Посттрауматски стрес (ПТСД) е психолошко нарушување што се појавува како последица на изложеност на трауматски настан. Тоа може да бидат воени искуства, природни катастрофи, сообраќајни несреќи, физичко или психичко насилство, сексуален напад или кој било настан што личноста го доживува како исклучително застрашувачки или загрозувачки. Симптоми на ПТСД Симптомите најчесто се делат во четири групи: Како се лекува ПТСД? Третманот може да ...

Физичките, менталните и емоционалните реакции се сите релевантни симптоми. Сите ние чувствуваме страв, загриженост и стрес во различни моменти од нашиот живот. И понекогаш, тие чувства имаат моќ да не совладаат. Но, ако тоа е вообичаена човечка состојба, како да знаете дали доживувате здрава количина на анксиозност или дали имате анксиозно растројство? Каде е линијата? Регистрираната психотерапевтка Натача Дјук, м-р, РП, вели дека сè зависи од ...

По големи трагедии, како што се природни катастрофи, несреќи, воени конфликти или лични загуби, постои значителна потреба од контакт со психијатри и психолози. Ова се должи на фактот што ваквите настани можат да предизвикаат сериозни психолошки последици, како што се: Психијатрите и психолозите помагаат преку различни методи, како што се терапија, групна поддршка, медикаментозна терапија (кај потешки случаи) и техники за справување со стресот. ...

Производите на пожарот се различни супстанции што се ослободуваат при горење, а нивното вдишување може сериозно да ги оштети дишните патишта и целокупното здравје. Главни производи на пожарот: Влијание врз дишните патишта на жртвите: ➡ Прва помош: Жртвата треба веднаш да биде изнесена на свеж воздух, да добие кислородна терапија и медицинска нега. 🚑 Прва помош од труење со јаглерод моноксид? Труењето со јаглерод моноксид (CO) е итна состојба ...

Асептоза е медицински термин што се однесува на состојба на целосно отсуство на микроорганизми, како патогени (штетни) така и непатогени (нештетни). Поимот најчесто се користи во контекст на хирургија, медицински процедури и лабораториски услови, каде што е неопходно да се одржува стерилност за да се спречи инфекција. Важност на асептозата: Разлика помеѓу асептоза и антисептика: Асептичните техники вклучуваат користење стерилни инструменти, ...

Изгорениците се повреди на кожата и подлабоките ткива предизвикани од топлина, хемикалии, електрична енергија, радијација или триење. Тие можат да бидат од лесни до животозагрозувачки. 1. Видови на изгореници според длабочината ➤ Првостепени изгореници (суперфицијални) 👉 Опис: Зафаќаат само најгорниот слој на кожата (епидермис). 👉 Симптоми: Црвенило, болка, сува кожа, оток (без меури). 👉 Пример: Сончева изгореница, краток допир на жешка ...

За да може една дискотека со површина од 1.000 квадратни метри да работи непречено во (Северна) Македонија, потребно е да ги исполни следните услови и да ги следи соодветните правила: Со исполнување на овие услови и следење на соодветните правила, дискотеката ќе може да работи непречено и во согласност со законските прописи во Северна Македонија. За да се заштити здравјето и животот на посетителите каков план на евакуација е потребен? Планот за ...

При пожар, задушувањето (инхалација на чад и токсични гасови) често е поопасно од самиот оган. Статистиките покажуваат дека повеќето жртви на пожари умираат од вдишување на чад, а не од изгореници. Ова се случува затоа што чадот содржи јаглерод моноксид, цијанид и други токсични гасови кои можат да предизвикаат губење на свеста и задушување за неколку минути. Прва помош при задушување од чад: Прва помош при изгореници од пожар: Ако сте во ...

Овие снимки се поставени на Јутјуб и оставаат буквално без зборови, со оглед на тоа дека на нив реално може да се види како изгледа срцето додека чука, како и што се случува во устата додека зборуваме. Снимките настанале благодарение на новата технологија за магнетна резонанца и создаваат впечаток дека личноста која ги гледа се наоѓа во телото на другиот човек. Научното достигнување прв пат прикажува како изгледаат тие биолошки процеси во ...

Со длабока тага ја примивме веста за трагичниот настан во Кочани, во кој прерано згаснаа 51 млади животи, а повеќе од 120 лица беа повредени. Во овие тешки моменти, нашите мисли и срца се со семејствата и најблиските на загинатите. Изразуваме искрено сочувство до сите погодени од оваа трагедија и се молиме за брзо закрепнување на повредените. Нека оваа несреќа биде потсетник за значењето на безбедноста и заедничката одговорност во заштитата на ...

Лизгањето во нешто секси има тенденција да биде синоним за лизгање во нешто тесно и слатко. Иако може да направи да се чувствувате добро однадвор, тесната облека всушност не е среќен избор за вашето здравје. Всушност, тесната облека е преполна со еден тон проблеми. Од стискање во тесни фармерки до желбата да се напикате во тесни фустани, панталони што се прилепуваат на секоја кривина, па дури и облека за вежбална што го вакуумира секое парче ...

Недоволниот внес на храна т.е. калории за време на рестриктивните диети, недостатокот на апетит или од други причини може да биде причинител на различни здравствени тегоби, како што се ниско ниво на енергија, нервоза и променливо расположение, анксиозност, опаѓање на косата, опстипација и сл. За да се подмират основните потребни на човековиот организам (дури и кога ништо не правиме т.е. кога мируваме) потребно е секојдневно да внесуваме одреден ...

Дури и 150 доктори, нутриционисти и тренери, а кои биле дел од една анализа, не го знаеле одговорот на ова прашање. Најчестата заблуда е дека маснотиите се претвораат во енергија. Некои одговори биле и дека се претвораат во мускули, а други претпоставувале дека излегуваат низ дебелото црево. Само тројца од испитаниците одговориле точно. Двајцата научници – Рубен Мирман и Ендрју Раун, објасниле дека маснотиите се претвораат во јаглен диоксид и ...

Омилениот дерматолог на славните личности, Нигма Талиб, смета дека храната и пијалаците имаат директно влијание на нашето лице и резултираат во препознатливи симптоми, кои таа ги идентификува како „млечно лице“, „винско лице“, „шеќерно лице“ и „глутенско лице“. „Кога пациентите ќе влезат во мојата ординација, веднаш можам да видам во која храна претеруваат според тоа како им старее лицето“, вели познатата докторка. Доволно е само еден ден ...

14 март е Светски ден на бубрезите! 🌍🚰 Овој ден се одбележува секоја втора недела во март и има за цел да ја подигне свеста за значењето на здравјето на бубрезите, како и за превенцијата, раната детекција и третманот на бубрежните заболувања. Бубрезите се витален орган кој помага во прочистувањето на крвта, одржувањето на балансот на течности и електролити, како и регулирањето на крвниот притисок. Некои од главните совети за здрави бубрези ...

Одлуките што ги донесувате во врска со пушењето, употребата на алкохол, изборот на оброци и вежбањето може да направат голема разлика. Статистиката покажува дека на повеќе од 40% од луѓето ќе им биде дијагностициран некаков вид на рак во текот на нивниот живот. Така е: 2 од 5 луѓе еден ден ќе ги добијат медицинските вести што никој не сака да ги добива. Значи, како можете да ги навалите шансите за да избегнете рак и да влезете во тој друг ...

Природата не штеди, напротив нуди многу дарови кои се во служба на здравјето. Зимскиот период бара дополнителен третман кога станува збор за сезонските настинки и грип, но и други заболувања, во чие лекување и превенција битна улога играат токму билните чаеви. Дали знаете дека сладок корен е за ублажување на гастритис, кантарион е одличен против депресија, глуварче се препорачува за дијабетичари? Во продолжение прочитајте и за останатите билни ...

Д-р Ненси Донован, геријатриски психијатар во болницата во Бостон „Brigham and Women’s Faulkner“, заедно со колегите, открија дека засилените симптоми на анксиозност се поврзуват со високо ниво на бета-амилоид или протеински фрагменти, кои се наоѓаат во нервното ткиво, а кои вообичаено се поврзуваат со развој на Алцхајмерова болест во мозокот на постарите лица со нормални когнитивни функции. Д-р Донован тврди дека резултатите од нивното ...

Кројцфелд-Јакоб болест, исто така позната како CJD, е ретко нарушување на мозокот што доведува до деменција. Припаѓа на група на болести кај луѓето и животните познати како прионски нарушувања. Симптомите на болеста Кројцфелд-Јакоб може да бидат слични на оние на Алцхајмерова болест. Но, болеста Кројцфелд-Јакоб обично се влошува многу побрзо и води до смрт. Болеста Кројцфелд-Јакоб (CJD) го привлече вниманието на јавноста во 1990-тите кога некои ...

Хроно исхрана е начин на исхрана кој се заснова на природните биоритми на телото и времето во кое се внесуваат одредени видови храна. Оваа метода, која првично ја развил д-р Ален Делабос во 1986 година, се заснова на концептот дека нашето тело различно вари и искористува хранливи материи во различни делови од денот. Основни принципи на хроно исхраната: Оваа исхрана не е класична диета, туку повеќе стил на живот, бидејќи не бара броење на ...

Македонската кујна е богата со традиционални јадења кои комбинираат свежи намирници, зачини и техники на готвење што се пренесуваат низ генерации. Таа е дел од медитеранската и балканската кујна, што ја прави и вкусна и хранлива. Основни карактеристики на македонската храна Македонската храна се базира на зеленчук, мешунки, млечни производи, месо и житарици, при што секоја група има свои нутритивни вредности. 1. Зеленчук и овошје – Висока ...

Дијабетесот претставува значаен здравствен предизвик во Република Македонија, со постојан пораст на бројот на заболени во изминатите десет години. Според податоците од Институтот за јавно здравје (ИЈЗ), во 2022 година биле регистрирани 7.737 нови случаи на дијабетес, што претставува стапка од 421,2 на 100.000 жители. Вкупната преваленца на дијабетес во истата година изнесувала 134.668 случаи, односно стапка од 7.332 на 100.000 жители. Во 2024 ...

Количината на храна што треба да ја внесуваме дневно зависи од возраста, телесната тежина, калориските потреби, здравствената состојба, физичката активност и временските услови. Еве како секој фактор влијае врз дневниот внес на храна: 1️⃣ Возраст ✅ Деца и тинејџери – Потребен е поголем внес на калории и хранливи материи за раст и развој. ✅ Возрасни (20-50 години) – Балансиран внес за одржување на тежината и енергијата. ✅ Постари лица (50+ ...

Хипертензијата (зголемениот крвен притисок) може да биде еден од симптомите што се јавуваат кај жените во менопауза. Главната причина за ова е намалувањето на нивото на естроген, кој има заштитна улога врз крвните садови и срцето. Некои фактори што можат да придонесат за зголемен крвен притисок во менопаузата вклучуваат: ✅ Хормонални промени – Намалениот естроген може да доведе до намалена еластичност на крвните садови, што резултира со повисок ...

Подуеноста и гасовите се чести гастроинтестинални симптоми кои можат да бидат резултат на нормални процеси во дигестивниот систем или знак на подолготрајни здравствени проблеми. 1. Симптоми на подуеност и гасови 🔹 Чувство на тежина и притисок во стомакот 🔹 Зголемено производство на гасови (надуеност, чести подригнувања или испуштање на гасови) 🔹 Абдоминална болка или грчеви 🔹 Чувство на „преполнетост“ по јадење, дури и со мали оброци 🔹 ...

Меѓународниот ден на жената – 8 март не е само ден за славење на достигнувањата на жените низ историјата, туку и потсетник за важноста на женското здравје и благосостојба. Жените се соочуваат со уникатни здравствени предизвици, а грижата за нивната физичка и ментална благосостојба треба да биде приоритет во секое општество. Женското здравје низ различни животни фази 1. Тинејџерски години и рана зрелост Во оваа фаза важно е: ✔ Редовни ...

Подуеноста и гасовите се чести гастроинтестинални симптоми кои можат да бидат резултат на нормални процеси во дигестивниот систем или знак на подолготрајни здравствени проблеми. 1. Симптоми на подуеност и гасови 🔹 Чувство на тежина и притисок во стомакот 🔹 Зголемено производство на гасови (надуеност, чести подригнувања или испуштање на гасови) 🔹 Абдоминална болка или грчеви 🔹 Чувство на „преполнетост“ по јадење, дури и со мали оброци 🔹 ...

Високиот внес на шеќер може да предизвика зголемување на „лошиот“ холестерол и намалување на „добриот“ холестерол. Тирамису, чоколаден мус, крем бруле. Десертите се вашиот џем. За жал, сите тие слатки можеби не прават чуда за вашето срце. „Вишокот шеќер може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, и директно и индиректно“, вели регистрираната диететичарка Кејт Патон, РД, ЛД, која е специјализирана за превентивна кардиолошка исхрана. Многу од ...

На суровото пилешко месо може да се најдат секакви лоши бактерии. Значи, со оглед на тоа што никој не сака тие работи кои го разгоруваат стомакот да стигнат до нивните црева, дали треба да го исплакнете или измиете суровото пилешко пред да го готвите? Да го направиме овој одговор едноставен: НЕ. Еве зошто тоа не е најдобрата идеја, според регистрираната диететичарка Бет Червони, РД, ЛД. Зошто миењето сурово пилешко е ризично? Суровото пилешко и ...

Рамазан е месец на духовно прочистување, самодисциплина и зближување со Бога. Покрај духовната димензија, овој месец бара и прилагодување на нашите животни навики, особено во однос на исхраната. Еве неколку совети за тоа како да се грижите за вашето тело и дух за време на Рамазан. Исхрана за време на Рамазан: Однесување за време на Рамазан: Важни совети: Рамазан е можност за духовно и физичко обновување. Со правилна исхрана и позитивно ...