Натуропатката Џулиет Андру неодамна изненади со информацијата: јајцата се една од ретките комплетни намирници што постојат. „Тие содржат многу од хранливите материи што ни се потребни“, рече таа „Едно јајце содржи висококвалитетни протеини, масти, витамини А, Д, Е и Б12, холин, како и минерали како селен и цинк.“ Токму поради овој неверојатен нутритивен профил таа препорачува јадење јајца секое утро за појадок. „Ако добро ги варите и немате ...

Љубовта денес често доаѓа спакувана во брзи пораки, споделени локации и видео повици кои се обидуваат да ја заменат вистинската блискост. На прв поглед, сè е достапно, сè е таму – но кога две срца се наоѓаат на различни страни од светот, сфаќате колку е непроценлив секој допир. Врските на далечина не се нов феномен, но во време кога сè мора да биде брзо, лесно и непосредно – тие изгледаат како реликвија од минатото. Сепак, токму во оваа бавност, ...

Летната жега носи многу предизвици, вклучувајќи зголемено потење, што директно влијае на хигиената во нашите домови. Иако многу луѓе редовно се грижат за личната хигиена со туширање и пресоблекување, честопати забораваме колку е важно редовно да ја менуваме постелнината. Во текот на остатокот од годината, се препорачува постелнината да се менува еднаш неделно, но во летните месеци тоа треба да се прави почесто. Високите температури, потењето и ...

Мускулите имаат потреба од одреден одмор за да растат и зајакнат. Важно е да се напомене дека одморот е исто толку важен како и тренингот ако сакате да ја подобрите вашата кондиција и физички изглед. Но, како што истакнува Basic Fit, не постои магична формула за време на закрепнување. Тоа зависи од вашиот стил на тренинг, нивото на кондиција, интензитетот и времетраењето на вашиот тренинг и други фактори. Сепак, постојат неколку работи што треба ...

Борбата со тенка и безживотна коса која брзо губи форма и волумен им е позната на многумина. Сепак, решението постои и лежи во вештите раце и знаењето на професионалните фризери. Тие користат докажани техники и трикови кои ѝ даваат на тенката коса илузија на густина и полнота. Благодарение на правилното шишање, стилизирање и избор на соодветни производи, најтенката коса може да изгледа поживописно, бујно и трајно во текот на целиот ден, пишува ...

Постојат намирници кои, доколку се складираат правилно, можат да траат со години, дури и засекогаш. Апсолутен рекордер меѓу нив е медот, кој, поради неговата мала содржина на вода и природните антимикробни својства, никогаш не се расипува. Археолозите пронашле тегли со мед стари три илјади години во египетски гробници, а содржината сè уште била јадлива. Сепак, ако сакате максимално да ги искористите неговите лековити својства, се препорачува да ...

Мигрената е најчестиот тип на главоболка. Тоа е функционална васкуларна пароксизмална главоболка која се јавува периодично и обично зафаќа половина од главата. Болката е често придружена со гадење, повраќање и визуелни нарушувања. Мигрената погодува голем процент на млади и средовечни луѓе. „Вообичаени предизвикувачи вклучуваат стрес, промени во времето, прескокнување оброци, недостаток на сон, дехидрација и алкохол“, вели Аделен Е. Јан, ...

Некои жени имаат посебен магнетизам кој ги прави незаборавни и неодоливи на мажите. Кои се клучните елементи кои мажите ги ценат кај жените и никогаш не ги напуштаат? Тајната лежи во комбинацијата на доверба, независност, страст, автентичност и емпатија. Овие квалитети не само што привлекуваат, туку и градат силни, долготрајни врски. Разбирањето како да ги негувате овие квалитети може да ви помогне да создадете подлабоки и поисполнети врски. ...

Не е лесно на пешкирите да им се врати стариот сјај. Ни се чини дека пешкирите набргу по купувањето почнуваат да ја губат својата оригинална мекост, што не привлекува кон новата набавка. Ставете ги пешкирите во машината за перење Сепак, по секојдневна употреба и често перење, тие почнуваат да стануваат груби и непријатни за употреба. Корисничка на социјалната мрежа Тик Ток уште еднаш ни покажа дека во кујната има решенија за повеќето наши ...

Престојот покрај море е фантастичен начин да го „ресетираме“ нашето тело и ум. Но, не важи истото и за косата. Морската сол, како и хлорот од базените можат да ја направат косата кршлива и оштетена. За и после одморот да имате убава, здрава коса, потрудете се да не ги правите петте работи што следат во продолжение: Ја бланширате косата непосредно пред да одите на море? Не правете го тоа! Бланшот е најагресивното хемиско средство за коса ...

Научниците имаат добри причини да тврдат дека сексуалната интимност е една од најважните компоненти на човечкиот живот. Иако можеби за тоа не сте свесни, кога ќе престанете да водите љубов, во вашето тело се одвиваат одредени процеси. Освен појава на несоница, експертите велат дека оние кои се во период на апстиненција често сонуваат сонови во кои водат љубов. Кога водите љубов крвта се полни со одредени хемикалии поради што чувствувате ...

Веројатно сте пробале секакви диети. Но знаевте ли дека најефективен начин на слабеење е ако значително го зголемите внесот на водата во организмот. Диетата со вода е најефектен и најевтин начин на слабеење Неколку нови и постари истражувања покажуваат дека секоја диета е далеку поефикасна, а килограмите значително побрзо се топат доколку значително го зголемите внесот на вода. Имено, испитаниците што пиеле две чапи вода пред оброкот во ...

Ако некогаш сте се пробудиле со пулсирачка главоболка откако претходната ноќ сте претерале со алкохолот, сигурно сте размислувале за можното решение на таквата непријатна сиутуација која ве снашла. Спооред лекарот д-р Крис Џексон, сѐ што ви е потребно е сад со ладна вода. Доктор Џексон од Тексас на TikTok понуди решение за мамурлак кое стана вирално. Вели дека незгодните симптоми од претераната консумација на алкохол ќе ги решите со ...

Толку меки Состојки: Подготовка: Истурете го брашното во длабок пластичен сад, а потоа додадете ги јајцата и околу 2дл млеко. Пробајте убаво да ја изматите смесата за да добиете компактна маса, а по потреба додадете уште малку млеко. Имајте на ум дека тестото можете да го направите само со вода или само со млеко. Најдобро е, сепак, кога ќе ставите половина минерална вода и половина млеко. Важно е тестото да е густо, но без грутки. ...

Сите знаеме колку водата е важна за сите живи суштества. При раѓањето, телото на детето содржи околу 80% вода, додека во зрелоста таа количина е во просек околу 60%. Водата не хидрира, а тоа е важно од многу причини. Сепак, се поставува прашањето, што е подобро за здравјето – ладна или вода на собна температура? Експертите препорачуваат да пиеме најмалку осум чаши вода во текот на денот, но каква вода? Водата чија температура е помеѓу 0 и 3 ...

Сигурно веќе сте забележале дека одредени видови храна ве прават посреќни додека ги јадете. За жал, тие намирници не се секогаш најздравиот избор. Всушност, парчето чоколадо или порцијата помфрит ви носат моментална среќа. Сепак, постои начин тоа чувство на среќа да остане во токот на целиот ден, благодарение на диетата популарно наречена MIND, која гарантира побрза работа на мозокот и подмладување за седум години. На самиот почеток е важно да ...

Сексот е уметност на која треба да се работи и која треба да се надоградува за да не ви стане монотон. Ако сакате да пробате нешто ново, а при тоа да го задоволите партнерот максимално повелете прочитајте подолу… 1. Плетенка Мажот лежи на грб, едната нога му е исправена, а другата свиткана кај коленото, исто како да се сонча. Жената треба да седне на мажот така што неговата свиткана нога ја става помеѓу своите бутови. Во оваа поза жената има ...

Секој пат кога ќе ви потпорасне косата и ќе отидете на фризер да ја скратите, вашата фризерка ги отстранува испуканите врвови, но тоа повторно ве враќа на истата должина од претходно, па сонот за долги прамени кои паѓаат на вашиот грб и гради одново станува далечен. Ова е случај со повеќето девојки и жени кои сакаат да ја пуштат косата, но не можат бидејќи постојано настануваат распукани врвови. Добра вест е што постојат начини овој ефект ...

Кога некој ќе спомене снежен ангел, сосема е нормално првата асоцијација да не е секс поза, но овде станува збор токму за тоа. Експериментирањето со новите техники во кревет е одличен начин за одржување на страста во врската, а секс позата „снежен агнел“ е прекрасна, интимна и еротична, но и тешка за изведување. Експертот за врски, Анабел Најт, за „Daily Star“ вели дека ова е лесна техника за подлабоко запознавање на партнерот во спалната соба, ...

Едно онлајн истражување открило неколку работи кои неверојатно ги нервираат мажите кај спротивниот пол и поради кои тие, како без глава, бегаат од жените. Прочитајте кои карактеристики на жените ги наведоа мажите како неподносливи: 1. Драмата, која жените неретко ја прават поради тоа што мажот, на пример, не се јавил во договореното време, ги тера припадниците на машкиот пол да бегаат што подалеку без да се свртат. 2. Посесивноста манифестирана ...

Доколку сте загрижени дека кожата на вашето лице е сува и дехидрирана, а сакате повторно да биде убава и сјајна, тогаш не заборавајте да ги елиминирате алкохолот, газираните пијалоци и кафето. Роберт Лавот на TikTok кого го следат повеќе од два милиони луѓе. Тој, како што е наведено во описот на неговиот профил, им помага на луѓето да ја подобрат меморијата и да спречат појава на Алцхајмерова болест . Овие три пијалоци, како што предупреди тој, ...

Ниту еден брак не завршува на ист начин. Се разбира, не постојат два брака кои се исти. Меѓутоа, многумина делат некои сличности – проблеми во комуникацијата, прашања за одговорност, бескрајни критики – кои понекогаш предизвикуваат добра основа за разделување. Рафи Билек е брачен советник и директор на Центарот за терапија во Балтимор, кој редовно работи со двојки во различни фази на несигурност. Ова се 10 знаци кои Билек ги изложува за двојките ...

Обидете се со овие неколку начини да го разладите просторот за живеење ако немате клима. Последните денови се „пеколни“ горештини, лекарите советуваат да не излегуваме надвор од 10 до 17 часот, да пиеме што повеќе течност, да носиме памучна и лесна облека, но и да се грижиме за исхраната. Клима уредите работат „300 на час“, дома и во автомобил, а експертите апелираат дека треба да внимавате на овој „премин“ од климатизирани во неразладени ...

На TikTok се шири нов рецепт за здравје, наречен „внатрешен туш“. По бројните вирални трикови кои почнаа да се споделуваат на оваа социјална мрежа, се чини дека најновиот е фокусиран на здравјето на цревата. Во чаша вода потребно е да се исцеди сок од еден лимон и да се додадат две лажици чиа семе. После тоа, неопходно е да се остави пијалакот да отстои неколку минути, а потоа да се испие одеднаш. Бројни корисници споделија видеа со овој рецепт, ...

Редовната и правилна употреба на крема за сончање, заедно со дополнителна физичка заштита, е клучна за избегнување на изгореници и долгорочно оштетување на кожата. Со дневниот пораст на температурите, експертите ги предупредуваат граѓаните сериозно да ја преземат заштитата од сонце. Дерматологот д-р Скот Вокер сподели важен совет за употреба на креми за сончање во видео на TikTok, практично покажувајќи колку производ е всушност потребен за ...

Секој го има дома. Обидете се да го јадете секој ден. Домати – храна што секој пушач треба да ја консумира! Доматите се исклучително корисна храна што многумина не ја јадат доволно често, иако се полни со витамини и минерали кои се клучни за здравјето на нервите и нормалната циркулација на крвта. Тие се особено важни за пушачите, бидејќи можат да помогнат во намалувањето на штетата предизвикана од консумирањето тутун. Готвени домати – уште ...

Дресингот без кој не можете да замислите ручек со месо, сега можете сами да го направите. За да направите сенф, не ви треба многу време ниту состојки, а ќе добиете здрав и вкусен сос кој одлично се вклопува со месо. Потребни ви се: чаша семки од сенф, чаша јаболков оцет, чаша овошен оцет, чаша пиво, парче лута пиперка, сол и црн пипер. Ставете ги семките од сенф во тегла и прелијте ги со пивото и оцетот, затворете и оставете ги покриени 24 часа. ...

Многумина од нас јадат многу, многу повеќе шеќер отколку што препорачуваат лекарите. Идеалната доза е само 25 грама (5 лажички) за жени и 35 грама (7 лажички) за мажи, а барем еден од следните симптоми може да биде знак дека претерувате со слатките. Драматичните промени во расположението можат да бидат предизвикани од големите варијации на гликозата во крвта – запомнете колку можете да бидете лути кога сте гладни! Високото ниво на шеќер го ...

Во летниот период, велат експертите, пожелно е да се избегнува користење на омекнувачи за постелнина и пижами, бидејќи тогаш ткаенината станува премногу мека и не може да ја впие потта. Експертите советуваат да изберете детергенти за чувствителна кожа и без мириси во летните месеци, за да избегнете иритација. Исто така, се препорачува постелнината и пижамите да бидат од памук, а не од свила. Експертот за перење алишта Дејан Димитров објасни ...

Компирите се зеленчук кој може да се подготви на многу начини, а како прилог можете да ги послужите со секое јадење. Нема кој би одбил помфрит, печен компир, пире или полнети… Со нив можете да направите и јадења како мусака, компир манџа… Подготовката на компири не е воопшто комплицирана, а дополнителен плус е тоа што не чини многу. Но, без разлика колку е лесно да се подготви, секогаш постојат трикови кои можат да го подобрат неговиот вкус. ...