Доколку не внесуваме доволно протеини, може да настанат одредени негативни промени во нашиот организам, кои понекогаш предизвикуваат посериозни здравствени проблеми. Затоа, за да го одржиме нашето здравје на завидно ниво и да избегнеме потенцијални проблеми, овие есенцијални макронутриенти мора да бидат соодветно претставени во нашата секојдневна исхрана. Како што објаснуваат нутриционистите, на секој човек му треба различна количина на ...

Незамисливо е колку пари годишно жените (а и мажите) трошат на разни креми и лосиони кои ветуваат затегната кожа и младешки изглед. Меѓутоа, во повеќето случаи тоа се само пропагандни пораки, без конкретни научни докази кои би ја гарантирале ефикасноста на производот. Бројни студии покажаа дека употребата на пептидни биорегулатори може да доведе до вистинска револуција на ова поле. Професорот Хвејнсон, претседател на Меѓународното ...

Со голот на Мартин Одегард, во 72. минута од дуелот, тимот на Арсенал на домашен терен успеа да го совлада тимот на Хал, со минимално 1:0. Екипата на Арсенал имаше повеќе од играта на овој меч создаде шанси, но ете реализираше само една. Од друга страна пак, Фулам и Њукасл ремизираа 1:1. Брн постигна погодок за гостите во првиот дел но истиот беше поништен од страна на ВАР. Сепак, Њукасл дојде до предност со голот на Марфи во 80. минута, за ...

Корисниците и програмерите во Кина конечно добиваат пристап до паметни функции, иако со едно клучно прилагодување за да се усогласат со локалните закони, а преку партнерство со еден домашен гигант. Apple започна со тестирање на своите алатки за вештачка интелигенција на кинескиот пазар, речиси две години по нивното лансирање во Соединетите Држави. Засега, тестирањето на пакетот AI функции на Apple, кои работат директно на уредите, е ...

Мистериозно НЛО забележано на снимка од НАСА: Се појавија тврдења дека вселенската станица за малку избегнала судир (видео) Мистериозен објект бил забележан како прелетува во непосредна близина на Меѓународната вселенска станица (ISS), предизвикувајќи лавина шпекулации и тврдења кај ентузијастите дека астронаутите за малку избегнале директен судир со неидентификуван летачки објект. Невообичаената појава била снимена на 15 октомври, во ...

Баерн Минхен и Борусија Дортмунд со победи го затворија овој дел од сезоната или поточно ги положија последните испити пред новата репрезентативна пауза. Двете екипи остварија идентични победи и со тоа остануваат на делба на првото место во Бундеслигата по 9. кола со по 21 освоен бод. Бранителот на пехарот Баерн беше подобар од Мајнц 05 со 2-1. Кејн не се запиша во листата на стрелци, ама подели две асистенции до Кимих и Карл. Единстениот ...

Страшна трагедија го потресе српскиот град Нови Сад, каде што едногодишно девојче го загубило животот, а за неговата смрт е осомничена сопствената мајка. Полицијата ја уапсила 33-годишната А.Ш. под сомнение дека физички го нападнала детето и му нанела тешки повреди од кои починало. Во рамки на истрагата е уапсен и таткото на девојчето, 54-годишниот Т.Ш., кој се сомничи дека не му укажал неопходна помош на детето. Според информациите објавени ...

Компанијата Rockstar Games објави нови детали за една од најочекуваните видеоигри, Grand Theft Auto VI. Играчите кои ја нарачале играта однапред ќе можат да започнат со нејзино дигитално преземање на конзолите PlayStation 5 и Xbox Series X|S од 10 ноември, на полноќ по локално време. Официјалното објавување на GTA VI е закажано за 19 ноември, а до пристигнувањето на новото продолжение на популарната серија остануваат уште нешто повеќе од две ...

Страшно убиство ја потресе Колумбија, откако 23-годишната Паула Карлеј Кока Мурсија била смртно избодена со нож на своето работно место, наводно затоа што одбила да започне љубовна врска со маж кој со месеци ѝ се додворувал. За злосторството е осомничен 63-годишен маж, кој бил уапсен кратко по нападот. Трагедијата се случила на 1 ноември, околу 12:40 часот, во кафуле во општината Пинчоте, во колумбискиот регион Сантандер. Младата девојка ...

Наместо за матурска, цвеќиња за вечното почивалиште Со неизмерна болка, солзи и преполни срца со тага, семејството, пријателите, соучениците и жителите на Богданци и Гевгелија вчера се испратија од 17-годишната Биљана Ќириќ, чиј живот трагично згасна во ужасниот случај на фемицид што ја потресе целата јавност. На градските гробишта во Гевгелија владееше потресна атмосфера. Гробното место на младата девојка беше буквално преплавено и покриено ...

Републичкиот фонд за пензиско и инвалидско осигурување (ПИО) објави важно известување за граѓаните кои дел од работниот стаж го оствариле во Србија, а дел во Германија, како и за пензионерите кои ги остваруваат своите права врз основа на договорот за социјално осигурување меѓу двете држави. Во текот на ноември 2026 година ќе бидат организирани бесплатни разговори со стручни лица, на кои граѓаните ќе можат да добијат информации и правна помош ...

Познатиот шпански тенисер Рафаел Надал доби уникатна скулптура од автомобил во природна големина. Направена од глина измешана со вистинска глина од тениски терени, оваа уметничка креација е траен почит кон неговата кариера. Сепак, во споредба со сите други скапи машини во богатата колекција на шпанскиот ас, постои една разлика: Тој никогаш нема да може да го запали овој автомобил, да го вози на пат, а најмалку да го однесе во автоперална, ...

48-годишен скопјанец се здобил со тешки телесни повреди откако паднал додека управувал електричен тротинет на велосипедска патека на булеварот „Гоце Делчев“ во Скопје. Photo by Hiboy on Unsplash Според информациите од Министерството за внатрешни работи, несреќата се случила на 6 ноември околу 17:40 часот, а случајот бил пријавен во СВР Скопје. Повредениот бил пренесен во ЈЗУ „Св. Наум Охридски“, каде што му биле констатирани тешки телесни ...

Денеска од вас се очекува иницијатива. Имате можност да си поставите нови цели, особено на деловен план. Внимавајте да не реагирате импулсивно во врските – искрениот разговор решава многу. Бик Добар ден за релаксација и уживање во ситниците. Енергијата на љубовта се буди, нека нежноста кажува повеќе од зборовите. Близнаци Комуникацијата денес ви оди добро. Одлично време да се поврзете со луѓе, да иницирате зделки и да бидете во центарот на ...

Најмалку пет лица загинаа, а најмалку 12 се повредени, меѓу кои и полицајци, во масовно пукање што се случи денеска во самиот центар на Краков, на југот од Полска, соопшти полицијата. Во соопштението објавено на платформата Икс (X) се наведува дека напаѓачот бил застрелан од страна на полицијата и со повреди е пренесен во болница. Според информациите од полицијата, мажот влегол со автомобил на Главниот плоштад и започнал рафално и сурово да ...

Ова го соопшти Сејед Зијаедин Агаџанпур, раководител на Организацијата за идеолошки и политички прашања при иранското Министерство за одбрана, испраќајќи директна порака до американскиот претседател Доналд Трамп. Агаџанпур нагласи дека Иран нема намера да попушти пред притисоците од Вашингтон, ниту да прифати каква било форма на принуда од САД. -Никогаш нема да им се покориме на вашите обиди за заплашување, порача иранскиот претставник. Тој ...

СДСМ упати нови обвинувања до претседателот на Движењето ЗНАМ, Максим Димитриевски, тврдејќи дека темата за полагањето на правосудниот испит се користи за создавање привид на несогласувања во владината коалиција и отворање пат за предвремени парламентарни избори. Според опозициската партија, Димитриевски и ЗНАМ имаат задача да му обезбедат политичко алиби на премиерот Христијан Мицкоски во момент кога, како што наведуваат, државата се соочува ...

Против 46-годишен маж од беровско село е поднесена кривична пријава поради сомнение за неизвршување судска одлука, откако не постапил согласно привремените мерки за заштита од семејно насилство изречени во корист на неговата сопруга. Photo by Salah Ait Mokhtar on Unsplash Според информациите од Министерството за внатрешни работи, пријавата ја поднела Надворешната канцеларија за криминалистички работи Берово. Во периодот од 22 септември до ...

Четириесет и двегодишна жена пријавила во СВР Скопје дека нејзиниот малолетен син бил физички нападнат од соученик во основно училиште на подрачјето на општина Аеродром. Според информациите од МВР, пријавата била поднесена на 6 ноември 2026 година, во 17:45 часот. Жената пријавила дека инцидентот се случил ден претходно, на 5 ноември, во ходникот на училиштето. При нападот, според пријавеното, соученикот употребил тврд предмет и физички го ...

– Дваесет учесници и годинава се претставија на традиционалната “Валандовска ракијада” која по 26. пат се одржува на Градскиот базен во Валандово. Со домашно валандовско грозје одлежано дваесеттина дена, според постапката за варење, учесниците го почнаа процесот на создавање на познатата домашна ракија. Наградени со прво место за најдобра ракија оваа година беа Лазар Димов и Трајче Зајков, второто место го понесоа Дени Делев и Крсте ...

Македонскиот народен театар во 2028 година ќе биде домаќин на есенската конференција на Европската театарска конвенција (ETC), на која се очекува да присуствуваат театарски професионалци од повеќе европски земји. Подготовките за настанот беа една од главните теми на средбата меѓу генералниот директор на Македонскиот народен театар, Никола Кимовски, и извршната директорка на ETC, Хајди Вајли, која се одржа во рамките на Меѓународната ...

Споменот на 214 бугарски офицери и војници, погребани на бугарските воени гробишта во селото Цапари, Битолско, беше одбележан на Архангелова задушница, јавува БТА. За време на Првата светска војна, селото Цапари се наоѓало на фронтовската линија, а крај селото биле погребани бугарските војници загинати во одбраната на Црвената Стена (кота 1248). Во март 1917 година, против бугарските дивизии започнала офанзива на петпати побројна војска на ...

Капитенот на Македонија, Филип Кузмановски, ќе биде лидер на нашиот национален тим на гостувањето во Халкида кај Грција. Како увертира на мечот, ракометарот на Еурофарм Пелистер кажа дека ни следи средба со една борбена екипа, која покажала што може со пласманот на СП 2027. „Мислам дека имаме анализирано и собрано доволно видео-материјал од екипата на Грција. Тие покажаа во изминатите квалификации против Холандија една добра и борбена игра во ...

Најмалку две лица загинаа, а десет други се повредени во пукање што се случи во саботата во срцето на Краков, соопштија властите. Истрели одекнаа на главниот градски плоштад, додека полицијата истовремено спроведуваше операција на улицата „Дитл“, известија градските власти. Полицијата и итните служби – вклучително и медицински хеликоптер – пристигнаа на местото на настанот, во близина на црквата „Света Марија“. Според изјави на сведоци, ...

Џенифер Лоренс и Џош Хачерсон повторно ќе ги играат Катнис Евердин и Пита Меларк во новиот филм од серијалот „Игрите на гладните“, насловен „Sunrise on the Reaping“, кој ќе почне да се прикажува во кината на 20 ноември. Се враќа и Вуди Харелсон во улогата на Хејмич Абернати. Лоренс, која се прослави со улогата на Катнис во четирите филма снимени од 2012 до 2015 година, во еден подкаст раскажа дека повторната средба со колегите по 11 години ...

Пет лица го загубија животот, а десетина се ранети во вооружен напад што попладнево се случи на главниот градски плоштад во Краков, потврдија полските полициски органи. Напаѓачот управувал автомобил со кој влегол директно на плоштадот и отворил оган кон случајните минувачи. Во полициската интервенција напаѓачот бил ранет, лишен од слобода и транспортиран во медицинска установа под строг надзор. Според достапните информации, меѓу повредените ...

Фудбалерите на Баерн Минхен забележаа нова победа во домашниот шампионат откако вечерва славеа на гостувањето кај Мајнц со 1-2 во натпревар од 9. коло од Бундеслигата. Водство за гостите донесе Кимих во 14. минута (0-1), а на 0-2 зголеми Карл во 57. минута. Проблем за Баварците е повредата на Мануел Нојер кој мораше да биде изваден од игра во 57. минута. Домаќините успеаја да стигнат само до почесен погодок 1-2 преку Холербах во 93. минута. ...

Познат како „Ангелот на Рим“, тој е единствениот кастрато чиј глас е снимен на звучни записи. Во само неколку минути зачувано пеење, се исткајува сведоштво за една фасцинантна уметност, но и за нејзината темна цена. Името Алесандро Морески за многумина денес не значи ништо, но малкумина знаат дека зад ова име стои единствениот изведувач од некогаш познатата традиција на машки сопрани чиј глас е зачуван на звучни ленти . Благодарение на ...

Екипата на Баерн Минхен предмалку во рамките од новото Бундес лига коло на гостински терен го победи тимот на Маинц со 1:2, но оваа победа остана во сенка на повредата на искусниот Мануел Нојер. Страдаше зглобот на голманот, кој што го напушти теренот во првиот дел од мечот. Стрелци инаку за Баерн беа Кимих и Карл. Борусија Дортмунд пак со 2:1 исто така го совлада Елверсберг со 2:1, додека пак Падерборн и Ајнтрахт ремизираа 2:2. Ред Бул ...

Тој го осуди насилството и им нареди на безбедносните сили да помогнат во идентификувањето на одговорните, објави Ројтерс. Пратеникот Хулио Сезар Портиљо Паз беше нападнат во петокот во градот Рио Хондо и првично беше однесен во болница со сериозни повреди. Неговата партија Национално единство на надежта (UNE) подоцна соопшти дека тој починал. Убиствата се случија околу три недели откако поранешниот антикорупциски обвинител на Гватемала, ...