Преполно е со антиоксиданти за кои е познато дека помагаат во одбрана од слободните радикали, кои предизвикуваат оксидативен стрес и можат да имаат огромна улога во развојот на карцином, дијабетес, болести на срцето и други хронични состојби. Неодамна дознавме дека Центарот за контрола и превенција на болести (CDC), ја објавил најздравата намирница на светот. Таа добила максимални 100 поени, а после неа следат зелката, блитвата, цвеклото и ...

Овен Купер, 15-годишната ѕвезда на серијата „Адолесценција“, би можел да стане најмладиот актер кој ја добил престижната телевизиска награда Еми. Британскиот тинејџер е номиниран во категоријата најдобра споредна машка улога во минисерија или ТВ-филм. „Адолесценција“, чии четири епизоди следат 13-годишно момче обвинето за убиството на негова соученичка, доби вкупно 13 номинации, меѓу кои и за најдобра минисерија и за најдобар актер (Стивен ...

Сексот може навистина да ве измори, а со тоа и да ви помогне да согорите неколку калории. Па ако денес ве мрзи да одите на вежбање, зошто да не го замените тренингот со секс во пози кои ќе ве изморат добро и ќе ви ги зајакнат мускулите? Погледнете ги секс позите кои можат да бидат замена за тренинг – колку подолго траат, толку поголем ефект ќе имаат: Кралица Момчето нека легне на грб со раширени нозе, а вие седнете врз него. Потоа испружете ја ...

Најдобро време за јадење банана е наутро или како дел од ужина во текот на денот, така што ќе ги искористите влакната и минералите за подобро варење и ќе ви помогнат да го контролирате апетитот, што може да придонесе за губење на тежината. Бананата е еден од најпопуларните и најпрактичните избори на овошје низ целиот свет. Не само што е вкусна и заситувачка, туку е и богата со растителни влакна, витамини и минерали кои можат позитивно да влијаат ...

Веруваме дека досега сте слушнале бројни “факти” за косата, но време е да заборавите на некои од нив. Во продолжение, ви претставуваме пет најчести митови за косата во кои треба да престанете да верувате. Мит 1: Косата треба да се чешла 100 пати дневно за здрав изглед Во текот на денот, нормално е да изгубите влакна од косата, но со претераното четкање ги повлекувате и влакната кои не треба да испаднат. Четката користете ја само кога треба ...

Секој понекогаш сака да го користи слободното време за лежење и одмор, но има луѓе на кои тоа им стана секојдневие. Тие ретко ги завршуваат обврските на време и секој ден одмараат. Според астрологијата, постојат некои хороскопски знаци кои се помрзеливи од другите. Еве ја листата на трите најголеми мрзливи луѓе во хороскопот. Лав Лавовите се исклучително талентирани и сакаат да бидат во центарот на вниманието. Имаат многу планови за ...

Вистина е дека секој маж ќе се сврти по згодна жена, но тоа не значи и дека сака да биде во врска со неа. Иако поголемиот дел од жените мислат дека мажите бараат само убави и згодни жени, тоа не е баш така. Колумнистот Ентони Д’Амброзио открива што всушност мажите сакаат да пронајдат во жената, а на оваа листа изгледот воопшто не е ни спомнат. Карактер Вистинската убавина не доаѓа однадвор. Да се биде убав е прашање на тоа каква личност сте ...

Жешкото време, влажноста и дополнителното изложување на сонце во летниот период може да резултираат со затнати пори, изгореници од сонце и темни дамки. Но постојат неколку измени што можете да ги направите во вашата секојдневна рутина за нега на кожа за да ги минимизирате сезонските несакани ефекти што летото може да ги има на вашата кожа. Ова се најчестите дерматолошки совети за нега на кожа во лето. Во идеални услови би било најдоро ...

Познато е дека најдобро е да консумирате по пет оброци дневно. Но, има денови кога немаме доволно време за грижа за исхраната. Не се препорачува често да практикувате прескокнување оброци, но сепак постојат намирници кои може да ве држат сити во текот на деновите со густ рапоред. Тестенини Тестенините се храна која ќе ве држи сити подолго време. Најдобро е да јадете тестенини направени од цели зрна пченица бидејќи содржи помалку калории од ...

Хороскопот „опфаќа“ различни аспекти од нашите животи, но може ли да открие и колку долго ќе живееме? Според истражувањето и статистиката спроведени во американскиот Институт за Астрологија, а базирано на опсежни податоци, Ракот, Девицата и Овенот се покажаа како најдолговечни. РАК Се верува дека многу Ракови живеат длабока старост, затоа што сакаат да водат здрав живот, а тие се мотивирани од мислата да живеат што е можно подолго, за да ...

Овошјето е одличен извор на енергија, хранливи материи, вода, витамини, влакна и антиоксиданси. Сепак, важно е да знаете кое овошје има најмногу шеќер ако имате некои здравствени проблеми, особено дијабетес. – Точно, овде се работи за фруктоза, овошен шеќер, но шеќерот сепак е шеќер. Ова особено треба да го читаат луѓето со дијабетес и другите кои сакаат да го намалат внесот на шеќер – вели од Јасна Вујичиќ, виш диететичар – нутриционист и ...

Колку често да се мијат постелнината е контроверзна тема за многумина. Некои тврдат дека треба да се мие еднаш неделно, додека други тврдат дека е доволно еднаш месечно. Сега експертите конечно решија да ја прекинат дебатата. Општо прифатениот совет е да се мијат чаршафите еднаш неделно, но овој совет често е во спротивност со она што всушност се случува во домовите на луѓето. Значи, колку често луѓето треба да ги мијат своите чаршафи? ...

Помеѓу жените постои погрешно верување дека мажите се возбудуваат само при стимулирање на половите органи. Пенисот е првата и основна ерогена зона, но не и единствената. Ерогените зони кај мажите содржат преку 4 милиони нервни завршетоци чувствителни на допир. Кога овие нервни завршетоци се стимулирани, кај нив се будат сексуални чувства. За да го зачините вашиот сексуален живот, возбудете го партнерот со стимулирање на нови ерогени зони, а ...

Мирисот на стапалата се нарекува и бромодоза и е многу честа состојба и проблем за многу луѓе. Тоа е поврзано со прекумерно потење на стапалата, што доведува до размножување на бактериите, а бактериите потоа предизвикуваат непријатни мириси. Иако изгледа како голем проблем и непријатност, мирисот на стапалата и потењето лесно се лекуваат. Што предизвикува испотени стапала? Кај некои луѓе стапалата ќе се потат сами, додека кај други тоа ќе ...

Етеричното масло од целер може да биде одличен сојузник во намалувањето на видливоста на флеките на лицето Сончевите дамки се бенигни пигментирани точки кои главно се предизвикани од ултравиолетово зрачење. И во овој случај пресудно е премногу – заштитете ја кожата пред изложување на сонце со облека, капи и соодветни креми за сончање кои имаат минимален фактор 30. Хидрохинон, гликолна киселина, екстракт од корен од сладунец и ниацинамид се ...

Сексот е искуство кое би требало да е неверојатно и возбудливо, исполнето со неверојатни емоции. Различните секс пози се начинот да се добие сè, целото уживање на светот. Да, ама не! Жените мразат некои секс пози, бидејќи предизвикуваат повеќе непријатност дури и болка наместо задоволство. Некои жени споделуваат анонимно за најомразените секс пози, со што веројатно многумина би се согласиле. Превртена јавачка “Не можам да опишам колку се ...

Летото официјално започнува во јуни, па затоа треба да јадеме поздрава и полесна храна за полесно да се носиме со високите температури. Нутриционистите Никол Родригез и Џо Петерсон издвоија храна која дефинитивно треба да се најде на вашето мени овој јуни. Сирење Јадењето свежо сирење е одличен и лесен начин да додадете повеќе протеини и важни хранливи материи во вашата исхрана. Освен што е хранливо, распарченото сирење е исто така ...

Со доаѓањето на пролетта и потоплото време, многу инсекти почнуваат да влегуваат во нашиот дом, а најтешко е да се ослободиме од упорните мравки во кујната. Откако ќе најдат храна, речиси е невозможно да ги „избркате“ од дома. Ова се некои од најдобрите природни решенија на кои можете да се потпрете кога овие инсекти ќе го „нападнат“ вашиот простор. Нане Засадете нане околу вашиот дом или на терасата за да ги одвратите инсектите. Нането природно ...

Доцните секогаш или познавате некој што доцни? Во секое друштво има барем една личност која доцни секогаш и секаде. Без оглед на тоа колкупати ќе ѝ кажете дека не треба да касни и без оглед колку е важен настанот, секогаш доцни. Ако не сте вие личноста што постојано доцни сигурно знаете некој што е таков и веројатно тоа ве нервира, а големи се шансите и тоа да го сметате за непристојно и невоспитано. Податоците што ги имаме ние можеби ќе ви ...

На секоја жена барем еднаш ѝ се случило да добие менструација за време на годишниот одмор. Многу жени за време на овие денови повеќе би сакале да седат дома, а на многу пак воопшто не им се удобни тампоните или се загрижени за своето здравје. Но дали навистина има простор за грижа доколку се бањате со менструација? Според гинеколозите, сосема безбедно е да се бањате со тампон. Тампонот може да не го менувате и цело попладне. Сепак, ...

Направете го овој тест за компатибилност на љубовниот партнер и дознајте! Постојат неколку клучни знаци кои утврдуваат дека луѓето не треба да бидат заедно. Еден начин да откриете дали сте компатибилни или не е да проверите како размислувате за најважните работи. Постојат голем број прашања кои можат да нагласат дали две лица се навистина некомпатибилни, но психолозите ги избрале овие 5 кои покажуваат суштински сличности и разлики кои ...

Љубителите на кафето не само што живеат подолго, тие исто така се поубави! Употребата на кафето не мора да се ограничи само за расонување и енергија, туку и за разубавување. Покрај тоа што е лек за повеќе болести, кафето може да се најде како дел од козметичките препарати за разубавување. Благодетите на кафето се многубројни, а во комбинација со мед и маслиново масло ќе добиете одличен ексфолијант. Ја чисти и освежува кожата, а исто така е ...

Покачениот холестерол го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев и мозочен удар и периферни артериски заболувања. Затоа е важно холестеролот да се одржува во нормални граници со правилна исхрана и редовна физичка активност. Кога станува збор за правилната исхрана, кардиолозите тврдат дека има седум намирници кои треба почесто да ги консумираме доколку се стремиме да го намалиме покачениот холестерол. Овие намирници го ...

Секој пар трага по совршенство. И по сè изгледа ова не е толку тешко да се постигне. Ова се седум совети од среќни парови наменети за оние кои трагаат по совршена врска. „Како ти помина денот?“ е многу важно прашање Секогаш прашајте го партнерот како му поминал денот. Можеби мислите дека е неважно но всушност ова прашање покажува колку навистина ви е важно што се случува во неговиот живот. Караниците се само караници Не дозволувајте ...

Обрнете внимание на своето лице, оваа промена е алармантна! Првата трансплантација на црн дроб од починат донор во нашата земја беше изведена во ноември 2022 г. на Клиниката за дигестивна хирургија. Црниот дроб е вториот орган по големина, после кожата. Се наоѓа на десната страна под градите од каде што врши важна функција во човечкото тело. Имено, главната улога на црниот дроб е прочистување на крвта од токсини. Следно, апсорпција на ...

Според традиционалната кинеска медицина, држењето на коцка мраз на вратот по дваесет минути секој ден прави чуда. Посебно помага кога сме незадоволни од се и сешто, се жалиме на стрес, вознемирени сме, лошо спиеме, имаме главоболки и менструални болки… Старите Кинези ваквите проблеми ги третирале со акупресура, а прецизно стимулирање на одредена точка на вратот наводно не ослободува од гореспоменатите заболувања. Таканаречената точка на Фенг ...

Ги намалува црвенилото и темните дамки на лицето, го изедначува тенот, ѝ дава сјаен, свеж и здрав изглед на кожата – витаминот Ц стана херој во рутините за убавина благодарение на многуте бенефити за кожата, кога соодветно е вметнат во производите за нега, а за среќа, постои цела линија производи со витамин Ц* со кои може да ја почнете вашата рутина. Зошто е толку популарна оваа состојка? Во последно време, за наша среќа, во мода се враќа ...

Појадокот е оброк којшто не смее да се прескокнува, а докторите од Харвард наведуваат дека тој мора да содржи хранливи состојки кои ќе му ја дадат потребната енергија на нашето тело. Доколку секое утро бирате пекарски производи за појадок, бидете подготвени на последиците како гојазност, недостаток на енергија, умор… Д-р Моника Техо од Харвард тврди дека палачинките, мафините и колачите не се добар избор за утрински оброк. Слатките оброци за ...

Има се повеќе приврзаници на гладувањето, а лекарите веруваат дека периодичниот пост или глад е она што ги обновува клетките на телото и придонесува за слабеење. Но, што ако сте постојано гладни, ако сте во можност да јадете сè што ви се сервира? Научните истражувања велат дека на секоја личност и требаат 2 недели да се навикне на промените. Истото важи и зарежимот на исхрана. Но, што ако не можете да ја „одржите“ вашата диета и имате силна ...

Нарцисоидните луѓе се најлоши за врска, љубов и воопшто дружење. Тие најчесто ја уништуваат самодовербата кај луѓето кои им се блиски, прават да се чувствуваат лошо, несигурно и што и да направат не е довoлно добро. Како да бидете во врска со некој којшто непрекинато во вас предизвикува чувство дека не сте доволно добри? Психолозите велат – никако, не треба ниту да се трудите за таквата врска. Но, доколку сте забележале дека баш таков вид на ...