Многу луѓе сакаат да ослабат во име на здравјето, но слабеењето само по себе не е здравствен исход – затоа што да се биде слаб не е еднакво на тоа да се биде здрав. Значи, време е повторно да размислите што сакате да решите со слабеењето. Ве охрабруваме да го префрлите вашиот фокус од губење на тежината на подобрување на целокупното метаболичко здравје. За да ви помогнеме да ја поминете оваа транзиција, ви предлагаме цели што можете да ги ...

Многу луѓе сакаат да ослабат во име на здравјето, но слабеењето само по себе не е здравствен исход – затоа што да се биде слаб не е еднакво на тоа да се биде здрав. Значи, време е повторно да размислите што сакате да решите со слабеењето. Ве охрабруваме да го префрлите вашиот фокус од губење на тежината на подобрување на целокупното метаболичко здравје. За да ви помогнеме да ја поминете оваа транзиција, ви предлагаме цели што можете да ги ...

И двата пола се соочуваат со проблемот на хормонален пад во четириесеттите години, но тоа не е крај на светот. Честопати, сексот по 40-тите години е подобар од сексот во дваесеттите години. Дознајте подолу каков секс можете да очекувате во четириесеттите години. 1. Потребен е поголем напор И двата пола се соочуваат со проблемот на опаѓање на хормоните. Може да го намали сексуалното возбудување, желбата и расположението. Но, постои решение. ...

Една плажа во Грција е различна од сè што некогаш сте виделе. Поради своите необични карпести предели, ја споредуваат со површината на Месечината, но нејзиниот најголем шарм не е само во нејзиниот нереален изглед, туку и во кристално чистото, тиркизно море што ви го одзема здивот. Станува збор за островот Милос, кој припаѓа на групата Киклади. Особено е популарен меѓу туристите кои бараат уникатно искуство во Грција, далеку од толпите и ...

Чуварот на мрежата на македонската репрезентација, Столе Димитиревски ќе остане во Валенсија. Клубот ја искористил можноста и без преговори го продолжи договорот со Димитриевски до јуни 2028 година. Во договорот на Димитриевски, постоеше клаузула, според која клубот, со одреден надомест кон голманот, еднострано може да го продолжи договорот. Одлуката за клупските челници беше лесна, бидејќи Димитриевски одлично бранеше во вториот дел од ...

Јуни 2026 година ќе биде еден од најважните месеци во годината кога станува збор за финансиите. Не затоа што ѕвездите се особено поволни за вас, туку затоа што сè што сте го одложувале сега ќе се собере на едно место и ќе бара одговор. Одлуките што нема да ги донесете во јуни некој друг ќе ги донесе наместо вас. Меркур, планетата на комуникацијата и трговијата, излегува од ретроградна стагнација во текот на јуни, а со тоа се лансираат сите ...

Утринската шолја кафе, ритуал на будење за многумина, може да влијае на мозокот многу подолго отколку што се мислеше претходно, дури и во текот на ноќта, нарушувајќи го сонот со часови по консумирањето. Научниците предупредуваат дека кофеинот ја менува активноста на мозокот долго откако неговиот стимулирачки ефект ќе исчезне, влијаејќи на квалитетот на спиењето на начини за кои можеби дури и не сме свесни, пишува Vice. Нов истражувачки ...

Украина ослободи повеќе територија отколку што Русија окупираше во мај, со што вкупниот напредок на Русија достигна негативно ниво за прв пат од 2023 година, објави украинската група за мониторинг DeepState. Во исто време, шефот на кабинетот на украинскиот претседател, Кирил Буданов, рече дека реалната цел е да се заврши војната пред зимата, објави Kyiv Independent. Украинската група за мониторинг DeepState објави на 1 јуни дека руските ...

Со победата над Арсенал во финалето на Лигата на шампионите, ПСЖ не само што ја одбрани европската титула, туку му донесе и значителна заработка на еден од најголемите спортисти на сите времиња. Мајкл Џордан (63) на тој начин стана еден од големите победници на финалето што се играше на Пушкаш Арената во Будимпешта, сето тоа благодарение на партнерството на неговиот бренд со парискиот клуб. Триумфот на ПСЖ ќе му донесе огромна сума од повеќе ...

По дебаклот во Истанбул селекторот Гоце Седлоски ја презеде одговорноста. „Ѝ честитам на Турција, заслужено нè победи. Одлична репрезентација е со многу квалитетни фудбалери. Ја преземам целата одговорност бидејќи јас ги поставувам играчите. Ова е пријателски меч, на сите играчи им дадов шанса. Од овие натпревари треба да учиме многу. Точно е, имаме четири натпревари без постигнат гол. Работиме на тренинзите на тој сегмент. Игравме со силни ...

Македонија лошо ја отвори пријателската против Турција во Истанбул примајќи гол во втората минута, на пауза се замина со 2:0, а на крајот резултатот на семафорот гласеше 4:0 за домашната селекција. Селекторот Гоце Седлоски направи неколку измени во почетните единаесет во однос на претходниот меч во Сараево во петокот. Столе Димитриевски почна на голот, во одбраната Ѓоко зајков, Дарко Велковсјки и Имран Фетаи, по латералните позиции Стефан ...

Македонија лошо ја отвори пријателската против Турција во Истанбул примајќи гол во втората минута, на пауза се замина со 2:0. Селекторот Гоце Седлоски направи неколку измени во почетните единаесет во однос на претходниот меч во Сараево во петокот. Столе Димитриевски почна на голот, во одбраната Ѓоко зајков, Дарко Велковсјки и Имран Фетаи, по латералните позиции Стефан Деспотовски и Езѓан Алиоски, во средината Агол Елези и Јани Атанасов, Елиф ...

Компанијата Xiaomi ги претстави најновите членови на својата T серија на паметни телефони, која ја сочинуваат моделите Xiaomi 17T и Xiaomi 17T Pro. Комбинирајќи напредна Leica 5x телефото камера, екран што го штити видот и батерија со исклучително голем капацитет, серијата Xiaomi 17T носи flagship искуство за креирање визуелна содржина, спакувано во софистициран дизајн. Воведувајќи за првпат две големини на уреди во Т серијата, оваа линија е ...

Дали знаете која храна го поддржува правилното функционирање на тироидната жлезда? Листата ја направи Сара Стил, клинички нутриционист од САД. Тироидната жлезда, иако е мала, игра клучна улога во регулирањето на метаболизмот, нивото на енергија, срцето, мускулите, коските, па дури и расположението. Кога не ги добива соодветните хранливи материи, може да доведе до хроничен замор, бавен метаболизам и други нарушувања. Затоа е важно во вашата ...

Францускиот претседател Емануел Макрон изјави дека Франција е целосно подготвена да ги поддржи мировните преговори меѓу САД и Иран, откако синоќа имаше телефонски разговор со американскиот претседател Доналд Трамп. Макрон се огласи на социјалната мрежа X, каде што истакна дека со Трамп детално разговарале за ситуацијата на Блискиот Исток. „Ги пофалив решителните напори што ги води за постигнување договор меѓу САД и Иран што е можно поскоро. ...

Јавното претпријатие Градски паркинг- Скопје известува дека од денес, 01.06.2026 (понеделник) започнува летно сметање на работното време на јавните површини наменети за паркирање- зонско, со кои стопанисува ЈП Градски Паркинг- Скопје. Работното време во зоните А, Б, Ц и Д ќе биде: – Од понеделник до сабота: 07:00- 23:00 часот. „Исто така, им препорачуваме на сите корисници на нашите услуги да бидат внимателни и навремено да извршат наплата ...

Портпаролот на иранското Министерство за надворешни работи, Есмаил Багаи, изјави дека Техеран во моментов не преговара со Вашингтон за деталите од својата нуклеарна програма, нагласувајќи дека фокусот на земјата е префрлен на итни безбедносни прашања. На редовната неделна прес-конференција, Багаи јасно стави до знаење дека техничките разговори за нуклеарната програма во моментов се ставени настрана. „Знаеме кога е потребно да се дејствува во ...

Не заборавајте на третиот чекор, тоа ќе ја направи рибата многу посочна! Лекарите советуваат дека треба да јадеме риба двапати неделно. Полна е со омега-3 масни киселини и е исклучително здрава, па затоа треба да ја вклучиме во нашето редовно мени. Секако, за време на постот почесто се наоѓа на многу трпези, купена зготвена или подготвена дома. Меѓутоа, оние кои немаат големо искуство во кујната, често имаат проблем со подготовката на рибата, ...

Пред Светското првенство во 2026 година, кое започнува за помалку од две недели, Меѓународниот одбор на фудбалските асоцијации (IFAB) одобри серија историски промени на правилата. Новите мерки имаат за цел борба против дискриминацијата, намалување на доцнењата и подобрување на темпото на играта, а вклучуваат и проширени овластувања за VAR и построги казни за неспортско однесување на играчите. Промените официјално ќе важат од сезоната 2026/27, ...

Додека инфлацијата ги празни плажите и рестораните на поранешниот турски бисер, Мармарис се соочува со празни плажи бидејќи цените се превисоки. Долготрајната борба на Турција со високата инфлација почна да се одразува таму каде што најмногу боли - во туризмот. Некогаш преполните шеталишта и плажи на Мармарис, кој со години се сметаше за една од омилените дестинации, сега изгледаат речиси пусто. Туристите кои го посетија ова одморалиште оваа ...

Јуни 2026 година носи разиграна енергија. Со ретроградниот Меркур и влегувањето на Јупитер во огнениот Лав, ѕвездите од овој месец имаат нешто подготвено за секој хороскопски знак. Јуни 2026 година започнува со влегувањето на Меркур во Рак на 1 јуни, каде што ќе остане до 9 август поради ретроградниот од на крајот на месецот. Меркур претпочита логика, но кај Рак, емоциите го надминуваат разумот. Чувствата може да ги водат вашите одлуки, но ...

Храната што ја јадете, вклучувајќи ги и мастите, има големо влијание врз нивото на вашиот крвен притисок. На пример, храната богата со заситени масти може да ги зголеми нивоата на холестерол со липопротеини со ниска густина (LDL) и да предизвика зголемување на телесната тежина, што со текот на времето може да придонесе за висок крвен притисок. Сепак, одржувањето на здрав крвен притисок не е само избегнување храна богата со нездрави масти. ...

Цела недела без раководство во клубот, горчливото разочарување поради неуспехот на клубот да се квалификува за Лигата на шампионите и целосната неизвесност за иднината се фактори што може да принудат голем број ѕвезди на Милан да си заминат. Првиот што јавно објави таков чекор беше Рафаел Леао, чија ера во црвено-црниот дрес очигледно завршува. По седум години, Португалецот рече дека сака да ја промени средината и да бара нови предизвици. ...

Регулирањето на шеќерот во крвта може да изгледа како целодневна обврска за луѓето со дијабетес. Но, што ако ви кажеме дека брза 10-минутна прошетка по појадокот може да помогне во намалувањето на шеќерот во крвта пред да започне денот? Вежбањето веднаш по оброкот е толку ефикасно што Американскиот колеџ за спортска медицина препорачува луѓето со дијабетес тип 2 да го закажат своето вежбање по оброците, а не пред нив. Експертите за дијабетес ...

Португалскиот репрезентативец Рафаел Леао потврди дека има намера да го напушти Милан и Серија А, по претстојното Светско првенство, нагласувајќи дека сака нов предизвик. 26-годишниот напаѓач за португалските медиуми изјави дека верува дека дал сè од себе за време на седумгодишниот престој во италијанскиот гигант. „Лично, дадов сè за Милан. Тоа е клуб кој многу ми помогна да напредувам и ме поддржуваше во тешки моменти. Среќен сум што успеав ...

Дел од корисниците на општина Ѓорче Петров денеска ќе останат без вода. „Од ЈП Водовод и Канализација добиено е известување дека на ден 01.06.2026 година (понеделник) поради изведување на водоводен приклучок од ф – 200 мм на ул. Воин Драшковиќ бр. 1б, во периодот од 8:00 часот па сè до завршување на работата без вода ќе останат корисниците од улиците Воин Драшковиќ и Браќа Галеви. (општина Ѓорче Петров)“, соопшти Регионалниот центар за ...

Прекумерното внесување сол во организмот во никој случај не е добро за вашето здравје. Ова се пет начини како да внесувате помалку сол во исхраната. 1. Житарици за појадок наутро пред работа Честопати не сме свесни дека лебот и пекарските производи содржат голема количина сол што ја внесуваме во телото. Некои пекарски производи содржат скоро 5 грама сол, што речиси ги задоволи нашите дневни потреби. Наместо ѓевреци и печива за појадок, ...

На денешната прес-конференција покрај селекторот беше присутен и Езѓан Алиоски кој расположено одговараше на новинарските прашања. Алиоски има играно на истиот стадион во дресот на Фенербахче. „Секогаш е убаво да се вратиш каде што си играл. Но, тоа не значи ништо, имаме меч со репрезентацијата, ќе има публика, треба да уживаме. Секој меч е ново искуство, пред сѐ за младите. Со Босна одигравме добро. Горд сум што ја носам 10-ката, но бројката ...

Селекторот Гоце Седлоски на официјална прес-конференција ги кажа своите очекувања од утрешниот пријателски меч против Турција. „Играме со една силна репрезентација како Турција, ние сме пред нов процес, создавање на нов тим, не е лесно за таков краток период да се направи игра и сѐ. За деновите минати со моите играчи презадоволен сум од она што го прикажуваат. Што се однесува до тоа дека имаме сличен стил на Австралија, тоа е мислење на ...

Белорускиот претседател Александар Лукашенко ги отфрли тврдењата од Киев дека Украина идентификувала околу 500 потенцијални воени цели во Белорусија, нарекувајќи ги таквите најави „обични бесмислици“ и празна реторика. На маргините на самитот на Евроазиската економска унија во Астана, Лукашенко упати директно предупредување до украинските власти дека секој евентуален напад врз неговата земја драстично ќе го промени карактерот на војната. ...