Малите промени во вашата дневна рутина можат да имаат големо влијание врз вашата тежина и целокупното здравје. Наместо ненадејни и рестриктивни диети, експертите советуваат постепено усвојување здрави навики. Во време кога брзите диети и ригорозните тренинзи често се претставуваат како единствен начин за губење на тежина, експертите сè повеќе ја нагласуваат важноста на малите, но конзистентни промени во вашите дневни навики. Таквиот пристап ...

Русија се надева дека напорите за намалување на тензиите околу конфликтот во Иран ќе вродат со плод и оти САД ќе придонесат за тоа со „откажување од јазикот на ултиматуми и враќање на дијалогот“, соопшти руското Министерство за надворешни работи. Во соопштението објавено по разговорите меѓу рускиот министер за надворешни работи Сергеј Лавров и неговиот ирански колега Абас Арагчи, се повикува „да се избегнуваат активности, вклучително и во ...

Дваесет и двегодишник почина откако беше застрелан од полицајци за време на полициска потера во југозападна Германија, соопштија денеска обвинителите, јави ДПА. Инцидентот се случил околу 1 часот наутро откако возило се обидело да избегне полициска проверка североисточно од Сарбрикен, град на француската граница, на околу 150 километри од Франкфурт. 22-годишникот го управувал возилото во кое се наоѓале уште двајца мажи, 23-годишен и ...

Украинското Министерство за надворешни работи категорично ги отфрли обвинувањата дека Украина е поврзана со откриениот експлозив во близина на српскиот дел од гасоводот „Турски тек“. – Украина нема никаква врска со тоа, напиша на Х портпаролот на Министерството за надворешни работи, Георгиј Тихи. Според него, „најверојатно станува збор за руска операција под лажно знаме во рамките на масовното мешање на Москва во унгарските избори“. Порано ...

Најмалку три лица загинаа, а неколкумина се поврдени денеска откако врз нив паднало дрво во шума во близина на северниот германски град Фленсбург, пренесува ДПА. Настраданите во моментот на несреќата барале велигденски јајца во шумата, што е обичај во тој дел на Германија за Велигден. Германската метеоролошка служба соопшти дека временските услови на северот од земјата денеска биле лоши со силен ветер што дувал и до 80 километри на час. ...

Доколку некогаш се најдете во стресна ситуација, една од овие техники сигурно ќе ви помогне. Во време кога светот се соочува со неизвесност, кризи и брзи промени – без разлика дали станува збор за големи настани, лични пресвртници или професионални притисоци – чувството на преоптовареност и стрес станува речиси вообичаено. Стресот е, во суштина, начин на телото и умот да одговорат на барањата што ги надминуваат нашите моментални способности ...

Осум земји што го сочинуваат јадрото на групата производители на нафта ОПЕК+ денеска изразија загриженост поради нападите на Иран врз енергетските капацитети и проблемите во снабдувањето со нафта поради војната на Блискиот Исток. – Враќањето на оштетената енергетска инфраструктура до полн капацитет е скапо и трае долго, што влијае на целокупното снабдување, се вели во заедничка изјава по онлајн состанокот на Саудиска Арабија, Русија, Ирак, ...

Оваа пита е традиционално јадење на Балканот, особено ценето поради едноставните состојки и богат вкус. Крцкавите кори во комбинација со сочниот фил од компири и кромид ја прават оваа пита совршен избор за семеен ручек или вечера. Состојки за тесто: 600–700 грама брашно 1 лажица сол 1 лажица масло Млака вода (по потреба) За фил: 500 грама компири 1 лажица масло 1 мала лажичка сол 1 мала лажичка црн пипер 1 главица кромид За премачкување: 150 ...

По острите закани што ги упати вчера и денеска до Техеран, американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека постојат „добри шанси“ за постигнување договор со Иран утре – денот кога истекува неговиот ултиматум за отворање на Ормуската Теснина. – Мислам дека има добри шанси утре за постигнување договор, рече Трамп во телефонско интервју за американската телевизиска мрежа „Фокс њуз“. Тој рече дека им дал амнестија на иранските преговарачи за ...

Најдобриот македонски таеквондист, Дејан Георгиевски освои златен медал на меѓународниот турнир „Скопје опен Г1“. Георгиевски до златото дојде со четири фуриозни победи. Прво го совлада Абдула Ал Магди од Австрија, потоа беше подобар од европскиот шампион Иван Шапина од Хрватска, во полуфиналето го елиминира бронзениот светски медалист Пашко Вожиќ од Хрватска, додека во финалето со доминација го совлада Илиа Рудерман од Израел. По денешниот ...

Соопштение на ВЛЕН: Јавноста доби информација преку истражувањето на БИРН дека од ДУИ значително го зголемиле партискиот имот од 2022. Али Ахмети преку медиумите си пишува писма сам на себе за Албанскиот јазик, но молчи за фактот дека купил зграда од пет ката во центарот на Тетово со површина од 1200 метри квадратни. ВЛЕН одамна предупредува дека зад лажната грижа на ДУИ за правата на Албанците всушност се кријат тесно партиски интереси за ...

Четири италијански аеродроми – Болоња, Милано Линате, Тревизо и Венеција – се соочуваат со можни ограничувања во снабдувањето со гориво за авиони поради проблеми со снабдувањето со клучниот добавувач Ер БП Италија. Во известувањето на авиокомпанијата издадено вчера се вели дека „услугите за полнење гориво за авиокомпаниите склучени договори со Ер БП Италија би можеле да бидат ограничени“ поради намалена достапност на гориво, објавува ...

Унгарскиот министер за надворешни работи, Петер Сијарто, изјави дека Украинците би можеле да стојат зад обидот за дигање во воздух на гасоводот „Турски тек“ на територијата на Србија. Сијарто ги изнесе овие тврдења по седницата на Унгарскиот совет за одбрана. Сијарто рече дека „оневозможениот терористички напад во Војводина се вклопува во шемата на украинските дејствија“. Според него, Украинците претходно го дигнале во воздух гасоводот ...

Ирански беспилотни летала денеска погодиле објекти на државната Кувајтска нафтена корпорација (КПЦ) по што избувнале пожари и е причинета голема материјална штета во некои од производствените погони. КПЦ соопшти дека нивни тимовите работат на локализирање на пожарите. Претходно, ирански дронови предизвикале пожар и во нафтениот комплекс Шуваик, каде што се наоѓа Министерството за нафта на Кувајт и седиштето на компанијата. Две електрани и ...

Православните христијани и римокатолиците минатата година го прославија Воскресението Христово на ист ден, за разлика од годинава кога Велигден го одбележуваат со разлика од една недела, католиците денеска, а православните на 12 април. Причината за тоа се различните календари и правилата за пресметка. Католичката црква користи Грегоријански календар, а Православната црква се води според Јулијански календар. Разликата меѓу овие календари денес ...

Се поставуваат последните слоеви асфалт на потегот од Стара Рампа до семафорите кај Црвениот Крст, на еден од најзначајните, но и за мене особено важни инфраструктурни зафати во градот, булеварот „Македонија“, објави денеска градоначалникот на Град Скопје Орце Ѓорѓиевски на својот фејсбук профил. Ова, како што вели е симбол на новото време со кое Скопје се гради и се развива. Работите се реализираа со засилена динамика, често и во ноќните ...

Утре во Скопје ќе се воведе посебен режим на сообраќај поради протестен марш, кој ќе започне во 12:30 часот, а се организира од група граѓани како израз на незадоволство поради поради неспроведување на Законот за употреба на јазиците во првосудниот испит. Како што соопшти денеска МВР, трасата на маршот ќе започне пред плоштад „Карпошово востание“, продолжува по ул. „11-ти Март“ преку Камени мост, по ул. „Никола Вапцаров“ и завршува на ул. ...

Американскиот претседател Доналд Трамп денеска упати нова закана до Иран, најавувајќи дека САД ќе ги уништат иранските електрани и мостови во вторник, ден откако ќе истече ултиматумот што му го даде на Техеран за отворање на Ормуската Теснина. – Вторник ќе биде Ден на електраните и Ден на мостовите, сè заедно, во Иран. Нема да има ништо слично!!! Отворете ја прокелетата теснина, луди гадови, или ќе доживеете пекол – САМО ГЛЕДАЈТЕ! Слава му ...

Да се стрпиме неколку недели или месеци. Додека не бидам сигурен во она што го зборувам, нема да кажам ниту име, ниту процес, одговори премиерот Христијан Мицкоски на прашањето дали ќе има промени во владиниот состав и има ли министри од чија работа не е задоволен. Како што рече, до крајот на април и почетокот на мај ќе се фокусираат на реструктурирање во партијата што ја предводи, а потоа, во мај-јуни, ќе се посветат на евентуални промени и ...

Во истражувачка сторија на британски „Сан“ (The Sun) се наведува дека во Обединетото Кралство просечно по пет албански државјани дневно се осудени од судовите. – Според податоците на Министерството за правда, до септември минатата година, 1.865 Албанци биле испратени во затвор. Албанците ја сочинуваат најголемата група странци во британските затвори, околу девет отсто од вкупниот број затвореници, стои во написот, пренесува „Ора њуз“. ...

Православните христијани денеска го слават празникот Цветници познат уште и како Цветоносна недела и Врбица. Овој празник ја одбележува последната недела пред почетокот на Исусовите страдања, смртта и Воскресението. Цветници се празнува ден по Лазарева сабота – чудесното воскресение на четиридневно упокоениот Лазар извршено од Исус Христос, шестата недела од Великиот пост, една недела пред Велигден. Се празнува во спомен на влегувањето на ...

Унгарскиот премиер Виктор Орбан свика вонредна седница на Советот за одбрана за денеска попладне откако српските власти пронајдоа експлозиви и средства за нивно активирање на критичната гасна инфраструктура што ги поврзува Србија и Унгарија. Орбан објави на својата страница на социјалните мрежи дека токму имал телефонски разговор со српскиот претседател Александар Вучиќ. „Тукушто го завршив телефонскиот разговор со српскиот претседател ...

Министерот за транспорт Александар Николоски вели дека преговорите за решавање на проблемот на транспортерите по воведувањето на ЕЕС системот за влез во ЕУ одат добро и оти до 30 септември кога тој треба да почне да се применува за македонските транспортери има време да се завршат сите процедури. -Преговорите одат добро. Значи во делот на камиони и во делот на автобуси системот ќе почне да се применува од 30 септември. Значи веќе добивме ...

Турскиот претседател Реџеп Тајип Ердоган се сретна со делегација од палестинската група Хамас во палатата Долмабахче во Истанбул, објави Анадолија. Средбата се фокусираше на моменталната ситуација во Газа, изјави шефот на директоратот за комуникации на турското претседателство, Бурханетин Дуран, во изјава на платформата за социјални медиуми Ен Соушл. Не беа дадени дополнителни детали за разговорите. Турскиот претседател Реџеп Тајип ...

Премиерот Христијан Мицкоски порача да бидат спокојни сите институти кои генерираат квалитет во високото обрзование, но дека нема да бидат толерирани случаи по примерот што вчера го обелодени министерката Весна Јаневска која соопшти дека затвориле приватен институт кој работел во обложувалница. -Нив не може да ги толерираме бидејќи мора еднаш во високото образование да почнеме да генерираме квалитет, а не квантитет. Нашата цел не е да се ...

Трката која е посветена на припадничките на понежниот пол – Авицена Женска трка, денеска го одржа своето 14. издание со вкупно над 3.400 учеснички. Оваа трка уште еднаш покажа дека жените без разлика на нивната возраст, имаат спортски дух и здравите навики ги користат секојдневно. „Со денешната 14. Авицена Женска трка, со 3400 учеснички, припадничките на понежниот пол покажаа дека се грижат за себе, своето тело и здравје. Исклучително сум ...

На 04.04.2026 околу 15:00 часот во Полициското одделение Македонска Каменица е пријавено дека на крстосницата од ул.„Каменичка” со ул.„Александар Македонски” во Македонска Каменица, патничко возило „голф” со скопски регистарски ознаки, управувано од З.К.(66) од Скопје, удрило во бетонски столб. Во несреќата со тешки телесни повреди се здобил сопатникот Ј.Н.(66) од Скопје, а со телесни повреди се здобиле возачот и уште еден сопатник Д.Н.(68) ...

На 05.04.2026 во 06:30 часот во СВР Скопје 50-годишна жена од скопско пријави дека околу 01:00 часот во домот била физички нападната од нејзиниот сопруг И.Б.(52). Се преземаат мерки за расчистување на случајот. На 04.04.2026 во 02:40 часот во Скопје, на подрачјето на Центар, полициски службеници од СВР Скопје го лишија од слобода Д.Г.(26) поради тоа што околу 01:30 часот физички ја нападнал неговата 25-годишна партнерка. По целосно ...

Во текот на изминатото деноноќие на целата територија на државата, полициските службеници лишија од слобода 13 возачи за безобѕирно управување возило. Од нив шестмина возеле без возачка дозвола, од кои двајца во Скопје, двајца во Прилеп и по еден во Битола и Свети Николе. Четири лица (по еден во Кичево, Маврови Анови, Скопје и Кочани) возеле иако имале активна забрана за управување со возило, а едно лице управувало возило под дејство на ...

Соопштение за јавност на ЛДП: Македонските граѓани во моментов го носат товарот на најниските примања во Европа, додека истовремено се соочуваат со европски цени во маркетите. Пред новиот инфлаторен бран поттикнат од глобалните кризи и конфликтот на Блискиот Исток, кој се заканува дополнително да го стопи скромниот домашен буџет, Либерално-демократската партија (ЛДП) повторно го поднесува Законот за платежни услуги и платни системи со кој се ...