Исклучувањето на јаглехидратите е вообичаена стратегија за слабеење. Иако е ефикасно, елиминирањето на цели групи на храна е драстично и тешко за следење на долг рок, но дефинитивно можете да го намалите внесот на некои од овие намирници. Не станува збор за јадење добра наспроти лоша храна кога се обидувате да ослабете, туку за јадење повеќе вистинска храна. Многу намирници со висок јаглехидрат се полни со хранливи материи кои се корисни за ...

Ладните тушеви и ледените бањи стануваат сè попопуларни во последниве години, а зад овој тренд постојат вистински физиолошки придобивки. За разлика од барачките ледени бањи, ладниот туш е лесен начин да се обидете да го изложите вашето тело на ниски температури, а прашањето е колку му користи на вашето срце и кој треба да ја избегнува оваа практика, пишува Параде. Според д-р Саџит Бхусри, ладната вода може да ја стимулира циркулацијата, што е ...

Иако на прв поглед станува збор само за прашање на вкус, изборот помеѓу овие две омилени домашни миленици често открива подлабоки карактерни црти. Мачките и кучињата се различни по природа – не само во однесувањето, туку и во начинот на живот. Кучињата се нежни, отворени, често бараат внимание и лесно се вклопуваат во семејниот живот. Мачките, сепак, повеќе ја ценат својата независност, мир и слобода, но сепак можат да бидат исклучително нежни ...

Сливите се одлични за зимата бидејќи можат да се конзервираат на многу начини, но најбрзите два се сушење и замрзнување, како што правеле нашите баби. Можете да ги конзервирате сливите на неколку едноставни начини за да можете да уживате во нивниот вкус дури и во текот на зимата. Подолу, ги откриваме најефикасните начини за конзервирање на сливите, како и трикови кои гарантираат успех! Сливите се мијат, се отстрануваат семките и се сушат на ...

Магда Геслер, полска готвачка, со години споделува кулинарски совети, а за нејзината омилена салата користи варени компири, моркови, кисели краставички, зелен грашок и тврдо варени јајца. Откако ќе ја подготви, ја остава во фрижидер преку ноќ за да се спојат вкусовите. Сепак, еден зеленчук кој никогаш не го додава е кромид. Како што објаснува таа, во фрижидер брзо поминува низ процес на ферментација, испушта непријатен мирис и може целосно да го ...

Масната коса е проблем за многумина, но постојат трикови што можат да ви помогнат да ја одржите вашата коса чиста и сјајна подолго време. Себумот, природно масло што го лачи скалпот, е всушност корисен бидејќи ја одржува вашата коса здрава. Сепак, прекумерното лачење може да ја направи вашата коса млитава и мрсна, особено кај луѓе со тенка коса, бидејќи тие имаат повеќе фоликули, а со тоа и повеќе лојни жлезди. Фризерите посочуваат неколку ...

Летниот одмор на плажа е време за релаксација и уживање, но пакувањето може да биде вистински предизвик, особено кога сакате да понесете сè што ви треба без да го преоптоварите куферот. За да го направите вашиот одмор што е можно полесен, еве листа на најважните работи што треба да ги понесете, без непотребни парчиња облека. Основен предмет на секој одмор на плажа! Понесете две до три парчиња за да имате резерва додека едно се суши. Изберете ...

Летното сонце, морската сол и песокот се вистински предизвик за нашата кожа, особено за лицето. Козметичарката Тамара Николиќ Агбаба сподели клучни совети за нега на лицето на плажа. На плажа, лицето е најотворениот дел од телото и затоа бара посебно внимание. Клучот е превенцијата пред кожата да изгори или да се исуши. Сонцето, морскиот ветер и солта ја сушат кожата многу побрзо отколку што забележуваме. Дали треба да го сончате лицето и во кое ...

Не сите компири се исти – особено кога станува збор за ризик од дијабетес тип 2, покажува една голема нова студија. Научниците од Харвардското училиште за јавно здравје Т. Х. Чан откриле дека јадењето само три порции помфрит неделно го зголемува ризикот од развој на дијабетес тип 2 за 20 проценти. Сепак, печените, варените или пирените компири не биле поврзани со зголемен ризик. „Наместо да прашуваме „Дали компирите се добри или лоши?“, сега ...

Ви треба: 500 г лиснато тесто 300 г печурки 1 кромид 2 чешниња лук 100 г рендано растително сирење масло за премачкување сол и бибер по вкус Подготовка: Загрејте го путерот или маслото во тава, додадете го кромидот и лукот и пржете додека не станат проѕирни. Додадете ги исецканите печурки и пржете додека не омекнат и течноста не испари. Зачинете со сол и црн пипер по вкус. Развлечете го лиснатото тесто на работна површина и поделете го на два ...

Купувањето замрзнат зеленчук е практичен начин секогаш да имате достапна хранлива и прифатлива храна. Покрај тоа што се исто толку здрави како и свежите, тие се достапни преку целата година, така што можете да уживате во вашите омилени вкусови дури и кога се надвор од сезона. Неговите придобивки неодамна ги истакна познатиот гастроентеролог д-р Вил Булсевиќ, пишува EatingWell. Во објава на Инстаграм, докторот и автор на готвач истакна три вида ...

Крофните и другите пржени теста често се омилен избор за појадок или вечера. Сепак, многу домаќинки се соочуваат со проблем – тестото може да биде премногу мрсно по пржењето бидејќи апсорбира многу масло. За среќа, постојат неколку едноставни начини да се спречи ова. Првиот трик вклучува додавање прашок за пециво или сода бикарбона во брашното. Најдобро е претходно да ги просеете заедно со брашното. Овој чекор помага тестото да не впие масло за ...

Американската манекенка од палестинско потекло Бела Хадид позираше без градник, со што го прифати трендот „no bra“, а ова модно издание го привлече вниманието на нејзините следбеници. Таа беше фотографирана во плетен топ и панталони со низок струк. Сè повеќе дами го прифаќаат природниот изглед без градник како дел од движењето за позитивност на телото, или безусловна љубов кон сопствените тела. „Прекрасна си“, „Најубавата жена на светот“, ...

Би било добро да го правите ова повремено, исто така за да го исчистите системот од габи и бактерии што ќе се населат таму Ако почувствувате непријатен мирис од вашиот клима уред, можете сами да го дезинфицирате. Покрај тоа, би било добро да го правите тоа повремено (еднаш годишно или еднаш на секои две години) и да го исчистите системот од габи и бактерии што ќе се населат таму. Поради нив, може да развиете симптоми слични на настинка, пишува ...

Маж кој е незадоволен од својот живот и брак честопати ќе се повлече во себе. Сепак, она што го кажува ќе биде исполнето со сложени чувства. Експертите за врски велат дека некои фрази можат да бидат јасен знак за нивното незадоволство. Овие реченици служат како предупредување и се добар знак дека треба да се фокусирате на градење подобра комуникација во вашиот брак. Имајте на ум дека работите можат да се подобрат ако работите на нив заедно. „Не ...

Изгубивте тежина, се чувствувате полесно, поздраво, посреќно, барем на прв поглед. Но, штом ќе помине почетното возбудување, често во позадина се појавува тивок, непријатен глас: „Што ако сè се врати? Што ако повторно ја изгубам контролата?“ Ако ова ви звучи познато, не сте сами. Многумина кои поминале низ процесот на слабеење, без оглед на тоа колку тежина изгубиле, се соочуваат со истото прашање: Што се случува кога ќе заврши диетата? Кога ...

Во текот на летото, често слушаме совети за пиење што е можно повеќе вода – и навистина, редовната хидратација е важна, не само за одржување на здравјето, туку и како заштита од тегоби поврзани со топлината. Меѓутоа, ако претераме, можеме да предизвикаме големи дигестивни непријатности, па затоа треба да бидеме умерени, дури и ако тоа е здрава навика. Една од вообичаените поплаки поврзани со прекумерно внесување вода е гастроезофагеалниот ...

Џеј Ло носеше црно боди со долги ракави, црни чорапи со впечатлив цветен дезен и високи црни потпетици. Џенифер Лопез уште еднаш докажува дека годините за неа не постојат. Поп дивата и актерка, која го прослави својот 56-ти роденден пред неколку недели, објави серија нови фотографии на Инстаграм – и никогаш не изгледала подобро. Овој пат, таа се одлучи за комбинација која зрачи со познатиот француски шарм и сексапил. Џеј Ло носеше црно боди со ...

По 13 август 2025 година, за време на транзитот кога Месечината прави квадрат со Венера, три хороскопски знаци излегуваат од период на тага. Иако овој аспект може да разбуди емоции, благодарение на енергијата на Венера, тој носи олеснување, оптимизам и подготвеност да се продолжи понатаму. За Овен, Рак и Јарец, овој ден може да биде пресвртница – периодот на самосожалување завршува, а доаѓа нова енергија. Овен – Предолго молчевте за она што ве ...

Гигантот за спортска облека „Адидас“ и мексиканско-американскиот дизајнер Вили Чаварија се извинија откако мексиканската држава Оахака ги обвини за културна апропријација поради дизајнот на нова патика. „Oaxaca Slip-On“, соработка помеѓу Чаварија и „Adidas Originals“, имаше кожен горен дел, отворена пета и дебел гумен ѓон. Сепак, официјалните лица во Оахака тврдат дека дизајнот е директно копиран од традиционалната сандала „huarache“, рачно ...

Перењето пешкири не е толку лесна задача како што изгледа. Иако многу луѓе внимателно го дозираат детергентот, користат омекнувач и ги следат сите совети за сушење, пешкирите често остануваат груби, тврди и брзо ја губат својата впивливост, пишува Jutarnji.hr. Меки, чисти крпи, без премногу хемикалии. Експертите, сепак, тврдат дека постои начин да се избегне ова – и сè што ви треба се три лажици сода бикарбона. Овој едноставен метод ги ...

Симулација споделена на YouTube покажува што се случува со вашето тело кога ќе го елиминирате шеќерот од вашата исхрана две недели, а со стабилизирање на шеќерот, можни се промени во расположението и желбата за него, а на крајот резултира со зголемена енергија. Тоа е уште една од оние промени во животниот стил што постојано се појавуваат на социјалните медиуми и покрај тоа што различни луѓе имаат различни здравствени потреби. Премногу шеќер може ...

Овен До крајот на денот, бидете свесни за можните проблеми кога станува збор за надворешни односи и деловни ситуации. Никој не е совршен, затоа не очекувајте сами да бидете совршени во вашиот однос со партнерот. Се чувствувате добро во врска со вашето здравје. Бик Денес сте премногу тврдоглави, што е типично за вашиот знак, и ја пренесувате оваа тврдоглавост на вашите односи со вашето семејство. Најмладиот член на семејството ве оптоварува со ...

На многу луѓе им е тешко да ги искористат розите до нивниот целосен потенцијал, но август е совршено време да им се даде поттик што им е потребен за да останат здрави и обилно да цветаат. Според BBC Gardeners’ World, стратешкото кастрење во ова време од годината може да ги трансформира уморните грмушки во енергични, продуктивни растенија подготвени за следната сезона на растење. Кастрењето не е само естетски потег. Тоа е клучно за здравјето на ...

Ви треба: 2 јајца 1 чаша јогурт 1/2 чаша масло 1 чаша шеќер 2 чаши брашно 1 прашок за пециво 2 големи јаболка (рендани) 1 лажичка цимет по желба: една шака суво грозје или сечкани ореви Подготовка: Изматете ги јајцата со шеќерот, додадете го јогуртот и маслото, а потоа соединете. Додадете го брашното и прашокот за пециво. Додадете ги ренданите јаболка и циметот (и суво грозје или ореви ако сакате). Истурете ја смесата во намастен плех и печете ...

Како и сите малечки, принцот Вилијам можел да биде доста палав во фризерската фотелја, поради што принцезата Дајана морала да направи договор со него што сите родители можат да го искористат. Принцезата Дајана, меѓу другото, беше позната по своите фризури кога стануваше збор за стил, а зад нив со години стоеше нејзиниот личен фризер и пријател Ричард Далтон, пишува ОК! Тој со години се грижеше за косата на поранешната принцеза од Велс, а ...

Нова студија покажа кои хобија мажите ги сметаат за најпривлечни за жените. Имено, тоа се мажите кои сакаат да читаат. Date Psychology го спроведе претходно споменатото истражување. Наведени се 74 хобија, а потоа од дамите беше побарано да ги оценат. Имено, 98,2 проценти од испитаниците рекоа дека ги сметаат мажите кои сакаат да читаат за најпривлечни. На второ место е учењето странски јазици (95,6 проценти), а на трето место е свирењето ...

Преку лето, многумина се прашуваат како брзо да ослабат без да се откажат од омилените вкусови и друштвените моменти. Добрата вест е дека не треба да се држите на строга диета или да броите калории на секој залак. Пет едноставни, но моќни навики ќе ви помогнат брзо да видите видливи резултати, а воедно да одржувате добро расположение и виталност. Прескокнете го шеќерот, но не и радоста Првиот чекор е да го ограничите внесот на едноставни шеќери ...

Не постои универзално правило кое одредува кога возрасен треба да си легне, но веројатно сте ја слушнале вообичаената препорака дека е најдобро да заспиете пред полноќ. Но, колку е лошо ако не си легнете додека часовникот не отчука дванаесет? Експертите за медицина за спиење велат дека нема потреба да паничите ако сте ноќна птица, но одењето во кревет многу доцна може да укажува дека нешто не е во ред со вашиот образец на спиење, објаснува ...

На прв поглед, сивиот ламинат изгледа како совршен избор – неутрален е, елегантен и се вклопува во различни стилови на ентериер, но има многу недостатоци. Многу луѓе го избираат затоа што дава впечаток на луксуз и модерен простор. Меѓутоа, кога животот во тој простор се загрева, се појавуваат недостатоци за кои ретко се зборува пред купувањето. Нечистотијата може да се види од километар Еден од главните проблеми е што сивиот под лесно открива ...