Овошјето има различни нутритивни вредности и здравствени придобивки, а кардиолозите открија кои да изберат за да го зајакнат здравјето на срцето. Кардиологот Дипак Вивек рече дека сака јаболка бидејќи тие се добар извор на антиоксиданси, растителни влакна, витамин Ц и калиум – а исто така имаат низок гликемиски индекс, па помагаат да се намали ризикот од дијабетес тип 2. Тој додаде за да го исече јаболкото за салата или да го изеде целото како ...

Можеби мислите дека вашиот кревет е совршено место за бегство во светот на фантазијата преку книги, но експертите за спиење советуваат дека тоа не е најдобрата идеја. Ограничувањето на активностите што ги правите во кревет може да ви помогне полесно да заспиете кога ќе дојде време. Како читањето во кревет може да го отежне сонот? Дали некогаш сте толку занесени во книга што ќе изгубите чувство за времето? Страниците ве вовлекуваат во светот на ...

Од 20 јуни три хороскопски знаци ќе доживеат вистинско финансиско олеснување. Нема повеќе грижи од каде ќе дојдат парите, сè ќе оди како што треба – полека и без стрес. Ако сте еден од нив, подгответе се парите да ве следат како сенка! Еве кој полесно ќе дише од 20-ти јуни: Бик Бик, вашата упорност и штедливост конечно се исплатат! Ќе ви се укаже можност ненадејно да заработите пари, без разлика дали тоа е на работа или преку некоја дополнителна ...

Многу е лесно да се провери, а ние ви носиме упатства како да пресметате која големина е најдобра за вас. Сè што треба да направите е да облечете лесен градник што не е обложен и да земете кројачко метро. Истражувањата покажуваат дека изненадувачки мал број жени носат градник со вистинска големина. Користете го овој калкулатор за да видите дали сте еден од нив. За да дознаете која големина на градник најмногу ви одговара, не мора ни да ја ...

Лимоните не се расипуваат толку брзо како јагодите или бобинките, но без ладење можат да траат околу седум дена. Иако не се целосно бескорисни откако ќе почнат да се влошуваат, бидејќи нивните својства на лимонска киселина ги прават фантастични средства за чистење домаќинство, постои начин да се продолжи нивниот рок на траење. Толку е едноставно и трае само неколку секунди. Постојат голем број начини да ги одржувате свежи лимоните до еден месец. ...

Физичката активност е многу корисна за нашето тело и психа, но, за жал, не секој има навика да вежба секој ден. Но, дури и малку физичка активност е подобра отколку воопшто да не вежбате. Добрата работа е што некои вежби за флексибилност на ‘рбетот може да се изведуваат наутро или навечер во кревет, велат експертите. Препорачливо е, доколку сте неактивни, да се обидете да ги изведувате овие 3 вежби во серии од 8 до 10 повторувања за секоја ...

Бред и неговата девојка пристигнаа на премиерата на неговиот нов филм Формула 1 во Њујорк. Парот излезе на црвениот тепих во елегантни летни комбинации, што е нивно второ официјално појавување пред камерите. Пит, кој игра Формула 1 возач кој се враќа во игра по речиси 30 години во Ф1, изгледаше елегантно во тегет костум со двојно гради со црни ревери, со впечатлив прстен, бела кошула и сатенски џебен квадрат. Де Рамон, дизајнерот на аутфитот, се ...

Со оглед на тоа што 30-дневните предизвици станува се попопуларни, експертите појаснуваат дали е можно да се постигнат промени преку тренинг за наведениот период. Тренерите нагласија дека 30-дневните предизвици се погодна алатка за започнување на фитнес рутина. „Триесетдневните предизвици се корисни затоа што обично носат брз и лесен за следење напредок. Тоа е добар начин да се започне со здрави навики и здрав начин на живот. Доколку предизвикот ...

Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување на количината на хормонот на стрес кортизол во човечкото тело. Проблемот е што кортизолот природно се зголемува кога човек ќе се разбуди наутро, што значи дека пиењето кафе во тоа време има негативен ефект бидејќи дополнително го активира лачењето на ...

Токсичните луѓе не треба да ви бидат пријатели, а уште помалку пак љубовни партнери. Луѓето кои ве манипулираат не може да ги препознаете веднаш бидејќи тие се преправаат, глумат, но има неколку начини како да препознаете дека си имате работа со манипулатор. Овие луѓе имаат за цел да се играат со вашите емоции, да ви направат да мислите дека сте виновни, ве лажат дека прават сè за ваше добро додека да извлечат корист од вас. Кои се знаците? Се ...

Трпението е потребно во секој аспект од животот. Без разлика дали станува збор за приватниот живот, љубовната врска или кариерата, трпението може да ни помогне многу побрзо да стигнеме онаму каде што сме си замислиле. Токму затоа и овие три хороскопски знаци се незаменливи пријатели, партнери и колеги. 1. Бик И покрај тоа што Бикот може да биде моќен и тврдоглав, тој има трпение на светец во секој аспект од животот. Ова се случува поради својата ...

Тироидната жлезда произведува тироидни хормони кои се клучни за добра метаболичка функција и мозочна активност, па нејзината неурамнотежена функција може да предизвика бројни здравствени проблеми. Тироидната жлезда е ендокрина жлезда во форма на пеперутка која се наоѓа во предниот дел на вратот, под Адамовото јаболко, по должината на предниот дел на душникот. Трите најчести болести поврзани со тироидната жлезда се хипотироидизам, хипертироидизам ...

Правило број 1 – Без напади и агресија, бидете негов сојузник, прашајте го што го мачи. Кога интензитетот на сексуалната желба не ви се поклопува со таа на партнерот и немате секс толку често колку што сакате, врската може полека да почне да „умира“. Се чувствувате запоставено, иритирано и одбиено. А од друга страна пак сексот за вашиот партнер може да почне да му изгледа како обврска, на која вие го наговарате, и да престане да ужива во него. ...

Кроасаните сега се симбол на француската кујна и ги обожаваат насекаде низ светот, но малкумина знаат дека тие всушност потекнуваат од Австрија и се инспирирани од австриското пециво кипферл. Кроасаните се ронливо пециво со путер. Модерниот кроасан бил развиен од француски пекари во 19 и почетокот на 20 век, а има многу теории и дебати за неговото потекло и потекло. Француските пекари кои го развиле модерниот кроасан биле инспирирани од ...

Ако сте еден од оние луѓе кои се тушираат само со врела вода, можеби треба двапати да размислите. Имено, докторот Макс Мадахали издаде предупредување до сите кои уживаат во топол туш, истакнувајќи дека температурата на водата може да предизвика голем број здравствени проблеми. Прво, тој подетално ги објасни штетните ефекти од топлата вода врз кожата, а потоа ги разгледа и другите проблеми. „Постојат некои природни масла на кожата кои ја ...

Столовите и масите што цела зима седеа во подрумот или гаражата се веројатно полни со прашина и дамки, особено ако не сте ги завиткале во пластика. Пред да ги извадите во дворот или во двор, треба добро да ги исчистите. Ова е лесно да се направи со две состојки од вашата кујна. Пластичниот мебел ќе блесне ако го исчистите со раствор од половина шолја оцет и два литра вода. За тврдоглави дамки, истурете го оцетот директно на сунѓер и исчистете ...

Како што се зголемуваат температурите, важно е да се грижите за вашата коса за да ја одржувате здрава, сјајна и заштитена од штетните ефекти на сонцето, морската сол и хлорот. Со вистинските совети и трикови, можете да ги одржувате вашите брави убави и негувани дури и во најжешките месеци. УВ заштита Исто како што ја штитиме кожата од сонцето, така и на косата ѝ е потребна заштита од УВ зраците. Користењето производи за коса со УВ филтри или ...

Ќе ви требаат: 500 гр кора за пита 500 гр мелено говедско месо 1 голем кромид 2 јајца 100 мл млеко 50 ml масло 1/2 кесичка прашок за пециво сол по желба пиперка по желба Подготовка. Загрејте ја рерната на 220 степени. На масло пропржете го ситно исечканиот кромид, па додадете го месото. Зачинете со сол и бибер. Во сад измешајте 2 јајца, 100 мл млеко и 50 мл масло, па додадете половина кесичка прашок за пециво. Премачкајте ја првата кора. Над ...

Интимноста не е само физички чин, туку често е одраз на емоционалната блискост, доверба и поврзаност меѓу партнерите. Кога работите почнуваат да одат наопаку во спалната соба, тоа може да биде сигнал дека нешто сериозно се случува на други нивоа од врската. Во многу врски, проблемите во сексуалниот живот не доаѓаат од никаде; тие се вовлекуваат тивко, низ секојдневните рутини, неискажани очекувања и потиснати емоции. Клучот е да ги препознаете ...

Ако имате здрав и близок однос со мајка ви, најверојатно прво ќе се обратите кај неа кога сте под стрес. Има нешто неверојатно смирувачко во тоа мајка ти да ти каже дека се ќе биде во ред. Излегува дека ова чувство не е само субјективно, туку и универзално. Без разлика дали зборуваме лице в лице или на телефон, истражувањата покажаа дека самиот разговор со мајката може значително да го намали нивото на стрес. Во студија од 2012 година, ...

Една корисна состојка би можела да биде ефикасна за да се постигне воздушеста текстура во колачите. Со помош на основни состојки и едноставни хемиски реакции во отсуство на прашок за пециво, вашите колачи можат да бидат исто толку меки и воздушни како и обично. Прашокот за пециво за подигање тесто содржи сода бикарбона и кисела компонента, а кога ќе дојде во контакт со течност, настанува хемиска реакција која ослободува меурчиња од јаглерод ...

„Облак кафе“ е освежителен и необичен пијалок кој брзо ги освои љубителите на кафе и стана вирален на социјалните мрежи. Состојки: 2 лажици инстант кафе или еспресо 2 лажици вода 1 лажица шеќер 200 мл кокосова водa мраз Подготовка: Измешајте инстант кафе, вода и шеќер додека смесата не стане лесна и пенеста. Наполнете чаша со мраз, прелијте со кокосова вода и одозгора со пена за кафе. Наместо кокосова вода, можете да користите и кокосово млеко ...

Бананите од супермаркетите често се малку зелени затоа што се берат пред да бидат целосно зрели, што е за да се продолжи нивниот рок на траење. Но, ако купувате незрели банани, понекогаш може да треба да почекате неколку дена пред да бидат подготвени за јадење. Зрелите банани, од друга страна, брзо се расипуваат. За среќа, постои начин како брзо да созреат – и потребни се само неколку минути. Кратко видео објавено на YouTube од страна на Problem ...

Ќе ви требаат: 1 кг целер 100 гр кромид 100 гр ореви 1 гранче мајчина душица сол, бел бибер, маслиново масло 4 лажици павлака со малку маснотии за готвење Подготовка: Целерот се пече во рерна околу 2 часа на 180 степени. Кромидот исечкајте го на коцки, па пропржете го во маслиново масло. Додадете ги оревите, пржете уште неколку секунди, додадете го целерот и прелијте со литар вода. Гответе околу половина час, а потоа додадете ги зачините. Крем ...

Во свет кој е постојано поврзан, брз и захтевен, се повеќе жени се свртуваат кон тишината и осаменоста за да најдат рамнотежа и внатрешен мир. Се појавува еден тренд: соло женско патување. Зошто сами? За многу жени, соло патувањето претставува слобода. Слобода да го изберат ритамот на денот, да се изгубат во сопствените мисли, да не се грижат за потребите на другите. Освен тоа, соло патувањето, особено за жените кои инаку имаат високо ниво на ...

За време на раскошната церемонија Trooping the Color, една од најважните кралски традиции во Обединетото Кралство, најмладиот член на кралското семејство, принцот Луис, го привлече вниманието на јавноста. Оваа церемонија се одржува секоја година во Лондон во чест на официјалниот роденден на британскиот монарх, без оглед на неговиот вистински датум на раѓање. Принцот Луис е познат по своето палаво однесување на многу јавни настани, а ниту овој ...

Знаеме дека интегралните житарки се добри за нас и треба да јадеме повеќе од нив, но ретко кој веднаш помислува на палентата која има бројни здравствени придобивки. Според WebMD, одредени форми на палента се јаделе уште во римско време, но тогаш се користеле состојки како брашно од костен или спел. Денес, палентата обично се прави од жолто пченкарно брашно. Често се подготвува како каша со варење на пченкарно брашно во вода на тивок оган. Треба ...

Високите температури во текот на летото брзо можат да доведат до дехидрација доколку не посветувате доволно внимание на внесот на течности, а како што објаснуваат експертите, постојат неколку чекори кои можете да ги преземете за да го заштитите вашето тело. Дехидрацијата не е само причина за замор и главоболки, туку може да влијае и на многу витални функции на телото, вклучувајќи го варењето, балансот на електролити и работата на срцето. ...

Летото се уште официјално не започнало, а горештините се веќе неподносливи. Сепак, сезоната на тиквички е веднаш зад аголот, иако тие се веќе достапни во сите подобри супермаркети. Нутриционистите велат дека овој нискокалоричен зеленчук е идеален за летно мени. Со тиквички сме пробале скоро се – мусака, на скара на тава, пржени, стапчиња тиквички печени во рерна на хартија за печење, супа, салата… а денес ви носиме предлог кој е нов кога се ...

Поп-кралицата Мадона ја покажа својата чанта Nirvana од луксузната модна куќа Aupen. Иако многу други познати личности го носат овој моден додаток, нејзината чанта се разликува од останатите. Направена е од крокодилска кожа, а нејзината вредност се проценува на неверојатни 100.000 долари. „Уникатните“ чанти како онаа на Мадона ќе може да се нарачаат исклучиво со покана. За оние кои немаат толку длабоки џебови, чантите од телешка кожа Nirvana ...