Контролирањето на гладот е еден од најголемите предизвици за време на диетата. Често се случува чувството на глад да стане толку силно што луѓето ја губат мотивацијата и се откажуваат од своите цели. Иако гладот е природен феномен, особено кога ја намалуваме телесната тежина или сме на диета долго време, постојат начини ефикасно да го контролирате. Подолу ви донесуваме практични совети кои ќе ви помогнат полесно да ја издржите диетата и да го ...

Ако вашето сирење се расипува во фрижидер, проблемот може да биде во начинот на кој го складирате. Но, постои едноставен и ефикасен трик што може да ви помогне да го продолжите рокот на траење на вашето сирење, а не бара пластична фолија. Поточно, складирањето сирење во пластична кеса или завиткувањето во пластична фолија не е добра идеја, особено за помеки сирења како моцарела или гауда. Тоа е затоа што влагата во запечатената пластика ја ...

Оваа маска ќе ја прероди вашата коса Кокосовото млеко има бројни придобивки кога станува збор за негата и здравјето на косата. Неговата примена е многу едноставна, а резултатите се фантастични. Ова млеко можете да го искористите за правење домашна маска. Сè што ви треба е: Приготвување: Помешајте го кокосовото млеко со медот и нанесете го на влажна коса. Оставете го да отстои половина час и потоа измијте го. Медот е одличен за косата, ...

Зголемениот холестерол го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев и мозочен удар и периферни артериски заболувања. И затоа е важно да го држите во нормални граници. Кога станува збор за правилната исхрана, кардиолозите тврдат дека постојат седум намирници кои треба почесто да ги консумираме доколку се стремиме да го намалиме покаченото ниво на холестерол. Оваа храна го намалува липопротеинот со ниска густина (ЛДЛ или „лош“ ...

Ако мислите дека долготрајниот секс е фантастичен, тогаш овие трикови дефинитивно ќе ви бидат корисни. Искористете го времето за предигра на најдобриот начин Ако предиграта обично трае 10 до 15 минути, разговарајте со партнерот и обидете де да го зголемите времето на половина час. Притоа посебно внимание обрнете на бакнувањето, допирите, еротската масажа и оралниот секс. Не брзајте никаде, само уживајте. Колку подолго издржите без ...

Лошиот здив е чест проблем што може да предизвика непријатност во секојдневната комуникација и негативно да влијае на самодовербата. Иако може да биде непријатен, добрата вест е дека може да се спречи со редовна и правилна орална нега. Најчеста причина за лош здив се бактериите што се акумулираат во устата, особено помеѓу забите и на линијата на непцата. Овие бактерии ги разградуваат остатоците од храна и ослободуваат миризливи соединенија што ...

Ако не можете да ги закопчате по перењето, постои трик што ќе ви помогне да го направите тоа автоматски. Ако сте купиле фармерки што се смалиле за еден број по две или три перења, не грижете се – можете да ги растегнете со едноставен трик. Ако мислите дека е време да ги фрлите вашите омилени фармерки, не го правете тоа. Ова е одличен трик за да го спасите денот, а е полесно отколку што мислите. Ставете ги панталоните на даска за пеглање, а потоа ...

Ако сакате да ја подобрите вашата меморија и да го зајакнете вашето ментално здравје, три едноставни навики можат да ви помогнат да го направите токму тоа. Имено, невронаучникот Баибинг Ченг сподели експертски препораки, тврдејќи дека овие методи ќе го подобрат вашиот капацитет на меморија и способноста за задржување на информации. Неговата почетна препорака беше да „предавате она што го учите“. Тоа значи споделување на сите нови информации или ...

Иако повеќето луѓе редовно ги чистат своите мијалници, тушеви и тоалети, една важна алатка за чистење на бањата често се занемарува – четката за тоалет. Иако нејзината намена е одржување на хигиената, четката за тоалет може да биде повалкана отколку што мислите. Поточно, четките со најлонски влакна што се користат најмалку еднаш неделно треба да се менуваат на секои шест до осум месеци. Продолжената употреба може да резултира со деформација на ...

Корите од банана често завршуваат во биоотпад, но има сè повеќе идеи како би можеле да се користат во храната. Дали се безбедни за консумирање? Бананите се вкусни и познати по нивното богатство со калиум, витамини и минерали. Сепак, иако уживаме во слаткото внатре, редовно ја фрламе кората. Се поставува прашањето: дали воопшто треба да се отстранат корите од банана и дали можат да се јадат? Иако не е тајна дека плодот од банана е здрава, корите ...

Ви треба: 8 црвени пиперки 300 г фета сирење 2 чешниња лук 2 лажици маслиново масло сол, бибер свеж магдонос Подготовка: Измијте ги пиперките, преполовете ги и отстранете ги семките. Издробете го фета сирењето, додадете ситно сечкан лук, маслиново масло, сол и црн пипер и измешајте сè заедно. Наполнете ги пиперките со смесата од сирење. Наредете ги пиперките на плех обложен со хартија за печење. Печете во рерна загреана на 200 степени околу ...

Постојат природни начини со чија помош може да се ослободите од инвазијата на мравки во домот. Сок од лимон Наполнете сад со сок од лимон и со распрскувач испрскајте во близина на отвори како што се прагови, прозорски рамки и пукнатини во ѕидови. Цимет Може да биде во облик на етерично масло или во облик на прав, циметот е одлично средство бидејќи мравките не можат да го поднесат неговиот мирис. Ловоров лист Издробени листови ставени во ...

Водењето љубов во топлите денови не мора да биде макотрпна работа ако следите неколку практични совети. Еве како да се стопите од страста, а не од топлината: Клима уредот е вашиот најдобар пријател Не штедете на струја и, доколку имате желба за секс, оставете ја климата да работи во текот на ноќта. Ќе бидете поопуштени и се ќе ви биде попријатно. Помага и вентилатор Ако немате клима и не можете да набавите, користете го благиот ветер на ...

Сите сакаме кога купатилото убаво мириса, но тоа некогаш не е изводливо, особено кога во една куќа живеат повеќе луѓе. Сепак, постои решение! Вашето купатило пријатно ќе мириса секогаш кога ќе влезете со само една состојка – етерично масло. Сѐ што треба да направите е во внатрешната картонската страна на ролна тоалетна хартија накапете неколку капки етерично масло и оставете да се исуши. Маслото не го ставајте на самата хартија. При изборот ...

Ако сакате долг, здрав и активен живот, вашата кујна секогаш нека биде полна со една храна. Истражувањето спроведено со децении покажа дека луѓето кои редовно јадат јаткасти плодови имаат поголема веројатност да бидат физички активни и имаат помал ризик од срцеви заболувања како што стареат. Научниците веруваат дека ова се должи на хранливите материи во јаткастите плодови и нивното влијание врз целокупното здравје. Тие следеле 3023 мажи и ...

По дипломирањето на факултет или соочувањето со финансиски тешкотии, сè повеќе млади луѓе се враќаат во домовите на своите родители, што, иако обезбедува топла атмосфера и безбедност, носи и значителен психолошки товар. Феноменот на „генерацијата бумеранг“ на млади луѓе кои, како бумеранг, се враќаат таму каде што започнале, сега се гледа низ призмата на менталното здравје. Не е тајна дека независноста е клучен чекор кон зрелост и личен развој. ...

Губењето на косата е растечки проблем и кај мажите и кај жените. Повеќе од половина ќе доживеат значително губење на косата во текот на животот. И покрај огромната индустрија што нуди скапи брзи решенија, многу од овие производи се неефикасни. Трихологот Вилијам Гауниц препорачува едноставни, достапни методи што можете да ги користите дома, без лекови или додатоци, за да го одржите здравјето на вашата коса и скалп и да спречите губење на косата. ...

Европските истражувачи откриле дека редовното консумирање на пијалоци со кофеин обично води до подобрување на расположението. Кофеинот го подобрува расположението и будноста со блокирање на аденозинските рецептори, што ја зголемува активноста на допаминот во клучните региони на мозокот. Позитивниот ефект врз расположението е поизразен наутро, иако не е сосема јасно дали ова е поврзано со намалување на симптомите на апстиненција, објавува ...

Краставиците се неопходен дел од летната трпеза – тие се освежителни, полни со вода и минерали и лесни за варење. Сепак, ништо не може да ја уништи салатата или освежителната ужина како горчливата краставица. Таа непријатна горчина доаѓа од природни супстанции што растението ги произведува кога е под стрес, но за среќа постои начин да се ослободите од неа. Како да го направите трикот? Исечете го врвот на краставицата од страната каде што беше ...

SpaceX, компанијата на американскиот милијардер Илон Маск, повторно го откажа пробниот лет на својата мега-ракета Starship во понеделник, наведувајќи ги лошите временски услови. „За жал, нема да има лансирање бидејќи времето нè спречи во тоа“, изјави Ден Хуот, раководителот на SpaceX, за време на пренос во живо. Компанијата го откажа овој десетти пробен лет во недела откако беше откриен системски дефект на земјата, нов удар за милијардерот Маск ...

Труењето со кофеин се случува кога телото акумулира опасно високи нивоа на кофеин, што може да има сериозни последици, па дури, во ретки случаи, да доведе до смрт. Националната асоцијација за кафе на Америка тврди дека просечниот Американец пие малку повеќе од три шолји кафе на ден, што покажува колку е важна таа утринска рутина за многу луѓе. Иако секој има различна толеранција, постои ограничување на количеството кофеин што треба да го ...

Ако припаѓате на групата луѓе кои, откако конзумирате портокали, обично ја фрлате кора, повторно не правете го тоа. Кората од портокал има многу лековити својства и можете да ја примените во вашето домаќинство. Ако има непријатни мириси во вашиот фрижидер, крајно време е да ја искористите кора од портокал. Сè што треба да направите е да ја посолите кората и да го ставите во фрижидер. -Солта ќе апсорбира мирис и влага, а кората од портокал ...

Сезоната на празници често е време за уживање во добра храна, а често и се прејадуваме. Ако не размислувате за големината на порциите, прејадувањето лесно може да излезе од контрола, па дури и да доведе до разни негативни здравствени последици. Еден начин да ви помогне да ја ставите под контрола таа лоша навика е да научите како прејадувањето влијае на вашето тело. Еве седум штетни ефекти од прејадувањето: Кога јадеме повеќе калории отколку ...

Секој знае колку е важно правилното функционирање на тироидната жлезда. Практично, какви и да имате потешкотии – од слабеење или зголемување на телесната тежина, нетрпеливост, проблеми со спиењето, логично е прашањето дали сте ги провериле тироидните хормони. Имено, таа произведува хормони кои се поврзани со многу различни активности во нашето тело, вклучувајќи го и ослободувањето на хормони кои го контролираат метаболизмот – процес во кој ...

Дури и најголемите сексуални авантурсити можат да имаат лош ден, и тоа токму поради тоа што послушале лош сексуален совет. Истражувачи откриле дека постои само еден совет кој треба да се послуша, зашто само тој ќе ве доведе до оргазам. Се работи за комуникација. Само таа е заслужна за вашиот пат до врвот. Значи, треба да го слушате партнерот. -Не постојат проверени начини што е добро, а што е лошо во сексот. Единственото добро зависи од ...

Доколку се пронајдовте во темава, тогаш најдобро би било да заборавите на тврдоглавоста и да ги прочитате советите кои ќе ви овозможат да ги раширите вашите омилени, но тесни обувки. Алкохол – Напрскајте ја внатрешноста на обувката со алкохол и вода во размер 50 – 50. Потоа облечете дебели чорапи и носете ги обувките најмалку 20 минути. Компир – Може ви звучи чудно, но компирот прави чуда кога се во прашање тесните обувки. Компир во средна ...

Потребно е: 500 гр њоки 125 гр растително сирење 1 лажица маслиново масло 1 главица кромид 1 црвена пиперка 1 чешне лук 400 гр излупени домати лажичка босилек Подготовка: Гответе ги њоките. На маслиново масло пропржете сечкан лук и ситно сечкана пиперка. Додадете издробен лук и пржете една минута. Додадете ги сечканите домати и варете 10 минути, повремено мешајќи. Сварените њоки измешајте ги во сосот. Потоа додадете сол. Промешајте го босилекот ...

Благодарение на бајките и романтичните филмови, цел свет е убеден дека жените се поромантични во однос на мажите. Но, кога станува збор за љубовта, мажите се оние кои први ќе ѝ ги признаат на партнерката нивните искрени чувства. Според едно ново истражување, во 70 проценти од љубовните врски, мажите се тие кои први велат „те сакам“. Истражувањето било направено во училиштето за менаџмент „MIT Sloan“, во Масачусетс, а спроведено на луѓе со ...

Финансиите се честа точка на спор меѓу паровите и се водечка причина за раскинувања и разводи. Различните ставови кон парите, навиките за трошење или неочекуваните долгови лесно можат да ја поткопаат довербата и стабилноста во врската. Кога партнерите имаат различни ставови за управувањето со парите, тоа може да предизвика емоционален стрес и чувство на нерамнотежа. Сепак, постојат начини заедно да ги надминете финансиските предизвици. ...

Овој оброк не е чудо во смисла дека сам по себе топи килограми, туку е наменет да го смири варењето, да ја намали надуеноста и да му помогне на телото да се детоксицира. Оваа вечера се подготвува брзо и лесно, а ја јадете три последователни вечери. Ова директно води до чувство на леснотија и рамен стомак. Клучот е во комбинацијата на храна што делува како корисни „чистачи“ на телото. Состојки: 150 грама грчки јогурт (најдобро со 0 проценти ...