Потребно е: 500 гр мешано мелено месо 2-3 глави лук 1-2 шаки грашок 2 чешниња лук 3 супени лажици пасирани домати масло, суви зачини, сол, бибер 4 големи компири 150 мл млеко 3 лажици кисела павлака путер 100 гр тврдо сирење 5 тврдо варени јајца Подготовка: Ставете ги компирите да се варат. На зејтин се пропржуваат ситно сечканиот кромид и лукот, па се додава меленото месо и се пржи додека не испари течноста. Додадете грашок, суви зачини, сол, ...

Протеинот често се нарекува градежен материјал на животот, а исто така игра голема улога во губењето на тежината. Ако се обидувате да изгубите тежина, можете да го олесните процесот со консумирање многу протеини за да го регулирате метаболизмот и да го зголемите чувството на ситост. Зголемувањето и губењето на тежината се одредуваат според балансот помеѓу калориите што ги внесувате и калориите што ги согорувате. Иако броењето калории е еден од ...

Кошмарите кои се случуваат неколку пати годишно се сметаат за нормални, но кога ќе зачестат, може да го нарушат квалитетот на сонот и здравјето. Кошмарите се појавуваат за време на РЕМ фазата на спиење и се разликуваат од лошите соништа. Според WebMD, лошите соништа нема да ве разбудат среде ноќ, но кошмарите ќе ви го прекинат сонот и ќе ве разбудат одеднаш во страв или паника. Според експертите, честите кошмари можат да имаат последици врз ...

Нормално е брзо да изгубите неколку килограми кога ќе започнете диета, но често тоа не е долгорочно губење на маснотии. Основачот на клиника за слабеење и експерт за дијабетес, ендокринологија и интерна медицина, д-р Френклин Џозеф, предупреди дека некои луѓе кои се фалат со губење на многу килограми можеби всушност не губат масти, туку вода. Иако бројот на вагата може да опаѓа, она што всушност го губите во првите неколку дена можеби не е она ...

Иако многу луѓе сметаат дека бањата е највалканото место во вашиот дом, експертите сепак тврдат дека постои едно парче мебел што може да биде многу повалкано. Според новото истражување спроведено во Велика Британија, на каучот се акумулира огромно количество бактерии, габи и мувла, што може да претставува ризик по здравјето, особено ако во вашиот дом живеат домашни миленици, пишува Дејли Меил. Иако троседот секојдневно се користи за одмор, ...

Светот постојано се бори со ефектите од стареењето, а храната што ја консумираме игра клучна улога во тој процес. Д-р Јанина Боуринг, експерт за убавина и здравје, идентификуваше три намирници кои треба да ги избегнуваме ако сакаме да ја зачуваме младоста и убавината на нашата кожа. Помфритот на многумина им е омилена секојдневна храна, но можеби е време да размислите за вашите навики во исхраната. Д-р Боуринг истакнува дека лошите масти и ...

Дали сте „ноќна птица“ или ранобудец? Од тоа зависат и вашите сексуални навики, а сексологот Тами Нелсон за порталот MindBodyGreen ги објаснува предностите на утрински, пладневен и вечерен секс. Утрински секс „Има многу придобивки од утринскиот секс. Мажите наутро имаат најголемо ниво на тестостерон во телото, па затоа имаат ерекција“, објаснува Нелсон. Многу истражувања покажале дека луѓето кои имаат секс наутро се посреќни и поздрави. ...

Постојат многу начини за детоксикација на организмот кои траат од еден ден до неколку недели. Нутриционистите секогаш на пролет ја препорачуваат обичната детоксикација со која ќе го исчистите организмот од отрови. Оваа диета држте ја три дена. Кога ќе станете испијте чаша топла вода и сок од половина лимон. За појадок изедете една чинија со разни овошја и една лажица овесна каша. Ужината нека се состои од едно овошје како што е портокал, ...

Појавата на брчките е неминовна кај секоја жена, и штом се соочиме со првите знаци на стареењето, веднаш почнуваме грчевито да се бориме со помош на разни креми, методи и козметички третмани. Но, дури и најскапите креми не гарантираат комплетно отстранување на ова несовршенство, особено заради тоа што кожата брзо се навикнува на купечките креми, а и секогаш не го дава соодветниот резултат. Ако имате малку време и сакате да подготвите домашна ...

Пиењето зелен чај има многу ефекти кога станува збор за губењето килограми, но научниците неодамна откриле и дека овој чај влијае поволно на холестеролот. Пиењето зелен чај го намалува нивото на лош холестерол, додека пак добриот холестерол останува непроменет. Честото пиење на овој лековит напиток може да има и значајно влијание врз целиот ваш организам, покажале резултатите од последната студија на кинеските научници објавени во „Весник за ...

Според едно истражување во Англија е утврдено дека родителите на нивните деца им кажуваат 3.000 „бели“ лаги во текот на нивното детство. Ви претставуваме осум „бели“ лаги кои нема дете што не ги слушнало од своите родители. 1 Дедо Мраз постои, но тој ќе дојде само ако бидеш умен. 2 Кога ќе те боцнат со инјекцијата, нема да те боли. 3 Мама и тато сакаат малку да се одморат. 4 Ако ми ја кажеш вистината, нема да те казнам. 5 Ако јадеш ...

На облеката што ја носиме се појавуваат различни дамки, а најтврдокорните се предизвикани од пот и дезодоранси. Тие дамки оставаат жолти траги кои тешко се отстрануваат од белата облека и оставаат непријатен мирис. Керолин Форте, директорка на Лабораторијата за домашни апарати и производи за чистење од Good Housekeeping Институтот сподели методи за отстранување на дамки од пот од облеката. Како да ги отстраните дамките од белите маички? На ...

Како што старееме, годините почнуваат да се покажуваат на нашата кожа, но и на косата. Првиот знак е седата коса, а има помала густина и опаѓање. – Кога старееме, целото наше тело старее. Она што се случува е дека нашите клетки едноставно се уморуваат и престануваат да работат како порано. Фоликулот на косата не се разликува, па нашите фоликули на косата едноставно веќе не се способни за раст на влакната, исто како што нашата кожа не е ...

Балерините се познати по своето витко тело а доколку качат килограми мораат да ги симнат за најбрзо време. Ова е нивната најпозната диета која секогаш им помага. Ако сакате да изгубите тежина, можеби ќе ве интересира диета специјално дизајнирана за руски балетанки. Планот за диета се заснова на принудување на еден вид храна секој ден, и на овој начин е можно да изгубите до пет килограми за една недела. Секако, се препорачува прво да се ...

Познато е дека убавината не доаѓа исклучиво однадвор, туку првенствено однатре. А, жените родени во следните 4 хороскопски знаци добро знаат како времето да го свртат во своја корист: Близнаци Близнаците како што стареат – така стануваат посауверени, што во средната доба ги прави неодоливо привлечни. Зрачат со убавина од сите собрани искуства, мудрости и патувања низ годините. Девица Иако Девиците како помлади сакаат да бидат незабележливи ...

Ако имате проблем со мравките кои шетаат низ вашата куќа и не можете да се ослободите од нив, овој совет од обожавателите на г-ѓа Хинч може да ви помогне засекогаш да ги држите подалеку. Сите сакаме да биде топло надвор и да можеме да уживаме во сонцето, но се чини дека со зраците доаѓаат и безброј инсекти. Покрај досадните муви кои зујат низ вашиот дом кога ги отворате прозорците, можеби ќе почнете да наоѓате мравки во вашата кујна. Но, ...

Познато е дека многу жени во текот на сексуалниот чин повремено глумат оргазам. Се разбира дека со тоа не се постигнува ништо, особено не на долги патеки. Партнерот на тој начин не може да знае дека не ја задоволил партнерката, па со самото тоа ни следниот пат нема да биде нешто подобро. Статистиката покажува дека околу 30 отсто од жените немаат проблем редовно да доживеат оргазам. Од друга страна, останатите 70 отсто го доживуваат доста ...

Доколку имате проблеми со зголемено опаѓање на косата, тоа може да укаже на многу фактори – стрес, наследни фактори, возраст, хормонална нерамнотежа, автоимуни болести, земање одредени лекови… Додека не ја дознаете вистинската причина од лекар, можете да побарате помош во природата, која има решенија за голем број проблеми. Направете домашен хербален препарат за коса кој ќе го втриете во скалпот 2-3 пати неделно. Состојки: – 3 лажици ...

Потребно е: 4 пилешки батаци со карабатаци сол, бибер 2 лажици путер масло 200 г кромид 2 моркови 2 пиперки 4 лути пиперки 2 чешниња лук 500 г свежи домати или конзерва сечкани домати прстофат рузмарин, една шака црни маслинки, каранфилче Подготовка: Исечете го месото на батаци и бутови. Зачинете го, па пржете го во масло и путер десет минути за да добиете убава кора. Извадете го месото, потоа пропржете го сечканиот кромид, сечканиот морков, ...

Без разлика дали сакате кајгана, омлети или поширани јајца, можете да го направите вашиот оброк уште подобар ако вашата цел е да изгубите неколку килограми. И тоа е само со додавање на еден хранлив зелен лиснат зеленчук – спанаќ. Имено, спанаќот е полн со хранливи материи кои го поттикнуваат слабеењето и лесно може да се додаде во многу рецепти, особено во јајца. Содржината на влакна во спанаќот може да ви помогне да останете сити подолго време, ...

Дамките од трева се честа појава, особено кога поминуваме време на отворено – без разлика дали играме на тревникот, спортуваме или уживаме во природата. Сепак, овие дамки можат да бидат вистински предизвик за отстранување, а многу популарни методи често ја оштетуваат ткаенината. Многумина се потпираат на лекови како сода бикарбона, оцет или лимон, но таквите производи можат трајно да ја оштетат облеката, особено деликатните материјали. Сепак, ...

Истражувањата на научниците од Харвард даваат лоша оценка за здравствените ефекти на животинските масти, додека ги пофалуваат растителните масла. Науката утврди дека „добриот стар путер“, за кој домаќинките зборуваа со ентузијазам пред неколку децении, можеби сепак не е толку добар за вашето здравје. Студија од Универзитетот Харвард, објавена во списанието JAMA Internal Medicine, наведува дека здравствените ризици од долготрајна консумација на ...

Влакната се многу важни за редовно дефекација, а еден од најдобрите начини за внесување на влакна во организмот е преку храна. Диететичарите Анет Снајдер и Ејми Пендлтон Кеј издвоија еден од најдобрите видови јаткасти плодови кои би можеле да обезбедат редовно празнење на цревата и да го спречат запекот. Како најдобар вид на јаткасти плодови, диететичарите ги издвоија бадемите и открија три причини зошто тие треба да бидат вклучени во ...

Ако сте жена, сигурно ве одбиваат некои работи кај мажите, како што е неговата несигурност. Но, мажите исто така ги одбиваат некои работи кај жените, како што се несигурност, лоша хигиена, егоцентризам … Ако мислите дека мажите не сакаат паметни жени, тогаш се лажете. Ги привлекуваат самоуверени, среќни и паметни жени. Кога одите на состаноци, пронајдете маж со кој би сакале да бидете, а не некој што ви се допаѓа, особено физички. Не бидете ...

Користете ја еднаш или двапати неделно Пред да ја направите и нанесете оваа маска, препорачливо е да направите пилинг на лицето. Можете да направите пилинг со мешање мед и шеќер, а потоа тријте го со лесни движења и исплакнете по неколку минути. После тоа, направете маска со состојки кои сите ги имаме во кујната: 200 гр спанаќ 200 гр зелен кељ 1/4 чаша екстра девствено маслиново масло 1/4 чаша кисела павлака Подготовка: Сварете ги кратко кељот ...

Влагата се појавува на различни места како бањата и кујната. Една од најдосадните работи во куќата е влажноста и никој не ја сака во својот убаво уреден стан. Тајната со чија помош ќе ја отстраните влагата се крие во оризот! Оризот има „магична“ способност да ја апсорбира влагата. Она што треба да го направите е да го наполните садот со ориз и да го ставите на места со влага. Можеби малку ќе ви пречи естетски, но имаме решение и за тој ...

Овој хороскопски знак е познат по нивната неодлучност и мрачно размислување, што доведува до тоа тие секогаш да бидат несреќни или депресивни. Станува збор за Вага. Припадниците на овој знак не можат да го изберат вистинскиот пат заради нивните вечни дилеми, што ги растажува. Иако се неодлучни, тие се прилично непоколебливи на патот кон своите цели. Вагите се во постојан страв. Тие секогаш размислуваат за последиците и предвидуваат иднина ...

Сигурно е дека не постои човек кој барем еднаш во животот не се обидел да ја регулира исхраната и да пробал диета. Некои луѓе се упорни, па успеваат брзо да ослабат, додека некои се мачат и полека слабеат. Во продолжение ви претставуваме диета со варени јајца која им помогнала на многу луѓе, а не бара многу храна. Сепак, пред да се одлучите за овој тип на диета, како и за секоја друга, консултирајте се со вашиот лекар. Еден од најважните делови ...

Недостатокот на магнезиум е чест, и покрај фактот што овој минерал се наоѓа во многу намирници како риба, млеко, јаткасти плодови и лиснат зелен зеленчук. Познат е по тоа што ја регулира работата на мускулите, но всушност има некои други важни улоги во човечкото тело. Имено, ја регулира функцијата на нервите, нивото на шеќер во крвта, крвниот притисок и ја зголемува енергијата. Недоволното внесување на магнезиум може да го зголеми ризикот ...

Освен што е достапна, ја има во секоја аптека и парфимерија, оваа исклучително евтина маст може да ви послужи за неверојатни цели. За парфемот да трае подолго Доколку имате чувство дека вашиот парфем брзо ќе испари и дека мирисот ќе исчезне по само неколку часа, решете го проблемот едноставно со вазелин! Пред да го нанесете омилениот парфем на кожата, нанесете тенок слој вазелин на местото каде што планиравте да се парфемирате. На овој начин ...