Ви треба: 300 г спанаќ 500 мл млеко 1 кромид 1 чешне лук 2 лажици брашно 1 лажица путер 1/2 лажичка сол Подготовка: Ставете го спанаќот во тенџере, прелијте го со вода за да го покрие и варете го околу пет минути. Процедете го и исечкајте го што е можно ситно. Ставете го путерот, ситно исечканиот кромид во тенџере и пржете додека не стане проѕирен. Додадете рендан лук, потоа брашно. Промешајте, додадете ладно млеко и мешајте за да ги разбиете ...

Дали спиете погрешно и затоа се будите уморни? Оваа положба менува сè – вашето лице, вашиот ‘рбет и вашето утро. Дали спиете како што сакате – на страна, на стомак, згрчени како фетус? Можеби е време да обрнете внимание на тоа како вашето тело поминува една третина од вашиот живот. Бидејќи положбата во која спиете не само што влијае на тоа дали ќе се разбудите вкочането, туку и на тоа како вашето лице старее, како вашиот ‘рбет дише и дали се ...

Професор по информатичка технологија објасни зошто батеријата на телефонот прво се празни. Ритеш Чуг, професор и експерт од Универзитетот во Австралија, откри трикови за тоа како да го продолжите животниот век на батеријата на мобилниот телефон. Првата грешка што ја прават повеќето луѓе е полнењето на мобилниот преку ноќ, што значително ја оштетува батеријата. Како батеријата откажува? Батеријата старее и се влошува побрзо бидејќи батериите се ...

Можете да се ослободите од седата коса со едноставни природни методи кои не ја оштетуваат вашата коса. Кафето, чајот од камилица и кокосовото масло можат ефикасно да ја маскираат седата коса, со редовна употреба и без високи трошоци. Појавата на седа коса често е прашање на генетика, а многу жени првпат ја забележуваат седата коса во своите 30-ти години. Ако сакате да ги избегнете трошоците за одење на фризер или купување боја за коса, можете да ...

Здолништата се парчиња гардероба што ги сакаме затоа што комбинираат женственост и практичност. Ви претставуваме 5 модели што ќе доминираат во претстојната сезона. Иако деновите се скратуваат, а есента полека тропа на вратата, сонцето сè уште нè искушува да уживаме во здолништа и лесни комбинации на облека. Кога температурите ќе почнат да паѓаат, нема да ги тргнеме – ќе продолжиме да ги носиме со чизми, топли чорапи или во слоевити комбинации. ...

Перењето пешкири изгледа како едноставна задача, но многу луѓе не знаат дека температурата на која ги переме игра клучна улога во нивната чистота, долготрајност и хигиена. Ако крпите не се перат правилно, тие можат да содржат бактерии, непријатни мириси, па дури и да придонесат за ширење на габи. За секојдневна употреба, како што се пешкири за раце или тело, оптималната температура за перење е помеѓу 40 и 60 степени Целзиусови. Оваа температура ...

Понекогаш се случува да создадеме погрешна слика за нашата свекрва, и ова може да биде причината зошто таа не се осмелува отворено да ни покаже наклонетост и топлина. Дали некогаш сте се запрашале зошто односот помеѓу снаата и свекрвата често е затегнат? Мајчинската љубов е голема и единствена, но токму оваа наклонетост понекогаш може да ја надмине мерката и да ја вознемири снаата. Свекрвите се жени кои имаат долгогодишно искуство зад себе. Кога ...

Потешките тежини не се секогаш подобар избор ако сакате да ослабете или да ја одржите мускулната маса. Тренингот за сила има одлични здравствени придобивки, но не секој е спремен да помине многу време кревајќи тешки тежини во теретана. Покрај тоа, не е целта на секого да изгради дефинирани и големи мускули. Иако кревањето тешки тежини не мора да значи добар изглед, некои луѓе претпочитаат тонирани мускули кои не се забележливи, но го одржуваат ...

Кога сте вљубени, светот одеднаш станува поубав. Љубовта и смиреноста која таа ви ја дава ја оттргнуваат од вас целата негативна енергија која тајно се таложела. Чувствувате сигурност која е толку голема што целата ваша доверба ѝ ја доверувате на таа личност која ја сметате за ваша сродна душа. Повеќе се смеете и подготвени сте полесно да им простите на луѓето околу вас. Ако кај себе ги забележувате следните „симптоми“ тогаш можете да бидете ...

Водата за пиење е суштинска хранлива материја која нашето тело не може да ја произведе само, но има потреба од надворешен извор на внес. Често се советува дека е добро кога ќе се разбудите да пиете чаша вода на празен стомак. Дали е тоа начин да го започнете денот и да ја направите оваа навика здрава рутина? Излегува дека одговорот не е толку едноставен „Околу 60 проценти од човечкото тело се состои од вода, а тој процент е поврзан со ...

Стабилност, скромност, лојалност, разбирање… Многумина ќе се сложат дека ова се само некои од најдобрите особини кои можеме да ги пронајдеме во пријател или партнер. Сепак, не секој во себе има нешто од тоа бидејќи, како што тврдат астролозите, хороскопскиот знак игра голема улогa, а само 4 знаци се одговорни и лојални во голема мера. Еве за кои знаци на Зодијакот станува збор: Рак Скромни, цврсто со нозете на земја и приспособливи! ...

Има многу бенефиции Лененото масло се добива од зрело ленено семе ладно цедено за да се извлече маслото. Ова масло е комерцијално достапно во капсули и течна форма. Содржи еден вид на омега-3 масна киселина наречена алфа-линолеинска киселина (ALA). Иако научниците спровеле повеќе истражувања за лененото семе отколку за маслото од ленено семе, некои студии за маслото покажуваат ветувачки резултати. Можните придобивки од ленено масло се следни: ...

Обично многу се зборува за висок крвен притисок, но често ги игнорираме проблемите предизвикани од нискиот крвен притисок. Нискиот крвен притисок не е воопшто лесен за луѓето кои го имаат овој проблем. Нормалните вредности се 120/80, така што низок крвен притисок е оној кој наместо 120 е 90 или помалку. Се разбира, нискиот притисок не е секогаш причина за загриженост, има луѓе кои се навикнати на такви вредности, но драстичното и нагло ...

Уште од античките времиња, луѓето барале тајни состојки што ја разгоруваат страста и ја разгоруваат имагинацијата. Низ историјата, различни цивилизации им припишувале посебни својства на одредени растенија и зачини, верувајќи дека тие ја поседуваат моќта на љубовта и похотата. Без разлика дали се користат во церемонијални ритуали, готвење или во лични моменти на интимност, овие природни афродизијаци останале симболи на возбуда и хедонизам што ги ...

Ќе ви треба: 2 лажички рендан пармезан 1 лажичка лук во прав 1 лажичка сушен босилек, исечкан 4 лепчиња за хот-дог, преполовени 2 лажички маргарин, омекнат Инструкции: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во сад измешајте го пармезанот, лукот во прав и сувиот босилек. Премачкајте ги преполовените ролни со омекнат маргарин, а потоа наросете ги со смесата од зачини. Потоа наредете ги на плех обложен со хартија за печење. Печете ги ролните околу 10 ...

Ако мислевте дека млечните нокти и cat eye се најделикатните трендови на оваа сезона, време е да ја запознаете нивната попрефинета сестра – свилените нокти. Овој хит моментално ги освојува социјалните медиуми, а причината е јасна: тоа е маникир кој изгледа елегантно, природно и совршено одговара на секоја пригода, а она што го разликува од другите неутрални маникири е неговиот суптилен сјај. Што точно се свилени нокти? Овој тренд е создаден од ...

Не е тајна дека патувањето е забавно, но една нова студија покажува дека може да им помогне на луѓето да изгледаат помлади. Нова студија од австралискиот универзитет „Едит Кован“ тврди дека ентропијата – процесот на бавно и неизбежно распаѓање – може да се забави со патување, објавува CNN. Според студијата, многу елементи на патувањето – како што се запознавањето нови луѓе, подобар сон, доживувањето нови животни искуства и учеството во ...

Непријатните мириси во бањата се чест проблем со кој се соочуваат многу домаќинства. Наместо да се потпирате на скапи и хемиски полнети освежувачи на воздух, постои природен и едноставен метод кој ефикасно ги елиминира непријатните мириси и ја остава просторијата миризлива и свежа. Природен освежувач на воздух што можете сами да го направите бара само две работи: ролна тоалетна хартија и есенцијално масло по ваш избор. Постапката е многу ...

Без разлика дали сте почетник во готвењето или искусен готвач, веројатно сте виделе многу рецепти што бараат јајца на собна температура. Можеби сте го прескокнале овој чекор затоа што сте заборавиле однапред да ги извадите јајцата од фрижидер, или можеби секогаш сте ги следеле упатствата. Во секој случај, веројатно сте се запрашале зошто толку многу рецепти бараат јајца на собна температура. Многу рецепти започнуваат со шлаг. Тогаш цврста маст ...

Некои хороскопски знаци не можат да стојат настрана кога ќе видат неправда. Нивното чувство за правда е силно, а нивната храброст ги поттикнува да дејствуваат, без оглед на последиците. Овен Овенот нема да се праша двапати дали да реагира. Кога ќе види неправда, веднаш ќе застане на страната на послабата страна. Вага Вагите веруваат во рамнотежа и еднаквост. Нивната сила лежи во нивната способност да ги убедат другите и да поттикнат промени ...

Многу луѓе јадат шеќер повеќе отколку што би требало, а слатките и засладените газирани сокови создаваат зависност и ве тераат со тек на времe да внесувате сè повеќе и повеќе. Нутриционистите имаат јасен план кој може да ви помогне да го прекинете маѓепсаниот круг. Ова се клучните чекори: Читајте ги декларациите Многу преработки содржат многу повеќе шеќер отколку што мислите. Читајте ги декларациите, проверувајте ја содржината на шеќер и трудете ...

Целулитот е еден од оние феномени што ги погодува речиси сите жени, без оглед на возраста, телесната тежина или начинот на живот. Без разлика дали сте витки, активни или се храните здраво, можноста да забележите кора од портокал на бутовите, задникот или стомакот е сè уште голема. Многу жени во одреден момент бараат решение. И тука се поставува важно прашање: дали антицелулитните креми навистина делуваат? Што точно е целулит? Целулитот е ...

Звучната парализа се јавува кога луѓето не можат да го движат своето тело додека заспиваат или се будат. Луѓето кои ја доживуваат оваа појава се будни, но не можат да ги движат мускулите на своето тело. Иако оваа појава може да биде навистина страшна, дури и поврзана со халуцинации, важно е да знаете дека е безопасна и обично трае неколку минути. Што предизвикува парализа на соната? Во РЕМ фазата на сонетот, нашето тело го прекинува секое ...

Повеќето луѓе ги затвораат очите додека се бакнуваат, но има и некои кои секогаш ги држат очите отворени. Bright Side одвои неколку причини зошто се бакнуваме со затворени очи. Резултатите од неколку студии покажале дека мозокот потешко се фокусира ако наоколу има повеќе визуелни дистракции. Нашата можност да ги чувствуваме работите се намалува, ако очите имаат многу работа. Сакаме повеќе да почувствуваме Затворањето на очите ни помага повеќе да ...

Можеби веќе се обидувате да го спречите ова, но многумина од нас посегнуваат по телефоните штом ќе ги отвориме очите наутро. Проверката на социјалните мрежи или е-поштата стана автоматска акција на самиот почеток од денот. Но, што ако ги поминеме барем првите 30 минути од денот без екран? Донесувањето таква одлука може да донесе бројни придобивки – и за телото и за умот. Подолу се наведени некои од позитивните работи што ќе се случат ако не го ...

Американскиот претседател Доналд Трамп и неговата сопруга Меланија Трамп пристигнаа во официјална посета на Велика Британија. Во Виндзор, западно од Лондон, американскиот претседател и првата дама беа пречекани од принцот Вилијам и неговата сопруга Кетрин Мидлтон. Како и обично, модните избори на двете дами исто така привлекоа внимание, а откако ќе ги погледнете, можете да гласате за облеката што најмногу ви се допаѓа во анкетата на крајот од ...

Со сè поголемите совети за внесување повеќе протеини, вклучувајќи додатоци како протеински шејкови, многу производители сè повеќе го истакнуваат содржината на протеини на пакувањето за да ја зголемат продажбата. Нутриционистите и лекарите, исто така, открија во кои случаи прекумерната консумација на протеини е штетна. Имено, протеините се корисни бидејќи градат мускулно ткиво, ензими и хормони и играат важна улога во функцијата на имунолошкиот ...

Патувањето за многумина е идеален начин за опуштање, запознавање нови култури и бегство од секојдневниот живот. Сепак, финансиските трошоци често се пречка поради која многумина се откажуваат од планираните авантури. Но затоа со внимателно планирање и промислени одлуки, трошоците за патување можат да бидат значително пониски. Ви донесуваме корисни совети кои ќе ви помогнат да заштедите пари додека патувате. Резервирајте билети на време ...

Конзервирањето ја одржува храната свежа и јадлива, особено храната што е подложна на развој на разни патогени, а во процесот на конзервирање, храната се стерилизира, објавува Citymagazin. „Резултатот, за жал, е значително губење на хранливи материи, но кога овошјето или зеленчукот се конзервираат, тие можат да се чуваат со години, безбедни од опасни микроорганизми“, објаснува нутриционистката д-р Џес Кординг и открива кои, според експертите, се ...

Hot honey или лутиот мед е голем тренд на социјалните медиуми во последните неколку години – луѓето го ставаат на пица, пржено пилешко, печена пченка, всушност, на сè што сакаат. Тоа е мед со вкус на чили пиперки и има слатко-зачинет вкус и леплива текстура. Лутиот мед беше популаризиран од американскиот претприемач Мајк Курц на почетокот на 2000-тите откако проба пица во бразилски ресторан што имаше мед со вкус на чили пиперки. Тој беше ...