Водата од базенот, која обично се хлорира за дезинфекција, може да има штетни ефекти врз вашата кожа и коса. Дали некогаш сте забележале потемна кожа и погруба коса кога ќе излезете од базен? Според студијата спроведена на стаорци, нивното крзно станало суво и покажало значителни знаци на губење на косата по континуирано изложување на хлорирана вода од базенот. Затоа е важно капачите да се грижат за својата коса. Со следниве чекори и совети, ...

Единствената работа што луѓето ја постигнуваат со строга диета е да го забават нивниот метаболизам и масните наслаги во организмот. Губењето вишок тежина не е нешто недостижно, само треба да бидете константни, уредни и да заборавите на строгите диети. Забрзувањето на вашиот метаболизам е најдобриот начин за слабеење и одржување на вашето тело да биде здраво. Во оваа статија сакаме да ви кажеме за здравата исхрана, која треба да се искористи ...

Спиењето игра голема улога за здравјето на секој поединец Сите сме се чувствувале во одреден момент осамено, некои повеќе, а некои помалку. Во истражувањето на Американската психијатриска асоцијација од 2024 година, околу 1 од 3 возрасни лица во САД изјавиле дека се чувствувале осамено барем еднаш неделно во изминатата година. Но, истражувањето сугерира дека може да има изненадувачки начин да се ублажи ова чувство. Студијата презентирана во ...

Ако сакате да го намалите вишокот на килограми, а да не се здебелите повторно за неколку месеци, најважно е да се откажете од следниве три работи. Неколку залаци плус Кога веќе се придржувате до одреден начин на исхрана, не дозволувајте си на себе да изедете малку чоколадо, торта, кекс.Ако навистина сакате да изедете само неколку залаци од својот омилен десерт, сигурно нема да се здебелите, но колку навистина ќе се задржите само на неколку? ...

Водењето љубов поттикнува лачење на окситоцин кој освен што поттикнува блискост меѓу партнерите, влијае и на поквалитетен сон. Но, колку пати неделно треба да имате секс за да ги чувствувате ефектите по здравјето? Сексот еднаш неделно влијае позитивно на физичкиот изглед, ја одржува линијата но тоа не е сè. Луѓето кои имаат секс двапати неделно имаат 30% поголемо ниво на имуноглобулин кој на организмот му помага да се одбрани од инфекции, ...

Доматите се веројатно меѓу најчестите, најбарани и најпопуларни зеленчуци во светот. Според многумина, доматите се всушност овошје, но заради нивниот одличен вкус, спорот за овошје или зеленчук останува во позадина. Доматите се многу богат извор на антиоксиданти. Тие исто така имаат антисептички ефект. Свежиот сок од домати помага против воспаление или згрутчување на крвта. Витаминот Ц и бета-каротин во доматите се одлични антиоксиданти и ...

Непишаното правило кое со генерации се пренесува вели дека шарените и црните алишта треба да се перат на 40 степени, а белите и многу валканите на 60. Сепак, изгледа дека ова правило е застарено и повеќе не важи. Според новите спроведени студии, перењето алишта на 60 степени е сосема непотребно. Како прва причина се наведува безпотребното трошење на електрична енергија, а покрај тоа дури и најтврдокорните дамки може без проблем да се исперат ...

Напитоците како чај од цимет или смути од банана можат да ви помогнат да изгубите тежина, а можете да ги консумирате и пред спиење. Сè што јадете или пиете се претвора во гликоза и вашето тело ја користи за извршување на различни функции. Секој вишок гликоза обично се складира во мускулните и масните клетки како енергетска резерва, што доведува до зголемување на телесната тежина. Значи, ако планирате да изгубите тежина, важно е да ја ...

Маслото од лимонова трева е најефикасно во отстранување на непријатни мириси, а ако сакате вашата гардероба да мириса суптилно, тогаш посегнете по есенцијалното масло од рузмарин, мента или лаванда. Направете домашен освежувач на облеката Ставете чаша до две ориз во тегла. Додадете десет до 20 капки од омиленото есенцијално масло. Покријте и добро протресете за да го распоредите маслото рамномерно врз зрната. Извадете го капакот, а потоа ...

Се смета дека просечниот човек има секс вкупно 5.778 пати во животот. Без разлика дали тоа ви звучи малку или многу, оваа бројка неретко е преплетена со периоди на сексуална неактивност. Тие периоди некогаш се поради личен избор за апстиненција (без разлика дали сте со партнер или не), а некогаш едноставно или ви е опаднато либидото, или немате партнер. Во секој случај, немањето секс се одразува на телото и на психичката состојба. Што се ...

Доматите се веројатно меѓу најчестите, најбарани и популарни зеленчуци во светот. Според многумина, доматите се всушност овошје, но заради нивниот одличен вкус, спорот за овошје или зеленчук останува во позадина. Доматите се многу богат извор на антиоксиданти. Тие исто така имаат антисептички ефект. Свежиот сок од домати помага против воспаление или згрутчување на крвта. Витаминот Ц и бета-каротин во доматите се одлични антиоксиданти и ...

Вашата омилена боја може да открие многу за вашата личност, вашите преференци во исхраната, начинот на кој се однесувате во љубовта, па дури и во каква интимна врска најмногу уживате. Ако сакате виолетова, тоа е ваш личен избор. Оние кои често ја избираат зелената боја обично се нежни, додека љубителите на црната уживаат во предизвиците. Еве неколку набљудувања за омилените бои и нивните потенцијални асоцијации со сексуалните преференции: Црвена ...

Главоболките не се невообичаени, а се појавуваат осум пати почесто на топло време. Освен што ја отежнуваат работата и концентрирањето на задачите, тие воопшто не се пријатни. Терапевтот Полина Шубина објасни зошто нашата глава може толку многу да боли кога е жешко. Првата причина е високата температура. “Секој организам реагира на топлина со проширување на крвните садови и последователно опаѓање на крвниот притисок. Кога крвниот притисок е ...

Ви треба: 2 пакувања обланди 300 г мелени бисквити 200 г шеќер 200 г маргарин или путер 100 г ореви 1 ванилин шеќер 2 лажички какао 250 мл млеко Подготовка: Во тенџере, сварете го шеќерот, млекото, ванилата и какаото. Потоа додадете го маргаринот или путерот и мешајте додека не добиете мазна смеса. Потоа додадете ги мелените бисквити и ситно сечканите ореви. Добро измешајте додека не добиете компактна смеса. Намачкајте половина од филот врз ...

Колку пати сте отишле на прв состанок со големи очекувања и на крајот сте се чувствувале разочарани? Тој не се јавил, пораката не стигнала, а вие поминавте денови прашувајќи се каде сте погрешиле. Во време кога површните врски станаа норма, а вистинските врски се ретки, успешниот прв состанок е како злато. Добрата вест е дека не мора да бидете совршени, само треба да бидете внимателни. Но, постојат трикови што можат да ви помогнат да оставите ...

Новата трендовска нијанса „biscotti blond“ комбинира топли и ладни тонови, обезбедува природен, богат изглед и ја намалува потребата од чести посети на салон, што воедно заштедува пари. Секоја сезона, во светот на убавината се појавуваат нови трендови, а кога станува збор за косата, особено се издвојува една нијанса со привлечно име. Тоа е бојата „biscotti blond“, која комбинира различни тонови на најубав начин, а сепак останува во категоријата ...

Она што го јадете влијае не само на вашето здравје, туку и на вашата кожа. Одредени намирници можат да поттикнат воспаление и да влијаат на хормоните, што доведува до проблеми со порите и акните. Иако генетиката и начинот на живот исто така играат улога кога станува збор за акните, некои намирници можат дополнително да ја влошат состојбата. Ако се обидувате да избегнете појава на акни и да ја одржите вашата кожа чиста, дерматолозите кои ...

Кашлицата предизвикана од сезонски алергии на полен е честа поплака во текот на пролетните и летните месеци. Обично е сува и иритирачка, а се јавува поради иритација на горните дишни патишта предизвикана од присуството на алергени како што се поленот од треви, дрвја и плевели. Имено, причината е преосетливоста на мукозната мембрана на респираторниот тракт, што доведува до воспалителен процес. Иако лекови како што се антихистаминици и ...

Многу популарни собни и градинарски растенија честопати можат да бидат отровни за мачките, па затоа е важно да обрнете внимание на тоа што има во вашиот дом. Имено, криновите често се користат како декорација во домовите, но иако на прв поглед може да изгледаат безопасни, тие можат да бидат опасни за домовите со мачки. Мачките се природно љубопитни и имаат тенденција да го истражуваат својот простор со душкање и грицкање на многу предмети, ...

Состојки: 3 авокада, зрели ½ мал жолт кромид, ситно исечен 2 домати, исечени на коцки 3 лажици ситно сечкан свеж коријандер 1 лута пиперка исчистена и ситно исечкана 2 чешниња лук, ситно сецкани 1 лимета, исцеден сок ½ лажичка морска сол Рецепт: За да го направите сосот од гуакамоле, пресечете го авокадото на половина, извадете ја семката и ставете го во сад. Изгмечете го авокадото со вилушка и исечкајте го колку што сакате. Додадете ги ...

Многупати сме слушнале дека пиењето вода со лимон секое утро на празен стомак, има многу придобивки за организмот. Од слабеење, до чистење на телото од токсини, како и многу други ефекти. Сепак, дали е тоа само мит или, според експертите, овој напиток е навистина толку здрав за телото? Нутриционистот и диететичар Колин Кристенсен вели дека оваа комбинација, која многумина ја нарекуваат „магичен еликсир“, не е исклучителна течност за ...

Ако се грижите за слабите коски и сакате да бидете сигурни дека вашите коски ќе останат силни, тогаш морате постојано да ги внесувате овие витамини и минерали во организмот. Витамин К Витаминот К е еден од основните витамини и минерали кои ви се потребни за силни и здрави коски. Од неколкуте видови на витамин К, витаминот К2 е најважен за здравјето на коските бидејќи ја подобрува густината на коските кај пациенти со остеопороза. Покрај тоа, ...

Непријатниот мирис од одводите од чешмите е честа појава, а за среќа постои и едноставно решение. До ваквите миризби доаѓа поради остатоците од храна измешани со вода и детергент, кои се насобираат во одводот. Затоа морате редовно да го чистите, за да спречите размножување на бактерии. Исто така и во бањата често може да ви се појавува лош мирис поради промената на времето и атмосферскиот притисок кој од главниот одвод враќа лоша миризба, ...

Цитрусната диета ефикасно го топи салото и со помош на неа можете да ослабете и до 6 килограми за само 2 недели. Прва причина зошто оваа диета е препорачлива е тоа што го регулира системот за варење. Според сите нутриционисти лимонот, грејпфрутот, портокалот и мандарината се доста богати со цитрусна киселина која го поттикнува лачењето на желудочните сокови, па со тоа го подобрува варењето на храната. Диетата е прилично едноставна, но има ...

Пиењето вода пред спиење може да доведе до бројни здравствени проблеми, вклучително и слабеење на имунолошкиот систем. Некои луѓе се убедени дека пиењето вода пред спиење гарантира дека ќе останеме дехидрирани во текот на ноќта. Сепак, експертот за спиење Ешли Хејнсворт предупредува дека пиењето вода пред спиење може да предизвика голем број здравствени проблеми, пишува порталот N1 Zagreb. Тој објасни дека е поважно да останете хидрирани во ...

За време на 25-минутниот секс мажите согоруваат повеќе калории од жените, покажува новото истражување. Прашањето е дали и колку калории се топат за време на секс и дали тој може да го замени вежбањето во теретана? Сексолозите го дадоа точниот одговор. Излегува дека за мажите сексот е интензивен тренинг, бидејќи за време на просечен сексуален чин од 25 минути посилниот пол шуми по 100 калории. Во исто време жените за истото време согоруваат 69 ...

Медениот колач е еден од омилените традиционални десерти, познат по својата богата арома и сочна текстура. Подготовката е едноставна, а крајниот резултат ќе ги задоволи дури и најпребирливите гурмани. Состојки: 2 лажици млеко 2 лажици шеќер 3 лажици брашно 1 кесичка прашок за пециво 8 лажици масло 3 лажици какао (по желба) Подготовка: Истурете го млекото и шеќерот во голем сад, а потоа мешајте додека шеќерот целосно не се раствори. Потоа ...

Ако сексуалните односи со вашиот партнер почнале да „заладуваат“, не помислувајте веднаш на најлошото. Мажот може да одбива секс со партнерката од различни причини, а најчесто се помислува дека веќе не сте му привлечна или дека ве изневерува. Иако тоа е можно, сепак најчестите причини за неговото одбивање се поврзани со други работи. Терапевтите ги издвојуваат овие четири најчести причини зошто мажот одбива секс или е намален бројот на ...

За време на оваа диета, масните наслаги ќе се изгубат без губење на мускулната маса Во текот на ноќта, поточно за време на спиењето, можете да согорите многу калории и тоа само од телесните масти. Тоа е ветувањето на Хибернациската диета. Пристапот за слабеење на овој начин е роден од проучувањето на животните кои хибернираат во зима. Вашата прва асоцијација е веројатно: мечка и нејзиниот зимски сон. За време на хибернација, нема тешка ...

На сите нас ни се случува многу често да го одложиме алармот барем еднаш или два пати секое утро. Луѓето се уверени дека тие пет до десет минути сон ќе им значат многу. Но тоа всушност не е воошто добро за вашиот организам. Оштетувањето кое настанува со одложување на алармот може да ви го уништи буквално целиот ден! Точното количество на потребен сон варира во зависност од личноста, па телото на секој човек знае точно колку сон му е доволно ...