Многу од советите што ги слушаме за спиењето и несоницата всушност можат да се вратат како бумеранг, вклучувајќи го и тоа да не го користите телефонот и целосно да го исклучите кофеинот. Сите знаеме колку подобро се чувствуваме по добар ноќен сон. Науката го потврдува тоа: квалитетниот сон го подобрува кардиоваскуларното здравје, имунолошката функција, здравјето на мозокот и емоционалната благосостојба. Не е изненадувачки што многу луѓе сакаат ...

Иако самотниот живот може да отвори простор за лична работа, слобода и јасност на целите, честопати носи емоционални предизвици кои постепено се вовлекуваат во секојдневниот живот. Поминувањето подолг временски период без романтичен партнер остава подлабок белег на психата отколку што изгледа на прв поглед. По долг период без партнер, многумина развиваат страв од отфрлање, што го отежнува емоционалното отворање и влегувањето во нови врски. ...

Колку пати сте отишле на прв состанок со големи очекувања и на крајот сте се чувствувале разочарани? Тој не се јавил, пораката не стигнала, а вие поминавте денови прашувајќи се каде сте погрешиле. Во време кога површните врски станаа норма, а вистинските врски се ретки, успешниот прв состанок е како злато. Добрата вест е дека не мора да бидете совршени, само треба да бидете внимателни. Но, постојат трикови што можат да ви помогнат да оставите ...

Во обид да им помогнат на младите да го изберат човекот за себе, судиите и адвокатите составија список од 10 прашања насочени кон проверка дали сегашната врска има потенцијал за успешен брак. 1.Дали јас и мојот партнер сме добар пар? 2.Дали нашата љубов се заснова на вистинско пријателство? 3.Дали го гледаме најдоброто едни во други? 4.Дали се реални нашите очекувања? 5.Дали имаме заеднички цели во врската и животот? 6.Можеме ли да разговараме ...

Бројот на лекови што беа во недостиг во земјите-членки достигна рекордни нивоа во 2023 и 2024 година. Недостатокот на клучни лекови во ЕУ веројатно ќе продолжи и во иднина, според извештајот на Европскиот суд на ревизори. И покрај контрамерките, останува ризикот дека некои лекови, вклучително и вообичаените антибиотици, повремено нема да бидат достапни. Бројот на лекови што беа во недостиг во земјите-членки достигна рекордни нивоа во 2023 и 2024 ...

Постапувајќи по поднесена кривична пријава од МВР, Основното јавно обвинителство Велес поведе постапка против 59-годишен велешанец, осомничен за кривично дело – Демнење од член 144-а став 2 во врска со став 1, како и продолжено кривично дело Насилство од член 386 став 3 во врска со став 1 од Кривичниот законик. Од преземените предистражни дејствија произлегува дека осомничениот, кој бил во интимна врска со жртвата, ја демнел последните неколку ...

Изборната комисија на Град Скопје за МИА информира дека досега се поднесени вкупно 17 кандидатури за градоначалник, од кои осум се потврдени, осум непотврдени, а една е одбиена поради ненавремено поднесување. Во однос на изборот за Совет на Градот, поднесени се вкупно 20 листи, од кои пет се потврдени, 14 се непотврдени, а една е одбиена поради ненавремено поднесување. Изборната комисија на Град Скопје достави известувања за отстранување на ...

Имаме целосна контрола врз пожарот над селото Батинци, општина Студеничани, изјави денеска директорот на Дирекцијата за заштита и спасување (ДЗС) Стојанче Ангелов. Ангелов информира дека пожарот избил денеска, околу 13 часот и додаде оти се работи за силен пожар за кој, како што рече, има индиции дека е намерно подметнат бидејќи одеднаш се разви поголема линија во долот. – Поради ветерот кој дуваше, пожарот се ширеше со голема брзина. Скопската ...

Скопје денес е загубен во дневната политика, а жртва се граѓаните. Лоцирање одговорност мора да има за упропастениот град и оставениот хаос. Многу работа, посветеност и вистински луѓе на вистински места, тоа му е неопходно на Скопје, а Орце е вистинскиот избор, рече денеска премиерот и претседател на ВМРО-ДПМНЕ Христијан Мицкоски. На партискиот промотивен настан за скопски градоначалник, најави нов пристап и многу повеќе теренска работа, како и ...

„Генералка” на Скопје во првите 72 часа од мандатот, најави денеска кандидатот за градоначалник на Град Скопје на ВМРО-ДПМНЕ и коалицијата, Орце Ѓорѓиевски. Ѓорѓиевски на промотивниот настан што се одржува во Музејот на современа уметност вети интегриран јавен превоз, еколошки автобуси, целосно реновирање на Универзална сала и киното Милениум, воведување програма Град без депонии и еко бригади. Најави и пошумување на градот, како и 50 мали ...

Палестинската исламистичка група Хамас денеска соопшти дека израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху е одговорен за судбината на заложниците по почетокот на израелската копнена офанзива во градот Газа, јавува ДПА. „Воениот злосторник Нетанјаху“ ја сноси целосната одговорност за животите на неговите затвореници во Појасот Газа“, соопшти групата во објава на Телеграм. Хамас ги нарекува израелските заложници, од кои многумина се цивили, ...

Турскиот претседател Реџеп Таип Ердоган го критикуваше израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху поради израелскиот напад врз преговарачкиот тим на Хамас во Катар минатата недела, велејќи дека Нетанјаху идеолошки е како роднина на Хитлер. „Исто како што Хитлер не можеше да го предвиди поразот што го чекаше, Нетанјаху ќе се соочи со истата конечна судбина“, додаде тој по враќањето од Доха, каде што присуствуваше на вонреден арапско-исламски самит по ...

Американскот претседател, Доналд Трамп, денеска ја потпиша извршната наредба за одложување до 16 декември на спроведувањето на законот од 2024 година, што бара отстранување на кинеската сопственост на ТикТок. Британските медиуми пренесуваат дека одложувањето ќе ѝ даде на кинеската компанија „БајтДенс“ (ByteDance) дополнителни 90 дена за финализирање на договор за префрлање на американскиот имот од ТикТок врз американски сопственици. Трамп ...

Американскиот претседател Доналд Трамп го прогласи левичарското, антифашистичко движење „Антифа“ за терористичка организација, по убиството на десничарскиот политички активист Чарли Кирк. -Исто така, ќе препорачам оние што ја финансираат „Антифа“ да бидат темелно истражени според највисоките законски стандарди и практики“, напиша Трамп на својата социјална мрежа Truth Social. Белата куќа ја објави изминатите денови својата намера да се справи со ...

Во погрешна насока оди Грција, според 70 отсто од анкетираните во истражувањето на јавното мислење спроведено од агенцијата „Metron Analysis“ за грчката телевизија „Мега“, додека пак исто толку ја оценуваат негативно работата на Владата, јави дописничката на МИА од Атина. Поскапувањето на цените и економијата остануваат најголеми проблеми за Грците, а половина од испитаниците (51 отсто) сметаат дека лично тие се во полоша состојба споредено со ...

Филипче наместо да глуми лажна загриженост за здравјето на луѓето да им се извини на граѓаните за тоа што во негово време како министер здравствениот систем беше во хаос, за жртвите во корона кризата, за недостатокот на медицинска опрема, за пожарот во модуларната болница. Филипче кој како министер за здравство не обезбеди кислород во болниците и кој ги остави граѓаните без заштита во најтешките моменти, денес држи лекции за одговорност и грижа ...

Порака од претседателката Сиљановска-Давкова по повод 80. годишнината од основањето на ООН: „Екселенции, Дами и господа, Пред осумдесет години, Обединетите Нации се издигнаа од урнатините на Втората светска војна за да спречат идни војни, да го прекинат колонијализмот, да ги почитуваат човековите права, да ја унапредат правдата и меѓународното право. Нивната Повелба ја зацврсти суверената еднаквост на државите. Нејзините агенции се стремеа да ...

Основното јавно обвинителство Скопје донесе Наредба за спроведување истражна постапка против тројца осомничени за кривично дело – Изнуда од член 258 од Кривичниот законик. Во периодот од 16 до 18 септември, првоосомничениот, со намера за себе да прибави противправна имотна корист, употребил сериозна закана и присилил еден оштетен да му исплати 60.000 денари. Осомничениот му се претставил на оштетениот како припадник на криминална група и побарал ...

Денеска ќе утрото ќе биде ведро и посвежо, преку денот претежно сончево. Ќе дува слаб до умерен ветер од северен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 4 до 15, а максималната ќе достигне од 25 до 31 степен. Во Скопје, сончево со слаб до умерен ветер од променлив правец. Минималната температура ќе се спушти до 10, а максималната ќе достигне до 31 степен. За време на викендот и во првите денови од следната седмица ќе се задржи ...

Лицето Навикнати сме на истражувањата дека мажите прво се загледуваат во женското тело, а потоа ја проучуваат девојката во целост, но според ова истражување, кое се одвивало анонимно, мажите покажуваат една друга вистина. Мажите најпрво гледаат во лицето и во очи најчесто им паѓаат некои детали како погледот или насмевката на девојката. Повеќето од нив додаваат дека не можат да знаат што на лицето на една девојка ги привлекува, бидејќи тоа ...

Зошто будењето пред 7 е всушност лековито Во тој ран интервал телото е во идеална фаза за движење на хормоните кои ја зголемуваат енергијата, фокусот и расположението. Кортизолот којшто често се демонизира, тогаш работи за нас, помага да се разбудиме, да се чувствуваме подготвено и стабилно. Сончевата светлина во тој период го стимулира произведувањето серотонин, хормонот на среќа и го регулира нашиот циркадијален ритам. Тоа значи подобар сон ...

Бик – Љубовни можности и учење за финансиите Биковите честопати чувствувале дека се движат во круг оваа година, особено кога станува збор за љубовта. Многумина останале заглавени во шеми од кои изгледало невозможно да се излезат. До крајот на септември, тој круг конечно се затвора. Оние кои се слободни би можеле да доживеат изненадување – некој што им бил близок долго време може да открие чувства што ги криеле. За зафатените Бикови, ова е време ...

1. „Зафатен сум“ Кога мажот е навистина заљубен, тој не може да се одвои од својата партнерка – постојано сака да разговара, да поминува време заедно и да покажува внимание. Ако одеднаш повторува сè почесто дека е зафатен и има помалку време, тоа може да значи дека губи интерес или веќе се сели. 2. „Ќе закажеме состанок друг пат“ Понекогаш е нормално да се одложи состанокот поради непредвидени обврски, но ако тоа стане редовна практика, знаците ...

Хелсинки, Финска Сауни, локална храна, несекојдневна архитектура и сезонски попусти во продавниците – што повеќе може да ви треба? Рејкјавик, Исланд Рејкјавик е еден од најбезбедните градови за туристите, а во исто време нуди и многу можности за прошетки, посета на културни манифестации, уживање во кафе-барови и авантури низ природата. Велингтон, Нов Зеланд Возењето со шинобус и разгледот на градот е само една од причините зошто да го изберете ...

Ова се Швеѓаните кои ни држат предавања за владеењето на правото. Вест на неделата е дека во Шведска 284 малолетни девојчиња се уапсени за убиство – објави вчера на Х унгарскиот премиер Виктор Орбан. „Не затоа што сите тие заедно убиле едно лице, туку секое посебно. Само прочитајте за тоа. Мафијата ги користела за да ги застрела своите жртви бидејќи малолетничките не можат да бидат осудени“, додаде Орбан. Според него, ова е начинот на кој се ...

Германскиот канцелар Фридрих Мерц денеска ја предупреди Европа да не и дозволи на Русија да ги одредува условите за мировен договор со Украина, бидејќи тоа ќе го охрабри рускиот претседател „во барање на следни мети“. – Путин веќе долго време ги тестира границите. Тој саботира, шпионира, убива, се обидува да ги вознемирува луѓето, посочи Мерц во германскиот Парламент. Според него Путин сака да го дестабилизира и германското општество. – Нема да ...

Папата Лав Четиринаесети денеска ги осуди „неприфатливите“ услови со кои се соочуваат Палестинците во Газа, изразувајќи солидарност со цивилите и обновувајќи го повикот за прекин на огнот во војната меѓу Израел и Хамас. – Ја изразувам мојата длабока блискост со палестинскиот народ во Газа, кој продолжува да живее во страв и да преживува во неприфатливи услови, повторно принуден да ја напушти својата земја, рече папата Лав XIV во својата редовна ...

Доналд Трамп денеска ќе се сретне со британскиот премиер Кир Стармер. По денот на помпезност и церемонија во кој Трамп се возеше во кочија со кралот Чарлс и се гоштеваше на државен банкет, американскиот претседател и Стармер ќе го прослават откривањето на пакет инвестиции од 150 милијарди фунти од САД во Велика Британија. Договорите, кои опфаќаат области како што се технологијата, енергетиката и биолошките науки, ќе понудат обнова на ...

Велика Британија официјално ќе признае палестинска држава во текот на викендот, по завршувањето на посетата на земјата од страна на американскиот претседател Доналд Трамп, кој се спротивставува на таквата одлука, објави британскиот весник „Тајмс“. Премиерот Кир Стармер предупреди во јули дека ќе преземе мерки доколку Израел не преземе мерки за ублажување на страдањата на населението во Појасот Газа и не постигне договор за прекин на огнот по ...

Три руски борбени авиони МИГ-31 денеска, без дозвола, влегоа во естонскиот воздушен простор во областа на островот Виндло и останаа во естонскиот воздушен простор речиси 12 минути, објави естонскиот портал „Err.ee“. Според извештаите, авионите немале планови за лет, а нивните транспондери биле исклучени. Во моментот на прекршувањето, авионите немале и двонасочна радио комуникација со естонските служби за воздушен сообраќај. Министерството за ...