Ако често не можете да се сетите каде сте го оставиле мобилниот телефон, клучевите од станот или дали сте ја исклучиле пеглата, можете да вклучите зачини во вашата исхрана кои промовираат подобра меморија. Ако ви е утеха, не сте единствените што страдаат од вакви работи. Брзиот начин на живот, стресот и возраста имаат негативно влијание врз меморијата, велат експертите. Ако имате вакви проблеми, не очајувајте. Секогаш постои тренинг на мозокот, ...

Многу спортисти, како и оние кои сакаат да изградат мускули и да останат во форма, консумираат протеин од сурутка во форма на разни шејкови. Сепак, сурутката, која е многу попристапна, често останува занемарена на полиците. Овој пијалок често се смета за отпаден производ што се јавува при производството на сирење, но всушност има бројни здравствени придобивки и е таен сојузник во слабеењето. Тоа е течност што се создава за време на ...

Ќе ви треба: 250 г брашно 1 прашок за пециво 2 јајца 150 мл млеко 100 мл масло 150 г шунка, исечена на коцки 100 г рендано сирење (на пр. сирење или трапист) сол бибер по вкус Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во голем сад, измешајте го брашното со прашок за пециво. Додадете малку сол и бибер. Одделно, изматете ги јајцата со млеко и масло. Истурете ги течните состојки во брашното и брзо измешајте. Потоа додадете ја шунката, ...

Колагенот е клучен градежен блок на нашето тело, кој ја одржува нашата кожа цврста, еластична и младешка, но неговото производство природно се намалува како што старееме. Кај жените по 50-годишна возраст, падот на нивото на колаген носи видливи промени на лицето и телото: од губење на волумен и брчки до намалена мускулна сила и густина на коските. Сепак, изборот на вистинската храна може значително да придонесе за обновување и зачувување на ...

Хартијата за печење е неопходен помошник во кујната, но дали ги знаете сите нејзини неверојатни употреби? Освен што спречува храната да се лепи на плехот за печење и го олеснува чистењето, оваа чудотворна хартија крие уште многу тајни. Повеќе од печење Многу луѓе користат хартија за печење само кога подготвуваат колачи, бисквити или месо во рерна. Сепак, нејзината употреба е многу поширока. Може да послужи како основа за развлекување тесто, ...

Научете едноставен трик што ќе ви помогне секоја голтка да ја направите совршена и конечно да уживате во вистинската арома на вашиот омилен пијалок. Врелите летни денови многумина од нас ги повлекоа од градините на кафулињата, во ладното од климите во нашите домови. Бидејќи повеќе не е време да уживате во омилените вкусови на пријатно време, повеќето луѓе се одлучуваат да се посетат едни со други и да уживаат во своето омилено кафе во домашна ...

Ако често уживате во правење тенки и вкусни палачинки, важно е да користите трик препорачан од експерти пред да започнете со печење. Кога ќе ја оставите смесата за палачинки да отстои во фрижидер најмалку половина час, состојките имаат време да се соединат. Потоа брашното ја апсорбира течноста, глутенот се опушта, а воздушните меурчиња се рамномерно распоредени. Резултатот се помеки палачинки кои нема да се кинат или лепат на тавата. ...

Моќните состојки на домашниот спреј ќе ги отстранат дури и старите тврдокорни дамки. Што е најважно, овој производ не содржи никакви хемикалии кои можат да предизвикаат алергиска реакција на кожата на децата и возрасните. Состојки: Подготовка Прелијте со врела вода сода бикарбоната. Почекајте да се излади и сода бикарбоната целосно да се раствори, па додадете хидроген. Сè добро измешајте и истурете во шише со распрскувач, а вашиот ...

Куглофот е еден од најстарите колачи во светот. Заедничко за сите видови на овој деликатес е неговата кружна форма, која се добива од специјални калапи. Состојки: Подготовка: Во сад измешајте ги јајцата со шеќерот и путерот, додадете млеко, арома на ванила, брашно и прашок за пециво. Смесата поделете ја на два дела. Во еден дел измешајте какао. Во средината на калапот за куглоф се става една чаша, превртена наопаку (да биде дното на чашата ...

Лубеницата е омиленото летно овошје кое често го консумираме во големи количини за да се разладиме во топлите денови. Ова сочно овошје, кое содржи околу 92 отсто вода, припаѓа на семејството на тиквички и има бројни здравствени придобивки. Освен што е вкусна, лубеницата не содржи масти, богата е со витамини А, Б6 и Ц, како и со калиум и корисни растителни соединенија како ликопен и цитрулин. Интересно е што лубеницата се смета и за овошје и ...

Љубов после 50-тата година… Кога станува збор за романтичните врски, психолозите истакнуваат дека трпението е една од важните ставки. По неколку неуспешни врски и познанства, многумина дури и во своите 20-ти или 30-ти години помислуваат да се откажат од потрагата по сродна душа, бидејќи, како што велат, доживеале премногу разочарувања. Иако многумина се исплашени од помислата да започнат одново нова романса, психолозите тврдат дека никогаш ...

Како што пристигна убавото време, едвај чекаме да облечеме што помалку облека, па нашата кожа повеќе се истакнува. Во овој поглед, кожата на нашите пазуви е исто така „отворена“, па затоа мора да се грижиме за неа. Ако имате темна кожа или мислите дека имате темни дамки, не плашете се бидејќи тоа не е ниту болест ниту посебна медицинска состојба. Колку и да се бричите, користите дезодоранси или разни креми, поради слабиот „проток“ на воздух во ...

Вашиот датум на раѓање може да каже многу за вас. Моќта на нумерологијата е многу силна, па не е невообичаено што датумот на вашето раѓање кажува многу за вас и во голема мера го следи патот по кој ќе одите во животот. Еве ги четирите датуми на кои се раѓаат среќните луѓе: 1-ви април Први април не е само Меѓународен ден на шегата, туку и ден кога се раѓаат најголемите оптимисти. Тие со себе носат допир на пролет и енергија на сончевите ...

Јасно е дека алуминиумската фолија е тука за да ви го олесни животот. Дозволете ѝ, нема да зажалите Обидете се со некои други намени за алуминиумска фолија. За тави за чистење Ако тавата е покриена со запечена храна и немате жица за чистење, сѐ што треба да направите е да земете доволно фолија за да ја стуткате во топка со големина на тупаница, а потоа користете сапун за садови и вода за да ја исчистите тавата како и обично. Не правете го ...

Речиси сите сме имале главоболка барем еднаш во животот, а таа често е резултат на различни фактори кои не се нужно опасни. Понекогаш ни служи како предупредување дека сме дехидрирани, дека сме ненаспани, дека треба да се прошетаме на свеж воздух или да се откажеме од алкохолот и цигарите. Меѓутоа, главоболката може да сигнализира и дека треба да посетиме лекар и дека нешто се случува во нашето тело. Имено, таа е придружен феномен за многу ...

Постојат безброј позитивни страни од сексуалното самозадоволување, но во некои случаи се јавуваат и негативни ефекти на кои треба да внимавате. Иако отсекогаш спаѓала во табу теми, мастурбацијата е сосема нормална – историски извори сведочат дека ја практикувале старите Грци и Римјани, а дури и на пештерските цртежи од праисторијата може да се најдат цртежи на самозадоволување. Станува збор за секојдневна и вообичаена активност и природен и ...

Ви треба: 800 г пилешки гради 200 мл павлака за готвење 180 г кисела павлака 1 кесичка пилешко сирење со 4 зачини 100 г сирење Подготовка: Исечете ги пилешките гради на стекови и Наредете во тава за печење. Растопете ја павлаката на тивок оган и додадете ја неутралната павлака и измешајте. Тргнете од оган и додадете го зачинот за пилешко со 4 вида сирење и измешајте. Прелијте ја половината од павлаката врз месото, потоа наредете уште еден слој ...

Еве го најдоброто време за сексуален врв! Ова се годините кога жените уживаат во сексот повеќе од кога било – овој интересен одговор го даде науката. Жените го доживуваат својот сексуален врв во 30-тите години. Сите сме ги слушнале митовите за тоа кога жените го доживуваат својот сексуален врв, но најновото истражување го открива вистинскиот одговор. Многу жени мислат дека е во нивните 20-ти години, но всушност, 30-тите години се највозбудливиот ...

Дали знаете што е ајдучка трева? Прекрасна, заборавена билка – чајот направен од неа е вистински мелем за варење и ги смирува цревата, ги лекува жолчката и црниот дроб! Чајот од ајдучка трева се користи со векови за подобрување на здравјето на дигестивниот систем, а е особено корисен за луѓе кои имаат проблеми со слабо лачење на жолчката. Неговите ефекти имаат позитивен ефект врз црниот дроб, цревната перисталтика и го подобруваат ...

Чувството на болка е начин на вашето тело да сигнализира напор, но не мора секогаш да страдате за да постигнете напредок. Колку е потребно кога станува збор за придобивките од вежбањето, како што се подобреното кардиоваскуларно здравје или зголемувањето на мускулната маса? „Не многу“, вели д-р Оли Перкин, од Центарот за исхрана, вежбање и метаболизам (CNEM) на Универзитетот во Бат, додавајќи дека „подобро е кога можете да постигнете поголем ...

Ријана и ASAP Rocky се пред трет пат да станат родители, а нивните обожаватели веќе дискутираат за полот и името на бебето. Откако раперот ги наведе многумина да се сомневаат дека очекуваат син, Ријана откри и нешто за новото дете. Во претходните случаи, Ријана не откриваше кое име ќе му го даде на детето, па името на првото дете беше откриено дури една година по раѓањето. Сепак, овој пат Ријана откри во која насока размислуваат. Иако сè уште не ...

Оригиналната чанта направена за актерката Џејн Биркин, која стана една од најпаметните дизајнерски креации на 20 век, беше продадена на аукција во Париз за рекордни 8,6 милиони евра. Веста ја потврди аукциската куќа „Sotheby’s“. Според приказна од модните кругови, првата чанта Биркин е создадена откако француско-британската актерка, седејќи во авион во 1984 година до извршниот директор на модната куќа Хермес, рекла дека како млада мајка ѝ е ...

Чистачите на пареа може да звучат како совршено решение за чист дом без хемикалии, но сепак, треба двапати да размислите пред да ги користите за чистење паркет или ламинат. Иако чистачот на пареа е еден од најеколошките и најздравите методи за чистење, постојат проблеми при неговата употреба за чистење на подовите во вашиот дом. Иако повеќето производители тврдат дека чистачите на пареа се безбедни за употреба на дрвени подови – а во некои ...

Избегнувањето на овошје и зеленчук кои биле третирани со најмногу пестициди е важен чекор кон поздрав живот, а јагодите и спанаќот содржат најмногу токсини. Овошјето и зеленчукот се клучни компоненти на здравата исхрана, но исто толку е важно да се безбедни за јадење – што значи дека се без нечистотија и пестициди. Секоја година од 2004 година, Environmental Working Group (EVG), непрофитна организација која има за цел да ја направи животната ...

Летото и летната депресија одат заедно кај некои луѓе. Иако летото најчесто го поврзуваме со одмор, сонце, море, опуштање и позитивни емоции, сезонските промени во расположението може да бидат проблем. Зошто се јавува летната депресија? За некои луѓе, појавата на летната депресија има биолошки причини, според докторот Иан Кук, директор на програмата за истражување на депресијата на Универзитетот на Калифорнија во Лос Анџелес. Од друга ...

Кога се во прашање раскинувањата, мажите најчесто избегнуваат директен разговор и се обидуваат на најбрз можен начин да ја завршат целата ситуација. Дури се подготвени и целата вина да ја преземат на себе, само за да нсе вовлечат во некаква драма. Според едно неодамнешно истражување кое ги вклучило и мажите над 35 години кои зад себе имаат повеќе од 5 љубовни врски, откриени се нивните најчести изговори кои немаат врска со вистината, но повеќето ...

Кога се во прашање емоциите, одредени луѓе се истакнуваат по нивната способност интензивно да ги изразуваат своите емоции. Додека некои луѓе ги чуваат своите чувства за себе, други ги покажуваат отворено и на тој начин создаваат богат емотивен пејзаж околу себе. Овој капацитет за интензивно емоционално искуство и изразување може да биде поврзан со многу фактори, вклучувајќи го и влијанието на астрологијата. Еве во кои знаци се раѓаат ...

Различни бикини и костими за капење се омилените парчиња облека на „жешката“ Софија. За време на летните горештини, често може да се види во различни комбинации на плажа, но и дома – а самата таа гордо ги објавува на мрежите. Таков беше случајот и овој пат кога го почасти светот со жешко видео во топлес на Инстаграм. Како што може да се види, актерката мирно ужива на Ибица, додека еден непознат маж ја снима. Не ѝ пречеше, бидејќи веднаш го ...

Нема многу намирници кои можеме да ги јадеме во текот на денот или во одредено време без да го загрозиме нашето здравје. Извлечете го максимумот од калориите избирајќи хранлива храна која е вкусна и ги содржи сите добри витамини. Не сите намирници се исти, па затоа ви ги претставуваме четирите најбогати намирници кои лесно можете да ги вклучите во вашата исхрана. Лосос Една од најдобрите хранливи материи што можете да ги добиете од лососот се ...

Ви треба: 400 г лигњи исечени на прстени 3 јајца 200 г брашно 200 г лебни трошки масло пиво сусам по вкус тартар сос лимон како додаток Подготовка: Измијте ги и внимателно исчистете ги лигњите со нож и исечете ги на прстени со дебелина до еден сантиметар. Изматете ги јајцата во длабока чинија и посолете ги. Поделете го брашното и лебните трошки со сусам во две посебни чинии. Истурете го пивото во сад и потопете ги лигњите околу 15 минути. ...