што ги опушта луѓето, но им пречи на многу видови инсекти, ...