Пешачењето има голем број на придобивки за телото, а ако размислувате како да ги зголемите, обидете се да одржите побрзо темпо на одење или можеби да носите мали тегови за време на пешачењето, како и да изберете поридска патека. Иако пешачењето како форма на вежбање можеби нема да делува толку добро како вежбање со висок интензитет или трчање, пешачењето всушност прави чуда за телото. Физички, ќе го подобри кардиоваскуларното здравје преку ...

Полицијата во рамки на планираните активности денеска (13.04.) во 00:30 часот извршија акциска контрола во повеќе угостителски објекти и објекти за забава во Битола кои што се детектирани како места каде што доаѓаат малолетни лица. Притоа во клуб лоциран на улицата „Климент Охридски“ затекнати биле 16 деца, а во угостителски објект лоциран на булеварот „1-ви Мај“ биле затекнати уште четири деца, при што сите тие се предадени на родителите, а по ...

Прочитајте го неделниот хороскоп од 14 до 20 април 2025 година и дознајте што ви кажуваат ѕвездите кога се во прашање љубовта, работата и здравјето. ОВЕН Неделниот хороскоп од 14 до 20 април 2025 година носи неочекувани средби кои може значително да влијаат на професионалните планови. Средината на неделата ќе биде обележана со зголемена желба за нови впечатоци. Како што се приближува викендот, ќе треба да се одморите и да ги обновите силите. ...

Соединетите Американски Држави бараат контрола на клучниот гасовод во Украина што се користи за испраќање руски гас во Европа. Американските и украинските претставници се состанаа во петокот за да разговараат за предлозите на Белата куќа за договор за минерали. Американскиот претседател Доналд Трамп сака Киев да ги предаде своите природни ресурси во замена за оружјето што го испорача претходната администрација на Бајден. Сепак, разговорите ...

Ако сакате печените компири да бидат совршено крцкави однадвор и меки одвнатре, има едноставен трик кој може да направи голема разлика во вкусот и текстурата. Тајната лежи во една состојка која веројатно веќе ја имате дома, а тоа е сода бикарбона. Најпрво излупете ги и исечкајте ги компирите, а потоа сварете ги во вода со малку сол и една лажичка сода бикарбона. Оставете ги да се варат околу 20 минути, додека не омекнат, но да не се распаѓаат. ...

Евроатлантското партнерство го поставува теренот за нова војна предводена од Германија, Франција и Обединетото Кралство, предупреди рускиот министер за надворешни работи Сергеј Лавров. „Сите овие евроатлантски конструкции мислам дека не успеаја. Не успеаја да ја консолидираат безбедноста и стабилноста. Она во што успеаја е разгорување на тензиите и новата милитаризација на Европа, вклучително и Германија, и покрај тоа што економската и ...

Американскиот претседател Доналд Трамп ги продолжи санкциите наметнати на Русија од Џо Бајден до 2021 година, а во последниот документ се наведува дека Русија продолжува да претставува закана. Извршната наредба на претседателот на САД ги продолжува санкциите за уште една година. „Горенаведените штетни странски активности на Владата на Руската Федерација продолжуваат да претставуваат извонредна закана за националната безбедност, надворешната ...

Кристијано Роналдо уште еднаш покажа зошто многумина го сметаат за еден од најдобрите фудбалери на сите времиња. Во натпреварот од 27. коло на Саудиска Про лига, неговиот Ал Наср го совлада Ал Ријад со резултат 2:1, а Роналдо ги постигна двата гола за својот тим. Ал Ријад поведе со голот на Селемани во втората минута од судиското надополнување на првото полувреме. Сепак, Роналдо го сврте резултатот во второто полувреме, постигнувајќи два ...

Експертите за здравјето на срцето од Британската фондација за срце (BHF) открија дека две намирници, овесот и растителните стероли и станоли, можат значително да го намалат нивото на холестерол во крвта, делувајќи на сличен начин како и лековите со статини. Овие природни алтернативи помагаат во одржувањето на здравјето на срцето и го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести. Високиот холестерол, LDL или „лошиот“ холестерол, може да доведе ...

Руската државна новинска агенција ТАСС, која е под строга контрола на Кремљ, објави дека повеќе од 500 украински војници им се предале на руските сили во областа Курск, недалеку од руско-украинската граница. Повикувајќи се на неименувани извори од руските безбедносни служби, ТАСС наведува дека меѓу заробените е и еден странски платеник, државјанин на Колумбија. „Заробените војници бројат стотици. Само во Курск повеќе од 500 припадници на ...

Австралиецот со македонско потекло Александар Волкановски го победи Бразилецот Диего Лопес во борбата за шампионскиот појас во перо категорија, во главната борба на УФЦ 314 настанот. УФЦ 314 се одржа во Мајами, САД, во домот на НБА франѓизата Мајами Хит. Публиката уживаше во неизвезната борба. На крајот „Волк“ победи со одлука на судиите 48:47, 49:46 и 49:46. Волкановски во Мајами ја прекина серијата од два порази во УФЦ (претрпе тешки нокаути, ...

Руската државна новинска агенција ТАСС, која е под строга контрола на Кремљ, објави дека повеќе од 500 украински војници им се предале на руските сили во областа Курск, недалеку од руско-украинската граница. Повикувајќи се на неименувани извори од руските безбедносни служби, ТАСС наведува дека меѓу заробените е и еден странски платеник, државјанин на Колумбија. „Заробените војници бројат стотици. Само во Курск повеќе од 500 припадници на ...

Данска ја продолжува контролата на границата со Германија за дополнителни шест месеци, бидејќи терористичката закана против Данска останува сериозна, објави доцна во петокот данското Министерство за правда. Заканата потекнува од милитантните исламисти и е последица на конфликтот на Блискиот Исток, соопшти Министерството. „Терористичката закана против Данска е сериозна. Ова ми покажува дека мора да продолжиме внимателно да размислуваме кому ќе ...

По наредба на јавен обвинител во тек е акција за приведување на повеќе лица, а во насока на проширување на истрагата за пожарот во Кочани, потврдија од Јавното обвинителство и Министерството за внатрешни работи. Од Обвинителството велат дека надлежните институции координирано ќе ја информираат јавноста штом бидат завршени дејствијата кои се во тек. Основното јавно обвинителство Кочани вчера до Основниот суд Кочани достави предлози за ...

Секторот за патување и туризам на Европската унија (ЕУ) ќе продолжи силно да расте и ќе создаде 4,5 милиони нови работни места до 2035 година, според новите предвидувања на Светскиот совет за патувања и туризам (WTTC). Овој сектор, според WTTC, ќе поддржи едно од седум работни места низ ЕУ во следната деценија, зајакнувајќи ја својата витална економска и социјална улога и станувајќи една од стратешки најважните индустрии во ЕУ. Прогнозите на ...

Дали сте слушнале за „синдромот на добра девојка“? Се јавува кај жени кои чувствуваат потреба да им удоволат на сите околу себе, а притоа да ги стават своите желби на последно место. Токму затоа може да се појават бројни здравствени проблеми. Во интервју за New York Post, терапевтката Дајан Ланг изјавила дека многу жени страдаат од „синдром на добра девојка“. „Многу од нас се воспитувани да бидат тивки и да се погрижат сите други да бидат ...

Легендарниот шпански возач Фернандо Алонсо наиде на необичен проблем вчера на вториот тренинг пред Големата награда на Бахреин. Кариерата на Алонсо трае 25 години, но сигурно никогаш не го доживеал тоа што се случи вчера во Бахреин. Имено, на сред возење на Алонсо му падна воланот и му остана в раце. За среќа, брзината со која Алонсо се движеше во тој момент во неговиот Aston Martin не беше преголема, а имаше и среќа што на тркачката патека во ...

По истражувањето на модел на глушец, тим на научници од Риека ја откриле причината зошто брзо слабееме за време на инфекција. Знаеме дека вишокот телесни масти има негативно влијание врз здравјето, но дали знаеме дека има и одредени придобивки? Научниците од Риека дојдоа до нови сознанија. Како дел од нашата одбрана од вируси, клетките на нашиот имунолошки систем го окупираат масното ткиво, кое инаку служи како еден вид складирање на хранливи ...

Додатоците во исхраната можат да бидат корисни за здравјето, но по 50-тата година телото се менува, а со тоа и потребите - но и ризиците. Според експертите од Клиниката во Кливленд, некои додатоци кои изгледаат безопасни всушност можат да го зголемат ризикот од несакани ефекти или лоши интеракции со лекови. На постарите лица им се советува да бидат особено внимателни со внесувањето на одредени суплементи, бидејќи нивната претерана или непотребна ...

Кошаркарите на Денвер остварија многу важен триумф во борбата за плеј-офот – на домашен терен беа подобри од директниот конкурент Мемфис (117:109). Пред крајот на колото Нагетс имаат скор 49-32, го држат четвртото место на Западот, додека Гризлис се осми со учинок 47-34. Никола Јокиќ одигра уште една одлична партија, остварувајќи трипл-дабл – 26 поени, 16 скока, 13 асистенции и две украдени топки. На теренот мина 41 минута, шутираше 11/19 од ...

Лионел Меси (37) е блиску до продолжување на договорот со Интер Мајами, пренесува The Athletic. Договорот на легендарниот Аргентинец истекува на крајот на оваа година, но сигурно е дека ќе го продолжи на уште една година бидејќи планира да продолжи да игра и по Светското првенство во 2026 година. Желбата на Интер Мајами е Меси да биде нивни играч следната година, кога треба да отвори нов стадион со капацитет од 25.000 седишта. „Очекувам Лионел ...

Основното јавно обвинителство Кочани побара од Судот да се продолжи притворот за сите осомничени во истрагата за пожарот во дискотеката „Пулс“ во Кочани што се случи на 16 март, а во кој загинаа 61 лице, а повеќе од 100 се повредени. За тројца од осомничените, Обвинителството бара мерката притвор да се замени со куќен притвор. „Во текот на денешниот ден до Основниот суд Кочани достави предлози за продолжување на мерките за обезбедување – притвор ...

Посериозен конфликт меѓу полицијата и граѓаните во Нови Пазар се случи откако студентите, според информациите од социјалните мрежи, го блокирале преминот на автобусите со приврзаници на СНС на пат кон митингот во Белград. Студенти и граѓани седнаа на коловозот во обид да го блокираат минувањето на автобусите, но полицијата, според видеата објавени на социјалните мрежи, насилно интервенирала и почнала да ги отстранува од улицата, пишува Nova. ...

Времето денеска ќе биде променливо облачно со повремен локален дожд. Според информациите од УХМР, ќе дува умерен, а долж Повардарието и во источните делови засилен ветер од северен правец над 70 километри на час. Минималните температури ќе се движат од 2 до 8, а максималните од 10 до 20 степени Целзиусови. Во Скопје, променливо облачно со повремен дожд. Ќе дува умерен, повремено засилен ветер од северен правец. Минималната температура во ...

Три месеци по неговото назначување за технички директор во ФФМ за развој на младинскиот фудбал, Ѓорги Христов денеска излезе на брифинг со претставници на медиумите даде видување за досегашната своја работа. „Оваа функција носи голема одговорност, но и привилегија. Од првиот ден сум присутен на терен, заедно со колегите, постојано следејќи ги натпреварите и развојот на младите фудбалери ширум државата“, изјави Христов. Во изминатиот период, ...

Двајца експерти за компјутерска форензика дошле до заклучок дека УЕФА ја монтирала снимката од спорниот пенал на Хулиан Алварес во осминафиналето на Лигата на шампионите. Навивачите на Атлетико не се задоволни од начинот на кој нивниот клуб беше елиминиран во осминафиналето на Лигата на шампионите од Реал Мадрид. По сега фамозното изведување пенали, судискиот тим предводен од Полјакот Шимон Марчињак го поништи голот на Хулиан Алварес бидејќи ...

Тројца пешаци биле удрени од автомобили во текот на вчерашниот ден во Скопје, Неготино и Кавадарци. Во 9 часот било пријавено дека на крстосницата од улицата „Владимир Комаров“ и „Бојмија“ во Скопје, Citroën управуван од 20-годишната С.А. од Скопје, удрил во пешакот Е.Р. (33) од Кавадарци кој е тешко повреден. Во 14:45 часот било пријавено дека на крстосницата со улицата „Никола Петров“ и „Маршал Тито“ во Неготино, автомобил Peugeot со ...

Кошаркарската федерација на Македонија (КФСМ) со официјално соопштение објасни зошто викендов нема да започне плејофот во домашното првенство. Федерацијата се огласи и изнесе интересни детали откако претходно судиите започнаа штрајк поради неисплатени долгови. Од Федерацијата посочуваат дека не добиле ниту денар од Министерството за спорт и дека не биле исплатени програмските средства, ниту средствата од игрите на среќа. „Кошаркарската ...

Претседателот на Јужноамериканската фудбалска конфедерација (КОНМЕБОЛ), Алехандро Домингес, денеска предложи Светското првенство во 2030 година да се прошири на 64 репрезентации. Предлогот прв пат беше претставен минатиот месец од делегат од Уругвај, за време на онлајн состанокот на Меѓународната фудбалска федерација (ФИФА). „Уверени сме дека прославата на стогодишнината ќе биде единствена, бидејќи 100 години се слават само еднаш“, рече Домингес ...

Сигурно сте забележале дека децата често ги тријат очите кога се уморни. Многу родители, воспитувачи и старатели се прашуваат зошто го прават ова и што овој потег значи. Децата се вистински мали истражувачи на светот околу нив, секој ден се соочуваат со различни стимули, задачи и предизвици кои ги исцрпуваат. Со сето ова претерано истражување, стимулација и информации што ги добиваат во текот на денот, не е ни чудо што се уморуваат. Заморот ...