Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум. Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум, но исто така можат да помогнат во одржувањето на здраво ниво на холестерол. „Бананите, како дел од балансирана исхрана, се одличен сојузник во одржувањето на здраво ниво на холестерол“, изјави интервентниот кардиолог д-р Надим Гело за Параде. Тој објаснува дека се богати со растворливи влакна, кои помагаат во намалувањето на ...

Хороскопските знаци влегуваат во период на зголемена енергија, емоционални преиспитувања и важни деловни одлуки. Овен Чувствувате зголемена енергија и потреба да преземете иницијатива во бизнисот. Во емотивните врски, важно е да не реагирате импулсивно. Бик Фокусот е на стабилноста и финансиите. Постои можност за дополнителен приход или договор што е во ваша корист. Близнаци Добри сте во комуникацијата, па затоа ова е добар период за ...

Моника Белучи, на 62 години, има совршена фигура, а еднаш ја откри тајната на својот беспрекорен изглед. Таа истакна дека не вежба и дека тренингот не се вклопува во нејзиното зафатено секојдневие. Сепак, нејзината тајна е пливањето и јогата. Моника откри дека плива четири пати неделно по 45 минути и дека е убедена дека ова е најдобриот начин да се остане во форма. „Јас сум како ајкула, постојано сум во движење, морам да го правам ова за да ...

Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот притисок, особено кај постарите возрасни лица, но високите дози не нудат дополнителна корист во однос на препорачаниот дневен внес, според ново истражување кое ја испитува врската помеѓу таканаречениот витамин на сонцето и клучен индикатор за здравјето на срцето и крвните садови. Витаминот Д игра важна ...

Општото верување е дека можете да кажете кога сте во добра врска бидејќи речиси никогаш не го споменувате тоа. И веројатно има вистина во идејата дека здравата врска е помалку сомнителна. Но, сè додека луѓето се заљубуваат, се појавуваат и прашања, а некои се појавуваат почесто од другите. Со мала помош од Google Trends, Vogue ги состави петте најпоставувани прашања за врските во моментов. Што е моногамна врска? Моногамна врска е онаа во која ...

„People We Meet on Vacation“ е моментално најгледаниот филм на Netflix, но и покрај тоа – или можеби поради тоа – предизвика мешани реакции кај гледачите. Најчеста забелешка? Многумина веруваат дека ова не требало да биде филм, туку мини-серија. Адаптацијата од 2021 година на истоимениот роман на Емили Хенри ги следи долгогодишните пријатели Попи и Алекс, играни од Емили Бејдер и Том Блајт, а нивната комплексна врска е прикажана преку серија ...

Црвенилото на вратот може да се појави од повеќе причини: чувствителна кожа, триење од облека, изложување на сонце, стрес, па дури и иритација од бричење, парфем или козметика. Добрата вест е дека постојат начини да се ублажи, без разлика дали сакате целосно природно решение или брзо прикривање со шминка. Најбрзото решение за ненадејно црвенило е ладен облог. Потопете мека крпа во ладна вода и држете ја на вратот неколку минути. Студот може ...

Горчливата краставица може целосно да го уништи вкусот на салатата, но не мора веднаш да ја фрлите. Постои едноставен трик што го користат искусните домаќинки, кој помага да се извлече горчината од краставицата и да се врати нејзиниот свеж вкус. Еве докажан трик и тврди дека секогаш функционира. Како што вели таа, проблемот може да се реши за само неколку секунди. Како да се отстрани горчината од краставицата? Постапката е многу едноставна. ...

Боровниците се едно од најздравите овошја што можете да ги јадете. Тие се слатки, разновидни и полни со влакна, витамини, минерали и антиоксиданси. Сепак, боровинките се исто така лесно расипливи, па затоа е важно да бидете внимателни при купувањето. Пред да ставите сад со боровинки во вашата кошничка, постојат неколку предупредувачки знаци што не треба да ги игнорирате. Мувла Ако забележите мувла на вашите свежи боровинки, најдобро е да го ...

Многу луѓе се обидуваат да ослабат со месеци едноставно со намалување на храната. Сепак, вагата често покажува ист број, а фрустрацијата расте од ден на ден. Експертите истакнуваат дека проблемот не е секогаш само количината на храна, туку и во начинот на живот, изборот на храна и навиките што често ги занемаруваме. Скриени калории што луѓето не ги забележуваат Една од најголемите грешки се невидливите калории. Многу луѓе не ги бројат ...

Ако барате идеја за брз оброк кој нема да бара премногу подготовка – мини пити со сирење се одличен избор. Состојки: 500 г кора за пита 3 јајца 400 г сирење 1 лажичка сол (доколку не сте избрале солен кашкавал) 100 мл масло 1 прашок за пециво 100 мл јогурт За прелив: 1 јајце 100 мл јогурт Сусам за наросување Коцки путер (за врвот на секоја пита) Подготовка: Изматете три јајца, додадете сирење, јогурт, масло, прашок за пециво и малку сол. ...

Драмата на Нетфликс „Adolescence“ беше најголемиот победник на овогодинешните ТВ награди БАФТА, освојувајќи четири награди, а 16-годишниот Овен Купер стана најмладиот добитник на наградата за споредна машка улога. Серијата беше прогласена за најдобра ограничена серија, а нејзините актери Стивен Греам, Овен Купер и Кристин Тремарко исто така добија награди. Купер победи за својата улога на момче обвинето за убиство на соученик, а покрај БАФТА, ...

Дремката во текот на денот може да биде вистинско уживање за многу луѓе, давајќи им можност да се релаксираат, да се наполнат со енергија и да продолжат со својата дневна рутина. Сепак, додека за некои попладневната дремка е вистински благодет, за други, дремката може да ги направи да се чувствуваат уште поуморни отколку пред да ја земат. За дремката да има позитивен ефект, важно е да се следат неколку клучни правила за да се избегнат ...

Дали мислите дека шеќерот и мастите се најголемите непријатели на вашето здравје? Грешите. Скриениот натриум во храната делува потивко и поопасно, а се крие во кесата што секоја домаќинка ја додава на својот ручек. Ова се индустриски коцки за супа и зачини со засилувачи на вкус. Тие даваат лажен впечаток за домашно готвење. Зад мирисот стои коктел од сол, глутамат и лоши масти. Овие адитиви го маскираат вистинскиот вкус на храната и создаваат ...

Трик за побрз раст на косата. Ако сакате погуста, посилна и посјајна коса, овој едноставен трик може да помогне во зајакнувањето на корените на косата, поттикнување на растот и подобрување на здравјето на скалпот. Во последниве години, стана популарно да се користи состојка што скоро секој ја има во својата кујна за раст на косата – каранфилче. Многу жени тврдат дека овој конкретен додаток им помогнал на косата да стане погуста, посилна и ...

Габичната инфекција на ноктите е честа и упорна инфекција, но може успешно да се контролира. Габичната инфекција на ноктите е честа инфекција која најчесто се јавува на стапалата, бидејќи напредува во топли, влажни средини, особено при носење затворени чевли подолг временски период или престој во базени и јавни тушеви. Инфекцијата обично започнува со мало пожолтување на ноктот, а со текот на времето може да доведе до задебелување, ...

Што ти подготвија ѕвездите? Овен Понеделникот ви носи силен почеток и потреба веднаш да преземете иницијатива. Имате енергија да ги започнете работите, но важно е да не брзате без план. Фокусирањето на една цел ви носи конкретни резултати. Бик Важно е да ја одржите стабилноста и вашиот ритам. Можеби ќе треба да се држите до познати работи и тоа ви носи сигурност. Понеделникот е добар за поставување темели за наредните денови. Близнаци ...

„Вака зборуваш за жената што ја сакаш.“ Емотивните изјави на актерот Хавиер Бардем за неговата сопруга Пенелопе Круз во неодамнешно интервју предизвикаа бран позитивни реакции на социјалните мрежи, а многумина го пофалија начинот на кој тој зборува за својата партнерка. Хавиер и Пенелопе се во брак од 2010 година и имаат две деца, а се познати како еден од најомилените познати парови. Восхит што никогаш не бледнее Во интервју за списанието ...

Џорџ и Амал Клуни уживаа во Сен Тропе Џорџ и Амал Клуни го прославија 65-тиот роденден на познатиот актер во Сен Тропе. Познатиот актер и познатиот адвокат за човекови права се во брак од 2014 година, а заедно ги имаат осумгодишните близнаци Ела и Александар. Романтична прослава во познат ресторан Двојката дел од денот го помина на луксузна јахта, по што отидоа на ручек во познатиот „Клуб 55“. За време на прошетката покрај брегот, тие не ги ...

Црвенилото на вратот може да се појави одеднаш и да биде доста непријатно. Црвенилото на вратот може да се појави од повеќе причини: чувствителна кожа, триење од облека, изложување на сонце, стрес, па дури и иритација од бричење, парфем или козметика. Добрата вест е дека постојат начини да се ублажи, без разлика дали сакате целосно природно решение или брзо прикривање со шминка. Природни начини за смирување на црвенилото Црвенилото на вратот ...

Симон Бајлс покажа како всушност изгледа нејзиниот секојдневен живот. Олимписката шампионка Симон Бајлс неодамна ја сподели својата опуштена утринска рутина откако откри дека потрошила 23.000 долари за стилист, фризура и шминка за едно појавување на црвениот тепих. — Како изгледа едно утро кога не трошам 23.000 долари — напиша таа заедно со видео на TikTok, во кое го покажа својот порелаксиран почеток на денот: нега на кожата, нега на кучето, ...

За отворените врски сè повеќе се зборува, но вистинските прашања се појавуваат дури кога идејата се појавува во врската. Отворената врска или отворениот брак подразбира договор меѓу партнерите дека емоционалната и/или сексуалната ексклузивност не е строго дефинирана како во традиционалните врски. Во пракса, ова значи дека двајцата партнери можат да имаат врски со други луѓе со јасни правила и согласност, додека примарната врска останува ...

Кардио тренингот се смета за идеален за здравјето на срцето, фитнесот и потрошувачката на калории, а експертите истакнуваат дека е препорачливо да се комбинира со вежби за сила. Кардио тренингот за време на активност согорува голем број калории, додека тренингот за сила има различен ефект. Тој гради мускулна маса, а токму мускулите го зголемуваат базалниот метаболизам, што значи дека телото користи повеќе енергија дури и кога сте во мирување. ...

По војната и затворањето на рудниците во Љубија, Босна и Херцеговина, останаа само оние што мораа да останат. Плевел, урнатини од социјалистички згради и сиромаштија се нивното секојдневие, како што неодамна беше сведок на фотографот Ромео Ибришевиќ… При споменувањето на Љубија, населба 11 км југозападно од Приједор, на ум доаѓаат слики од прекрасен рударски град кој некогаш живеел од железна руда. Таму имало културен и спортски центар, ...

Добро негуваните стапала се одраз на грижата за целото тело. По период во кој биле заробени во зимски чевли, посветете им ја потребната грижа. Добро негуваните стапала се одраз на грижата за целото тело, а тие се најмногу изложени на глетки во текот на пролетните и летните месеци. Побарајте еден од салоните за да ги извлечете од заробеноста во текот на зимата, или, уште побрзо и поевтино, направете сè дома. После тоа, сè што треба да ...

Познатата пејачка Ријана откри нова тетоважа која ја „дизајнирале“ нејзините деца. Тетоважата се наоѓа на нејзината нога, веднаш зад коленото, и се состои од апстрактни линии, шарени детски цртежи и форми кои личат на спонтаните шкртаници што децата често ги цртаат со маркери и боички. Овие цртежи беа основа за траен дизајн создаден од познатиот тетоважист Кит Бенг Бенг МекКарди, еден од најбараните тетоважистки меѓу светските ѕвезди. Ријана ...

Поради потоплото време, змиите се поактивни подолги временски периоди отколку порано, и сè повеќе влегуваат во домовите. Експертите предупредуваат дека првото место за проверка е подрумот. Таму наоѓаат сè што им е потребно, влага, мир, топлина, па дури и плен како глодари и инсекти. Ако ги храните вашите миленици или оставате храна во подрумот, ова може да привлече глувци, а тие привлекуваат змии. Знаци дека змија може да биде таму се траги ...

Се чини дека речиси никој не е без мобилен телефон денес, особено меѓу помладата генерација. Бесконечното скролање низ социјалните медиуми, познато и како „doomscrolling“, стана дел од секојдневниот живот, но еден доктор предупредува дека навиката може да има „застрашувачки“ ефект врз мозокот. Како дел од студијата, д-р Сахар Јусеф од Универзитетот во Калифорнија, Беркли, спроведе деветнеделна дигитална детоксикација со група студенти, а ...

Иако сезоната на сандали е пред нас, удобноста на свиленкасто мазни стапала во текот на целата година не треба да се потценува. Клучот за мазни стапала е отстранување на сувите, мртви клетки на кожата, но постои една состојка што навистина може да помогне: гликолна киселина. Според дерматолозите, хемиските пилинзи се совршени за груби стапала, и тука влегува гликолната киселина, моќна алфа хидрокси киселина (AHA) составена од супер мали ...

Многу луѓе ги заменуваат целите јајца со белки бидејќи белките имаат помалку калории и холестерол. Сепак, жолчките можат да обезбедат есенцијални хранливи материи и да го поддржат срцето. Целите јајца и белките можат да бидат хранливи делови од балансирана исхрана, но кога станува збор за регулирање на телесната тежина, белките може да бидат попаметен избор. Белките имаат помалку од половина калории од целото јајце и се богати со протеини. ...