Во динамичниот и брз ритам на современиот живот, одржувањето на здравјето и виталноста е поважно од кога било. Со секојдневните обврски, стресови и недостаток на квалитетен одмор, телото испраќа сигнали дека му е потребна дополнителна поддршка. Хемофарм, водечка фармацевтска компанија во регионот, ја лансираше својата прва интегрирана линија додатоци во исхраната под брендот „One Two Three“, иновативен концепт кој обезбедува сѐ што му е потребно ...

Невродегенеративните болести опфаќаат низа тегоби и нарушувања кои главно го зафаќаат нервниот систем и предизвикуваат когнитивни нарушувања. Во оваа статија ќе објасниме кои се најчестите невродегенеративни болести, нивните карактеристики и важноста на улогата на негувателот кој се грижи за нив на дневна основа. Постојат повеќе од 100 невродегенеративни болести. Тие опфаќаат разновидна група на патологии кои се карактеризираат со прогресивно ...

Зошто Хаџа диетата и начин на исхрана се битни за западниот свет и нашите прехранбени навики? А особено зошто се битни за малите деца кои ги негувате и чувате, ги учите постојано да ги мијат рацете и да не чепкаат ништо валкано. Важна е затоа на својот пример Африканците и Хаџа диетата ја менуваат целокупната парадигма на нашите современи хигиенски стандарди и верувања, што ги преиспитува нашите прехранбени навики и она што досега го сметавме за ...

Интелигенцијата се мери на различни начини, зависно од тоа каков аспект на интелигенцијата сакаме да измериме. Најчестиот начин е преку тестови на интелигенција (IQ тестови). Еве преглед: 🔍 1. IQ тестови (Intelligence Quotient) Овие тестови се дизајнирани да го измерат: Примери на IQ тестови: IQ резултатот се базира на просекот од населението: 🧠 2. Мултипли интелигенции (Howard Gardner) Според Гарднер, интелигенцијата не е една димензија. Тој ...

Плачењето и солзите можат да бидат корисни – и физички, и емоционално. Еве зошто: 1. Емоционално олеснување 2. Физичко ослободување 3. Социјална функција 4. Заштита на очите Кога плачењето може да биде сигнал за нешто посериозно? Ако некој плаче често и без очигледна причина, или не може да престане, тоа може да биде знак на депресија, анксиозност или друга ментална состојба. Во таков случај, е препорачливо да се побара стручна помош. Еве во ...

Тиквичките (научно име: Cucurbita pepo), кои се популарно летно растение од фамилијата Cucurbitaceae: 🌱 Тиквичките како растение 🥒 Хранливи вредности на тиквичките (по 100 г суров плод): Калории ~17 kcal Јаглени хидрати 3.1 г Влакна 1.0 г Протеини 1.2 г Масти 0.3 г Витамин C 17 мг Витамин A 200 IU Фолна киселина ~24 μg Калиум 260 мг Магнезиум 18 мг Вода ~95% ✅ Предности: ⚠️ Можни маани / недостатоци: 🍽️ Совети за консумација: Лековити ...

Бруксизам (BRUK-siz-um) е состојба во која ги мелете, чкртате или стегате забите. Ако имате бруксизам, може несвесно да ги стегате забите кога сте будни (буден бруксизам) или да ги стегнете или мелете за време на спиењето (спиен бруксизам). Бруксизмот при спиење се смета за нарушување на движењето поврзано со спиењето. Луѓето кои ги стискаат или мелат забите (брукс) за време на спиењето имаат поголема веројатност да имаат други нарушувања на ...

Ладни рани – исто така наречени плускавци со треска – се болни рани исполнети со течност кои најчесто се појавуваат на образите, усните и јазикот. Инфекцијата на вирусот на херпес симплекс тип 1 (HSV-1) обично предизвикува појава на херпес. Се проценува дека 3,7 милијарди луѓе во светот имаат HSV-1 во нивните тела и околу 90% од возрасните се заразени со вирусот, но многумина не покажуваат симптоми. Иако правилниот третман може да го скрати ...

Речиси секоја втора жена доживува опаѓање на косата во одреден момент од својот живот. Постојат неколку причини за губење на косата како нездрава исхрана, генетски состојби, тироидна жлезда и многу повеќе. Женската ќелавост е исто така честа причина за губење на косата кај жените што се јавува поради хормонална нерамнотежа. Губењето на косата може да резултира со истенчување на косата и ќелави точки на главата. Може да пробате неколку домашни ...

Ракот на хранопроводникот е малигна болест која се појавува на ткивото на хранопроводот, цевчест орган низ кој храната и пијалаците минуваат од устата до желудникот. Најчести симптоми на овој вид на карцином се губење на телесна тежина и отежнато голтање, но постојат и други можни симптоми, како: Ракот на хранопроводникот е болест која формира густо ткиво во хранопроводникот, што им овозможува на грлото и желудникот да функционираат во процесот ...

Јапонскиот комарец (Aedes japonicus) е вид комарец што е познат по тоа што може да пренесува различни болести. Некои од главните причини зошто овој комарец е опасен вклучуваат: Што се однесува до присуството на јапонскиот комарец на територијата на Македонија, има извештаи дека овој вид е забележан во различни делови на Европа, вклучувајќи и Балканскиот Полуостров. Според последните информации, јапонскиот комарец е забележан и на територијата на ...

Метеопатијата се дефинира како група од симптоми и реакции кои најчесто се манифестираат при промена на еден или повеќе метеоролошки фактори како на пример промена на температурата, атмосферскиот притисок, влажноста на воздухот, ветер, громотевици, дожд, итн. Самиот збор метеопат потекнува од зборовите – метеорон што значи небесна појава и патос – што значи болест. Сите луѓе реагираат со различен степен на изразеност на тегобите при неповолните ...

Многумина од Вас кога читаат и сакаат да применат одредена диета се среќаваат со многу медицински и нутриционистички поими кои можат да Ве збунат. Панацеа.мк ви ги објаснува сите битни поими кои се употребуваат во исхраната, на декларациите на храната или во жаргонот на диетите. Калории. Бројот на калории наведени на етикетата за храна ви кажува колку калории има во една порција. Важно е да се запамети дека дури и малите пакувања често содржат ...

Испробувањето модни диети и прескокнувањето оброци нема да ви направат услуга.Ти газиш на вагата и … ха. Таа бројка не може да биде точна, нели? Се чини дека дополнителни 10+ килограми некако се материјализираа на вашето тело. Сега, вашата цел е да ја намалите дополнителната тежина што е можно побрзо. Но, како што многу луѓе учат, многу е потешко да ги намалите килограмите отколку да ги спакувате. Но, не дозволувајте овие 10 вообичаени грешки да ...

Должината на нозете може да биде наследна карактеристика. Како и многу други физички особини, должината на нозете кај жените (и мажите) може да зависи од генетските фактори, кои се пренесуваат од родителите на децата. Носењето на одредени гени од родителите може да доведе до подолги или пократки нозе. На пример, ако мајката и таткото имаат долги нозе, голема е веројатноста дека и нивните деца ќе ги наследат слични физички карактеристики. Сепак, ...

Допирот на природно руменило на образите, без сомнение, му дава свежина на лицето. Меѓутоа, ако црвенилото е трајно, станува поинтензивно со текот на времето и на крајот резултира со видливи капилари, тоа е розацеа, т.е. проширени капилари. Што е розацеа, зошто се појавува и кои се нејзините симптоми и како правилно да се третира овој чест проблем со кожата – дознајте во продолжение. Розацеа е хронична вродена состојба на кожата која се јавува ...

Постојат различни статистики и истражувања кои се однесуваат на консумирањето алкохол меѓу младите во Македонија. Според некои извештаи и податоци од организациите за здравствена превенција, постои забележително висока стапка на конзумирање алкохол меѓу младите луѓе, особено во возрастните групи од 15 до 24 години. На пример: Исто така, важно е да се напомене дека статистиките можат да се разликуваат, зависно од изворот, методологијата на ...

Дијагностиката на срцеви заболувања се врши преку комбинација на клинички прегледи, лабораториски тестови и специјализирани дијагностички процедури. Еве ги основните чекори и методи кои се користат за дијагностика: Секој од овие методи има специфични индикации и се користи во зависност од симптомите на пациентот и клиничката сомнителност за специфично срцево заболување. Медицинска историја за срцеви заболувања Давателот на здравствена заштита ...

Неодамно истражување на група корејски научници укажало на дополнителната важност од добра забна хигиена. Имено, научниците од Сеулскиот универзитет во траење од 10 години спровеле истражување во кое ја испитувале повзраноста на оралната хигиена и срцевите проблеми, следејќи ја здравствената состојба на 161 000 испитаници, на возраст од 40 до 79 години. Испитаниците пред почетокот на истражувањето на покажувале симптоми нити на атријална ...

Свинската маст (позната и како лој или „lard“) изненадувачки се најде на листата на најздрави намирници според истражување објавено во списанието PLoS ONE и пренесено од BBC Future. Во оваа анализа на преку 1000 сурови намирници, свинската маст беше рангирана на осмото место со нутритивна оценка од 73 од 100, надминувајќи многу овошја и зеленчуци како грашок, сладок компир и портокали. Зошто свинската маст е сметана за нутритивно вредна? Иако ...

Губењето тежина за некои луѓе е најтешката задача што може да постои и голем проблем, но ако успеете да ги активирате хормоните кои влијаат на процесот на слабеење за кратко време може да си помогнете. Хормоните се одговорни за регулирање на нашата телесна тежина, а ние ви откриваме 6 начини како без диета да ги активирате хормоните кои влијаат на слабеењето и на тој начин да го забрзате метаболизмот. Хормоните играат значајна улога во процесот ...

Како што се приближува Светскиот ден на астмата, време е да се зборува за состојбата која погодува повеќе од 262 милиони луѓе на глобално ниво, а сепак таа останува во голема мера погрешно разбрана и потценета во нејзиното влијание. Астмата не е само повремени тешкотии со дишењето; тоа е хронична респираторна состојба која може значително да влијае на секојдневниот живот, да ги ограничи физичките активности и да има долгорочни здравствени ...

Секоја година, првиот вторник во мај се одбележува Светскиот ден на астмата (World Asthma Day), со цел подигање на свеста за ова хронично заболување кое погодува милиони луѓе ширум светот. Во 2025 година, овој ден се одбележува на 7 мај. Астмата е долгорочно воспалително заболување на дишните патишта кое предизвикува отежнато дишење, кашлица, свиркање во градите и чувство на стегање. Според Светската здравствена организација, повеќе од 260 ...

Меѓународниот ден без диети се одбележува секоја година на 6 мај и претставува глобален повик за прифаќање на телото, самопочит и отфрлање на штетната диет-култура. Овој ден е посветен на подигање на свеста за негативните последици од рестриктивните диети, дискриминацијата врз основа на телесна тежина и нереалните стандарди за убавина. Историја Денот е инициран во 1992 година од британската феминистка Мери Еванс Јанг, која по својата лична ...

Канадски научници откриле дека потопувањето на пластичните ќесички чај на температура од 95 Целзиусови степени отпушта околу 11, 6 милијарди парченца микропластика во само една шолја чај. Се работи за мошне ситни парчиња пластика со големина меѓу 100 нанометри и пет милиметри, и тоа е, напоменуваат, неколку пати повеќе отколку во други намирници. „Сметаме дека тоа е премногу во споредба со други намирници кои содржат микропластика. Кујнската ...

Секоја година, месец мај се одбележува како Национален месец на одењето – иницијатива што има за цел да ја поттикне свеста за важноста на пешачењето како едноставна, достапна и ефикасна физичка активност. Овој месец служи како потсетник дека одењето е повеќе од само начин на движење – тоа е чекор кон подобро здравје, чиста околина и посилен заеднички дух. Иницијативата потекнува од јавноздравствени организации и поддржувачи на активниот начин ...

Останете хидрирани, јадете добро балансирана исхрана и вежбајте редовно за да ги одржувате овие витални органи во добра форма. Високиот крвен притисок, дијабетесот или семејната историја на бубрежна инсуфициенција доведуваат до 1 од 3 Американци зголемен ризик од развој на бубрежна болест. Но, дури и ако немате ниту една од тие категории на ризик, сепак е важно да се грижите за овие критични органи кои ја филтрираат вашата крв. Нефрологот Џејмс ...

Дали има нешто (нешто?!) што можете да направите за да го забрзате процесот на растење? Дерматологот Вилма Бергфелд, MD, ни го дава долгото и краткото. Колку брзо расте косата? Влакната на вашата глава растат во циклуси. Во секое време, околу 80% од вашата коса активно расте. Останатите нишки се или во состојба на мирување или се подготвуваат да умрат и да испаднат. Ако вашата коса опаѓа како луда, посетете го вашиот лекар за да исклучите какви ...

Одржувањето на стомакот и половината прави повеќе отколку што ве прави да изгледате одлично – може да ви помогне да живеете подолго. Поголемиот струк е поврзан со поголем ризик од срцеви заболувања, дијабетес, па дури и рак. Губењето тежина, особено салото на стомакот, исто така го подобрува функционирањето на крвните садови и исто така го подобрува квалитетот на сонот. Невозможно е да се насочите конкретно на салото на стомакот кога сте на ...

Еве 7 природни намирници кои се познати по тоа што го зајакнуваат имунитетот: Имунитет-бустер смути Состојки: Подготовка: Стави ги сите состојки во блендер и изблендирај додека не добиеш кремаста смеса. Пиј наутро за енергија и имунитет! 2. Медитеранска салата за имунитет Состојки: Подготовка: Исечи ги сите зеленчуци, додади маслиново масло, лимон и сечкани бадеми одозгора. Лесна, брза и многу здрава салата. 3. Ѓумбиров чај со лимон и мед ...