Веројатно го знаете тоа чувство кога се превртувате во кревет бидејќи топлината и влажноста го отежнуваат спиењето и мирниот сон. Или можеби се будите облеани во пот ? Ова се едноставни совети кои ќе ви помогнат да спиете подобро во топлите летни ноќи. 1.) Изберете постелнина што ве одржува ладни. Постојат неколку работи што треба да се земат предвид при изборот на постелнина. Прво, проверете дали вашата постелнина е направена од 100 проценти ...

Мажите имаат премногу различни идеи околу тоа што ја поттикнува возбудата кај жените. Некои од нив се веројатно точни, а некои пак не може да бидат подалеку од вистината. Напротив, не само што не ги возбудуваат, туку и ги иритираат. Ова се 13 работи кои жените ги мразат за време на сексот, па доколку сакате истиот да биде проследен со „огномети“, најдобро е да одбегнувате: Премногу „финти“ од порно филмовите Не заборавајте дека имате секс со ...

Ако го сакате овој леден десерт, диетата со сладолед звучи навистина феноменално. Дали сега помислувате: Можам да јадам колку сакам сладолед и ќе изгубам килограми? Е па за жал оваа диета не е таква, но ви дозволува да јадете дневно одредени количини сладолед, но сепак не и цел ден да јадете сладолед. Сладолед диетата е диета од околу 1.250 калории која ви овозможува да јадете сладолед секој ден, да губите тежина константно, но мора да обрнете ...

Латино дивата Џенифер Лопез настапи на фестивалот World Pride Music во Вашингтон и блесна во сребрен костим. Не е тајна дека Џеј Ло внимателно го подготвува секој свој настап и ги воодушевува луѓето ширум светот со својата енергија. Сепак, како и обично, фокусот беше на нејзиниот костим, а овој пат беше доста провокативен. КОСТИМОТ МОЖЕ ДА ГО ПОГЛЕДНЕТЕ ТУКА. Како што истакна, се чувствува слободна и среќна и е подготвена да ја сподели целата ...

Јагодите често се нарекуваат „кралица на овошјето“ бидејќи содржат импресивна количина на хранливи материи во споредба со другите овошја. Според експертите, можеме да јадеме околу осум јагоди дневно – идеално четири ако се многу големи и шест ако се мали. Овошјето треба да се јаде по оброците. Зошто се јагодите здрави? Само погледнете ја хранливата вредност за да потврдите дека јагодите се здрави. Само 100 г овошје содржи: Позитивни ефекти од ...

Пеглањето е една од оние домашни работи што некои жени уживаат со музика, додека други сметаат дека е една од најздодевните. Сепак, проблемот се јавува кога ткаенина “лепи” на дното на железото и кога треба да се исчисти железната плоча. Залепеното железо честопати остава црни траги на облеката, што е особено непријатно кога пеглате кошули и облека со посветли бои. Можете брзо да го исчистите валканото дно на железото со средствата што веќе ...

Секој што подготвува храна за семејството знае колку е важно да се смисли „брз рецепт“, особено за десерт. Сега ви ја пренесуваме најбрзата торта со јаболка. Состојки: 2 јаболка 3 јајца 250 гр шеќер 200 мл масло 500 мл млеко 500 гр брашно 1 кесичка прашок за пециво цимет (по желба) Подготовка: Измешајте ги јајцата и шеќерот во голема чинија. Откако ќе се соединат, постепено додавајте го маслото и млекото со постојано мешање. Брашното заедно со ...

Едноставна фраза може да го смири вашиот ум и да ве заспие – овој трик за спиење со 4 зборови ви помага да заспиете во 3 часот наутро. Го знаете чувството: 3 часот по полноќ, а очите ви се отворени како некој да свртел прекинувач. Без звук, без кошмар – само тежината на вашите мисли, будни среде ноќ. Вашиот ум е на трка: „Дали ја испратив таа е-пошта? „Што ако кашлицата на моето дете се влоши? „Зошто го кажав тоа на состанок?“ Тоа се нарекува и ...

Бред Пит уште еднаш докажа дека со текот на времето има само се повеќе стил, шарм и дека сепак е многу лесно сите погледи да бидат вперени во него. Познатиот холивудски актер беше во Мексико за да го промовира својот нов филм Ф1, во кој ја толкува улогата на поранешен Формула 1 возач кој се враќа на патеката. На настанот секако беше целата филмска екипа, но најголемо внимание привлече 61-годишниот Бред. Носеше елегантно и совршено скроено ...

Замислете бремена жена која, додека носи дете, открива дека еден од нејзините органи повеќе не функционира правилно. Тоа може да биде оштетување на срцето, оштетување на црниот дроб, оштетување на бубрезите, па дури и некој вид на воспаление. Во тој момент, телото на жената започнува цела низа имунолошки и регенеративни реакции, но она што е навистина неверојатно е што и бебето се приклучува во борбата. Нероденото дете, поврзано со мајката преку ...

Одлуката да се откажете од пушењето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје, но честопати е придружена со мноштво прашања и стравови. Постојат многу митови околу темата – од зголемување на телесната тежина до електронски цигари. Ги разбиваме најчестите митови и обезбедуваме потврдени информации за да знаете што навистина ве чека на вашето патување до поздрав живот. Мит 1: Дефинитивно ќе се здебелам кога ќе ...

Лубеницата е едно од освежителните овошја што уживаме да го консумираме во лето. Ладна, сочна и богата со вода, идеална е кога бараме освежување и ослободување од летните горештини. Сепак, изборот на вистинската лубеница не е секогаш лесна задача – многу луѓе се прашуваат како да бидат сигурни дека лубеницата што ќе ја купат ќе биде доволно слатка и вкусна. Еден од најважните показатели за квалитетот на лубеницата се нејзината големина и тежина. ...

Среде летната сезона, кога топлината го достигнува својот врв, заштитата од сонце станува незаменлив дел од секојдневната рутина. Високите температури и интензивната сончева светлина може да предизвикаат бројни проблеми, вклучително и разни алергиски реакции, поради што е важно да знаете како правилно да ја негувате и заштитите вашата кожа. Затоа е важно да ја прилагодите вашата дневна рутина за нега на кожата на летните услови и да воведете ...

Неодамнешно истражување откри дека сексот со предигра би морало да трае барем 25 до 30 минути. Истражување објавено во Journal of Sex Research откри дека жените првин сакаат предигра која ќе трае 11 до 13 минути, а потоа и сексуален однос од 14 до 16 минути од моментот на пенетрација. Тоа би значело дека сексот со предигра би требало да трае барем 25 минути. Со оглед на денешното брзо темпо на живеење, воопшто не е ни чудно што интимните ...

Откако многумина ја прашале дали била на избелување на забите, Лиз решила да го сподели својот домашен рецепт за бела насмевка. Во нејзиното видео поставено на YouTube детално ја објаснила целата постапка, а со тоа „заработила“ речиси 18 милиони прегледи. Таа вели дека ја повторува постапката еднаш во неделата, затоа што смета дека со ништо не треба да се претерува, за да забите да останат здраво. Што е потребно? Лимон или лимета и сода ...

Дали сте склони кон неверство? Стручњаците сметаат дека постојат седум типа на карактеристики на луѓето кои се склони кон прељуба. Американскиот психијатар доктор Кенет Пол Розенберг, кој повеќе од 20 години се занимава со истражувања на човековата сексуалност и проблемите во врска, во своето истражување дефинирал какви карактеристики најчесто се поврзани со прељуба. Неговото истражување покажало дека седум типови на карактери имаат поголема ...

Фенолните соединенија се еден вид антиоксиданс кој се наоѓа во лимонот и тие се важни бидејќи одржуваат здрави нивоа на крвен притисок, ендотелијална функција и нивоа на добар ЛДЛ холестерол. Здравствените придобивки од лимонот се доволна причина да го вклучиме ова цитрусно овошје што е можно повеќе во нашата секојдневна исхрана за да го одржиме доброто здравје. Лимонот е цитрусно овошје познато по кисел, горчлив вкус и светло жолта боја. ...

Сонот на многу луѓе е да се хранат добро, без да влијае на нивната телесна тежина или да не се здебелат. Нутриционистите тврдат дека постојат пет видови на храна кои можете да ги јадете во секое време, а кои ќе ви дадат чувство на ситост, а со кои нема да се здебелите ни грам. Сирење Сирењето е добра ноќна ужина ако го јадете умерено, што значи неколку коцки. Содржи многу протеини па ќе ве засити до утрото. Ако се одлучите за младо сирење, ...

Кога станува збор за растот на косата, факт е дека не постои магично решение за косата да порасне прекуноќ. Единствениот начин да ги видите резултатите побрзо е да следите правилна рутина за нега, а есенцијалните масла можат да ви помогнат во тоа. Едно такво магично есенцијално масло е маслото од рузмарин, кое е одлично за тенка безживотна коса, но и за коса што побрзо се мрси. Исто така, одредени студии покажаа дека тоа масло ја спречува ...

Ви треба: 6 парчиња тост леб 2 јајца 3 лажици млеко 1 лажичка екстракт од ванила прстофат цимет 3 лажици крем од лешник путер или масло за печење шеќер во прав цимет за посипување Подготовка: Секоја кришка леб сплескајте ја со сукало. Распоредете го филот во средината и цврсто свиткајте ги. Посебно изматете ги јајцата, млекото, ванилата и циметот. Потопете ги ролничките во оваа смеса. Ролничките се печат на малку путер на средна температура ...

Дали сте слушнале за терминот суво четкање во последно време? Овој ритуал за подобра кожа и подобро чувство не е ништо ново, но е попопуларен од вообичаено во овој период од годината, кога меѓу другото, сегашната борба против целулитот е попопуларна од вообичаено. Што е тоа? Сувото четкање е брз, ефикасен и целосно природен начин за стимулирање на циркулацијата. Сувото четкање ќе ја измазне вашата кожа и ќе ја направи поубава и поздрава, па ...

Секој човек заслужува партнер кој ќе го сака, ќе го почитува, ќе биде покрај него кога ќе му треба, ќе прави се за да го направи среќен… Бракот, на крајот на краиштата, не е нешто што ги засега само партнерите, тоа влијае на децата и остава трага на идните генерации. Има некои работи во бракот за кои не треба да се разговара. Меѓу другото, постојат некои поважни и помали работи кои секоја жена ги заслужува од својот сопруг, а во продолжение ...

Готвачите открија какви состојки треба да додадат во меленото месо за да биде секогаш сочно, дури и ако не е со најдобар квалитет. Без разлика дали купувате месо и го мелете сами дома или купувате готово мелено месо, може да се случи да биде масно, а тоа многу го расипува вкусот. Ако месото е премногу масно, може да се користи за правење пити, но ако сакате ќофтиња или ќебапи – важно е месото да биде со добар квалитет. Веќе не мора да фрлате ...

Метаболизмот е стапката со која телото согорува калории за енергија. Може да зависи од возраста, нивото на активност, генетиката и други фактори. Редовните оброци, спиењето и физичката активност можат да помогнат во забрзувањето на вашиот метаболизам. Калориите се начин за мерење на енергијата што вашето тело ја користи за движење и извршување на разни функции како што се дишење, варење храна, циркулација на крв, раст на клетки, заздравување на ...

Во текот на летните горештини, сладоледот е неопходен и освежителен десерт. Наместо да посегнувате по купени верзии, кои често содржат адитиви и дополнителен шеќер, лесно можете да направите сладолед дома. Предноста на овој рецепт е неговата прилагодливост – можете да го изберете вкусот според вашите сопствени преференции, додавајќи вкусови како ванила, какао или различни видови овошје. Потребни состојки: 200 мл кондензирано млеко 200 мл шлаг ...

Мачата е направена од горните три слоја на младите листови од растението Camellia sinensis, а експертите тврдат дека консумирањето матча го намалува стресот и анксиозноста. Ефектите на мачата во голема мера се должат на две соединенија, L-теанин и епигалокатехин галат. L-теанинот е аминокиселина што се наоѓа во зелениот чај и има смирувачки ефект, а бидејќи мачата е концентрирана форма на зелен чај, се верува дека L-теанинот има поизразен ефект ...

Препознајте ги навреме знаците дека мажот со кој сте во врска или планирате да бидете, не ја преболел поранешната љубов. Кошмарот на секоја жена кога започнува романса со маж кој неодамна излегол од врска е поранешна девојка. Колку и да е самоуверена, таа не може а да не се запраша дали „нејзиниот маж“ сè уште има чувства кон жената што практично ја сакал до неодамна… Несигурноста се зголемува ако поранешните љубовници сè уште се во контакт. ...

Прочитајте кое овошје треба почесто да го јадете за да го зајакнете имунолошкиот систем За добро здравје, неопходно е да работите на целокупната состојба на организмот. А имунитетот е клучен за зачувување на здравјето. Особено во време на пандемија на коронавирус, треба максимално да се заштитите и да поработите на зајакнување на одбранбениот механизам. Консумирањето овошје што е богато со витамини и минерали може да ви помогне. Портокали ...

Моделот Емили Ратајковски го прослави својот 34-ти роденден и објави фотографии од нејзината роденденска забава на социјалните мрежи, а огромната торта привлече големо внимание. Имено, таа го прослави својот посебен ден во сабота, 7 јуни, организирајќи луда забава, опкружена со своите најблиски, а посебната торта го украде шоуто. Десертот за роденденот што го покажа моделот беше во форма на огромен задник со црвени танга гаќички, со свеќи ...

Како да препознаете маж ко ке ве сака засекогаш? Љубовта што трае не се потпира на големи зборови и раскошни подароци, туку на секојдневни мали докази за посветеност. Вистински партнер е оној кој знае како да биде тука – искрено, тивко и доследно. Во моменти на несогласување, таков маж останува смирен, не се обидува веднаш да ja „поправи” ситуацизата, туку внимателно ja слуша својата партнерка . Не нуди брзи решенија, туку обезбедува поддршка, ...