Верувале или не, диетата со тестенини всушност ќе ви помогне не само да се вратите во форма, туку и да ослабете за кратко време. Диетата со тестенини трае само пет дена и ви овозможува да изгубите до три килограми. Кога избирате тестенини, обидете се да изберете тестенини од цело зрно, кои се особено богати со хранливи материи и витамини. Ден 1 Појадок: парче леб намачкано со крем сирење, украсено со киви одозгора. Ручек: варени шпагети (70 г), ...

Пиењето доволно вода е една од наједноставните, но и најважни навики за зачувување на здравјето. Но, точната количина што треба да се внесе често предизвикува забуна. Додека некои препорачуваат осум чаши дневно, други советуваат да се пие онолку колку што телото бара, а постојат и формули кои ја вклучуваат телесната тежина. Диететичарите за порталот Eating Well открија зошто правилната хидратација е важна за функционирањето на организмот и ...

Кускусот е една од најпопуларните состојки во медитеранската исхрана, а благодарение на едноставната подготовка и благиот оревест вкус, стана и омилен додаток на бројни јадења ширум светот. Освен што е вкусен и може да се комбинира во многу јадења, кускусот нуди и бројни здравствени придобивки кои го прават одличен избор за редовна консумација. Извор на висококвалитетни јаглехидрати Богат е со сложени јаглехидрати, што значи дека обезбедува ...

Американскиот претседател Доналд Трамп повторно го критикуваше рускиот претседател Владимир Путин. „Она што Владимир Путин не го разбира е дека ако не бев јас, многу лоши работи веќе ќе ѝ се случеа на Русија, мислам НАВИСТИНА ЛОШИ. Си игра со оган“, напиша Трамп на социјалната мрежа Truth Social. Ставовите на Трамп за Путин варираат од почетокот на неговиот мандат. Иако повремено упатуваше остри критики и размислуваше за санкции, тој зборуваше и ...

Времето утре ќе биде променливо облачно со сончеви периоди. Во крајните североисточни делови ќе има услови за локален слаб дожд, информира УХРМ. Ќе дува умерен, долж Повардарието повремено засилен ветер од северен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 4 до 14, а максималната ќе достигне од 19 до 27°C. Во Скопје, променливо облачно со сончеви периоди. Ќе дува умерен, повремено засилен северен ветер. Минималната температура ќе се ...

Организаторите на Ролан Гарос подготвија изненадување за српскиот тенисер Новак Ѓоковиќ. Претседателот на Француската тениска федерација, Жил Моретон, и директорката на турнирот Амели Морезмо имаа подароци за трикратниот победник на овој Грен слем. Новак го доби трофејот по триумфот во првото коло над Мекензи Мекдоналд. „Посебен трофеј за посебен човек“, се вели во соопштението за Ролан Гарос, во кое се наведува дека Ѓоковиќ во кариерата освоил ...

Италијанските медиуми објавуваат дека поранешниот тренер на Болоња и Јувентус, Тиаго Мота, е еден од кандидатите за нов тренер на Милан. Милан бара „траен“ тренер кој ќе го замени Сержиу Консејсаун, португалскиот стручњак кој пристигна на Сан Сиро за да го замени Пауло Фонсека на крајот на декември. И покрај освојувањето на Суперкупот на Италија, тој сепак не направи доволно за да го убеди раководството на „росонерите“ да му го доверат тимот на ...

Предвидувањата засега се остваруваат. Во 1972 година, научници од угледниот Институт за технологија во Масачусетс (MIT) објавија студија со наслов „Граници на растот“ (The Limits to Growth). Тоа беше резултат на проект нарачан од Club of Rome, глобална организација која ги обединува научниците, економистите и политичарите загрижени за одржливоста на економскиот и демографскиот раст. Авторите на студијата, Донела Медоус, Денис Медоус, Јорген ...

Британската лекарка по општа пракса Рај Арора ги предупреди жените на менструални симптоми кои никогаш не треба да ги занемарат бидејќи може да укажуваат на сериозни здравствени состојби, како што се ендометриоза, синдром на полицистични јајници (PCOS), а во ретки случаи и рак. Во неодамнешно видео на TikTok, д-р Арора ги повика жените да се обратат кај лекар доколку забележат обилни крвавења или слаби крвавења помеѓу две менструации, бидејќи ...

Класичните саеми за автомобили се речиси изумрени, но тоа не значи дека им дошол крајот. Во текот на изминатата деценија, популарноста на автосаемите постојано опаѓаше. Некои производители почнаа да ги избегнуваат, посетеноста исто така се намали, а потоа конечно пристигна кризата со коронавирусот, забрзувајќи го процесот и резултирајќи со затворање на некои саеми. Ако ја исклучиме Кина и нејзините автосаеми, кои се многу популарни, ова сега би ...

Седумнаесет земји-членки на Европската Унија изразија длабока загриженост поради обидот на унгарската влада да го спречи одржувањето на годишните паради на гордоста во Будимпешта, објави денес dpa. Неодамнешните законски измени ги кршат „фундаменталните права на ЛГБТИК+ луѓето“, се вели во заедничката изјава објавена денес од страна на државите потписнички. Изјавата ја потпишаа Австрија, Белгија, Чешка, Данска, Естонија, Финска, Франција, ...

Ако приоритет ви е да го зачувате здравјето на срцето, важно е внимателно да ја бирате храната што ја јадете. Според диететичарите и нутриционистите, одредени видови сирење можат значително да влијаат на здравјето на срцето. Сепак, тие издвоиле еден вид како најлош за здравјето на срцето - топеното сирење. „Преработените сирења, како американското топено сирење, се полни со натриум и заситени масти, што може да го зголеми крвниот притисок и да ...

Кристијано Роналдо ја заврши саудиската лига со Златната копачка пред со еден мистериозен твит да предизвика интензивни шпекулации за неговата иднина. Роналдо повторно не успеа да освои ниту еден трофеј со Ал Наср, но доби утешна награда откако постигна 25 голови во лигата - два пред Ајван Тони и четири пред поранешниот соиграч од Реал Мадрид, Карим Бензема. И покрај тоа што обезбеди победа од 3:2 против Ал Фатех во последното коло, Ал Наср нема ...

Класичните саеми за автомобили се речиси изумрени, но тоа не значи дека им дошол крајот. Во текот на изминатата деценија, популарноста на автосаемите постојано опаѓаше. Некои производители почнаа да ги избегнуваат, посетеноста исто така се намали, а потоа конечно пристигна кризата со коронавирусот, забрзувајќи го процесот и резултирајќи со затворање на некои саеми. Ако ја исклучиме Кина и нејзините автосаеми, кои се многу популарни, ова сега би ...

Храната што најчесто ја поврзуваме со јаглехидратите, како што се тестенините, житарките или мешунките, честопати може да нè изненади со своите нутритивни вредности, а некои од нив се многу добри извори на протеини. Иако јајцата се познати како класичен избор за појадок богат со протеини, добро е да се знае дека некои секојдневни намирници на растителна основа можат да понудат слична количина на протеини, па дури и повеќе. Ова е особено корисно ...

Секој што тргнува на летување во Грција со своите најмали има многу прашања и дилеми: дали плажата е добра, дали е песочна, дали има морски ежови, големи бранови...? Каде во Грција е најдобро да се летува со бебе или со мало дете? Кои места во Грција се препорачуваат за одмор на родители со деца? Доколку планирате летување со деца во Грција, важно е добро да истражите кои се најдобрите места за семејства, кои плажи се најпогодни за бебиња и мали ...

Ако почнете да внесувате повеќе калории од вообичаеното или ја намалите физичката активност, нема да бидете изненадени ако бројките на вагата се зголемат. Сепак, што ако правите сè исто како и секогаш, а вашата тежина продолжува да се зголемува? Како што наведува WebMD, постојат многу причини за зголемување на телесната тежина кои немаат никаква врска со зголемениот внес на калории или намалената физичка активност. Недостаток на сон Постојат два ...

Словенечкиот фудбалски шампион НК Олимпија Љубљана се обидува да постигне амбициозна цел - да го доведе Лука Модриќ по неговото заминување од Реал Мадрид, со намера со него да ја нападне Лигата на шампионите. Според словенечкиот Спорт Клуб, клубот контактирал со тимот на Модриќ за да ги испита можностите за негово доаѓање во Љубљана. Сепак, шансите овој трансфер да се реализира се многу мали, со оглед на бројните и финансиски повеликодушни ...

Во 2024 година, стапката на невработеност во Европската Унија за возрасната група од 15 до 74 години падна на 5,9% од работната сила, што е најниско ниво откако се мери овој индикатор, односно од 2009 година. Стапката на долгорочна невработеност, изразена како процент од работната сила, изнесуваше 1,9% во 2024 година, што е воедно и најниското ниво во целата достапна временска серија. Меѓу земјите-членки на ЕУ, Грција имаше највисока стапка на ...

Некогаш прогласен за еден од најголемите таленти во италијанскиот фудбал, Николò Ѕаниоло во последните месеци сѐ повеќе се наоѓа во центарот на вниманието поради дисциплински прекршоци, а не поради она што го покажува на теренот. Италијанскиот напаѓач, кој моментално е на позајмица во Фиорентина, повторно беше актер на инцидентна ситуација. Ѕаниоло присуствуваше на полуфиналето од Примавера (италијанско првенство за играчи до 20 години). Во ...

Претходно непозната руска хакерска група е одговорна за минатогодишните напади врз мрежите на холандската полиција, НАТО и неколку европски земји, објавија холандските разузнавачки служби. Групата, наречена Laundry Bear од безбедносните агенции, веројатно е поддржана од руската држава, соопштија холандските генерални разузнавачки и воени разузнавачки служби во заедничко писмо до парламентот. „Сајбер нападите врз холандските институции се дел од ...

Откако EA Codemasters ги прекина плановите за развој на идните рели игрици, беше објавено дека нивниот издавач повторно ќе биде NACON. NACON не е непознат во серијата, бидејќи е сопственик на KT Racing (Kylotonn) од 2018 година, кој разви неколку наслови во серијата, од WRC 5 до WRC 10 и WRC Generations. Новата лиценца му дава на NACON контрола за периодот од 2027 до 2032 година и ќе започне развој на целосно нова WRC серија во која ќе ...

Северна Кореја остро го критикуваше планот на САД за изградба на футуристички ракетен штит наречен „Златна купола“, предупредувајќи дека системот може „да ја претвори вселената во потенцијално нуклеарно бојно поле“. Одбранбениот систем, кој претседателот Доналд Трамп планира да го претстави до крајот на својот мандат, е дизајниран да се брани од „воздушни закани од новата генерација“, вклучувајќи балистички и крстосувачки ракети. Пјонгјанг, ...

Заборавете на Пиза како еднодневна станица за Кривата кула бидејќи овој италијански град нуди многу повеќе: од опуштена атмосфера и прифатливи цени, до богата историја и жив уличен живот што потсетува на некои поискрени времиња. Пиза, позната низ целиот свет по својата позната Крива кула, крие многу повеќе од само позната туристичка атракција. Благодарение на прифатливите летови и аеродромот кој практично се наоѓа во центарот на градот, овој ...

Кристијано Роналдо доживеа голем пораз во последното коло од саудиската Про лига и не успеа да се квалификува за азиската Лига на шампиони, а по тоа го разбранува фудбалскиот свет со својата објава. Роналдо и неговиот Ал Наср претрпеа пораз во последното коло од Ал Фатех, па тимот заврши на третото место во саудиската лига. Ова значи дека нема да игра во Лигата на шампионите следната сезона. Но, она што следеше беше многу поважно. Објавата на ...

Словачкиот премиер Роберт Фицо денеска ја осуди изјавата на германскиот канцелар Фридрих Мерц дека Германија ќе разгледа предлог во Брисел за намалување на средствата од ЕУ за Словачка, доколку таа продолжи да отстапува од заедничката насока на Унијата. „Ако некој сака да ја промовира политиката на едно обврзувачко мислење, тоа значи крај на демократијата во Европа. Никој овде не може да ни се заканува, велејќи дека ако не послушаме, ќе ни ...

Јапонија беше втора во светот по нето девизни средства на крајот од 2024 година, зад Германија, губејќи ја позицијата што ја држеше 33 години по ред како најголема земја-кредитор во светот, соопшти во денеска јапонското Министерство за финансии. Нето девизните средства на Јапонија, кои претставуваат разлика помеѓу странските средства во сопственост на јапонската влада, компаниите и граѓаните и надворешниот долг, односно странските инвестиции во ...

Европските министри денеска го одобрија создавањето на фонд за одбрана во вредност од 150 милијарди евра, поради загриженост за руски напад во иднина и сомнежи за безбедносните обврски на САД кон ЕУ. Одобрувањето од министрите беше последниот правен чекор во воспоставувањето на шемата „Безбедносна акција за Европа“ (SAFE), која е поддржана од заедничко задолжување на ЕУ и која ќе доделува кредити на европските земји за заеднички одбранбени ...

Аурелио Де Лаурентис, претседателот на Наполи, јавно му оддаде почит на Антонио Конте, човекот кој успеа да го трансформира тимот по разочарувачкото десетто место минатата сезона и да го врати на врвот на Серија А. На свечената вечера во богатата населба Позилипо, со која заврши денот исполнет со голема прослава, вклучувајќи парада со автобуси со отворен кров низ улиците на Неапол, Де Лаурентис одржа емотивен говор во кој навести дека ова би ...

Луѓето користат некои вообичаени предмети од домаќинството секој ден без да помислат дека тие би можеле да му наштетат на здравјето бидејќи содржат опасни хемикалии. Во овој поглед, гастроентерологот Саураб Сети ги откри трите најтоксични предмети во домаќинството, кои треба веднаш да ги фрлите. Први на неговата листа се миризливите свеќи. Советува дека треба да се одлучите за немирисни свеќи или свеќи направени од природни состојки како што се ...