Проблемите со спиењето станаа секојдневна појава за голем број луѓе, а магнезиумот е меѓу најчесто споменуваните додатоци за релаксација и подобар одмор. Овој минерал учествува во работата на нервниот систем, релаксацијата на мускулите и регулирањето на хормоните поврзани со спиењето, поради што многумина го користат во вечерните часови. Експертите наведуваат дека е најдобро да се зема магнезиум помеѓу 30 минути и два часа пред спиење. На ...
Проблемите со спиењето станаа секојдневна појава за голем број луѓе, а магнезиумот е меѓу најчесто споменуваните додатоци за релаксација и подобар одмор. Овој минерал учествува во работата на нервниот систем, релаксацијата на мускулите и регулирањето на хормоните поврзани со спиењето, поради што многумина го користат во вечерните часови. Експертите наведуваат дека е најдобро да се зема магнезиум помеѓу 30 минути и два часа пред спиење. На ...
Во последниве години, кардиоваскуларните заболувања остануваат водечка причина за смртност, како глобално така и во Македонија. Стручњаците предупредуваат дека современиот начин на живот, исполнет со стрес, неправилна исхрана и недоволна физичка активност сериозно влијае врз здравјето на срцето и крвните садови. Високиот крвен притисок, срцевите аритмии и хроничниот замор сè почесто се дијагностицираат и кај помлади лица. Според ...
Проблемите со спиењето станаа секојдневна појава за многу луѓе, а меѓу најчесто споменуваните додатоци за релаксација и подобар квалитет на одмор е магнезиумот. Овој минерал е вклучен во функционирањето на нервниот систем, релаксацијата на мускулите и регулирањето на хормоните поврзани со спиењето, поради што многу луѓе го користат навечер. Експертите велат дека магнезиумот е најдобро да се зема помеѓу 30 минути и два часа пред спиење. На ...
Проблемите со спиењето станаа секојдневие за многу луѓе, а меѓу најчесто споменуваните додатоци за релаксација и подобар одмор е магнезиумот. Овој минерал е вклучен во функционирањето на нервниот систем, мускулната релаксација и регулирањето на хормоните поврзани со спиењето, поради што многу луѓе го користат навечер. Експертите велат дека магнезиумот е најдобро да се зема помеѓу 30 минути и 2 часа пред спиење. Ова му дава на телото доволно ...
