Здравјето на цревата е важен елемент на вашето целокупно физичко и ментално здравје. Сите сме имале „чувство на стомакот“. И додека таа популарна изрека се заснова на нашата интуиција и инстинкт, нашите црева навистина играат улога во нашето здравје и како се чувствуваме и функционираме. „Здравје на цревата“ стана трендовски термин во последниве години. Нашиот цревен микробиом ги опишува микробите и нивниот генетски материјал пронајден во нашиот ...

Отпуштањето и уживањето во она што го сакате е најздравиот потег со храна што можете да го направите. Во Соединетите Држави, луѓето станаа посвесни за здраво јадење за да го намалат ризикот од дебелина, висок крвен притисок и дијабетес тип 2. Можен негативен несакан ефект на тие здрави однесувања е чувството на вина за храна. Вината за храна се однесува на доживување стрес и чувство на вина после јадење одредена храна, што може да резултира со ...

Анксиозноста може да влијае на секој дел од вашиот живот, вклучувајќи го и вашиот сексуален живот. Анксиозноста за сексуалните перформанси, вклучително и чувството на страв и нелагодност, може да предизвика проблеми со поврзувањето со партнерот и доживувањето задоволство. Сосема е нормално да имате одреден стрес кога станува збор за секс, но огромните негативни чувства може негативно да влијаат на врската. Прочитајте за да дознаете за ...

Овој моќен каротеноид може да помогне во здравјето на вашите очи и кожа, намалување на LDL и когнитивна функција. Многу зборуваме за тоа колку антиоксидансите можат да бидат моќни кога станува збор за вашето здравје. Веројатно сте слушнале за флавоноидите и нивните антивоспалителни и антиканцерогени својства. Или каротеноиди и како тие помагаат во борбата против слободните радикали. Но, дали сте слушнале за лутеин? Дел од семејството на ...

Правилната исхрана може да помогне во подобрување на вашето кардиоваскуларно и целокупно здравје, но етикетите и имињата на храната може да бидат збунувачки. Тоа е особено точно кога станува збор за житарици. Повеќето од нас израснале слушајќи дека е важно да јадете цели зрна. Сепак, прошетката низ патеката за леб во вашата самопослуга може да почне да се чувствува малку како тест за вокабулар: вашите зрна може да бидат цели, да, но тие исто ...

Вашето тело работи прекувремено за да ве разлади во топлите летни денови, предизвикувајќи замор од сонцето. Топлите летни денови се наменети да ги поминете на отворено. Иако сончевите зраци може да ве енергизира, поминувањето многу време на сонце – дури и ако пиете леден чај додека уживате во најновото читање на плажа – може да ве задуши да зевате и да имате желба за дремка. Дали е можно сонцето да ве заморува? „Топлината е повеќе виновна“, вели ...

На вашето тело му треба постојано снабдување со минералот магнезиум за да ги извршува виталните функции како што се регулирање на крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта, производство на енергија и одржување на нервната и мускулната функција. Магнезиумот е природно концентриран во храната како што се семките, гравот и зеленчукот и може да се зема и како додаток во исхраната. Некои луѓе бараат додатоци на магнезиум за да се одржи оптимално ...

Месечен здравствен хороскоп за мај: Прочитајте ги вашите месечни астролошки фитнес предвидувања за сите хороскопски знаци. Сите предвидувања се врз база на астрологија, и не се поткрепени од медицинските егзактни науки. Овен Овој месец, важно е да дадете приоритет на грижата за себе за да управувате со зголемените нивоа на стрес. Премногу силно туркање може да доведе до проблеми со срцето и крвниот притисок. Луѓето кои се занимаваат со мигрена ...

Јајцата се храна богата со хранливи материи, релативно нискокалорична, но преполна со протеини, витамини и минерали кои го поддржуваат целокупното здравје. Нивната содржина на холестерол беше извор на контроверзии во минатото, но јајцата нудат многу потенцијални здравствени придобивки кога се вклучени во добро балансирана исхрана. Тие можат да помогнат да се подобрат скелетните мускули, да се заштитат од инфекции, да дејствуваат како ...

Проблем со варење – исто така познато како диспепсија – се јавува кога имате проблеми со варењето на храната. Кога имате варење, може да почувствувате различни гастроинтестинални (поврзани со желудникот) симптоми како што се абдоминална болка, надуеност и непријатност после јадење. Во повеќето случаи, варењето трае само неколку дена. Повеќето луѓе може да доживеат симптоми ако јадат премногу брзо, консумираат зачинета храна или пијат вишок ...

Темите поврзани со срцеви проблеми засегаат голем дел од популацијата. За жал во последно време, старосната граница се повеќе се намалува. Една од болестите која доколку не се дијагностицира и третира навреме може да има и фатални последици е миокардната исхемија. Што е миокардна исхемија? Миокардна исхемија се јавува кога протокот на крв во срцето е намален, спречувајќи го срцевиот мускул да добие доволно кислород. Намалениот проток на крв ...

Ако некогаш сте доживеале чешање, црвени очи со кора или снегулки околу очните капаци, можно е да се занимавате со блефаритис. Блефаритисот е честа состојба која може да ги зафати и децата и возрасните. Се карактеризира со хронично воспаление на очните капаци, кое обично го зафаќа делот од очниот капак каде што растат вашите трепки. Иако блефаритисот може да биде непријатен, тој генерално може брзо да се лекува и не е заразен. Лекарите за нега ...

Поради неговиот импресивен профил на храна, тоа е можеби најздравото најчесто достапно месо.Оваа статија ќе ги анализира целосните хранливи вредности на јагнешкото месо. Дополнително, ќе ги испитаме здравствените придобивки од јагнешкото месо поддржани од науката за да покажеме зошто тоа е една од најздравите намирници наоколу. Што е јагнешко? Јагнешкото месо се однесува на месо од овца во првата година. Месото од овие животни обично се ...

Како можам природно да ги намалам моите алергии? Природните лекови за алергии вклучуваат дишење на пареа, земање билки и суплементи и користење назални спрејови. Алергените, како што се грини од прашина, мувла, првут од домашни миленици и полен, предизвикуваат алергии. Вашето тело претерано реагира на тие безопасни материи доколку сте алергични на нив. Хистаминот се ослободува како одговор на изложеност на алерген, што резултира со симптоми ...

Улцеративен колитис (УЦ) е вид на воспалителна болест на цревата (ИБД) што предизвикува воспаление и чиреви во дебелото црево и ректумот. Симптомите вообичаено првпат се појавуваат кога сте помеѓу 15-35 години, а најчест симптом е ректално крварење, што е кога може да се види крв во столицата (измет). Дополнителни симптоми може да вклучуваат дијареа, губење на тежината и абдоминална болка. Симптомите на UC се јавуваат за време на она што се ...

Ладни рани – исто така наречени плускавци со треска – се болни рани исполнети со течност кои најчесто се појавуваат на образите, усните и јазикот. Инфекцијата на вирусот на херпес симплекс тип 1 (HSV-1) обично предизвикува појава на херпес. Се проценува дека 3,7 милијарди луѓе во светот имаат HSV-1 во нивните тела и околу 90% од возрасните се заразени со вирусот, но многумина не покажуваат симптоми. Иако правилниот третман може да го скрати ...

Постојат неколку случаи кога се препорачува да се изврши ултразвук – ЕХО на мускулоскелетниот систем. Тоа се: Секако најдобро е тоа да се направи врз основа на упат/мислење од ортопед, физијатар или ревматолог кој претходно утврдил потреба од ултразвучен преглед. Ултразвучниот преглед на мускулите и тетивите е неинвазивен, безболен, брз и прецизен дијагностички метод за зглобниот простор, тетивите, лигаментите, мускулите, мускулната фасција и ...

Билирубинот е жолтеникава супстанца која се наоѓа во жолчката, течност што ја создава вашиот црн дроб за да помогне во варењето на храната. Се создава природно, главно кога старите црвени крвни зрнца умираат и се распаѓаат.1 Билирубинот може да биде токсичен – особено кога вашите нивоа се високи за подолг временски период – така што вашето тело има различни начини да го отстрани од вашето тело, како на пр. преку столицата, урината и жолчката. ...

Постојат многу видови на депресија; еден вид е ситуациона депресија. Ситуационите симптоми на депресија може да вклучуваат чувство на анксиозност, голема депресија и несреќа по стресен настан. Сепак, ситуационата депресија не е официјална дијагноза за ментално здравје. Тоа е класифицирано како нарушување на приспособувањето – конкретно, нарушување на приспособувањето со депресивно расположение. Нарушувањата на приспособувањето, кои се ...

Олеснување на болката од целулит и домашен третман се можни – но прво посетете лекар. Целулитот е инфекција на кожата која може да предизвика црвенило, чешање, болка и оток. Обично е прилично лесно за давателот на здравствена заштита да се лекува, но понекогаш може да биде сериозно. Целулитот може да се појави каде било на телото, но најчесто се јавува на рацете или нозете. Здравствените услуги обично можат да ја дијагностицираат оваа состојба ...

Еминентни доктори и радиолошки технолози од светски ранг присуствуваа на Вториот по ред конгрес на радиолошки технолози, кој се одржа минатата недела на Копаоник, Србија. Во хотелот „Горски“, претставници од голем број земји од регионот и од светот ги презентираа најновите методи и радиолошки техники, а меѓу нив беше и претставникот на клиничката болница „Жан Митрев“. Михајло Маноилов, РТГ технолог, одржа предавање на тема МР на срце со која ...

Раните знаци на псоријаза вклучуваат подигнати, дебели дамки на сува кожа и промена на бојата. Псоријазата е автоимуно нарушување кое го забрзува растот на клетките на кожата. Циклусот на клетките на кожата е релативно долг: Потребен е речиси еден месец за клетката на кожата целосно да порасне, да се пресели на површината на кожата и потоа да падне. Клетките на кожата може да растат во рок од само три или четири дена кај луѓето со псоријаза.2 ...

Ракот на желудникот е вид на рак кој започнува во слузницата на желудникот, органот кој се наоѓа помеѓу хранопроводникот и тенкото црево. Стомакот му помага на нашите тела да ја вари храната мешајќи ја со стомачна киселина. Истражувачите не ја знаат точната причина за рак на желудникот, но одредени фактори на ризик, како семејна историја или родени машки пол, може да ги зголемат шансите за развој на оваа состојба. Околу две третини од луѓето на ...

Нездрава храна е термин кој вообичаено се користи за опишување на ултра-обработена храна и пијалоци, како брза храна, сода, бонбони, колачиња и солени грицки. Овие намирници сочинуваат голем дел од диетите на повеќето луѓе. Всушност, некои наоди од студијата сугерираат дека нездравата храна сочинува скоро 50% од просечниот дневен внес на калории на Американецот. Иако нема ништо лошо во тоа да уживате во вашата омилена храна од време на време – ...

Постарите луѓе со недостаток на витамин Д може да имаат повеќе воспаленија во нивните тела, според една нова студија. Сè уште не е јасно дали недостатокот на витамин Д предизвикува дополнително воспаление, туку истражувањето едноставно открило поврзаност. Додатоците или промените во исхраната можат да помогнат во зголемувањето на нивото на витамин Д, иако мноштво индивидуални фактори можат да одредат колку може да му треба на лицето, велат ...

Јадењето премногу протеини може да ве направи запек ако не јадете доволно јаглехидрати, вклучително и влакна. Протеините го исполнуваат телото, па затоа може да биде примамливо да се ограничи количината на јаглени хидрати за да се балансира апетитот. Јаглехидратите се важни сами по себе: без доволно јаглехидрати, на луѓето им недостасуваат влакна. Како резултат на тоа, столицата не се собира, што доведува до запек. Може да го зголемите внесот на ...

Брзи факти. Испарувањето може да влијае на срцето на сличен начин како и пушењето тутун. Никотинот предизвикува вкочанетост на артериите и зголемување на крвниот притисок, што предизвикува оптоварување на кардиоваскуларниот систем. Лекарите сè уште се обидуваат да разберат како испарувањето влијае на здравјето на срцето и веројатно ќе поминат децении пред да имаме јасна слика. Една нова студија сугерира дека луѓето кои користеле електронски ...

Уринарна инконтиненција е кога не можете да ја задржите урината или кога тече урина затоа што не можете да го контролирате мочниот меур. Оваа вообичаена состојба се проценува дека влијае на околу 13 милиони Американци и 423 милиони луѓе ширум светот. Некои третмани за уринарна инконтиненција вклучуваат лекови или хирургија, но некои домашни лекови – како што е тренингот на мочниот меур или карличниот под – исто така може да обезбедат ...

Некои јадења и пијалоци може да предизвикаат ненадејно патување во бањата. Јадењето или пиењето одредени работи може да предизвикаат иритација на мочниот меур – а тоа може да биде случај дури и ако немате прекумерно активен мочен меур. Во основа, вашиот мочен меур е чувствителен на надразнувачи кои можат да предизвикаат нагон за одење. Обрнувањето внимание на овие предизвикувачи – и избегнувањето на нив ако е можно – може многу да помогне кон ...

Младите и средовечните возрасни лица кои пријавиле висок внес на алкохол – најмалку 15 пијалоци неделно за мажи и осум за жени – имале поголема веројатност да развијат коронарна срцева болест во споредба со оние кои консумирале помалку, според истражувањето презентирано на Американскиот колеџ за хабитуал. Внесување алкохол, со и без „прекумерно“ пиење и ризик од кардиоваскуларни болести кај 697.985 мажи и жени. Здружението беше особено силна за ...