Кога станува збор за квалитетен сон, сите знаеме што треба да избегнуваме да правиме пред спиење – користење на нашите телефони и пиење алкохол и кафе. Но, постојат неколку намирници што не треба да ги јадете во часовите пред спиење. Диететичарката Франсес Ралф изјави за Metro.co.uk дека е најдобро да престанете да консумирате чоколадо во 15 часот. „Можеби мислите дека едно или две чоколадни плочки по вечерата се здраво задоволство полно со ...

Корисниците на Apple Watch наскоро може да добијат функција што ја посакуваат со години. WhatsApp започна со тестирање на нова придружна апликација дизајнирана исклучиво за Apple Watch, објави WABetaInfo. Новата интеграција носи голем број функции кои претходно не беа достапни. Корисниците ќе можат да ја видат историјата на разговорите, да читаат пораки и да гледаат примени фотографии/видеа директно на нивниот зглоб. Клучната нова функција е ...

Ќе ви треба: 150 г брашно 1/2 кесичка прашок за пециво 2 лажици какао 1/2 лажичка сода бикарбона 60 г шеќер 1 кесичка ванилин шеќер 100 мл масло 100 мл млеко 100 мл густ јогурт 100 г павлака 2 лажици рум прстофат сол За филот: 900 мл млеко 150 г шеќер 1 кесичка ванилин шеќер 2 пудинзи од ванила 4 лажици средство за згуснување 100 г путер 3 мали банани 500 мл слатка павлака крем фикс 2 кесички желатин 2 лажички вкус на ванила 100 г чоколадо за ...

Сè повеќе луѓе бараат еколошки алтернативи на секојдневните потреби, а домашниот детергент за перење е едноставно решение кое заштедува пари и ги избегнува штетните хемикалии. Зошто да пробате домашен детергент Експертот за зелен начин на живот, Џен Чилингсворт, тврди дека правењето домашен детергент е лесно и користи само три состојки. Сите се нетоксични, биоразградливи и безбедни за луѓето и животната средина. Домашниот детергент е идеален за ...

Нашите заби лесно можат да се оштетат од храната што најмногу ја сакаме. Многу скроб, слатки и солена храна придонесуваат за појава на бактерии кои предизвикуваат кариес и заболувања на непцата. Усната празнина е населена со повеќе од 800 различни бактерии. Повеќето од нив се добри бактерии, но има и лоши, кои можат да предизвикаат жолти заби во најдобар случај. По оброкот, киселините се појавуваат во устата во рок од 20 минути и почнуваат да ги ...

Многу луѓе ја фрлаат кората кога ќе го потрошат освежителниот сок од лимон, не сфаќајќи што пропуштаат. Имено, кората од лимон има моќни антибактериски својства што можат да се користат за чистење на домот, но и за заштита од штетници. Потенцијалот скриен во кората од лимон Кората од лимон содржи есенцијални масла кои имаат антибактериски ефекти. Кога кората е натопена во природни раствори како што е оцет, таа ја подобрува дезинфекцијата на ...

Јачменот е едно од најстарите и најздравите житарки, но со текот на времето е запуштен. И тоа не е фер – бидејќи оваа храна содржи моќна комбинација на хранливи материи кои го зајакнуваат телото одвнатре и однадвор. Лесно се вари, богат е со растителни влакна, кои ги стимулираат цревата и го чистат телото, а содржи и витамини Б, А и Е, кои се клучни за енергија и младешки изглед. Она што го разликува јачменот од другите житарки е неговата висока ...

Кога жените изневеруваат, тие ги кажуваат овие реченици – една од нив е надвор од вашата имагинација! Не се само мажи, жените имаат некои „дополнителни работи“. Можеби ќе бидете изненадени од статистиката, но жените се оние кои изневеруваат повеќе. Изневерувањето во никој случај не е нешто убаво или пријатно во ниедна врска. Ако не сте задоволни со вашата моментална врска, без разлика дали е љубовна врска или брак, обидете се да разговарате со ...

Ви треба: Сезонски рецепти 800 г компири 80 г путер 80 г млеко сол Подготовка: Излупете ги и измијте ги компирите, а потоа исечете ги на прстени или парчиња (тенко исечените компири ќе се готват побрзо). Измерете го путерот и млекото. Додадете сол и компири во водата, а потоа оставете да се готват на средна температура (варете на тивок оган). Откако компирите ќе се сварат, исцедете ги. Вратете ги исцедените компири во тенџерето и дехидрирајте ги ...

Во текот на зимата 2025 година, чевлите што ги красеа гардеробите на нашите баби со квадратен врв и стабилна ниска потпетица се повторно во тренд како суптилно елегантна опција. Враќањето на таканаречените „бабини чевли“ на модната сцена изгледа како вистински парадокс на стилот. Моделите што некогаш потсетуваа на попладневни собири со бинго и ментол бомбони, денес станаа симбол на рафиниран, тивок луксуз. Во ерата доминирана од патики и ...

Вторите бракови им носат поголема хармонија и меѓусебно разбирање на многумина. Пет причини зошто често се смета дека овој конкретен брак е помирен и поуспешен од првиот. Првиот брак е често животно училиште – носи искуства што нè обликуваат, без разлика дали се пријатни или болни. Преку него, луѓето се запознаваат подобро себеси, своите очекувања и начинот на кој функционираат во партнерство. Вторите бракови, од друга страна, обично носат ...

Никој не ги сака лебот и печивата „од вчера“, па дури ни оние што се стари неколку часа. Ако правите леб дома, веројатно сте забележале дека обично старее и станува ронлив побрзо од лебот од пекара. Која е тајната? Трикот е во една неочекувана состојка: мед! Професионалните готвачи и пекари долго време го користат медот за да ја задржат влагата во тестото. Како знаете дали лебот е свеж? Во продавниците, свежината се проверува со „допирање“ или ...

Како што деновите стануваат пократки, а ноќите постудени, на многу луѓе им е потешко да заспијат. Промените во светлината и температурата, заедно со сезонските промени во расположението, можат да ги нарушат нашите внатрешни ритми. Сепак, постојат неколку трикови што можете да ги користите за да го подобрите сонот. Поладните вечери на есен и зима честопати можат да го отежнат заспивањето, додека додавањето премногу ќебиња понекогаш може да доведе ...

Трчањето е популарна форма на вежбање со причина. Не бара многу опрема и можете да го правите речиси насекаде, во секое време и кога ви одговара. Без разлика дали сакате да спринтате или да трчате полека, секој вид кардио вежба што ја забрзува циркулацијата на крвта може да го зајакне вашето срце, да ви помогне да изградите мускули и да го подобрите расположението. Според WebMD, не мора да бидете маратонец за да ги видите придобивките; дури и 10 ...

Врската не е само романтични гестови и убави зборови; вистинската вредност на врската се рефлектира во секојдневните постапки, вниманието и чувството на сигурност. Жените особено ценат кога нивниот партнер преку своите постапки покажува дека се грижи и дека може да се потпре на него. Иако секоја жена има свои специфични преференции, постојат одредени квалитети што повеќето ги сметаат за клучни за успешна и среќна врска. Доверба Довербата е ...

Киселата зелка е идеална зимска салата, иако може да се најде во продавниците, домашната се смета за многу повкусна. Бидејќи многу луѓе немаат можност да прават големи количини одеднаш, зелката може да се маринира и дома, во помали количини. Сè што ви треба се чисти тегли, а за три до четири дена ќе имате вкусна домашна кисела зелка. Искинатата зелка треба да се стави во голем сад и да се посоли. Притискајте ја и измешајте ја зелката со раце, ...

Миењето на косата пред спиење не е добра идеја, особено од здравствени причини. Иако многумина веруваат дека ова е мит, спиењето со влажна коса може да биде ризично. Прочитајте подолу 3 причини зошто треба да ја промените оваа лоша навика. Ризик од настинки и габи Габите растат побрзо во влажни и влажни места. Затоа, треба добро да ја сушите косата на воздух или со фен. Вкочанет врат Ако спиењето на грб е вашата омилена положба за спиење, ...

Често слушаме изјави дека мажите и жените се два различни света. Можеби не целосно, но кога станува збор за некои работи, дефинитивно постојат некои несогласувања и несогласувања. Затоа мажите на Reddit решија да откријат неколку работи што би сакале девојките да ги знаат – внимателно прочитајте. -Понекогаш прегратка или комплимент значи многу и тоа чувство на среќа ќе ни трае долго. -Ќе се сеќаваме на убав комплимент… засекогаш. -Само затоа што ...

Црната ролка е безвременски дел од гардеробата што станува омилен избор секоја есен. Со овие неколку совети, секој ќе го пронајде својот совршен модел. Иако на прв поглед изгледа како едноставен избор, пронаоѓањето на вистинската црна ролка бара малку внимание. Таа е основа на речиси секоја есенска комбинација, па затоа е важно да биде изработена од квалитетен материјал и добро кроена. Обрнете внимание на ткаенината, должината на ракавите и ...

Д-р Питер Брукнер и д-р Мишел Лахеј истакнаа четири вида додатоци во исхраната со кои треба да бидете особено внимателни. Дневното земање витамини може да биде корисно за вашето здравје, особено ако вашата исхрана не ги содржи сите потребни хранливи материи. Сепак, експертите предупредуваат дека прекумерното земање додатоци може да има спротивен ефект и да го загрози вашето здравје, особено вашето срце. Витамин Е Иако е познат по своите моќни ...

Високиот холестерол е потенцијално фатална состојба која погодува милиони луѓе. Како што објаснуваат лекарите, во повеќето случаи многу луѓе дури и не сфаќаат дека имаат висок холестерол додека не развијат сериозни компликации како срцев или мозочен удар. Иако повеќето симптоми најчесто поминуваат незабележано, лекарите укажале на еден необичен симптом кој може да биде знак за покачен холестерол, а се појавува на нашите прсти, пишува „Sun“. ...

Период без сексуална активност може да му се случи секому, по сопствен избор или поради околностите: можеби сте раскинале врска, имате премногу работа, болест на еден од партнерите, ниско либидо, немате со кого… Неколку недели без секс не е ништо страшно. Меѓутоа, подолгата апстиненција, особено ако телото било навикнато на редовна сексуална активност, може да се одрази на вашето здравје и психофизичката состојба. Еднаш веќе пишувавме за тоа што ...

Љубовта, велат, е силата што го движи светот, но што се случува кога таа љубов ќе исчезне? Честопати нашите врски се преполни со предизвици и начинот на кој се соочуваме со нив, како ќе ги поминеме, ја одредува долговечноста на нашите романтични партнерства. Но, за жал, некои пречки се премногу големи за да се надминат. Сигурно и самите сте доживеале раскинување или сте виделе драги пријатели како поминуваат низ тешко искушение. Како и да е, ...

Истражувањето покажало дека 79 отсто од мажите воопшто не ги сметаат интимните делови на телото за највозбудливи, иако тоа е првата асоцијација што сите ние ја имаме Иако првото што ќе ви падне на памет се интимните зони, поголемиот дел од мажите всушност уживаат во нешто друго. Според една анкета, само пет отсто од мажите признале дека никогаш не практикуваат предигра, туку веднаш преминуваат на акција. Повеќето мажи исто така сакаат жените да ...

Јадете го ова пред спиење и гледајте како мастите исчезнуваат преку ноќ – не е потребна диета! Спиењето е клучот за здравјето, но дали знаевте дека е и вашиот најсилен сојузник во борбата против тежината? Приказната за гладувањето пред спиење е мит. Ако јадете правилно, го активирате вашиот ноќен метаболизам, а мастите исчезнуваат во текот на ноќта! Откријте која храна мора да ја јадете за да се разбудите со помалку килограми, без да се ...

Гравот е меѓу омилените јадења на Балканот, а секој има свој мал трик што го олеснува подготвувањето на познатиот војнички грав. Сепак, поради една супстанца што се наоѓа во него, гравот може да предизвика проблеми со варењето. Мешунките, јаткастите плодови, житарките и семките се сметаат за здрава храна, но можат да бидат многу штетни за организмот поради фитинската киселина. Оваа киселина врзува важни елементи како што се бакар, магнезиум, ...

Човечкото тело се состои од околу 60 отсто вода, па затоа е многу важно да останете хидрирани за вашето тело да ги извршува нормалните функции. На вашето тело му е потребна вода за да ја регулира температурата, да ги заштити зглобовите, ‘рбетниот мозок и ткивата и да го ослободи телото од отпадот. Иако можете да го хидрирате вашето тело со пиење многу течности, можете да го хидрирате и со консумирање храна со поголема содржина вода, ...

Огромен број на луѓе низ светот имаат некој вид на проблем со очите, како последица на стареење или пак генетски наследно. Здравјето на очите треба да се чува и одржува, па според истражувањата, докажано е дека некои намирници богати со одредени состојки може да помогнат и да го намалат ризикот од очни болести. Дел од состојките се лутеин, зеаксантин, бета каротен, витамин Ц и Е, цинк, омега 3 и уште многу други. Погледнете кои се ...

Пајаците се дел од животот, па дури можат да бидат и од корисна форма кога се работи за контрола на штетници во вашата градина. Но сепак, тие најчесто се несакан гостин во вашиот дом. Да се ослободите од пајаците во целост не може да биде реално (или идеално), но во голема мера можете да го минимизирате нивното население во вашиот дом. Наместо да користите хемикалии, обидете се со природни и безбедни – сепак ефикасни – методи за чување на ...

Направете сами маска за јајца за побрз раст на косата – ќе биде погуста, поцврста и ќе има прекрасен сјај! Маските за коса од јајца се стар рецепт што го користат жените за нега на коса, а популарноста на овој третман не е намалена ниту денес. Јајцата се лесно достапни намирници, а најважни во нивниот состав се протеините, но тие содржат јаглехидрати, масни киселини, витамини од групата Б, калциум и железо. Жолчките од јајце содржат ...