Високиот холестерол на вашите резултати од тестови на крвта може да ве загрижи, но исто така треба да биде мотивација да ги промените вашите навики. Редовното вежбање е една од најефикасните мерки, помагајќи да се намали „лошиот“ LDL холестерол и да се зголеми „добриот“ HDL. Но, многу луѓе се прашуваат, дали постои идеално време од денот за вежбање за да се постигнат најдобри резултати? Репортерите на Eating Well разговараа со кардиолог, ...

Само неколку недели откако со сигурност објави непосреден договор за прекин на огнот во Газа, американскиот претседател Доналд Трамп направи драматичен пресврт. Неговиот оптимизам исчезна и наместо да повикува на мир, сега му порачува на Израел дека е време да ја ескалира воената кампања и да „ја заврши работата“ со Хамас, пишува CNN. Промената доаѓа откако Трамп оваа недела ги повлече своите преговарачи, тврдејќи дека Хамас не дејствувал со ...

Браќата Маркис и Маркиф и предизвикаа браќата Јокиќ на пресметка во ринг. Семејствата Јокиќ и Морис не се трпат од пред четири години, кога Никола се судри со Маркиф во натпревар против Мајами Хит. По натпреварот, Маркус застана во одбрана на својот брат и му се закани на Србинот на социјалните мрежи, за браќата на Никола, Страхиња и Немања, да креираат профил за да му одговорат на Морис. „Маркус, требаше да дозволиш да биде како што е, наместо ...

Времето утре (сабота) ќе биде сончево и многу топло со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер од јужен правец, соопшти УХМР. Температурата ќе се движи од 18°C во раните утрински часови до дури 43°C. Цела Македонија ќе биде под црвен аларм со високо УВ зрачење (9). Во главниот град Скопје ќе биде сончево и многу топло со слаб до умерен ветер од јужен правец. Минималната температура ќе биде 20, а максималната 43 степени ...

Петта планета е откриена во зоната погодна за живот на соседна ѕвезда, каде што би можеле да постојат услови за течна вода и потенцијално живот. Сместена на околу 35 светлосни години од Земјата, L98-59 е ладна темноцрвена џуџеста планета за која веќе е познато дека содржи компактен систем од мали, карпести планети. Најновото откритие, предводено од истражувачи од Институтот „Тротје“ за истражување на егзопланети при Универзитетот во Монтреал, ...

До 14 часот имало повеќе од 20 пожари на отворен простор, од кои 6 се активни, 4 се под контрола, а останатите се изгаснати, информира Центарот за управување со кризи. АКТИВНИ: 6 1. Oпштина Василево, Општина Радовиш и Општина Берово: с. Нивичино на планината Голем Готен и Малешевските планини (нискостеблеста шума, смрека, грмушки и ниска вегетација); 2. Општина Прилеп: с. Бешиште, местo викано Бешишки Рид другиот крак према с. Градешница (мешана ...

Општина Карпош ја информира јавноста дека во вторник (29 јули), со почеток во 7:30 часот, ќе почнат работните активности за статичко испитување на надземниот премин „Влајко“ (во населбата Влае). Поради изведување на стручните мерења, ќе биде воведена привремена измена на сообраќајниот режим, која ќе се реализира во две фази. Имено, во првата фаза се предвидува затворање на дел од сообраќајницата, односно булеварот „Партизански одреди“, по ...

Поранешниот италијански репрезентативец Андреа Пирло има нов клуб. Легендарниот ас е назначен за тренер на второлигашот Јунајтед од Дубаи. „Вистинска легенда го презема кормилото! Горди сме што објавуваме дека Андреа Пирло е новиот главен тренер на Јунајтед. Со неговата визија, страст и победнички менталитет, започнува ново поглавје. Добредојдовте во Дубаи, господине Пирло!“, се вели во официјалното соопштение на клубот. View this post on ...

Пет книги влегоа во потесен избор за наградата Браќа Миладиновци на Струшките вечери на поезијата за 2025 година. Жири-комисијата за доделување на наградата Браќа Миладиновци на СВП за 2025 година се состана на 18 јули 2025 година. По завршување на првата, поединечна фаза на работа, во согласност со Правилникот за наградата, во текот на првиот дел на состанокот, во согласност со Правилникот, едногласно ја усвои следнава листа на потесен избор од ...

Консумирањето сок од кисели краставички стана особено популарно во последниве години, особено по напорен тренинг. Се поставува прашањето колку е всушност здраво. Нутриционистката Џулија Зумпано изјави за Fox News Digital дека препорачува сок од кисели краставички за брзо зголемување на хидратацијата. „Богат е со натриум и е добар извор на калиум и магнезиум, електролити кои се губат за време на напорни вежби или интензивно потење“, рече таа, ...

Средба меѓу рускиот и украинскиот претседател, Владимир Путин и Володимир Зеленски, пред крајот на август е малку веројатна, изјави денес портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков. Песков им рече на новинарите дека средбата на високо ниво меѓу Русија и Украина треба да стави крај на спорните прашања и да ги заокружи сите постигнати договори, пренесува ТАСС. „Дали е можно да се помине низ толку сложен процес за 30 дена? Очигледно е дека е малку ...

Точно две недели има до почетокот на новата сезона во најдобрата македонска фудбалска лига, а сѐ уште не се знае распоредот на натпревари. 1.МФЛ стартува в петок, 8 август, но кој ќе ја отвори сезоната сѐ уште не се знае. Според информациите од ФФМ, жребувањето за одредување на паровите ќе се одржи во среда, 30 јули, кога конечно ќе биде познат и распоредот, а особено она што сите ги интересира - двојките за воведното коло. Сезоната 2025/2026 ...

Многу луѓе се стремат кон здрав, рамномерен тен во текот на летото. Иако кремата за сончање е примарна заштита, исхраната може многу да придонесе за поубав и подолготраен тен. Храната богата со витамини А, Б, Ц и Е не само што ја подобрува способноста на кожата да ги апсорбира сончевите зраци, туку и ја штити од нивните штетни ефекти. Наместо да се потпираме исклучиво на надворешна заштита, време е да обрнеме дополнително внимание на она што го ...

Првиот човек на Барселона, Жоан Лапорта, откри дека НБА е во напредна фаза на преговори со клубовите во врска со формирањето на нова кошаркарска лига во Европа, како и дека постојат неколку начини за спроведување на овој проект. „НБА сака да го воспостави своето присуство во Европа, а доколку тоа се случи, прашањето за арените и 'Палау Блауграна' мора да се разгледа многу сериозно“, рече Лапорта, алудирајќи на моменталните планови за новиот дом ...

На својата I/O конференција во мај, Google објави нова алатка со вештачка интелигенција која ќе го поедностави онлајн купувањето, а која е сега достапна во САД. Станува збор за алатка што му овозможува на корисникот да прикачи фотографија од целото свое тело и со тоа виртуелно да проба облека што ја наоѓа на интернет. По ограничено тестирање, алатката на Google почна да се воведува кај корисниците во САД. Пробувањето облека е лесно, само допрете ...

Стравот од кучиња, познат како кинофобија, може да биде многу непријатен и ограничувачки, особено за децата. Често се случува детето да се плаши од кучиња иако никогаш не го каснало куче или повредило на кој било начин. Малите деца природно се плашат од непознати работи, вклучувајќи ги и животните. Како што растат и учат повеќе за животните и нивното однесување, тие развиваат самодоверба и учат како безбедно да комуницираат со нив. Кога ...

Вардар синоќа ја израдува скопската публика победувајќи ја Лозана со 2:1 во првиот натпревар од второто квалификациско коло за Конференциската лига. На прес-конференцијата по натпреварот своите впечатоци ги сподели тренерот Гоце Седлоски. „Нашата победа во овие 90 минути мислам дека е сосема заслужена, создававме шанси, игравме офанзивен фудбал. По првото полувреме имавме сѐ во наши раце. Не сум задоволен од тоа како влеговме во второто ...

Навиките што ги практикуваат паровите кои имаат најголема веројатност да останат заедно до крајот на животот се претежно мали, едноставни и применливи, и затоа се здрав дел од секојдневниот живот. Одржувањето на квалитетна и стабилна љубовна врска не се темели на совршенство, туку на секојдневни навики што партнерите ги усвојуваат за полесно да ги прифатат разликите и да создадат чувства на меѓусебна блискост. Паровите што остануваат заедно ...

Јодот е есенцијален минерал кој игра исклучително важна улога во функционирањето на тироидната жлезда и правилното функционирање на метаболизмот. Иако се наоѓа во разни видови храна, недостатокот на јод сепак претставува значаен здравствен проблем. Недостаток на јод може да се појави од повеќе причини, но најчеста е недоволниот внес преку исхраната. Зголемените потреби за јод се јавуваат за време на бременоста и доењето, кога овој минерал е ...

Во морето информации што секојдневно пристигнуваат за Никола Јокиќ, една особено ќе им се допадне на сите во соседна Србија. Од Америка пристигнува вест дека асот на Денвер Нагетс на селекторот Пешиќ му го потврдил учеството на Европското првенство. И Словенците и Грците имаат причина да бидат среќни, бидејќи можат да сметаат на своите двајца најдобри играчи, Лука Дончиќ и Јанис Адетокунбо. „Никола Јокиќ, Лука Дончиќ и Јанис Адетокунбо ќе се ...

Регионалниот центар за управување со кризи на Град Скопје, по добиеното известување од ЈП „Водовод и канализација“, информира дека денеска: · поради промена на шибер ф-100 мм на улицата „Карл Либкнехт“ бр.84, прекинато водоснабдување ќе имаат корисниците од улиците „Карл Либкнехт“, „Анри Барбис“, „Темко Попов“ и дел од „Карл Хрон“ од 9:00 часот до завршување (Општина Гази Баба“; · поради санација на усисна цевка во ПС Моране (викенд населба), ...

Франција ќе ја признае палестинска држава на Генералното собрание на ОН во Њујорк во септември, објави вчера францускиот претседател Емануел Макрон на социјалните мрежи, предизвикувајќи жестоки критики од Израел и воодушевување од Палестинците. „Верен на мојата историска посветеност на праведен и траен мир на Блискиот Исток, одлучив Франција да ја признае државата Палестина. Ќе го дадам официјалното соопштение на Генералното собрание на ...

Регионалниот центар за управување со кризи на Град Скопје, по добиеното известување од ЕВН Македонија АД, информира дека: поради технички зафати во електродистрибутивната мрежа, денеска без електрична енергија ќе останат: · во периодот од 6:30 до 12:00 часот дел од улицата „Перо Наков“ (фирмите „Јогомеркур“, „Осоговски“, „Макохемија“, „Стокомак“), објектите до Стокомак на улицата „Перо Наков“, „Златно Жито“ и потрошувачите на улицата „Маџари“ ...

Времето денеска ќе биде претежно сончево и многу топло. Ќе дува слаб до умерен, а наместа повремено засилен ветер од северозападен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 14 до 23, а максималната ќе достигне од 37 до 43 степени. Во Скопје ќе биде сончево и многу топло со слаб до умерен ветер од северозападен правец. Минималната температура ќе се спушти до 21, а максималната ќе достигне до 43 степени. И во сабота ќе се задржи многу ...

Најмалку 12 лица загинаа во вооружениот судир меѓу Тајланд и Камбоџа, кој почна рано утрово, објавија армиите на двете земји тврдејќи дека првите истрели биле лансирани од другата страна. Тајландската војска соопшти дека вооружените сили од соседна Камбоџа отвориле оган врз спорната погранична област во близина на храмот Та Моан Том, на речиси 360 километри од главниот град Бангкок. „Еден војник и 11 цивили беа убиени во вооружени судири“, ...

Неодамна, книгоиздавателството Панили објави нова книга од универзитетската професорка, книжевна теоретичарка и критичарка и поетеса, Кристина Николовска, насловена „Македонистичко послание“. Станува збор за книга што содржи: студии, херменевтички толкувања, интерпретации, есеи и беседи за она што авторката го дефинира како македонистичката творечка мисија на современа македонска поезија, проза и есеистика (на втората половина на XX и актуелниот ...

Халк Хоган, роден како Тери Џин Болеа, бил пронајден мртов во својот дом во Клирвотер, Флорида, рано утрово, според американските медиуми. Итните служби одговориле на повикот откако добиле пријава за „срцев удар“, според „The Sun“. Хоган ја започна својата професионална кариера во борење во 1977 година, но доби светско признание откако потпиша договор со Светската федерација за борење (WWE) во декември 1983 година. Таму, неговата целосно ...

Постигнувањето најдобри резултати во тренингот зависи не само од вежбањето, туку и од правилната исхрана. Протеините играат особено важна улога во овој процес, а едно од најчестите прашања е - кога е најдобро да се консумираат, пред или по тренинг? Консумирањето протеини пред тренинг има одредени придобивки. Може да помогне во обезбедувањето на телото со аминокиселини кои се важни за одржување на мускулното ткиво за време на физички напор. Оброк ...

Влекач со големина на паричка, најмалата змија во светот, повторно се појави по 20 години отсуство. Змијата од Барбадос, за која некогаш се веруваше дека е изумрена, беше пронајдена под карпа од страна на локални конзерватори за време на истражување. Меѓународната унија за зачувување на природата (IUCN) ја класифицира оваа змија како критично загрозена и забележува дека може да биде многу ретка и ограничена на многу специфични области во ...

Денеска, во 16:42 часот, на бројот за итни повици била примена пријава за две потонати женски лица, на возраст од 16 и 26 години, во реката Вардар, во близина на селото Уланци, Општина Градско, соопшти ЦУК. Пријавата била поднесена од лице присутно на местото на настанот, односно сестра на 16-годишното девојче, која, како што информираат од управата во видно вознемирена состојба, побарала итна помош. Набргу потоа се јавил и доктор од ИМП Велес, ...