Кардиолог Мартин Хол со вреден совет Кардиологот Мартин Хол, директор на Центарот за превентивна и спортска медицина при Техничкиот универзитет во Минхен, објасни како може крвниот притисок без лекови лесно… Кардиолог Мартин Хол со вреден совет Кардиологот Мартин Хол, директор на Центарот за превентивна и спортска медицина при Техничкиот универзитет во Минхен, објасни како може крвниот притисок без лекови лесно да се нормализира. Лекарот ...

Дали гледате патка или зајак? Инстинктот што го има секој човек е директно поврзан со нашата личност и длабока потсвест. Експертите велат дека ваквите тестови многу помагаат подобро да го истражиме нашиот ум, да се запознаеме себеси и да откриеме тајни закопани длабоко во нас. Пред вас е оптичка илузија на која се кријат две животни, она што прво ќе го видите ќе открие дали сте креативни или се водите од интуицијата. Психологот Ричард ...

Бананите многумина ги сметаат за совршена закуска после тренинг. Тие се погодни, лесни за варење и содржат комбинација на хранливи материи за кои се верува дека промовираат побрзо закрепнување после тренинг. Оваа статија ќе ви помогне да одлучите дали да јадете банана после следниот тренинг. Јадењето банана после тренинг може да помогне да се забрза закрепнувањето Бананите се хранливи и особено богати со вода и јаглехидрати, за кои е ...

Детергентот за перење чини многу пари Можеби не сте знаеле, но можете сами да направите детергент за перење кој ќе биде целосно здрав за употреба, особено безбеден за вашата кожа. Состојки: Подготовка: Погледнете ТУКА Ренданиот сапун прелијте го со врела вода, оставете да се излади 10 минути и потоа додадете сода за перење. Мешајте повремено на секој час, половина час и оставете целосно да се излади. Кога ќе се излади, истурете го во ...

Сексот е добар за борба против стресот, а корисен е и кога станува збор за одржување на килограмите. За време на сексот, зависно од позата, се активираат речиси сите мускули на нозете, рацете, рамената и стомакот. Советите на сексологот Башир Ахмед Рој се дека ако паровите сакаат да ја задржат својата фигура преку секс, мора да ги продолжат своите сексуални активности на најмалку 15 минути. Една од позите која најмногу ги активира мускулите на ...

Потребно е: 500 гр мелено месо 1 лажица презла 1 јајце 2 моркови со средна големина 2-3 главици кромид со средна големина 3 лажици брашно 1 лажичка сол 3 лажички зачини за сушени билки 2 литри вода 1 лажичка мелена пиперка Подготовка: Во меленото месо додајте јајце, лажица презла, ситно сечкан кромид, лажичка зачини за сушени билки и сол. Добро измешајте ја смесата и соединете со рацете. Оставете го да отстои во фрижидер најмалку еден час. Потоа ...

Луј Витон го редефинира луксузот во спектакуларен париски амбиент Нова колекција на чанти Луј Витон беше претставена на модната недела во Париз. Еден од главните мотиви на оваа колекција е јастогот, што не е чудно со оглед на наклонетоста на Луј Витон за играње со симболи и неочекувани елементи. Јастогот се појавува во различни форми – како полноправна торба, како релјефен привезок на куфер и преку суптилни референци во деталите. Овој мотив ...

Во последно време, во продавниците за козметика забележавте зголемен број на креми со ознаки BB, CC и DD, кои ветуваат одлични резултати како што се хидратација, покривање на ситни несовршености и изедначување на тенот. Сепак, секој од нив има свои специфичности, па затоа е корисно да ги знаете разликите меѓу нив за да го изберете оној кој е најсоодветен за вашата кожа. ББ крем: beauty balm или мелем за убавина ББ кремите првпат се појавија на ...

Дури и за најголемите љубители на зачинета храна, некои производи ќе бидат премногу зачинети и ќе предизвикаат сериозни здравствени проблеми. Колку е нешто зачинето зависи од видот на пиперката и од личноста. За повеќето луѓе, капсаицинот, активната состојка што им дава на чили пиперките вкус и топлина, е безбеден во количините што вообичаено ги консумираме. Некои истражувања дури сугерираат дека го подобрува нашето здравје. Меѓутоа, во повисоки ...

Придобивките од останувањето хидрирани не можат да се пренагласат. Од поубава кожа до подобрено расположение и јасност, пиењето многу вода е една од најдобрите, најлесните и најевтините работи што можете да ги направите за вашето здравје. Веројатно сте свесни дека овошните сокови и газираните сокови се прилично лоши за вас. Сепак, една чаша минерална вода е пенливо задоволство со благ вкус, кое, како и водата, е хидратантно и без калории. Една ...

Здравата исхрана е клучна за оптимално здравје на мозокот, но не сите намирници се сојузници за неговото работење. Додека темното чоколадо, авокадото и масната риба можат да ја подобрат функцијата на мозокот, одредени видови храна имаат спротивен ефект. Некои намирници предизвикуваат воспаление, ја намалуваат меморијата и негативно влијаат на расположението. Подолу ви откриваме која храна треба да ја избегнувате за да го заштитите вашиот ...

Ако сакате да се навлечете на зачин, нека биде ѓумбир. Се разбира, има безброј добри зачини што нудат значителни здравствени придобивки, но тешко е да се занемарат многуте позитивни атрибути на ѓумбирот. И за разлика од другите популарни дневни суплементи, ѓумбирот има одличен вкус (многу поубав од јаболковиот оцет, на пример). Причината поради која ѓумбирот е толку добар за вас се сведува на едно соединение наречено џинџерол. Оваа ...

Неговите интелектуални способности, желбата за знаење и откритие и љубопитноста го прават најмудриот хороскопски знак. Тој е искрен, нескротлив и по малку себичен. Станува збор за Водолија. Водолијата е најпозната по својата независност и тешко е да се ограничи. Секој обид ќе заврши со бегство затоа што за неа независноста е природна потреба и само на тој начин тој се чувствува среќен. Исто како што сакаат да бидат опкружени со верни ...

Кога велиме витамин Ц, веднаш помислуваме на убав и сочен портокал. Но, овој агрум не е најдобриот извор на витамин Ц што природата може да ни го понуди. Секако, портокалите се одличен извор на аскорбинска киселина, многу корисна – меѓу другото – за превенција и борба против настинки и грип, бидејќи ја зголемува одбраната на нашиот имунолошки систем. Сепак, најбогатиот агрум со витамин Ц е клементинот: ова овошје, многу слатко и без семки, ...

Ако и вие сте од онаа група луѓе која мака мачи со непријатните мириси и честото затнување на садоперот во кујна, тогаш верувајте нема веќе да имате главоболка и нервози со овој трик.Земете две лажици сода бикарбона, заедно со една лажица сол и измешајте ги во сад. Ставете го ова на одводот од вашиот мијалник во кујна. Ставете 250 милилитри загреан оцет и чекајте да се направи реакција, или меурчиња. Пуштете млаз врела вода и сите проблеми ...

Џесика Алба го потврди разводот од Кеш Ворен по речиси 17 години брак. Наводите за нивниот развод се појавија пред седум дена, а Алба тоа го потврди и ги откри деталите преку објава на социјалните мрежи. -Со години сум на патување на самооткривање и трансформација, и како поединец и во партнерство со Кеш, рече таа. Таа тврди дека е горда на начинот на кој таа и нејзиниот поранешен сопруг се развиле во нивниот брак. -Сега е време да ...

Иако е тешко да се каже кога е најдобро време од денот за водење љубов, бидејќи тоа е индивидуална работа, постојат одредени предности на уживање во страстите наутро, попладне и навечер. По утрото денот се познава, па да почнеме со многу придобивки од утринскиот секс. Придобивките се многу, од лесни утрински вежби до започнување на денот со хормони на среќа и добро расположение, пишува Mind Body Green. „Нивото на тестостерон е природно ...

Варени, „на око“ или кајгана, јајцата се омилена храна на нашите простори. Покрај тоа што најлесно е да се зголеми дневниот внес на протеини со конзумирање на јајца, тие позитивно влијаат и на здравјето, бидејќи се полни со амино киселини и здрави масти. Жолчките од јајце долго време се „на обвинителна клупа“ поради холестеролот, но научниците сега се фокусираат на холинот, хранлива состојка која го штити црниот дроб и може да помогне во ...

Мараја Кери ја сака зимската мода. Оваа позната пејачка е фотографирана како ужива во Аспен додека пазарела во најлуксузните продавници во областа. Кери е фотографирана во прекрасно кафеаво бунда, кое го искомбинирала со бордо фустан и кафени чизми. И покрај студот, Кери немаше проблем да покаже дел од своите нозе, бидејќи нејзината бунда ѝ ја даваше сета топлина што беше потребна. Својот стајлинг го заокружи со бордо очила за сонце кои одлично ...

Ретко кој не пие домашно турско кафе, но дали сите знаеме како правилно да го свариме? Ова е вообичаен начин на варење кафе: се прелива вода во ѓезве, по потреба се додава шеќер и се загрева додека не зоврие. Потоа се трга од оган, се истура мала количина вода и се додава мелено кафе – една лажичка кафе на 1 шолја вода. Ѓезвето се враќа во шпорет за да зоврие смесата, па се прелива остатокот од водата. Друг начин на варење кафе: водата не се ...

Миењето на косата пред спиење не е добра идеја, особено поради здравствени причини. Иако многумина веруваат дека ова е мит, спиењето со мокра коса може да биде ризично. Во продолжение прочитајте 3 причини зошто треба да ја промените оваа лоша навика. Ризик од настинки и габи Габите се развиваат побрзо на влажни места. Затоа, треба добро да ја исушите косата на воздух или да користите фен. Вкочанетост на вратот Ако спиењето на грб е вашата ...

Пиевте топло млеко, читавте книга, па дури и броевте овци, но спиењето едноставно нема да дојде. Ако се препознаете, не сте сами. На многу луѓе им треба и до половина час за да заспијат, иако тоа треба да оди побрзо. Еден едноставен трик кој трае само пет минути би можел да ви помогне, а вклучува нешто што веќе го правите секој ден – правење листа на задачи за следниот ден. Адам Бенџамин, уредник на CNET, открил дека создавањето на список со ...

Иако концептот на „совршеност“ е различен за секој од нас, се чини дека постојат некои хороскопски знаци кои имаат помали шанси да направат добри сопружници во споредба со другите. Едноставно кажано, некои знаци не се снаоѓаат најдобро во улогата на сопрузи. Овен Ова е еден од трите огнени знаци на зодијакот, чија силна енергија ги руши сите бариери. Меѓутоа, кога станува збор за класичен брачен однос, мажот Овен никогаш не може да биде целосно ...

Понекогаш не ни се потребни дополнителни причини за да испиеме една или неколку чаши вино, но сепак вреди да знаете како овој пијалак влијае на вашето здравје. Многу досегашни истражувања покажале дека виното има добри страни и пожелно е да се консумира, ако сакаме да си обезбедиме здрав и долг живот. Погледнете какви сѐ бенефиции поседува пијалакот на боговите: Виното го чува вашето помнење, а тоа го докажува едно истражување во кое се ...

Внесувањето доволно вода во зима е исклучително важно иако можеби не изгледа така. И еве ја причината зошто. Можеби ќе ве изненади и тоа што во зимските месеци може да се чувствувате и прилично дехидрирани, особено поради внатрешното загревање кое е нормално при ниски температури. Занемарувањето на хидратацијата во текот на зимата може да доведе до бројни здравствени проблеми, па дури и нарушена функција на имунолошкиот систем и лошо ...

Малкумина знаат за овој докажан начин за отстранување на еден од најнепријатните проблеми кога станува збор за перењето валкана облека. Со честата употреба на машината за перење алишта, остатоци од детергент, нечистотија и влакна почнуваат да се таложат во внатрешноста на машината. За да се ослободите од сета оваа нечистотија, вреди да се проба едноставниот трик со пластична кеса. Само ставете ја во барабанот. За време на перењето ...

Нега и убавина Дерматологот од Њујорк, Дебра Џелимен, објасни како спиењето влијае на појавата на брчките и што можеме да направиме за да ја намалиме длабочината на брчките. Иако за време на спиењето никој не може да влијае на тоа како спие и колку се превртува во текот на ноќта, сепак можете да влијаете на тоа во која положба ќе заспиете, на што ќе спиете и што ќе ставите навечер на своето лице. Спијте на грб – Спиењето на стомак или на ...

Повеќето мажи се воодушевени кога ќе дочекаат секси иницијатива од нивната партнерка, посебно ако тоа е на суптилен начин. Пробајте ги овие 10 реченици кои сигурно ќе го расположат за секс: Ако не сте се виделе подолго време, оваа реченица е идеална предигра со која ќе му покажете што точно ви недостасувало. Угодувањето во сексуален контекст за повеќето мажи е на самиот врв од листата на желби. Самото зборче изненадување ќе му ја ...

Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Нутриционистите сметаат дека појадокот е најважниот оброк во денот, па затоа е многу важно храната што ја јадеме да биде здрава. Како што препорачуваат нутриционистите, за првиот оброк во денот треба да избегнувате храна со шеќер и храна полна со шеќер. Шеќерите, објаснуваат нутриционистите, ќе ја намалат енергијата и ќе предизвикаат прејадување подоцна во текот на ...

Меланија Трамп на инаугурацијата на нејзиниот сопруг Доналд Трамп се појави со капа која речиси целосно и ги покриваше очите, што предизвика различни реакции. Имено, едни сметаат дека токму поради тоа не бил погоден за овој настан, а други наведуваат дека не гледаат ништо спорно. „Очигледно и е непријатно и не гледа добро. Зошто воопшто ја носи оваа капа?“, „Овој моден додаток криеше половина од нејзиното лице. Ужасно“, „Изгледа отмено“, ...