Иако протеините играат важна улога во контролата на шеќерот во крвта, зачувувањето на мускулите и чувството на ситост, експертите предупредуваат дека прекумерниот внес може да го наруши балансот на исхраната и да предизвика понепријатни симптоми. Протеините станаа еден од најистакнатите нутриционистички трендови во последниве години, па затоа денес се додаваат во бројни производи, од чипс и пуканки до житарици и протеински плочки. ...

Синоќа Вардар на својот 79-ти роденден играше европски натпревар, а трибините на Националната арена изгледаа тажно - само 2.708 гледачи според официјалните податоци на УЕФА. Нели цело Скопје навиваше за Вардар? Каде е публиката? Да, јули е, одмори се, ама зарем цело Скопје е истовремено на одмор? Не, причината е друга, а поранешниот репрезентативец Стефан Ристовски им подели лекција на сите тие „навивачи“ кои навиваат од телефон, а кога ...

Времето денеска ќе биде сончево со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер од северен правец, поизразен долж Повардарието и во источните делови. Минималната температура ќе биде во интервал од 8 до 19, а максималната ќе достигне од 27 до 34 степени. Во Скопје ќе биде сончево со мала до умерена облачност. Ќе дува слаб до умерен северен ветер. Минималната температура ќе се спушти до 13, а максималната ќе достигне до 32 ...

Многу луѓе остануваат во врска од страв дека инаку ќе останат сами долго време, а можеби и до крајот на животот. Причината зошто луѓето остануваат во несреќни врски е бидејќи сметаат дека другата страна ќе се промени во правец што им одговара ним. Приврзаноста во врската честопати ве тера да останете со партнерот, иако би требало да раскинете, велат Амир Ливајн и Рејчел С.Ф. Хелер, автори на книгата „Attached: The New Science of Adult ...

Роберт Дачешин ги спореди шесте земји од поранешна Југославија во десет различни категории, и, според него, Србија победи во четири категории. Роберт Дачешин, популарен светски патник, ги спореди Словенија, Хрватска, Србија, Босна и Херцеговина, Црна Гора и Македонија, земји кои некогаш претставуваа една држава, со цел да покаже колку секоја од нив е посебна. За споредба, тој издвои десет категории: туристи, спорт, храна, природа, историја, ...

Омега-3 масните киселини се неопходни за здравјето на срцето и намалувањето на воспалението во телото, но телото не може само да ги произведува во доволни количини. Затоа е клучно да ги внесувате преку исхраната или преку додатоци во исхраната. Има три главни типа на овие полинезаситени масти: алфа-линоленска киселина (ALA), еикозапентаеноична киселина (EPA) и докозахексаеноична киселина (DHA), според Health.com. Поддршка за здравјето на ...

По завршувањето на Светското првенство, ФИФА го објави идеалниот тим на турнирот, т.н. Dream XI. Составот беше одреден со гласови на навивачите на дигиталната платформа на ФИФА, а меѓу единаесетте, заедно со очекуваните ѕвезди, имаше и неколку изненадувачки имиња. Најдобрите 11 играчи на Светското првенство избрани од навивачите: На голот на идеалниот состав е Возиња, голманот на Зелен Р'т, репрезентација која беше едно од најпријатните ...

Еве уште едно прашање: Како ви изгледа „добра“ работа? Дали е структурирана и организирана, како кога следите рецепт кога готвите? Или, пак, претпочитате да му верувате на вашето искуство и да ги следите вашите инстинкти? Одговорите на овие прашања значително ја одразуваат вашата личност. Совесноста е една од „големите пет“ особини во моделот на личноста, која е широко прифатена во теоријата на личноста. Што е свест? Зошто е важно да знаете ...

Исхраната е клучна за здравјето на сите органи, вклучувајќи го и црниот дроб. Познато е дека исхраната богата со лиснат зеленчук и посни протеини, со помалку алкохол и заситени масти, придонесува за здравјето. Сепак, влијанието на зачините како што е лукот врз функцијата на црниот дроб и општата состојба на телото ретко се разгледува. Регистрираната нутриционистка Шарникија Вајт истакнува дека лукот нуди многу повеќе од само арома. „Лукот е ...

Додатоци во исхраната како што се креатинот, витаминот Д, ресвератролот и тауринот можат да го поддржат здравото стареење и да го продолжат животот со директно влијание врз здравјето на клетките. Сепак, само додатоците не се доволни за долговечност. Клучна улога игра целиот животен стил, од балансирана исхрана и вежбање до управување со стресот и квалитетни социјални односи, пишува Health.com. Различни додатоци во исхраната може да помогнат ...

Побегнаа од изолираната средина за тестирање и се инфилтрираа во Hugging Face без човечка интервенција. Замислете го ова: неколку моќни модели на вештачка интелигенција што ги тестира нивната компанија избегаа од контролирана средина, се поврзаа онлајн, а потоа независно, без никаков човечки фактор, хакираа складиште за машинско учење. Звучи како сценарио за филмот Terminator, нели? Само што овојпат навистина се случи. Неколку дена откако ...

Човечкото тело често се опишува како речиси совршена машина. Срцето неуморно пумпа крв, белите дробови го снабдуваат телото со кислород, а мозокот управува со мноштво процеси во секое време. Сепак, кога анатомијата се гледа од еволутивна перспектива и се споредува со остатокот од животинското царство, јасно е дека нашите тела не се дизајнирани според однапред замислен план. Напротив, тие се збир од адаптации, компромиси и „корекции“ што се ...

Легендарниот англиски фудбалер Дејвид Бекам оствари огромен профит за време на неодамна завршеното Светско првенство во 2026 година, дополнително зголемувајќи го своето богатство, кое се проценува на повеќе од 1,38 милијарди евра. Иако ја заврши својата играчка кариера пред повеќе од една деценија, 51-годишниот поранешен капитен на Англија беше едно од најкористените лица во реклами низ целиот свет, што му донесе околу 22,1 милиони евра. ...

Две ѕвезди на шпанската репрезентација, Фабиан Руис и Гави, добија необични подароци по освојувањето на Светското првенство. Руис и Гави дадоа голем придонес во освојувањето на трофејот, а потоа гордо се вратија во својот роден град Лос Паласиос и Виљафранка во Андалусија. Станува збор за град со население од 35.225 жители. Во нивна чест, сегашните стадиони во градот, „Лас Марисмас“ и „Сан Себастиан“ официјално се преименувани во „Фабиан ...

Корисниците ширум светот, вклучително и во Македонија, пријавуваат нови проблеми со популарните социјални мрежи. Според извештаите од веб-страницата DownDetector, голем број корисници повторно имаат проблеми со Facebook, откако платформата беше недостапна и пред неколку дена. Пријави пристигнуваат од различни делови на светот. Пријави за прекини на услугите пристигнуваат и од корисниците на Instagram. Корисниците од Македонија, исто така, ...

Ова нема да биде обичен, тесен канал под рид. Отворот на тунелот Стат е планиран да биде висок околу 50 метри и широк 36 метри, додека висината од нивото на морето до лакот ќе биде околу 33 метри. Норвешка направи голем чекор кон изградба на еден од најамбициозните поморски проекти во Европа. Норвешката крајбрежна администрација ѝ додели на AF Gruppen договор за проектирање и изградба на бродскиот тунел Стад (Stad skipstunnel), долг 1,8 ...

Некој е љубител на пиво, а некој не може да го поднесе неговиот горчлив вкус. Зошто е тоа така? Усната празнина е дом на мноштво бактерии, габи и вируси, од кои сите се познати како орален микробиом. Тој е втор најразновиден во телото, веднаш по оној во нашите црева. Овие микроорганизми живеат во различни делови од устата, забите, јазикот, непцата и внатрешноста на образите, токму таму каде што имаат идеални услови за живот благодарение на ...

Додека некои фитнес трендови вклучуваат напорни тренинзи или комплицирана опрема, лимфното пешачење добива поголемо внимание ова лето. Тоа е едноставна активност што речиси секој може да ја прави. „Луѓето полека се откажуваат од идејата дека благосостојбата мора да биде постигната на екстремен начин. Не секој тренинг мора да биде целосно исцрпувачки за да биде ефикасен“, вели терапевтката за лимфна масажа Петра Госпиќ за Vogue. Според Госпиќ ...

Светското првенство на кое домаќин ќе биде Саудиска Арабија во 2034 година би можело да се одложи и би имале нов светски шампион во 2035 година. Британскиот весник The Sun пишува за можноста турнирот во Саудиска Арабија да не се одржи во целост во 2034 година, туку да заврши на почетокот на 2035 година. Организацијата на турнирот во Саудиска Арабија се соочува со проблемот на екстремно високи летни температури уште од самиот почеток. Овој ...

Додека Сантус играше на Копа Судамерикана синоќа, најголемата ѕвезда на тимот, Нејмар, не беше со тимот во Венецуела. Наместо да биде на теренот, тој беше фотографиран на професионален турнир во покер во Саун Пауло. И покрај неговото отсуство, Сантус постигна убедлива победа, објавува Goal.com. Додека неговите соиграчи играа во Венецуела, Нејмар учествуваше во зимското издание на Бразилското првенство во покер (BSOP). Според ESPN Бразил, ...

Samsung го претстави Health Assistant, за кој тврди дека е „првиот целосно интегриран личен здравствен асистент управуван од вештачка интелигенција“. Сега е достапен во бета верзија за корисниците на апликацијата Samsung Health во САД кои ги исполнуваат условите. Samsung ветува дека Health Assistant ќе им помогне на корисниците да ги постигнат своите цели за здравје и благосостојба преку комбинирање на важни здравствени податоци со сознанија ...

Американскиот велосипедист Брендон МекНалти, член на тимот на ОАЕ Тим Емирејтс XRG и колега на лидерот Тадеј Погачар, доживеал непријатност непосредно пред почетокот на 16-тата етапа од Тур де Франс. Како што откри извршниот директор на ОАЕ Тим Емирејтс XRG, Мауро Џанети, МекНалти бил вмешан во инцидент со возач на автомобил на пат кон почетокот на индивидуалниот хронометар. Возачот го престигнал, застанал и предизвикал судир. Според Џанети, ...

Со години, ентузијастите за фитнес се фокусираа главно на кардио вежби. Иако кардио вежбите и натаму се одличен избор за одржување на форма, неодамнешните истражувања покажуваат дека додавањето тренинг за сила е клучно за долгорочно здравје и сила. Иако вклучувањето на тегови во вашата дневна рутина бара одредено планирање - особено за почетници - студијата сугерира дека тренингот за сила може значително да ја намали биолошката возраст на ...

Повеќето луѓе го прават истото откако ќе сварат јајца, едноставно истурајќи ја водата од тенџерето во одводот. Сепак, оваа вода содржи некои минерали што можат да бидат корисни за растенијата, па затоа искусните градинари често ја користат за наводнување наместо да ја фрлаат. Главната причина лежи во лушпата од јајце, која главно е составена од калциум карбонат, кој може во мала мера да се ослободи во водата за време на варењето. Калциумот е ...

Шпанија е новиот светски владетел, фудбалерите беа пречекани во својата земја како што доликува, ја прославија титулата на Светското првенство на најубавиот можен начин и сега сите можат среќно да одат на заслужен одмор. Влијанието на Барселона врз двете освоени титули, онаа во 2010 година во Јужна Африка и онаа во 2026 година во Канада, САД и Мексико е огромно. Во обете нивни „конквистадорски“ кампањи, Шпанија имаше 8 играчи на Барселона во ...

Од ЕВН Македонија известуваат дека денеска (22.07.2026 година, среда) без електрична енергија ќе бидат: - во периодот од 9:00 до 11:00 часот корисниците од ул. „4“ во Зелениково (Општина Зелениково); - во периодот од 12:00 до 15:00 часот дел од корисниците од дел од ул. „Китка“, лево од гробиштата по ридот (Општина Кисела Вода). Од ЕВН Македонија известуваат дека денеска (22.07.2026 година, среда) без електрична енергија ќе бидат: - во ...

Управата за хидрометеоролошки работи (УХМР) предупреди дека ново невреме, кое во моментов се движи од Албанија и Косово, се приближува кон Македонија. Според најавата, за разлика од претходното невреме кое беше проследено со силен ветер, овој атмосферски систем, според најавеното, може да донесе пообилни врнежи од дожд и појава на град. Управата за хидрометеоролошки работи (УХМР) предупреди дека ново невреме, кое во моментов се движи од ...

Да, можно е да се биде алергичен на секс, а вистинската причина за оваа алергија е спермата. Меѓународното здружение за сексуална медицина ја дефинира алергијата на секс како состојба која е почеста кај хетеросексуалните жени и може погрешно да се дијагностицира како вагинитис, габична инфекција или сексуално пренослива болест. Техничкото име е преосетливост на плазмата на спермата и всушност е реакција на плазма протеините. Идентификувајте ...

Неум во Босна и Херцеговина останува една од најприфатливите дестинации за летен одмор на Јадранското Море, и покрај постојаното зголемување на цените за сместување, храна и туристички услуги на хрватскиот брег. Според Metropoliten.si, за семејства без сопствен стан или роднини на море, седумдневниот одмор во Хрватска може да биде значителен товар за семејниот буџет, додека Неум нуди потивка и поприфатлива алтернатива. Градот се протега по ...

Екстремниот спортист Бујар Мули постави нов Гинисов рекорд откако држеше тежина од два тона цемент на градите. Тој го постигна подвигот на 18 јули во неговиот роден град Вуштри, Косово, пред стотици гледачи кои дојдоа да го поддржат спортистот познат по прекарот „Косовски Хулк“. Според официјалните податоци, Мули успешно држел товар тежок околу 2.000 килограми на дрвена штица поставена преку градите. Рекордот го постави со издржување тежина ...