Како инспирација за оваа диета послужила Аткинсовата диета чии основни принципи допринеле за настанување на една ваква брза, а сепак ефикасна диета без премногу навлегувања во начините на „работа”, фази и слично. Се што треба да се направи е да се испочитува дванаесетдневното мени, а килограмите брзо ќе си заминат (секако колку ќе ослабете зависи од почетната тежина – колку е таа поголема – поголем број на килограми ќе заминат). Протеинската ...

Трикови кои се спас за џемперот што се намалил или има дупки! Со доаѓањето на постудените денови, од плакарот извлекуваме топли, волнени џемпери, од кои нема по пријатни сојузници во текот на зимата. Но, честопати ќе сфатиме дека во меѓувреме тие „добиле“ дупки од молци, дека не сме им ги отстраниле „истрошените“ грутки влакна или дека лактите им се истенчени. И, ако сте решиле да го освежите џемперот со брза програма во машината за перење, ...

Доколку сè уште не сте пробале палачинки од тиква, време е да ја поправите таа грешка. Оние кои веќе ги направиле, многу добро знаат дека едноставно нема помеки и посочни палачинки од овие. Во продолжение ви пренесуваме едноставен рецепт за овој вкусен десерт кој ќе ве воодушеви со својот вкус. Состојки: 250 гр брашно 250 гр пире од тиква 350 мл млеко 50 гр стопен путер 2 мали јајца 7 гр шеќер половина лажичка сол Подготовка: Во еден сад ...

Во комбинација од луксуз и вкус, Луј Витон создаде ексклузивен намаз од лешници и чоколадо со слаткарот Максим Фредерик, кој се распродаде за кратко време. Оваа реномирана куќа претстави намаз од лешници и чоколадо кој, поради својот состав и престиж, брзо стана колекционерски предмет. Намазот е направен од печени лешници од Пиемонт и какао од едно потекло, со пропорција на лешници близу 39,6 проценти и додавање на ситно сечкани парчиња лешници ...

Планкот се смета за една од најкорисните вежби за зајакнување на стомачните мускули за стабилност на телото. Сепак, за да бидат видливи резултатите од оваа вежба, клучно е да вклучите варијации кои дополнително ги „предизвикуваат“ мускулите и спречуваат стагнација. Варијацијата на планкот со подигнување на нозете ги активира не само стомачните мускули, туку и долниот дел од грбот, задникот и нозете. Мала промена, како што е подигање на едната ...

Редовната употреба на вашиот бокал брзо резултира со насобирање бигор, но постојат едноставни методи што можат да го вратат сјајот на вашиот апарат за само неколку минути. Иако наслагите од бигор не претставуваат ризик по здравјето, појавата на бели наслаги и вкусот на калциум во вашиот утрински пијалок може да го расипат вашиот дневен ритуал на пиење кафе или чај. Покрај тоа, бигорот не е само непривлечен, туку и го скратува животниот век на ...

Црвеното месо е една од најризичните намирници за луѓето кои боледуваат од дијабетес, предупредува гастроентерологот Нурија Дијанова. Врз основа на неодамнешните резултати од истражувањата, Дијанова укажува на силната поврзаност помеѓу честото консумирање црвено месо и зголемениот ризик од дијабетес. Истражувањето на примерок од 216.000 учесници, спроведено во текот на дури 36 години, покажа јасна поврзаност помеѓу црвеното месо и ...

Иако ретко се зборува за браковите без секс, овие ситуации се почести отколку што можете да си замислите. Поимот „брак без секс“ е три и пол пати почесто пребаруван на Google од „несреќен брак“ и осум пати почесто пребаруван од „брак без љубов“. Што всушност значи брак без секс? Не постои прецизна дефиниција, иако некои експерти велат дека тоа е брак на двојка што има секс помалку од 10 пати годишно. За секс терапевтката Даниел Харел тоа е ...

Понекогаш едноставно не е доволно да купувате разноразни средства за чистење, особено кога станува збор за прозорците. Од многу производи остануваат бели траги и прозорците никогаш не се блескаво чисти. Ако сакате на едноставен, брз и евтин начин да го направите најдоброто средство за отстранување на нечистотијата од прозорците, пробајте го овој рецепт. Ова домашно средство за чистење на стакло воопшто нема да му наштети ниту на вашето ...

Преминот од лето во есен за многумина не е пријатен. Затоа и не е чудно што се повеќе луѓе страдаат од есенски замор. Летаргијата и поспаноста се предизвикани од недостаток на витамин Д и серотонин, а од проблемот најлесно е да се решите со промени во исхраната, објаснуваат ендокринолозите. Експертите наведуваат два брзи и ефективни начини за инстантно зголемување на нивото на енергија: Чоколадо Чоколадото ќе ви го подигне расположението и ќе ви ...

Целта на британското истражување спроведено на примерок од пет илјади жени од различна возраст била да се открие кои машки гестови во бракот жените најмногу ги ценат. Иако одговорите биле многу различни, некои од нив често се повторувале. Квалитетите на добар сопруг, кои ги издвоиле најмногу жени (71 отсто од нив) се довербата и лојалноста, додека на второ место имало мали знаци на внимание, односно фактот дека партнерот знае што им се допаѓа ...

Според статистиката, 5% до 10% од жените се соочуваат со прекумерно растење на влакна на необични места. Но, без разлика колку сме здрави, сите ние понекогаш треба да користиме методи за отстранување на влакната за да изгледаме убаво. За среќа, отстранувањето на влакната од лицето не мора секогаш да биде болно. Ова се некои од најефективните методи за отстранување на влакната. Состојки: 2 лажици брашно од грашок 1-2 лажици вода од ружа 1 ...

Храната богата со триптофан може да го зголеми производството на серотонин во мозокот, според научниците. Станува збор за храна што вклучува јајца, некои тврди сирења, производи на база на соја, мисирка и друго. Серотонинот е природен невротрансмитер (мозочен гласник) и хормон поврзан со регулирање на расположението. Лекарите веруваат дека нивото на серотонин е клучен фактор во целокупното ментално здравје, а се смета дека одредени видови храна ...

Џенифер Лопез и Бен Афлек се сретнаа повторно на црвениот тепих на промоцијата на филмот „Бакнежот на жената пајак“. Лопез и Афлек, кои се разведоа минатата година, се појавија заедно прегрнати и насмеани пред камерите. Лопез глуми во најновата адаптација на познатиот мјузикл, а Афлек е еден од извршните продуценти. Нивното заедничко појавување предизвика коментари со оглед на нивната бурна историја. Среде интервју на црвениот тепих се гледа ...

Без разлика дали имате нов партнер или имате долгогодишна врска, интимноста мора да ја имате како дел од секоја врска. Сексот ги зајакнува односите и им дава компактност. Дури и ако имате најневеројатна духовна врска меѓусебно, без возбудливи интимни искуства во кревет, работите нема да функционираат. Некои луѓе прават грешки во креветот што ги мешаат не само со нивниот сексуален живот, туку и со близината во врската, психолошката врска помеѓу ...

Препуштете се на фантазиите и уживајте во оваа необична и многу пријатна поза симболично наречена „скок“. За да го оживеете вашиот сексуален живот, ви ја нудиме идеалната поза што можете да ја испробате денес. Дали ги пробавте сите класични пози и барате нешто „повеќе“? Во тој случај, ова е позата за вас. Љубителите на таканаречениот „доги стил“ особено ќе уживаат во неа. Ви ја откриваме позата „скок“, а идејата доаѓа од „The Sun“! Сите се ...

Мирисот на печени костени на улиците за многумина е асоцијација на есен. Може да се јадат варени, печени или како пире, и се одличен избор за оние кои се алергични на глутен. Освен што уживаат во вкусот, јадењето костени всушност ќе ве заштити од сезонски респираторни инфекции бидејќи ова овошје е богато со влакна, минерали и витамини. Како и другите јаткасти плодови, костените исто така содржат масти, но во многу помала количина, па сигурно ...

Зрелата врска не е само за емоции и интимност, туку и за подготвеноста на партнерите искрено да разговараат за работите што навистина се важни, вели д-р Мајкл В. Реџиер. Паровите кои можат отворено да разговараат за своите очекувања, граници и потенцијални проблеми покажуваат дека се подготвени за заеднички живот. Експертот за врски д-р Мајкл В. Реџиер идентификуваше четири клучни области за кои идните сопружници треба да разговараат пред да се ...

Плетените фустани се едни од најпрактичните парчиња облека за есен и зима – топли се, не мора да се грижите за остатокот од комбинацијата, а со вистинските чевли, палто или јакна, ќе бидете забележани каде и да одите. Овој тип фустан беше популарен во претходните сезони, но се чини дека изборот на модели е побогат сега. Покрај широките, кои ги претпочитаат тинејџерките, се носат и малку лабави фустани, кои ја следат линијата на телото и ...

Складирањето вино дома може да изгледа едноставно. Белите вина обично се чуваат во фрижидер, додека црвените вина се чуваат во кујнскиот шкаф. Но, експерт за вино предупредува дека не е ни приближно толку едноставно, предупредувајќи дека неправилното складирање може да резултира со расипување на вашето вино или развој на остар, кисел вкус. Колин Симпсон, експерт во Into the Vineyard, открил дека иако повеќето луѓе го чуваат виното исправено во ...

Јадењето нудли три или повеќе пати неделно може да го зголеми ризикот од прерана смрт, покажа нова студија од Јапонија. Азиското јадење е популарно низ целиот свет, вклучително и . Студијата, објавена во Journal of Nutrition, Health and Ageing, вклучи 2.361 мажи и 4.385 жени на возраст од 40 години. Тие беа поделени во четири групи врз основа на тоа колку често јадеа нудли: помалку од еднаш месечно, еден до три пати месечно, еднаш или двапати ...

Сите знаеме дека квалитетниот сон е добар за нашето здравје, а експертите советуваат да спиете од седум до девет часа навечер. Се испостави дека лошиот сон, кој е честа навика кај многу луѓе, не само што ве прави да се чувствувате поспано, туку може да предизвика и побрзо стареење. Ова го докажа истражувањето спроведено од Институтот Каролинска од Шведска. Во истражувањето учествувале повеќе од 27.000 луѓе од Велика Британија на возраст меѓу 40 ...

Клучот за феноменален секс и подобра емоционална поврзаност со партнерот можеби се крие во брзината на самиот чин. Така наречениот Slow Sex се чини дека не се вклопува во денешниот начин на живот кога настојуваме се да направиме на брзина. Но, да се оди бавно, значи и подолго да се ужива… Поминете барем половина час во галење и бакнување. На жените во просек им е потребно помеѓу 10 и 20 минути да дојдат до задоволство. Но, тоа после некое ...

Витамините и минералите се неопходни за целокупното здравје на организмот, а витаминот Ц е меѓу најважните. Повеќето луѓе знаат дека овој витамин го подобрува имунитетот и штити од многу болести. Сепак, тој е многу поважен: придонесува за раст на клетките, ја подобрува циркулацијата и генерално придонесува за способноста на телото да се развива и одржува. Недостатокот на овој витамин може да биде сериозен проблем. Следниве осум знаци ...

Стресот го зема својот данок и психички и физички. Притоа, се поттикнува лачењето на хормонот кортизол, којшто може да нѐ стави во постојана состојба на подготвеност, односно, во соодветни количини, го регулира речиси секој систем во нашето тело. Како што пишува порталот „Кликс“, една од несаканите последици на долгорочното високо ниво на кортизол е зголемувањето на телесната тежина, особено висцералните маснотии. Тоа се мастите што ги ...

Новата сезона значи нова можност да ја смените бојата на коса и да пробате поразличен изглед од претходниот. Доколку сте подготвени да експериментирате со посветли или потемни нијанси на боја за коса и се прашувате која боја ќе биде во тренд оваа есен, продолжете да го читате овој текст. Да ве потсетиме, никогаш не треба да се чувствувате принудени да ги следите трендовите, туку ова е само предлог којшто можеби ќе ви послужи како„beauty“ ...

Ако ја набљудуваме љубовта преку чувствата, ќе видиме дека чувствата сами по себе не можат да направат ништо за да потрае врската. Во онаа друга смисла, во контекстот на љубовта како состојба на длабока поврзаност, посветеност и прифаќање на другата личност, довербата е многу важна како и чувствата. Довербата опфаќа и многу повеќе од врските меѓу луѓето – таа опфаќа и врска со себе, почитување на туѓите чувства, способност да бидеме сигурни ...

Перењето алишта е задача од која не можеме да избегаме. Одиме на работа, правиме разни активности, ако децата се таму, тогаш има и градинка, тренинзи, дружење во парк… а количината на валкани алишта само расте. Во секој случај, валканите алишта се таму, се собираат во корпата и не можат да останат таму засекогаш, па затоа машината за перење е еден од поважните делови во домаќинството. Процесот на перење функционира така што ја полниме ...

Диететичарите објаснуваат дека доволниот внес на протеини е исклучително важен за целокупното здравје на нашето тело. Исто така, ако го немаме доволно, тоа може да доведе до одредени здравствени проблеми, од кои многу не се воопшто безопасни, но може да доведат до сериозни компликации. Токму затоа е важно навреме да препознаеме дека има недостаток на протеини во нашето тело за да ги спречиме несаканите последици, пренесува The Sun. Но, како ...

Со текот на годините внатрешните sидови на артериите се полнат со маснотии, а вените ја губат еластичноста. Ова главно се должи на прекумерната тежина и седечкиот начин на живот. За да ги прочистите артериите и да го прилагодите нивото на триглицерид и холестерол, треба да консумирате одредена храна Топ пет намирници кои ги прочистуваат артериите: Овесна каша: Благодарение на диеталните влакна, тие спречуваат таложење на холестерол на ...