Влакната се уникатен сложен јаглехидрат кој се наоѓа исклучиво во растенијата. Јаглехидратите сè уште имаат негативна конотација – сите се откажуваат од нив во корист на „правилна исхрана“, а исто така се обвинети дека го зголемуваат нивото на шеќер во крвта и предизвикуваат зголемување на телесната тежина. Иако јадењето куп неквалитетни јаглехидрати како ѓеврек, тестенини или векна бел леб сигурно може да има негативни здравствени ефекти, ...

Чистите, свежи алишта внесуваат чувство за ред и уредност во нашите животи, но сепак не сакаме да трошиме премногу време и енергија на тоа. За жал, многу трикови за чистење кои би требало да ги олеснат работите всушност не функционираат. Пример: аспирин. Додавањето аспирин во алиштата нема да ја избели вашата облека или да се ослободи од дамките, како што некогаш се мислеше, но постојат некои вистински засилувачи за перење. Сепак, следните ...

Нетолеранцијата на лактоза се однесува на состојбата во која дигестивниот систем не може да ја преработи лактозата поради недостиг на лактаза, ензим кој се произведува во тенкото црево. Без доволно лактаза, телото не може да ја разложи лактозата во глукоза, која потоа ќе се апсорбира во крвотокот за енергија. Нетолеранцијата на лактоза не е опасна, но може да биде непријатна кога се консумираат млечни производи. Единствениот начин да се ...

Урмите се вкусно и многу хранливо овошје, кое на различни начини позитивно влијае на нашиот организам. Според списанието Frontiers in Plant Science, плодовите од урми се всушност бобинки и се богати со антиоксиданси и хранливи материи кои имаат моќни терапевтски својства. Урмите се богати со витамини, антиоксиданси, лесно сварливи шеќери и микронутриенти. Антиоксидансите ја спречуваат штетата предизвикана од слободните радикали, нестабилните ...

Најдовме одлично решение за изгребан паркет. За да го решите проблемот, не треба да трошите пари на мајстор и нов паркет. Доволно е да го избришете со едно решение и паркетот ќе изгледа како нов. Најдобро од сè, ова решение е многу евтино. Направете средство за паркет За сами да ги поправите гребаниците потребен ви е само омекнувач кој сигурно го имате во бањата. Истурете две капачиња со омекнувач во кофа со вода. Промешајте да се растопи. ...

Стресот, но и цитрусното овошје можат да бидат причина за појава на афти. Иако овие ранички во устата не се опасни, дефинитивно се проблематични и болни. Како можете да ги ублажите симптомите? Иако обично не се знак за сериозен проблем, афтите можат да бидат мошне иритирачки и болни. Се појавуваат без навидум никаква причина, а речиси и да нема личност којашто не се соочила со нив. Па, што точно се афтите и зошто се појавуваат: Што е афта? ...

Доживувањето задоволувачки оргазам е важен аспект за сексуалната благосостојба… но како да биде поинтензивен? Додека оргазмот може да варира по интензитет и времетраење од личност до личност, постојат техники и стратегии кои можат да помогнат да се зголемат силата и времетраењето на ова еуфорично искуство. Физиолошки, оргазмот се карактеризира со серија ритмички контракции во карличниот регион, обично придружени со пријатно чувство и ...

Едноставната подготовка и состојки кои повеќето од нас ги имаат во нашите кујни го прават уште попривлечен. Со исклучително кратко време за подготовка, сигурно ќе стане една од вашите омилени колачи уште од првиот пат кога ќе ја направите! Состојки: 4 јајца 120 гр шеќер 250 гр маргарин за готвење 250 гр чоколадо за готвење 160 гр брашно Подготовка: Изматете 4 јајца со 120 грама шеќер. Во друг сад измешајте 1 стапче маргарин со 250 грама ...

Ако немате машина за сушење дома, ја знаете борбата за сушење алишта. Ова станува уште потешко во текот на зимските месеци, кога не можете секогаш да се потпрете на закачување алишта надвор, а постудените услови во затворен простор значат дека понекогаш може да потрае неколку дена. Ова никогаш не е погодно, особено кога имате свежо испрани чаршафи кои едвај чекате да ги облечете. Сепак, постојат многу трикови кои го штедат буџетот кои тврдат ...

Флертувањето за многу мажи е вистинска уметност, па затоа често смислуваат разни тактики за да го освојат срцето на дамата што ја сакаат. Но, жените се многу скептични кога станува збор за мажите и нивното флертување. И вистина е, понекогаш е навистина тешко да се прочитаат машките сигнали и со сигурност да се каже: „Да, му се допаѓам“. Сепак, постојат неколку знаци што треба да ги препознаете за да не ги отпишете како обична учтивост. 1. ...

Францускиот маникир никогаш не излегува од мода, но 2025 година носи интересен пресврт – 3D елементи кои го носат на сосема ново ниво и го претвораат во маникир кој воопшто не е предвидлив. Наместо класични бели врвови на природна основа, сега се додадени врежани детали, цвеќиња, мониста и геометриски текстури, давајќи им на ноктите доза на луксуз и уникатност. Еден од најпопуларните дизајни вклучува 3D цвеќиња – нежните бели ливчиња со ...

Скромноста е доблест што ги освојува срцата и создава искрени врски. Посебен шарм зрачат луѓето кои не се фалат со своите успеси и секогаш остануваат приземни. Според ѕвездите, некои луѓе природно се најскромни. Таквите луѓе често се раѓаат во следните хороскопски знаци. Девица Девиците се оние луѓе кои ќе ви го средат животот и нема да очекуваат никакво признание. Нивната скромност произлегува од верувањето дека добрината е очигледна. Нема да ...

Од болки во стомакот до реакции на кожата, различни симптоми може да укажуваат на нетолеранција на лактоза, па затоа е важно да обрнете внимание на сигналите што ви ги испраќа телото. Нетолеранцијата на лактоза станува се почест здравствен проблем, но многу луѓе не се ни свесни дека тоа би можело да биде причина за нивните проблеми. Оваа состојба може да предизвика низа симптоми кои не се секогаш поврзани со варењето, па затоа е важно да обрнете ...

Германската канцеларија за цивилна заштита и помош при катастрофи (ББК) соопшти дека во случај на прекин на електричната енергија, сите би можеле да останеме без пристап до парите што ги чуваме во банката. Ако можете да одвоите одредена сума во готовина, внимавајте да не ја чувате на очекуваните места во вашиот дом. Безброј пати, многумина се нашле во ситуација да настанат неочекувани трошоци. Без разлика дали се работи за дефект на апарат за ...

Драмата околу Канје Вест и Бјанка Ценсори не заврши со скандалот на доделувањето на наградите Греми, туку само дополнително ескалира на забавата потоа. По нивното скандалозно појавување на црвениот тепих, парот продолжи да привлекува внимание и на забавата по церемонијата во Лос Анџелес. На афтер-забавата исполнета со ѕвезди, Ценсори се одлучи за друга облека што повторно го привлече вниманието, заменувајќи го својот претходен проѕирен ...

Недостатокот на магнезиум се одразува прилично лошо на многу функции на организмот. Ова е еден од најпотценeтите минерали, а всушност може да предизвика болки во мускулите, анксиозност и др. Токму затоа не дозволувајте вашето тело да искусува магнезиумски дефицит. А, еве ги и знаците кои не треба да се игнорираат: Најчеста причина за магнезиумски дефицит е диетата лишена од богата со магнезиум храна. Луѓето кои не консумираат зеленчук, ...

Витаминот У е термин којшто е утврден во раните 50-ти години за идентификација на соединенија во сокот од зелката. Без оглед на своето име, витаминот У всушност не е вистински витамин туку дериват на аминокиселината метионин. За витаминот У за жал не се знаат многу информации, но познато е дека е достапен особено во зеленчуците како што се: зелка, брокула, кељ… Предностите и употребата на витаминот У главно се верзија за подобрување на ...

Спиењето во текот на денот може да биде корисно, но во одредено времетраење. Спиењето во текот на денот може да биде од голема помош за луѓето со нарушувања на спиењето кои страдаат од прекумерна дневна поспаност. Иако доволно спиење е важно за општата благосостојба, премногу сон исто така може да се смета за фактор на ризик за хронични здравствени проблеми. Се покажа дека недостатокот на сон го зголемува гладот и има штетно влијание врз ...

Состојки: 3 јајца 3 чаши палента 1 чаша јогурт 1 чаша брашно 1 чаша кисела вода 1/2 чаша масло 250 гр сирење 1 кесичка прашок за пециво Подготовка: Изматете ги јајцата, па додадете го јогуртот и изматете уште малку. Додадете палента, прашок за пециво и брашно. Прелијте ги со киселата вода и масло, па измешајте со лажица додека не се изедначи смесата. Додадете 200 грама рендано сирење. Истурете ја смесата во намрсена тава за печење и одозгора ...

Во борбата против дијабетес тип 2 и борбата против отпорноста на инсулин, исхраната игра клучна улога. Иако е важно да избегнувате храна богата со шеќер за да ја одржите вашата крв здрава, ние исто така можеме да додадеме многу здрава храна во вашата исхрана за да го одржите шеќерот во крвта стабилен и да го подобриме вашето целокупно здравје. Диететичарката специјализиран за оваа област, Шармејн Домингез, неодамна ги сподели своите ...

Сексот е важен дел од секоја љубовна врска. Паровите кои добро се слагаат во кревет помалку се расправаат за разлика од оние кои имаат лош сексуален живот. Кога сексот во една врска е лош тоа може да укажува на многу поголеми проблеми во врската. Најважно е да се пронајде изворот на проблеми и да се дојде до заемно решение. Овие неколку знаци откриваат дека не уживате во сексот со партнерот: Никој не ги сака обврските, а доколку се ...

Сите одвреме-навреме забележуваме дека некои делови од нашата облека се истрошуваат побрзо од другите. Тоа е главно облека со темна боја, која, сепак, има свој рок на траење. Дури и ако користите специјализирани, наменски производи исклучиво за темна облека, не е гаранција дека тие ќе останат такви. Меѓутоа, доколку забележите дека вашата облека ја изгубила првобитната боја, или избледела, можете да искористите трик кој ги воодушевил ...

Многу лекари се согласуваат дека редовното консумирање на ферментирани млечни производи, кои содржат бактерии корисни за цревната микрофлора, е основа на здрав начин на живот и правилна исхрана. Сепак, не сите од нив имаат корисен ефект врз човечкото тело. Нутриционистката Дарија Русакова состави листа на ферментирани млечни производи кои се опасни по здравјето. 1. Јогурти со адитиви Јогуртите со различни адитиви не се природно „млеко“, бидејќи ...

Расипани јајца може да претставуваат сериозен ризик по здравјето, па затоа е многу важно да ја проверите нивната свежина пред да ги користите. Постојат неколку едноставни начини на кои можете да одредите дали јајцата се уште се безбедни за јадење. Еден од најлесните начини е да ги ставите јајцата во чаша ладна вода. Ако јајцата паднат на дното, тоа значи дека се свежи. Ако почнат да пливаат, тоа е знак дека се расипани и дека треба да се фрлат. ...

Верувале или не, температурата игра голема улога во тоа дали ќе имате мирен или лош сон. Експертите тврдат дека спиењето во поладна соба ни помага да останеме свежи и да изгледаме помлади, но и дека спиењето во просторија со пониска температура го стимулира производството на мелатонин, кој уште се нарекува и хормон за спиење на телото. Покрај тоа, овој мелатонин е и антиоксиданс, што значи дека служи како хормон против стареење за телото, пишува ...

Напиток од 3 состојки ќе ви помогне да ги стопите масните наслаги од критичните области. Можеме да помогнеме во согорувањето на мастите со помош на разни природни пијалоци. Еден од нив е направен од само три состојки, а многумина тврдат дека помага во забрзување на метаболизмот и подобрување на варењето.Сето ова, заедно со изборот на здрава храна, може да помогне да се забрза топењето на масните наслаги. Ако и вие сте на пат да го изгубите ...

Неодамна во јавноста како бомба одекна веста дека Јелена Розга има ново момче, а како што пишуваат медиумите тоа не е никој друг туку синот на долгогодишниот соработник и пријател на пејачката Тончи Хуљиќ, Иван. Иван е 10 години помлад од Јелена, а љубовта меѓу нив се роди неодамна,при што пејачката ја потврди веста во изјава меѓу редови. – Повеќе не сум соло играч. Гледам во најубавите сини очи. Сè е многу полесно ако се земе предвид дека ја ...

Не се сите масти нездрави, туку напротив – можат да направат доста за вашиот организам. Еве кои 6 намирници богати со масти можете да ги јадете и додека сте на диета без грижа дека тоа ќе се одрази на вашата линија. Оние кои водат сметка за телесната тежина мастите ги сметаат за најголем непријател, но истражувањата покажаа дека некои од нив се исклучително корисни за организмот. Мастите, а особено оние незаситените, не се штетни за ...

Здравата, убава и негувана коса е додаток кој никогаш не излегува од мода. Но, за да го постигнете ефектот на долга и сочувана коса, ви требаат добри сојузници. Овие хранливи природни масла се едни од најдобрите, бидејќи го хранат влакното со витамин Е и масни киселини, од коренот до врвовите. Како да ги користите природните масла за нега? Нанесете неколку капки на темето, а доколку маслото е малку подгреано – уште подобро. Но, внимавајте ...

Еве како да станете мајстор за сутлијаш. СОСТОЈКИ: ПОДГОТОВКА: Оризот убаво се мие, се вари во 700 мл. вода и кога ќе зоврие додадете 300 мл млеко, ванилин шеќер и шеќер по желба. Додадете суво грозје. Во 400 мл. млеко сварете го пудингот, засладен по желба. Топлиот пудинг измешајте го со сварениот сутлијаш. Оставете да зоврие две минути, а потоа прелијте го во длабоки чинии. Посипете со цимет и уживајте во ова фантастично кремасто ...