Утринските навики често ја поставуваат тоналноста на целиот ден, а малите ритуали можат да имаат поголемо влијание отколку што мислиме. Иако многумина прво посегнуваат по кафе, експертите нагласуваат дека телото најпрво треба да добие нешто понежно и едноставно по будењето. После седум до осум часа сон, телото е дехидрирано и му е потребен лесен поттик пред појадокот или дневните обврски. Топлата вода со лимон е едноставен утрински пијалак кој ...

Екипата на Шкендија доживеа втор пораз во европските натпревари оваа сезона, откако загуби од Дрита од Косово со 0-1. Македонскиот шампион по четири кола останува на 25-тото место во групата на Конференциската лига, надвор од зоната за нокаут-фаза. Тимот на Јетон Беќири беше подобар во статистиката, држеше повеќе топка и создаваше шанси, но едно невнимание во дефанзивата на Шкендија им овозможи на домаќините да го задржат водството на стадионот ...

Периодот без сексуални односи понекогаш звучи како товар, но всушност може да биде полезен за телото и психата. Тоа е време кога можете подобро да се посветите на себе, да откриете што ви годи, да ја зајакнете самодовербата и да го намалите стресот што понекогаш го носат врските и интимните обврски. Подобрена форма и поголема сигурност во себе Многу жени за време на интимни односи се чувствуваат несигурно во своето тело. Кога нема секс, ...

Македонската кошаркарска репрезентација со убедливи 87:49 против Азербејџан ги започна претквалификациите за Евробаскет 2029. Четвртините завршија со резултати: 22:13, 18:8, 23:16 и 24:12. Од самиот старт избраниците на селекторот Марјан Илиевски ја наметнаа играта и ја контролираа средбата. Предводени од капитенот Војдан Стојановски и Андреј Јакимовски, репрезентативците ја достигнаа првата двоцифрена предност на почетокот од втората четвртина ...

Рускиот претседател Владимир Путин најави иницијатива за започнување голема програма за опремување на сојузниците од Организацијата на договорот за колективна безбедност (ОДКБ) со модерно руско оружје и воена опрема. На самитот на ОДКБ во Бишкек, Путин истакна дека Русија ќе ја продолжи блиската соработка со сојузниците за да ја зголеми борбената подготвеност на националните контингенти и да го унапреди командувањето и контролата на ...

Авганистанскиот државјанин Рахманулах Лаканвал (29), обвинет за пукањето врз двајца припадници на Националната гарда во близина на Белата куќа, претходно соработувал со повеќе американски владини агенции, вклучувајќи ја и ЦИА, за време на неговата служба во Авганистан, дознава Фокс њуз. Лаканвал влегол во САД веднаш по повлекувањето од Авганистан во 2021 година, како дел од програмата на администрацијата на поранешниот претседател Џо Бајден, ...

Поглаварот на Римокатоличката црква, папата Лав XIV, денеска го ќе ја посети Турција, па потоа Либан. Целта на патувањето, според соопштението од Ватикан е посветено на две клучни цели: промовирање на христијанското единство преку историското одбележување на 1.700 -годишнината од Никејскиот собор, како и зацврстување на односите со муслиманската заедница во земјата. Папата ќе се сретне со Вселенскиот Патријарх Вартоломеј. Посетата на Турција е ...

Бројот на жртвите во пожарот се искачи на 44, стотици се хоспитализирани, 45 во тешка состојба. Пожарот во станбениот комплекс „Ванг Фук Корт“ во областа Таи По, Хонг Конг, кој започнал попладне, брзо се проширил низ седум од осумте висококатници во комплексот, кој се состои од 2.000 станови и е дом на околу 4.800 жители. Комплексот бил во фаза на реновирање од јули 2024 година. Најмалку 279 лица сè уште се водат како исчезнати, а 62 се ...

Двајца припадници на Националната гарда, застрелани вчера во центарот на Вашингтон, се во критична состојба, соопштија директорот на ФБИ, Кеш Пател, и градоначалничката на Вашингтон, Мириел Баузер. Претходно, гувернерот на Западна Вирџинија изјави дека двајцата војници им подлегнале на повредите, но подоцна ја повлече таа изјава, оставајќи ја јавноста во неизвесност за нивната состојба. „До американската јавност и до светот, ве молам испратете ...

Најтрофејниот европски тренер Жељко Обрадовиќ повеќе не е на клупата на Партизан. По тешкиот пораз од Панатинаикос и разочарувачкиот старт во Евролигата (1 победа, 7 порази), „Жоц“ реши да преземе одговорност и да си поднесе оставка. Обрадовиќ, кој се врати во клубот пред четири и пол години со цел да го врати во европската елита, им се обрати на навивачите со отворено писмо. Напиша дека го остварил својот сон со враќањето на Партизан во ...

Владата ги презема сите чекори за ставање во функција на продуктоводот, којшто со години не е во функција, истакна денеска премиерот Христијан Мицкоски, кој одговараше на прашање дали се следи состојбата во соседна Србија со нафтените деривати, како и кога ќе стартува продуктоводот со што би можело да се снабдува јужна Србија со нафтени деривати и државата да заработи пари. Претседателот на Владата, Мицкоски посочи дека како Влада ја ...

Американскиот претседател Доналд Трамп се откажа од крајниот рок, поставен до Киев за прифаќање на неговиот мировен предлог за војната во Украина. „Крајниот рок за мене е, кога се ќе заврши,” потенцираше aмериканскиот претседател. Инаку, тој нагласи дека не се согласува дека Русија не прави отстапки. „Па, тие прават отстапки. Голема отстапка е да престане да се бори и да не се зазема повеќе територија”, рече Трамп. Претседателката на Европската ...

Словенија усвои измени на Законот за возачи, со кои на сопствениците на возачки дозволи издадени во Северна Македонија им се овозможува замена на документот без полагање на практичниот дел од испитот, под услов да имаат регулиран престој во Словенија. Оваа одлука, донесена вчера, претставува значително олеснување за македонските граѓани кои живеат и работат во Словенија, а исто така важи и за сопствениците на возачки дозволи од Босна и ...

Барселона доживеа една од најслабите свои европски вечери во поновата историја, откако беше убедливо поразена со 3:0 од Челзи на „Стемфорд Бриџ“. Каталонците изгледаа беспомошно, а англискиот тим доминираше во секој дел од теренот. Челзи до предност стигна по автогол на Кунде, кој под притисок ја смести топката во сопствената мрежа. Катастрофата за Барселона стана уште поголема пред крајот на првото полувреме, кога Роналд Араухо доби втор жолт ...

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека го убедил својот кинески колега Си Џинпинг да го забрза и зголеми купувањето на американска стока. Трамп изјави дека во понеделникот разговарал по телефон со Си и дека кинескиот лидер „повеќе или помалку“ се согласил со барањето на САД. Американскиот претседател им рече на новинарите во авионот „Ер Форс Уан“ дека му рекол на својот кинески колега: „Би сакал да купувате малку побрзо. Би сакал да ...

Звукот на алармот го прекинува сонот за само секунда, но истовремено го забрзува чукањето на срцето и го покачува крвниот притисок – нешто што научниците го утврдија уште пред повеќе од една деценија. Новите истражувања, сепак, предупредуваат на уште поголем ризик: опцијата snooze. Со секое одложување на алармот, телото повторно го доживува истиот „шок“ од наглото будење. Ако го правите тоа по неколку пати секое утро, ефектот се собира и може ...

Челзи вечерва одигра моќен натпревар и со убедливи 3:0 ја совлада Барселона во дербито од Лигата на шампионите, носејќи си огромни три бода и сериозна предност во борбата за нокаут фазата. Домашниот тим поведе уште во првиот дел, кога Жил Кунде по една несмасна интервенција ја затресе сопствената мрежа и му донесе водство на Челзи. Каталонците потоа паднаа во уште поголем проблем – капитенот Роналд Араухо заработи втор жолт картон и беше ...

Украина и САД постигнаа „заедничко разбирање“ околу основата на можен мировен договор со кој би се ставил крај на војната со Русија. Договорот се темели на американски план од 28 точки, кој двете страни го доработиле на средбите во Женева. Претседателот Доналд Трамп објави дека планот е дополнително усогласен и најави дека негови пратеници ќе разговараат и со Киев и со Москва. Украина очекува американскиот секретар за армијата Дрискол да ...

Ракометарите на Вардар 1961 обезбедија пласман во плејоф фазата од ЕХФ Европската лига, откако вечерва славеа убедливо на гостувањето кај хрватскиот Сесвете со 38-24. „Црвено-црните“ со оваа победа ја потврдија доминацијата во групата Ф, и тоа на едно коло до крајот од групната фаза. Вардар уште од стартот ја презеде контролата врз натпреварот, а високото водство од 23-12 на полувреме му овозможи мирна завршница и рутинска игра до последниот ...

Србија има уште четири дена до целосно затворање на рафинеријата доколку САД не ја одобрат лиценцата за работа на Нафтената индустрија на Србија. Ова го кажа претседателот Александар Вучиќ додавајки дека Рафинеријата работи тивко и сè уште не е затворена. На 18 ноември, НИС побара посебна лиценца од САД за работа додека траат преговорите за промена на сопственичката структура што беше иницирана по наметнатите санкции од страна на Вашингтон. „Ни ...

улканот Хаили Губи во североисточна Етиопија еруптираше по повеќе од 10.000 години мирување, при што силната експлозија исфрли облак пепел на височина до околу 15 километри, соопшти Вулкано Дисковери (Volcano Discovery). Според порталот, значајната нова ерупција започнала во саботата на еден од помалку познатите вулкани во планинскиот венец Ерта Але, во регионот Данакил. Вулканот Хаили Губи, сместен околу 15 километри југоисточно од ...

Милорад Додик, доскорешниот претседател на Република Српска при коментирање на исходот од вонредните претседателски избори во босанскиот ентитет, изјави дека пропаднал обидот на високиот претставник за БиХ, Кристијан Шмит, „пробошњачките структури“ и „антисрпските елементи“ да ја направат дестабилизација. „Се беше насочено кон дестабилизација на Република Српска, но не успеаја. Народот, во невозможни услови, гласајќи за Синиша Каран, ги победи ...

Турското Министерство за трговија подготвува нова регулатива со која ќе се заостри надзорот врз рекламите што креаторите на содржина ги објавуваат на социјалните мрежи, со воведување построги правила за транспарентност, нови ограничувања поврзани со вештачката интелигенција и повеќе забрани, објави весникот „Туркије“. Според Министерството, новата регулатива е создадена како одговор на растот на комерцијална содржина на социјалните мрежи и ...

Дури 60 отсто од европските патници планираат во наредните месеци да престојуваат на една дестинација, наместо да се движат низ различни региони, говори извештајот „Monitoring Sentiment for Intra-European Travel“ на Европската комисија за патувања. Овој податок води до констатација дека туристите од Европа сѐ повеќе сакаат спокоен одмор, на кој ќе се спојат со локалната култура на местото кое го избираат. Во Туркије такви доживувања не ...

Манчестер јунајтед синоќа загуби од Евертон со 1:0 на домашен натпревар во 12. коло од англиската Премиер лига. Фудбалерот од средниот ред Кјернан Дјусбери-Хол го постигна единствениот гол во 29. минута. Од 13-тата минута па натаму, гостите останаа со 10 играчи откако Идриса Геје беше исклучен. Манчестер јунајтед имаше 25 шутеви кон голот, додека гостите имаа три. Ова е трет натпревар во низа за Манчестер без победа. Тимот е 10-ти на табелата ...

Необична и шокантна сцена се случи на самиот почеток од дуелот меѓу Манчестер Јунајтед и Евертон на „Олд Трафорд“, во рамките на 12. коло од Премиер лигата. Во 13. минута, Идриса Гана Геј заработи директен црвен картон поради несфатлив потег. По една акција на домаќините, Сенегалецот влезе во жестока вербална расправија со својот соиграч Мајкл Кин, а потоа му удри шлаканица. Судијата Харингтон кој беше во непосредна близина, без двоумење го ...

Фудбалерите на Струга го совладаа попладнево Работнички на гостувањето во Скопје со 3-1 во завршниот натпревар од 14 коло во Првата македонска фудбалска лига (ПМФЛ). До својата четврта победа во низа, а вкупно 11 оваа сезона, Струга дојде со головите на Јевтоски (11 минута), Малески (21) и Шабани (70, пенал), додека почесниот гол за Работнички го постигна Трајков (54). Со денешниот триумф Струга со задржа чекорот со лидерот Вардар, ...

Лидерката на француската десница, Марин Ле Пен, изјави дека не се откажува да биде кандидат на претседателските избори во 2027 година. Изјавата доаѓа по првостепената пресуда, во која таа беше осудена на петгодишна забрана за кандидирање за јавни функции. Ле Пен објасни дека, ако сепак нејзината жалба не се разгледа и усвои на време ќе биде принудена да му го предаде лидерството на претседателот на партијата, Џордан Бардела. Заедно со 24 ...

Во последно време моќната германска економска машина – кризира. Тоа се гледа и по состојбата во автомобилска индустрија во најразвиената земја во ЕУ. Според најновите статистички бројки, таму се изгубени повеќе од 48.700 работни места во период од една година. Загубите на работни места претставуваат пад од околу 6,3 проценти од вкупната работна сила во овој значаен сектор. Бројот на вработени на крајот од третиот квартал од 2025 година ...

Синиша Каран од српската владејачка партија Сојуз на независните социјалдемократи (СНСД), победи на предвремените претседателски избори во Република Српска (РС), српскиот ентитет во рамките на Босна и Херцеговина, според прелиминарните официјални резултати. Каран доби 200.116 гласови, или 50,85 проценти, победувајќи го опозицискиот кандидат Бранко Блануша, професор по електроника од опозициската СДС, кој освои 188.010 гласови (47,8 посто), ...